ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 17 июн 2024, 12:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6394 ]  На страницу Пред.  1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 107  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 22 апр 2023, 20:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
bearklake писал(а):
Silvv68 писал(а):
Буду пробовать резистентный крахмал в качестве пребиотика.
А он уже продается такой? Или картошку сырую будешь есть?

Изображение

Bob's Red Mill, Potato Starch, Unmodified, Gluten Free, 22 oz (623 g)

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 22 апр 2023, 20:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
bearklake писал(а):
Я через iherb.org покупаю. Долго и дорого, зато без гемора.
Можешь дать ссылку на любой БАД с их сайта?

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 22 апр 2023, 20:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
bearklake, крахмал из картошки я сам делал.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 22 апр 2023, 21:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 1758
Silvv68 писал(а):
Можешь дать ссылку на любой БАД с их сайта?
Ой, извини, неправильно указал:
https://iherb.group/product/source-natu ... 0-tablets/

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 22 апр 2023, 21:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 1758
Silvv68 писал(а):
bearklake, крахмал из картошки я сам делал.
Он без термической обработки должен делаться как-то иначе он станет обычным.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 22 апр 2023, 22:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
bearklake писал(а):
Он без термической обработки должен делаться как-то иначе он станет обычным.
Ну да, понятно. Я его сушил без нагрева.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 22 апр 2023, 22:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
NOW Foods, Probiotic-10, 25 млрд, 50 вегетарианских капсул

iherb.com через Сдэк с услугой выкупа 1400 рублей
iherb.group 1960 рублей
яндекс маркет 2690 рублей

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 апр 2023, 07:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Доброе утро. Сегодня спал без феназепама и мелатонина. Из фармы на ночь только миртазапин 30 и габапентин 600. Очень качественный сон.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 апр 2023, 08:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
С сегодняшнего дня перехожу с габапентина на стрезам. Миртазапин 30, стрезам 200.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 апр 2023, 08:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 2802
Пол: Мужской
Silvv68 писал(а):
Доброе утро. Сегодня спал без феназепама и мелатонина. Из фармы на ночь только миртазапин 30 и габапентин 600. Очень качественный сон.
Доброе утро , видимо лето на пороге ,хочется верить сезонность влияет в лучшую сторону. Сам вторую ночь сплю только на мелатонин 3 мг + 4 драже валерианы 800 мг. Хоть сон и с ранним пробуждением, как правило в 4.00, но с дальнейшим досыпанием до 7.00. Кстати мелатонин надо курсом не более месяца и перерыв ? Я до сих пор его не понял , вроде помогает засыпать, но на качество и длительность сна не влияет.

__________________________________
06.06.2023 Элицея 10 мг (5 недель)
11.07.2023 Элицея 15 мг (6 месяцев)
22.01.2024 Элицея 20 мг (7 недель)
08.03.2024 Элицея 15 мг (2 недели)
03.04.2024 Элицея 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 апр 2023, 11:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2020, 20:08
Сообщения: 868
Пол: Женский
Всем , здоровья !


Silvv68 писал(а):
Из фармы на ночь только миртазапин 30 и габапентин 600. Очень качественный сон.
Единожды пила на ночь миртазапин , крошечку . Утром было муторно . Голова плохо сображала , кружилась .
Не подскажите , почему ?
- индивидуальная непереносимость
- не та дозировка
- организму надо привыкнуть
- или иная причина


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 апр 2023, 12:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Pash писал(а):
Я до сих пор его не понял , вроде помогает засыпать, но на качество и длительность сна не влияет.
Всё верно, и у меня также.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 апр 2023, 12:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Помпелишка писал(а):
Единожды пила на ночь миртазапин , крошечку . Утром было муторно . Голова плохо сображала , кружилась .
Не подскажите , почему ?
- индивидуальная непереносимость
- не та дозировка
- организму надо привыкнуть
- или иная причина

У меня любовь к миртазапину с первой таблетки.
У дочери антипатия с первой таблетки.
Наверное индивидуально всё же.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 апр 2023, 13:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2020, 20:08
Сообщения: 868
Пол: Женский
Silvv68 писал(а):
Наверное индивидуально всё же.
Спасибо , за ответ !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 апр 2023, 14:41 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 18007
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Silvv68, Слава, привет! :-)
massaraksh писал(а):
Мужчины! :non_clover:

Напишите какие-нибудь нюансы, чтобы закрепить маленькие полки на железобетонной стене, пожалуйста :-) Буду пытаться сделать сама.

Пишу сюда, потому что здесь вас большая концентрация :laugh_1:
Что думаешь? )

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Lamictal DC 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - Стрезам 300 мг - Родиола 600 мг / ГАМКи на реконструкции.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 апр 2023, 15:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
HBx1989, привет Олег :hi: Ответил.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 апр 2023, 16:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2022, 12:29
Сообщения: 1967
Silvv68, О! А можно я тоже спрошу? Чем можно просверлить плитку на стене, обычную, не керамогранит. Почему-то сверла для плитки, которые посоветовали в строительном магазине, ломаются, а плитка даже не поцарапалась. Сверлили перфоратом с патроном для свёрел для дрели.

__________________________________
Дулоксента 45мг с мая 2022г., 30мг с 01.02.24.
Хроническая тазовая боль
Моя упорная боль


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 апр 2023, 16:35 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 18007
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Silvv68, Благодарю :184m:

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Lamictal DC 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - Стрезам 300 мг - Родиола 600 мг / ГАМКи на реконструкции.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 апр 2023, 17:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
TanyaFem писал(а):
Silvv68, О! А можно я тоже спрошу? Чем можно просверлить плитку на стене, обычную, не керамогранит. Почему-то сверла для плитки, которые посоветовали в строительном магазине, ломаются, а плитка даже не поцарапалась. Сверлили перфоратом с патроном для свёрел для дрели.

Не знаю. Или плитка твёрдая или сверло мягкое. :pardon:

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 апр 2023, 17:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2022, 12:29
Сообщения: 1967
Silvv68 писал(а):
Не знаю.
жаль(

__________________________________
Дулоксента 45мг с мая 2022г., 30мг с 01.02.24.
Хроническая тазовая боль
Моя упорная боль


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 апр 2023, 19:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2020, 20:08
Сообщения: 868
Пол: Женский
TanyaFem писал(а):
Чем можно просверлить плитку
Такими не пробовали ?

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 апр 2023, 19:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2022, 12:29
Сообщения: 1967
Помпелишка писал(а):
Такими не пробовали ?
Наши были черного цвета.

__________________________________
Дулоксента 45мг с мая 2022г., 30мг с 01.02.24.
Хроническая тазовая боль
Моя упорная боль


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 30 апр 2023, 09:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Всем доброе утро.

Неделя на стрезаме. Днём нормально. Ночью приходится добавлять что то. Мелатонин, алпразолам, магний.

Работаю на стройке своего дома. Сделали наклонную дорожку в гараж из тротуарной плитки. Поставили маяки на дно бассейна. В среду должны сделать стяжку. Добавил песок и навоз в землю рядом с домом. Перепахал, выровнял граблями. Буду снова сеять газон. В прошлом году уже газон был но из-за того что делали дренаж приходится снова сеять.

Ноготь на пальце пропилил болгаркой. Думал отрежут полногтя. Хирург посмотрел. Промыл спиртом. Сказал что всё само заживёт. И правда, сегодня в полдень будет двое суток как поранил, уже не болит.

Дома обстановка нормальная. Внучка пока не озорует.

Купил таблетки от клещей для собаки. 2600. Не можем ему скормить их. И с котлетой давали и так пытались засунуть, никак. :-)

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 30 апр 2023, 10:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 1758
Silvv68 писал(а):
Ноготь на пальце пропилил болгаркой. Думал отрежут полногтя. Хирург посмотрел. Промыл спиртом. Сказал что всё само заживёт. И правда, сегодня в полдень будет двое суток как поранил, уже не болит.
Обалдеть. Я в прошлом году циркулярку ловил, чуть без пальца не остался.
У меня тоже сезон начался. Планов куча, не знаю за что взяться. Подводка газа, проводка, септик, терраса, отделка...

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 30 апр 2023, 13:29 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 18007
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Silvv68,
Silvv68 писал(а):
Купил таблетки от клещей для собаки. 2600. Не можем ему скормить их. И с котлетой давали и так пытались засунуть, никак.
Гугл должен что-то знать по этому поводу )

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Lamictal DC 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - Стрезам 300 мг - Родиола 600 мг / ГАМКи на реконструкции.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 30 апр 2023, 13:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
bearklake писал(а):
Подводка газа, проводка, септик, терраса, отделка

Септик я бы сначала делал. Вообще стараюсь коммуникации раньше всего делать. Газ у нас в регионе невозможно по срокам угадать. 3 месяца, могут в любое время. Проводку до отделки. Террасу тоже в тёплый сезон нужно успеть.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 30 апр 2023, 17:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Изображение

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 30 апр 2023, 19:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2021, 16:09
Сообщения: 1137
Пол: Женский
Silvv68,

О, шапка сморчковая! Поздравляю с находкой, коллега! :-)

__________________________________

ТДР, Соматопсихическая деперсонализация, Sitra Ahra
Паксил 20 мг
Ламиктал 50 мг
Мирзатен 7,5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 30 апр 2023, 20:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Ale-Ale писал(а):
Silvv68,

О, шапка сморчковая! Поздравляю с находкой, коллега! :-)

Спасибо. :06n:

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 30 апр 2023, 20:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2021, 16:09
Сообщения: 1137
Пол: Женский
Silvv68,

Если собирали, то сколько удалось наохотить? :-)

__________________________________

ТДР, Соматопсихическая деперсонализация, Sitra Ahra
Паксил 20 мг
Ламиктал 50 мг
Мирзатен 7,5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 30 апр 2023, 22:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Ale-Ale, просто гуляли по лесу. Воздухом дышали.

Изображение

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 30 апр 2023, 23:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2021, 16:09
Сообщения: 1137
Пол: Женский
Silvv68,
Класс! Открыли сезон.
Как готовили?

__________________________________

ТДР, Соматопсихическая деперсонализация, Sitra Ahra
Паксил 20 мг
Ламиктал 50 мг
Мирзатен 7,5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 01 май 2023, 05:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2023, 10:49
Сообщения: 4767
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Silvv68,
Изображение

__________________________________
Флуоксетин -7,5 мг
Ламотриджин-50
Берберин-500
магний-300
мелатонин 3-4 мг
Моя тема ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 01 май 2023, 10:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 2802
Пол: Мужской
Доброе утро всем и с праздником, и с началом дачного сезона, так же провести его продуктивно и без травм, в моем случае спина слабое место, с этого года берегусь корсетом и поясом из тяжёлой атлетики при физ труде. Спал сегодня отлично после 2х ночей без сна , дача + свежий воздух + начал опипрамол 50 мг на ночь, на утро от него нет , как от атаракса похмелья и это очень радует!

__________________________________
06.06.2023 Элицея 10 мг (5 недель)
11.07.2023 Элицея 15 мг (6 месяцев)
22.01.2024 Элицея 20 мг (7 недель)
08.03.2024 Элицея 15 мг (2 недели)
03.04.2024 Элицея 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 01 май 2023, 12:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Waleri_Anka, :rose:

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 01 май 2023, 12:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Ale-Ale писал(а):
Silvv68,
Класс! Открыли сезон.
Как готовили?

Отдали в добрые руки. :06n:

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 01 май 2023, 12:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Давление в норме но пульс 48. Пишут что с 1 по 10 будут магнитные бури.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 01 май 2023, 12:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Перешёл сегодня на габапентин. Итого миртазапин 30, габапентин 1200.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 01 май 2023, 13:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2021, 20:06
Сообщения: 3496
Silvv68 писал(а):
Ale-Ale, просто гуляли по лесу. Воздухом дышали.

Изображение
Слава, привет)
Ты тоже их под яблонями нашел?

Теперь тоже хочу таких, но даже не представляю, где такие можно искать. На следующие выходные к родителям поедем, там лес в пешей доступности, пойдем искать :06n:

Мне даже не для еды, а просто для фотоохоты)

__________________________________
Сертралин - 150 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 01 май 2023, 17:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Jenns писал(а):
Слава, привет)
Ты тоже их под яблонями нашел?
Привет. Молодой густой лес. Осинки и берёзки.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 02 май 2023, 07:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Всем доброе утро. Первая ночь на габапентине, после недели стрезама. Поспал замечательно. Сейчас ещё в кровати. Телесные ощущения хорошие. Такая спокойная полудрёма.

Всем хорошего дня.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 02 май 2023, 08:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 2802
Пол: Мужской
Доброе утро ! А я пропустил , что то пить в эту ночь и не спал , только под утро минут 40 поверхностный сон с кошмарами от которого тошнота и разбитость , при чем сейчас наступили конкретно хорошие спокойные дни и благоприятная атмосфера , но ночь это мучение, Горбатов настаивает не пить пока сиоз и не пить курсами ночные ады и противотревожные, получается в неделю сплю 1 - 2 ночи только те когда по ситуации что то принимаю, а впереди день только начинается...всем хорошего дня !

__________________________________
06.06.2023 Элицея 10 мг (5 недель)
11.07.2023 Элицея 15 мг (6 месяцев)
22.01.2024 Элицея 20 мг (7 недель)
08.03.2024 Элицея 15 мг (2 недели)
03.04.2024 Элицея 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 02 май 2023, 08:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Pash писал(а):
Горбатов настаивает не пить пока сиоз и не пить курсами ночные ады и противотревожные
Он что думает, что всё само наладится?

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 02 май 2023, 08:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 2802
Пол: Мужской
Silvv68 писал(а):
Он что думает, что всё само наладится?
Он по теме сна категорически отрицает все что способствует сну и все лечит дневными адами , я ему доверился и это сработало , когда я пил сиоз эсциталопрам, намучался я знатно , но сон пришёл, вместе с этим пропало либидо , начался жор и диарея, это ты и сам знаешь)).
Он считает раз днем у меня нет па и тревоги и нормально по настроению , то надо учится расслабиться ночью)) ага проходили попробуй при гтр расслабиться силой мысли и убеждениями)).
В общем сегодня начинаю опипрамол из остатков курсом на 4 - 6 недель, не вижу смысла не спать тк появляется боязнь сна , вечера и тд. Возможно подключу сиоз все таки , если потребуется.

__________________________________
06.06.2023 Элицея 10 мг (5 недель)
11.07.2023 Элицея 15 мг (6 месяцев)
22.01.2024 Элицея 20 мг (7 недель)
08.03.2024 Элицея 15 мг (2 недели)
03.04.2024 Элицея 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 03 май 2023, 08:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Всем привет. :hi: Вторая ночь подряд с хорошим сном. Тенденция радует.

Вчера ездили с женой в Пензу к нотариусу. У нас очень дорого. Разница в цене такая, что хватает на дорогу, обед и еще можно что то купить из одежды себе и жене.

Сегодня собираюсь делать пескобетонную стяжку на дне бассейна. Ночью был дождь но сегодня обещают хорошую погоду.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 03 май 2023, 08:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 2802
Пол: Мужской
Доброе утро ! Видимо климат в семье , погода , фарма все благополучно влияет на сон, я вчера после бессонницы с трудом провел день , он был очень активный интересный - сижу с ребёнком на больничном. Вечером не стал рисковать выпил 50 мг опипрамол драже , ни каких перед сном планшетов и форумов спал с 23.00 до 6.25 и досыпал до 8.00. От опипрамол на утро нет седации и каких то последствий, либидо норм , аппетит хороший, стул крепкий здоровый , ни то что на сиоз. Впереди сегодня много дел , но на фоне такой ночи можно горы свернуть. Записался на пятницу к психиатру вчера после бессонной ночи, теперь думаю а надо ли 5000 отваливать, что нового скажут то сиоз + сонник на ночь назначат....? Хотелось бы спать так как сегодня не ситуационно , а стабильно))).

__________________________________
06.06.2023 Элицея 10 мг (5 недель)
11.07.2023 Элицея 15 мг (6 месяцев)
22.01.2024 Элицея 20 мг (7 недель)
08.03.2024 Элицея 15 мг (2 недели)
03.04.2024 Элицея 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 03 май 2023, 08:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 2802
Пол: Мужской
Кстати, кто что думает про беруши для сна ? Я много лет пользуюсь привычка, без них не сплю ! Стоит ночью выпасть просыпаюсь. Можно ли вообще от этого избавиться или даже не стоит ? Причём только в правое) левым сплю на боку ). Просто за много лет уже ушной канал весь сухой и натертый. Беруши меняю регулярно , за гигиеной слежу , фирма молдекс в красной баночке. Ещё маску для сна стал применять, обычно летом когда рано светает и бывает пробуждение, помогает доспать.

__________________________________
06.06.2023 Элицея 10 мг (5 недель)
11.07.2023 Элицея 15 мг (6 месяцев)
22.01.2024 Элицея 20 мг (7 недель)
08.03.2024 Элицея 15 мг (2 недели)
03.04.2024 Элицея 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 03 май 2023, 11:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Pash писал(а):
Кстати, кто что думает про беруши для сна ?

Я бы не смог так спать. Раздражает если наушники в ушах.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 04 май 2023, 00:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Четверть первого ночи. Лекарства не приняты. Не сплю. Сижу, жду когда стяжку в бассейне доделают.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 04 май 2023, 00:24 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 апр 2023, 20:25
Сообщения: 339
Откуда: The Earth
Пол: Мужской
Pash, тоже без берушей жить не могу. Отпадает сразу просыпаюсь. Уже 15 лет.

__________________________________
Паксил 20мг
Мелатонин 3мг
Глицин 300мг
Рисперидон 0.5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 04 май 2023, 08:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 2802
Пол: Мужской
Gringo писал(а):
Pash, тоже без берушей жить не могу. Отпадает сразу просыпаюсь. Уже 15 лет.
Да у меня вообще целый ритуал , окна зашторить часы отключить механические, пилоты все отключить и прочее. Комнату под себя сделал со всеми условиями , а толку то...

__________________________________
06.06.2023 Элицея 10 мг (5 недель)
11.07.2023 Элицея 15 мг (6 месяцев)
22.01.2024 Элицея 20 мг (7 недель)
08.03.2024 Элицея 15 мг (2 недели)
03.04.2024 Элицея 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 04 май 2023, 08:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 2802
Пол: Мужской
Silvv68 писал(а):
Четверть первого ночи. Лекарства не приняты. Не сплю. Сижу, жду когда стяжку в бассейне доделают.
Привет, вчера на фоне отличной ночи на опипрамол был продуктивный день и настроение , не смотря на погоду. Был прилив сил. Сегодня на ночь я тоже ни чего не принял, тк закрутился к вечеру и забыл и было уже поздно, как итог через 2 часа пробуждение и до утра мучение, часов в 6 утра какой то поверхностный бред был на часик максимум, в общем качели да и только. На завтра запись к психиатру все таки думаю сходить.

__________________________________
06.06.2023 Элицея 10 мг (5 недель)
11.07.2023 Элицея 15 мг (6 месяцев)
22.01.2024 Элицея 20 мг (7 недель)
08.03.2024 Элицея 15 мг (2 недели)
03.04.2024 Элицея 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 04 май 2023, 17:06 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 апр 2023, 20:25
Сообщения: 339
Откуда: The Earth
Пол: Мужской
Pash, а толк какой вы хотели? Всё равно просыпаетесь среди ночи?

__________________________________
Паксил 20мг
Мелатонин 3мг
Глицин 300мг
Рисперидон 0.5мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 04 май 2023, 17:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 2802
Пол: Мужской
Gringo писал(а):
Всё равно просыпаетесь среди ночи?
Я если не выпиваю что нибудь для сна с 21 до 22.00, то ни чего вообще не принимаю, чтобы с утра не быть под влиянием седации. Поэтому я сегодня спал 2 часа. Уснул быстро, но в 2 часа открываю глаза без чувства сонливости и готов просто встать и что то делать так и мучался снова до утра.
На счет толка не понял - чего я хотел?) (вопроса) :120n:

__________________________________
06.06.2023 Элицея 10 мг (5 недель)
11.07.2023 Элицея 15 мг (6 месяцев)
22.01.2024 Элицея 20 мг (7 недель)
08.03.2024 Элицея 15 мг (2 недели)
03.04.2024 Элицея 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 05 май 2023, 09:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Доброе утро. Всё нормально. Спал только на миртазапине и габапентине.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 05 май 2023, 09:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 2802
Пол: Мужской
Silvv68 писал(а):
Доброе утро. Всё нормально. Спал только на миртазапине и габапентине.
Доброе утро ! Рад слышать! Сон для нас важен).

__________________________________
06.06.2023 Элицея 10 мг (5 недель)
11.07.2023 Элицея 15 мг (6 месяцев)
22.01.2024 Элицея 20 мг (7 недель)
08.03.2024 Элицея 15 мг (2 недели)
03.04.2024 Элицея 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 05 май 2023, 15:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Посмотрел по наводке Strelets xxxx мини-сериал "Тариф на прошлое" (2013). Легкое кино. Похоже на новогоднее.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 05 май 2023, 15:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Pash, :hi: привет. Как сам?

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 05 май 2023, 15:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 2802
Пол: Мужской
Silvv68 писал(а):
Pash, :hi: привет. Как сам?
Привет еще раз ! Я 2 ночи ни чего не принимал , эта ночь игры разума , бессоница , пытался глушить внутренний диалог , ратотать с дыханием , думать об уменьшении ценности сна , как итог уснул под утро на 1 - 2 часа , утром дитя в сад и к психиатру поехал.
Все выложил ему , прошёл тесты , говорит гтр бушует и бессонница часть симптома, назначение дулоксетин + габапентин для прикрытия, транки снотворное, ночные ад сказал не надо ...двоякое мнение у меня, приехал с рецептами и не знаю, толи ситуационно глушить бессонницу курсами противотревожных, толи попробовать его назначение. Всетаки сиозн, не уверен , что для сна будет хорошо. В общем не знаю даже...и дорого (.

__________________________________
06.06.2023 Элицея 10 мг (5 недель)
11.07.2023 Элицея 15 мг (6 месяцев)
22.01.2024 Элицея 20 мг (7 недель)
08.03.2024 Элицея 15 мг (2 недели)
03.04.2024 Элицея 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 05 май 2023, 21:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6723
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Pash писал(а):
Silvv68 писал(а):
Pash, :hi: привет. Как сам?
Привет еще раз ! Я 2 ночи ни чего не принимал , эта ночь игры разума , бессоница , пытался глушить внутренний диалог , ратотать с дыханием , думать об уменьшении ценности сна , как итог уснул под утро на 1 - 2 часа , утром дитя в сад и к психиатру поехал.
Все выложил ему , прошёл тесты , говорит гтр бушует и бессонница часть симптома, назначение дулоксетин + габапентин для прикрытия, транки снотворное, ночные ад сказал не надо ...двоякое мнение у меня, приехал с рецептами и не знаю, толи ситуационно глушить бессонницу курсами противотревожных, толи попробовать его назначение. Всетаки сиозн, не уверен , что для сна будет хорошо. В общем не знаю даже...и дорого (.

Дулоксетин для сна не очень хорошо. А тебя кроме сна что то беспокоит? Если только сон, то можно пить что нибудь только для сна. Миртазапин, кветиапин или как ты пил опипрамол.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 50, магния хелат 1600, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6394 ]  На страницу Пред.  1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 107  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: HBx1989, Hloi, massaraksh и гости: 32


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика