Пожалуй соглашусь с Милк. Вы ещё не на грани. Когда зайдёте за грань, лечиться фармой всё равно прийдёться.ИМХО

Тревожникам снизить дозы вполне себе реально будет.

Если это само не уйдет на АД.

Есть еще рецепт на клонозепам.

Тут много человек, кого спасла фарма и практически никого, кто сам смог.

Hope, ну у меня по тревоге обратный результат. Мне методы из КПТ помогают (пусть и не всегда) справляться с тревогой. И да. Меряться кто больнее, я не планирую.

Я знала это всегда, но КПТ так расхваливали, что я пошла. И честно отхожу весь курс.

А сколько курс?

Hope, спасибо большое! Интересно.

Ну и зря боитесь алпразолама.
Как по мне - фен пустышка по сравнению с ним.
И от ала нет ни тяжелых головы, тела, мути.

Я обязательно пойду на КПТ, как только смогу.

Да, Ваш пример действительно впечатляет! В целом.

Но касательно конкретно миртазапина, на который я почти уже решился, он немного расстраивает

я тоже, у меня не кпт было

ПТ хотелось поехать и дать в морду, за его слова, что дереала не бывает и такое восприятие реальности моя сущность и не лечится.

Пугать или нет новичков, но предупредить стоит.
Я тоже долго не пила фарму. Пробовала с огромным рвением все, спорт, туризм, ПТ, релаксации, травы, бабок, церковь.
Иногда мне даже казалось, что что-то помогает и становится легче, а потом я скатывалась еще в худшую ж
И в итоге не спала сутками, рыдала, металась по квартире. У меня был полный дереал, в глазах плыло, а тело словно чужое, как со стороны.
Тут я начала горстями есть фен, лирику, чтобы хоть 5 часов поспать. Мне стало все равно, как я выгляжу, что будет с моим желудком (а депрессия началась именно с проблемы ЖКТ). Мне главное было не шагнуть с балкона.
Не могу сказать, что меня мучили сильные побочки. Спать я и так толком не спала, есть и без таблеток не могла, сопли, слезы, тревога - все было и до них.
Но в итоге я нашла свою схему, прошла тревога, потом дереал, потом депрессия. Я вернулась в спорт, к ПТ хотелось поехать и дать в морду, за его слова, что дереала не бывает и такое восприятие реальности моя сущность и не лечится.
Пила я сначала год, потом через 2 месяца еще полгода. Сейчас не пью ничего, редко очень ситуационно фен. Не хочу терпеть тревогу ни дня. Лучше загасить ее на корню, а не раскачивать .

Захожу сюда, чтобы подбодрить новичков. Сказать, что чем быстрее вы начнете лечится, тем быстрее может быть результат. И ремиссия возможна.
Тут много человек, кого спасла фарма и практически никого, кто сам смог.

Я тоже себе говорила, как смогу, так пойду.
А как похорошело, столько дел сразу и интересов: подумалось, да нафиг надо, деньги можно с большей пользой потратить

Hope, EvvaDvoikina, фобии, страхи и контрастные навязчивости лучше поддаются КПТ, чем депрессия.
Тревожникам снизить дозы вполне себе реально будет.
Депрессивным не факт.

Hope, а в чем заключается ваша с терапевтом работа? Ведёшь дневник? Мне просто интересно то самое это, что у меня было или нет

но у меня российский, не Ксанакс, а на форуме читала, что он как мел.., не?

да, соглашусь, кпт для депрессии - не очень, тут личностно-центрированная, логотерапия, гештальт подойдут

Базовый - полгода, продвинутый - год.
http://www.cbtdoctor.ru/?page_id=13

Это даже не совсем кпт, какой-то микс)
Ничего себе у этого врача цена - 8 тыс. за сессию
Интересно, будет толк? Расскажите потом?

Так диалектическая ветка КПТ в основном для пограничников разработана. Не знаю насчёт других расстройств. При тревоге же классическая КПТ была бы имхо лучше

Дорого не всегда хорошо .. моя стоила 2000.

Типа, самая распродвинутая версия.

Почитайте Норданэ, может впечатлит, мне очень помог, я из дома и в город только благодаря ему вышла, а не психотерапевту, сама нашла, прочитала и начала применять, псих-т только поддерживала и корректировала.

Hope, СМ-Клиник) Урод, после которого мне стало совсем плохо. До сих пор забыть не могу. Стоил именно столько.

Так, не ругайтесь, пожалуйста

Hope, я не врач. Я интересуюсь психологией и знаю её историю. Диалектическая создавалась изначально для людей, которым не помогали классические методы КПТ, или которые не могли ей заниматься в силу личных особенностей. В основном это были женщины с пограничным расстройством личности.

Hope, ну это было несколько лет назад, сейчас я не знаю сколько он берет.

У меня и мыслей не было, что мы ругаемся
Семён

То есть, при БАР это вообще неэффективно? Если так, то врач просто решила вытрясти из меня деньги за свой бесполезный курс.

А вы, Хоуп, не смейтесь над Семеном, он тоже правильны вещи говорит..

HelgaWos, у меня к вам просьба!!
Здесь на форуме нет ветки, в которой писали бы свои истории те, кто лечился и вышел в ремиссию. У всех истории свои и нет централизованных историй успеха. Может быть вы создаете эту тему, я думаю никто бы не был против этого...Ведь ее так не хватает!!.

Это должна быть ветка надежды, ветка - маяк!
И хорошо бы, если бы она была самой первой темой, которая бы бросалась в глаза зашедшему на огонек!

Я когда пришла сюда, искала подобное, но ничего не нашла...пришлось искать, читать, расспрашивать..

Пусть даже в этой ветке будут те, кто на лекарственной ремиссии, без разницы, лишь бы она была и вселяла надежду...а? Как вы на это смотрите?

Он в другой ветке писал, что конфликты разрешать не умеет и тп. Для меня все это не представляет проблем.

Вы и сами можете создать такую тему

Для меня все это не представляет проблем

Просто я никуда не хочу и ничего мне не нужно и не интересно.

Хоуп, я считаю, что надо делать то, что помогает.
Если у вас есть возможность походить на этот курс, конечно ходите, а вдруг, но если вы чувствуете, что он мимо, то это пустая трата денег. Не поможет.
Попробуйте поискать обычного классического КПТ псих-та.
а у вас все таки БАР?

не могу, я не в ремиссии, я пока в противоположной стороне от нее
писать мне нечего, а моя идея, чтобы там отписывались только те, кто ее достиг

хм думаю нет
она хороша для фобиков, тревожников - паникеров
у вас же - совсем другая проблема...
у вас всегда так было, с детства?

Можете. Просто создайте опрос.

На что жалуюсь? Тревога, бессонница, ангедония, астения, полная утрата интересов, чувства юмора и работоспособности, просевшая когнитивка и отвратительная память (не вспомнила недавно, что была на одном дне рождения полгода назад, заверяла с пеной у рта, что не ходила), абсолютное отсутствие мотивации и желания строить будущее, работать, чудовищная утомляемость, что психическая, что физическая. И хз как все это называется. Но это точно не я. Я была огоньком с карьерой, жаждой новых стран, восторгом от изучения иностранных языков, фестивалей, концертов, кучей хобби, обожала сборища людей, поржать, пошутить....
Одна тень только осталась. Только под алко немного проглядывает я прежняя...но я не большой любитель часто выпивать, хотя наследственность тут отвратительная...
Извините, что такая простыня, увлеклась...

__________________________________

Вы же писали, что много достигли, был успех, реализация, потом заболели.

Неужели все делали через силу и истощились так?

Опрос? А зачем? Кого и на предмет чего опрашивать?

Я думаю, стресс на работе просто триггернул то, что было внутри.

не за что извиняться, все хорошо написали
многое отзывается
с чего вы взяли, что это эндогенка??
Хоуп, с чего все это началось с вами?? Что стало триггером, последней каплей? Что вас так сломало?? Я знаю, вы знаете ответ....