Ну как-то раньше пение у меня пореже все же было, а теперь, поем постоянно)).

Не, там про "напитки покрепче" и "стираются ночи", я уже загуглила, чтобы ошибки свои найти. Чую же, что не то пою.

Тревожность это у тебя усилилась отчего-то. От этого вроде "песни в голове" начинаются.

у меня тоже, но потом обычно откат, так как силы тратишь больше, чем запланировано

Народ, у кого музыка в голове играет? У меня навязчивые мелодии). А я им еще и подпеваю .

На английском вот тоже люблю попеть в голове

этого уже не будет

еще у меня сильно много сил тратится, когда я много разговариваю, хоть в живую, хоть по телефону
иногда от разговора больше сил уходит, чем от физической работы

Решила бороться с болезнью с другого конца. Вернуть социализацию. И решила не затягивать и вот прям сейчас поехать к старой знакомой. Съездила, поговорили. Я правда периодически теряла нить разговора, пугалась ее из-за дереала, путала слова, не могла подобрать нужные слова.

Но не знаю, на пользу ли. Понаблюдаю.

Люди полностью социализированы, работают и я тут, такая, никакая.

Но она ничего не заметила.

А кто знает, что ты не социализирована? Делай вид, что ты как все....

А дереал и прочие наши "радости" - этого не понимают, да. Но говорю, плюсы (с моей точки зрения) в этом тоже есть. Хоть не шарахаются. И из-за того, что не замечают, можно косить под нормальную и даже "влиться в общество".

Косила уверенно, но чувствую оно было лишним, ох, лишним.

Девочки

"косение" - это напряг, это отдача всех сил

ну, е-мое, меня как будто нет
и котяру, будто не заметила

Самый лучший вариант все время спрашивать собеседника о нем)), он говорит, а ты молчишь, отдыхаешь. Но все время молчать тоже неправильно, так как начинает дереалить, тревожить, устаешь долго слушать и обрабатывать инфу, иногда можно и о себе немного рассказать в нейтральном тоне, лучше эту пламенную речь подготовить заранее.

Я тебе всегда рада).

... может уже пора перестать сопротивляться и зайти на фарму ?

Сколько можно мучатся, зачем такие подвиги-то, Лера?

Ты знаешь, что у меня никогда не было дореала, в твоей шкуре я не была. Но все забываю спросить: а ты не пробовала метод сатурации как при фобиях или ПА? То бишь когда накрывает приступ, не глушить его, а наоборот, раздуть и довести до максимума? Что тебя пугает вообще: что ты помрешь, сойдешь сума, блеванешь на окружающих, попадешь под машину?

Да. Все верно.
только сильно слушать, а уж тем более обрабатывать инфу вовсе не надо
в одно ухо должно влетать, а в другое - вылетать
о себе, минимум, не жаловаться, такие фразы люблю на чужие вопросы - "всякое бывает", "живу потихоньку", лучше свернуть разговор на детей
пламенной речь о себе быть не должна
спокойно и не "залпом"
Leraaa писал(а):

И я не уверена, что после 40 возможно такие отношения вновь приобрести.

Возможно-возможно, чудес в жизни много )

Это даже не совсем лекарство - это вещество, которое и так присутствует в нашем организме!!!!! Прикинь, ты всё время ходишь с ним в голове )))))) А съесть крупинку боишься ))

Если у вас есть желание побороть свою фармакофобию то вы можете сделать так. Купите непрозрачных желатиновых капсул. Возьмите например 5 капсул и попросите мужа в одну положить таблетку глицина а в остальные щепотку соли или просто ничего. Разложите их на листе бумаги и поставьте номер напротив каждой. Ваш муж должен знать в капсуле с каким номером лежит глицин. Затем каждый день съедайте по капсуле и записывайте что чувствуете. Ну а после посмотрите удалось ли вам отличить капсулу с глицином от остальных.

99% что вам это не удастся.

Если у вас есть желание побороть свою фармакофобию то вы можете сделать так. Купите непрозрачных желатиновых капсул. Возьмите например 5 капсул и попросите мужа в одну положить таблетку глицина а в остальные щепотку соли или просто ничего. Разложите их на листе бумаги и поставьте номер напротив каждой. Ваш муж должен знать в капсуле с каким номером лежит глицин. Затем каждый день съедайте по капсуле и записывайте что чувствуете. Ну а после посмотрите удалось ли вам отличить капсулу с глицином от остальных.

99% что вам это не удастся.

Согласна на все 100%. Мой муж так делал, у меня жуткая боязнь любых таблеток и витаминов.

А может пить так, внушив себе, что пью АД? Вдруг эффект плацебо поможет?

... а потом ... где-то через месяцок подключи к глицину циннаризин ... и удивишься результату ещё сильнее

мне его кстати назначали, только в уколах)

мне его кстати назначали, только в уколах)

его в уколах не существует

это конечна из мира спорта, но всё же ... идеальная связка для улучшения мозгового кровообращения: циннаризин+пентоксифиллин+глицин ... первые два очень серьезно усиливают последний и дают нормальное такое расширение сосудов ... причем не только в мозгу, но и во всём организме + снижают тонус мускулатуры ...

Тесты сегодня хуже чем вчера, после глицина, заметнее.

Ничего себе, вы так много витаминов пьете, по каждому Баду такой эксперимент устраивали?

не, это не от глицина точно ... это же не рацетам какой - то ...

Если в капсулах - открывала высыпала большую часть, а меньшую пила.

Я в шоке. Пропила еще 1,5 месяца из которых 2 недели пила двойную дозу железа, вчера сдала анализы, все как было так и осталось, даже на единичку все подупало, включая ферритин.

И я месяц пила железо, а ферритин упал с 30 до 19.... Теперь БАДы временно отложила и буду поднимать железо продуктами. Через 2 месяца пересдам, проверю.

если ты его пила с магнием, то это понятно, магний мешает усвоению железа..

Leraaa, а вообще, с приемом бадов что-нибудь поменялось ?

Как проходят поиски не медикаментозного лечения?