Hope, а в чем заключается ваша с терапевтом работа? Ведёшь дневник? Мне просто интересно то самое это, что у меня было или нет

но у меня российский, не Ксанакс, а на форуме читала, что он как мел.., не?

да, соглашусь, кпт для депрессии - не очень, тут личностно-центрированная, логотерапия, гештальт подойдут

Базовый - полгода, продвинутый - год.
http://www.cbtdoctor.ru/?page_id=13

Это даже не совсем кпт, какой-то микс)
Ничего себе у этого врача цена - 8 тыс. за сессию
Интересно, будет толк? Расскажите потом?

Так диалектическая ветка КПТ в основном для пограничников разработана. Не знаю насчёт других расстройств. При тревоге же классическая КПТ была бы имхо лучше

Дорого не всегда хорошо .. моя стоила 2000.

Типа, самая распродвинутая версия.

Почитайте Норданэ, может впечатлит, мне очень помог, я из дома и в город только благодаря ему вышла, а не психотерапевту, сама нашла, прочитала и начала применять, псих-т только поддерживала и корректировала.

Hope, СМ-Клиник) Урод, после которого мне стало совсем плохо. До сих пор забыть не могу. Стоил именно столько.

Так, не ругайтесь, пожалуйста

Hope, я не врач. Я интересуюсь психологией и знаю её историю. Диалектическая создавалась изначально для людей, которым не помогали классические методы КПТ, или которые не могли ей заниматься в силу личных особенностей. В основном это были женщины с пограничным расстройством личности.

Hope, ну это было несколько лет назад, сейчас я не знаю сколько он берет.

У меня и мыслей не было, что мы ругаемся
Семён

То есть, при БАР это вообще неэффективно? Если так, то врач просто решила вытрясти из меня деньги за свой бесполезный курс.

А вы, Хоуп, не смейтесь над Семеном, он тоже правильны вещи говорит..

HelgaWos, у меня к вам просьба!!
Здесь на форуме нет ветки, в которой писали бы свои истории те, кто лечился и вышел в ремиссию. У всех истории свои и нет централизованных историй успеха. Может быть вы создаете эту тему, я думаю никто бы не был против этого...Ведь ее так не хватает!!.

Это должна быть ветка надежды, ветка - маяк!
И хорошо бы, если бы она была самой первой темой, которая бы бросалась в глаза зашедшему на огонек!

Я когда пришла сюда, искала подобное, но ничего не нашла...пришлось искать, читать, расспрашивать..

Пусть даже в этой ветке будут те, кто на лекарственной ремиссии, без разницы, лишь бы она была и вселяла надежду...а? Как вы на это смотрите?

Он в другой ветке писал, что конфликты разрешать не умеет и тп. Для меня все это не представляет проблем.

Вы и сами можете создать такую тему

Для меня все это не представляет проблем

Просто я никуда не хочу и ничего мне не нужно и не интересно.

Хоуп, я считаю, что надо делать то, что помогает.
Если у вас есть возможность походить на этот курс, конечно ходите, а вдруг, но если вы чувствуете, что он мимо, то это пустая трата денег. Не поможет.
Попробуйте поискать обычного классического КПТ псих-та.
а у вас все таки БАР?

не могу, я не в ремиссии, я пока в противоположной стороне от нее
писать мне нечего, а моя идея, чтобы там отписывались только те, кто ее достиг

хм думаю нет
она хороша для фобиков, тревожников - паникеров
у вас же - совсем другая проблема...
у вас всегда так было, с детства?

Можете. Просто создайте опрос.

На что жалуюсь? Тревога, бессонница, ангедония, астения, полная утрата интересов, чувства юмора и работоспособности, просевшая когнитивка и отвратительная память (не вспомнила недавно, что была на одном дне рождения полгода назад, заверяла с пеной у рта, что не ходила), абсолютное отсутствие мотивации и желания строить будущее, работать, чудовищная утомляемость, что психическая, что физическая. И хз как все это называется. Но это точно не я. Я была огоньком с карьерой, жаждой новых стран, восторгом от изучения иностранных языков, фестивалей, концертов, кучей хобби, обожала сборища людей, поржать, пошутить....
Одна тень только осталась. Только под алко немного проглядывает я прежняя...но я не большой любитель часто выпивать, хотя наследственность тут отвратительная...
Извините, что такая простыня, увлеклась...

__________________________________

Вы же писали, что много достигли, был успех, реализация, потом заболели.

Неужели все делали через силу и истощились так?

Опрос? А зачем? Кого и на предмет чего опрашивать?

Я думаю, стресс на работе просто триггернул то, что было внутри.

не за что извиняться, все хорошо написали
многое отзывается
с чего вы взяли, что это эндогенка??
Хоуп, с чего все это началось с вами?? Что стало триггером, последней каплей? Что вас так сломало?? Я знаю, вы знаете ответ....

Какие психологические проблемы, например? И как их решать?

У меня первично начала развиваться депрессия от стресса на работе - и он влиял на нее то больше, то меньше, прям четко видно. Но логично предположить, что когда источника стресса нет, нет и депрессии.

а что у вас было внутри??
вы писали про какую -то личную ситуацию без подробностей, она решилась?
как вы пережили то, что потеряли свою работу, ради получения которой было приложено столько ваших усилий?
о чем вы вообще мечтали? как видели свою жизнь будучи здоровой? это не слишком личные вопросы для вас?

Но болезнь только углубляется и углубляется уже без работы, еще и заполированная послеродовой перестройкой.

У меня первично начала развиваться депрессия от стресса на работе - и он влиял на нее то больше, то меньше, прям четко видно.

Что сломало? Да накопилось тогда, начальник был тяжелый, ответственность большая и сложные командировки. Предстояла очередная на 2 недели с резкой сменой часовых поясов, и я неожиданно впала в истерику, поняла, что все, финиш, не могу.

если это эндогенка, то почему она у вас не лечится??

что там было не так, от чего стресс, что не устраивало??вы перфекционист? вы справлялись? как вы себя оценивали на работе? могли ли легко сказать нет руководству или коллегам?

Отсутствие работы может быть большим стрессом, чем работа, просто неосознанным.

Хоуп, а вообще для вас возможен был переход на другую должность/работу? Менее ответственную и менее напряженную? или было важно остаться именно там?

Давайте не будем об этом.

И я настолько жадно пила тогда жизнь, что с ужасом, например, думала о декрете. Как, потерять это всё и осесть на три года дома с подгузниками и слюнявчиками! Мне хотелось всего - наряжаться, путешествовать, ходить в кино и тп. В итоге жизнь распорядилась так, что я решилась на беременность потому, что понимала: работать не смогу, а сидеть одной дома в пустоте с нулевым интересом к жизни было невыносимо.

Я физически не в состоянии 5 дней в неделю вставать в 7 и быть активной еще и умственно 8 часов подряд. Это совершенно непосильно для меня.

психоанализ

Я все ждала, когда у вас начнется сопротивление и на какой теме, и вот наконец дождалась), это бы о многом сказало хорошему психологу.

Хоуп и напоследок... Я задавала много вопросов не просто так и не для личного любопытства, а для вас.
Перечитайте их на досуге, если хотите могу еще много накидать.
Это я к чему?
Где больно, где хочется сказать "нет, это не так", где возмущение лезет - это все к проработке, там ответы, туда лезьте с фонарями и собаками. Мне кажется вы сможете справиться, вы достаточно сильная.

вот и вторая ситуация для работы с псих-м
у вас внутренний конфликт между желаемым и действительностью (на мой взгляд), подумайте в этом ключе..
и вы все таки -перфекционист, это не оценка вам, а направление куда можно посмотреть, чтобы проработать

вообще не то...

Лучше загасить ее на корню, а не раскачивать .

Захожу сюда, чтобы подбодрить новичков. Сказать, что чем быстрее вы начнете лечится, тем быстрее может быть результат. И ремиссия возможна.
Тут много человек, кого спасла фарма и практически никого, кто сам смог.