ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 14 дек 2024, 06:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6688 ]  На страницу Пред.  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 112  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 дек 2022, 20:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
По прежнему муторно. Похоже стрезам не перекрывает отсутствие габапентина.
Читать не могу. Смотреть ничего не могу.
Завтра нужно придумать себе занятие. Желательно с физической нагрузкой.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 дек 2022, 20:55 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 21486
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Silvv68 писал(а):
Похоже стрезам не перекрывает отсутствие габапентина
Ну.. это скорее факт. :-)
Какое там, у меня даже бензы не перекрывают. Снижать получалось, но не до нуля.

__________________________________
Схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 100 мг / Клоназепам 2 мг → 1 мг / АЦЦ 1800 мг - Родиолы экстракт 800 мг - Магния бисглицинат до 4000 мг (800 Mg+) - B6 50 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 22 дек 2022, 08:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Всем доброе утро. Сегодня с утра очень даже неплохо.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 23 дек 2022, 22:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Фабельманы (2022) Стивен Спилберг

Возможно этот фильм получит "Оскар". Но я не считаю что фильм очень хороший. Да, снято мастером. Но попахивает манией величия.

Наши советские фильмы показывали эмоции тоньше. Но возможно это субъективно. Просто разность культур.

Изображение

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 23 дек 2022, 23:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Изображение

Виктор Васнецов
«Воины Апокалипсиса» (1887). Холст, масло.
Эскиз росписи Владимирского собора в Киеве.
нажмите, чтобы увидеть
их часто именуют Чума (едет на белом коне — ещё известен как Завоеватель[1]), Война (на рыжем коне — ещё известен как Раздор[2]), Голод (на вороном коне)[3] и Смерть (на бледном коне)[4][5]. Бог призывает их и наделяет силой сеять хаос и разрушение в мире. Всадники появляются строго друг за другом, каждый с открытием очередной печати — первых четырёх из семи печатей книги Откровения.
Википедия

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 дек 2022, 09:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Завершил перерыв габапентина. С сегодняшнего дня миртазапин 30, габапентин 1200, кветиапин 50, DHEA 50. Спал две ночи плохо. Надеюсь сегодня будет лучше.
У нас около нуля. Снег почти растаял.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 25 дек 2022, 11:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Доброе утро. Спал нормально.

Изображение

Окно на моей кухне.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 25 дек 2022, 11:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 25 дек 2022, 12:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 3258
Пол: Мужской
Silvv68 писал(а):
Доброе утро. Спал нормально.

Изображение

Окно на моей кухне.

Красота , глаз радует !

Моя ночь прошла не очень , это вторая ночь на опипрамол 50 мг. Первая ночь на 50 мг опипрамол была хорошая , но правда я накануне не спал , поэтому видимо сработал.
Как посоветуете действовать, днем добавить 50 мг или на ночь 100 мг сразу принять или пока ни чего не менять?

__________________________________
06.06.2023 Элицея 10 мг (5 недель)
11.07.2023 Элицея 15 мг (6 месяцев)
22.01.2024 Элицея 20 мг (7 недель)
08.03.2024 Элицея 15 мг (2 недели)
03.04.2024 Элицея 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 25 дек 2022, 18:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Pash писал(а):
Моя ночь прошла не очень , это вторая ночь на опипрамол 50 мг. Первая ночь на 50 мг опипрамол была хорошая , но правда я накануне не спал , поэтому видимо сработал.
Как посоветуете действовать, днем добавить 50 мг или на ночь 100 мг сразу принять или пока ни чего не менять?

Посмотрел свои записи. Я первое время комбинировал. Кветиапин 100 на ночь, опипрамол 100 днём. Затем понемногу, где-то за три дня или неделю сократил и совсем убрал кветиапин. Опипрамол довёл до 150, по 50 три раза в день.

Если хотите, попробуйте как я, по 50 три раза в день.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 25 дек 2022, 18:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Возможно опипрамолу тоже нужно небольшое время чтобы он заработал в полную силу.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 25 дек 2022, 19:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 3258
Пол: Мужской
Silvv68 писал(а):
Возможно опипрамолу тоже нужно небольшое время чтобы он заработал в полную силу.
Спасибо большое за ответ.

__________________________________
06.06.2023 Элицея 10 мг (5 недель)
11.07.2023 Элицея 15 мг (6 месяцев)
22.01.2024 Элицея 20 мг (7 недель)
08.03.2024 Элицея 15 мг (2 недели)
03.04.2024 Элицея 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 26 дек 2022, 22:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 3258
Пол: Мужской
Добрый вечер! Какая длительность курса у вас габапентина и как наращиваете дозировку рабочую? У меня хронические боли в позвоночнике много лет с ними живу , думаю подключить к лечению, но ранее не сталкивался с этим препаратом.

__________________________________
06.06.2023 Элицея 10 мг (5 недель)
11.07.2023 Элицея 15 мг (6 месяцев)
22.01.2024 Элицея 20 мг (7 недель)
08.03.2024 Элицея 15 мг (2 недели)
03.04.2024 Элицея 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 27 дек 2022, 13:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 2513
Пол: Женский
Silvv68, какой роскошный натюрморт :ges_up:

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс


Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 27 дек 2022, 14:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Pash писал(а):
Добрый вечер! Какая длительность курса у вас габапентина и как наращиваете дозировку рабочую? У меня хронические боли в позвоночнике много лет с ними живу , думаю подключить к лечению, но ранее не сталкивался с этим препаратом.

Добрый день. Габапентин принимаю уже полтора года. Как было в первый раз, не помню. Сейчас 600 утром и 600 вечером. Раз в месяц делаю перерыв от 3 до 10 дней. В это время принимаю стрезам 200. Если этого мало то добавляю кветиапин 50 или 100.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 27 дек 2022, 14:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 3258
Пол: Мужской
Silvv68 писал(а):
Pash писал(а):
Добрый вечер! Какая длительность курса у вас габапентина и как наращиваете дозировку рабочую? У меня хронические боли в позвоночнике много лет с ними живу , думаю подключить к лечению, но ранее не сталкивался с этим препаратом.

Добрый день. Габапентин принимаю уже полтора года. Как было в первый раз, не помню. Сейчас 600 утром и 600 вечером. Раз в месяц делаю перерыв от 3 до 10 дней. В это время принимаю стрезам 200. Если этого мало то добавляю кветиапин 50 или 100.

Добрый день. И снова вам спасибо за ответ и с наступающими праздниками!)

__________________________________
06.06.2023 Элицея 10 мг (5 недель)
11.07.2023 Элицея 15 мг (6 месяцев)
22.01.2024 Элицея 20 мг (7 недель)
08.03.2024 Элицея 15 мг (2 недели)
03.04.2024 Элицея 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 27 дек 2022, 14:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
JaneLane писал(а):
Silvv68, какой роскошный натюрморт :ges_up:

Букет дочь младшая принесла. :hi:

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 28 дек 2022, 11:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Две ночи сплю плохо. Сегодня в ночь было миртазапин 30, габапентин 600, кветиапин 100. Кветиапин сейчас не действует так хорошо как неделю назад.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 28 дек 2022, 16:07 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 21486
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Silvv68, Слава, привет!
Ночной микс хороший. Возможно дело не в фарме.

__________________________________
Схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 100 мг / Клоназепам 2 мг → 1 мг / АЦЦ 1800 мг - Родиолы экстракт 800 мг - Магния бисглицинат до 4000 мг (800 Mg+) - B6 50 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 28 дек 2022, 19:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
HBx1989, привет Олег. Может быть. Но событий больших и не было. Сам по себе я такой. :unknow:

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 28 дек 2022, 19:25 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 21486
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Silvv68 писал(а):
Но событий больших и не было. Сам по себе я такой.
Новый год на носу. Нечто подсознательное может немного сбоить. :-)

У меня так сейчас. Хотя, у меня сейчас такой бардак с фармой.
То бензы убираю, то велаксин повышаю. Надо бы уже определиться.
В общем туплю немного, но состояние под вечер лучше чем было днём и даже без бензов и даже на фоне повышения велаксина. Интересно как так. :scratch:
Мысли вслух.

__________________________________
Схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 100 мг / Клоназепам 2 мг → 1 мг / АЦЦ 1800 мг - Родиолы экстракт 800 мг - Магния бисглицинат до 4000 мг (800 Mg+) - B6 50 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 31 дек 2022, 11:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Поздравляю всех с Новым годом, с новыми планами и свершениями! Пусть этот год подарит легкость и радость, улыбки и новые мечты, карьерных взлетов и крепкого здоровья. Пусть в новом году ваше здоровье будет крепче спирта. Пусть мягкий и пушистый, как вата, снег укутает вас в зимнюю сказку. Я желаю вам, друзья, большой удачи, мира, добра и благополучия. Будьте счастливы и любимы. Верьте в свои силы. И пусть новый год обязательно исполнит ваши сокровенные желания.

Изображение

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 01 янв 2023, 06:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2020, 20:08
Сообщения: 896
Пол: Женский
Всем , здоровья !



Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 01 янв 2023, 06:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1834
Silvv68, с новым годом

душевного мира и физического здоровья

Вложение:
новый.jpg
новый.jpg [ 129.44 КБ | Просмотров: 1458 ]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 01 янв 2023, 09:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1834
Silvv68 писал(а):
Окно на моей кухне.

Silvv68 писал(а):
Верьте в свои силы. И пусть новый год обязательно исполнит ваши сокровенные желания.
ну как приятно зайти в твою темку :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 01 янв 2023, 17:56 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 21486
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Silvv68, Слава, привет!
С Наступившим тебя! :friends:
Здоровье вроде уже желал, ну, много его не бывает, бери ещё! :-)

Как самочувствие?
Что-то не пишешь отчёты по фарме. Как там дела?

__________________________________
Схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 100 мг / Клоназепам 2 мг → 1 мг / АЦЦ 1800 мг - Родиолы экстракт 800 мг - Магния бисглицинат до 4000 мг (800 Mg+) - B6 50 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 01 янв 2023, 21:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
lipochka, с Новым годом! :06n: Заходи почаще. :yes:

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 01 янв 2023, 21:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
HBx1989, с Новым годом Олег!

У меня всё нормально. Днём тридцать первого ездил к маме. Были я, дочь и внучка. Вечером посидели у дочери. Затем запускали салют. Новый год встретили с женой и внучкой. С 12 до 2 ночи ездили по городским ёлкам смотрели на фейерверки.

Тортик дочь сделала.

Изображение

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 01 янв 2023, 21:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Зять подключил к семейной яндекс музыке. Прикольно. Я музыку люблю.



P.S. Слушаю не только Анну Герман. :06n:

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 01 янв 2023, 22:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3658
Silvv68, с Новым Годом! С хорошим настроением!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 03 янв 2023, 15:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1834
Silvv68 писал(а):
Заходи почаще.

Silvv68 писал(а):
Зять подключил к семейной яндекс музыке. Прикольно. Я музыку люблю.

спокойно -тихо-мирно-голос А Герман убаюкивает на позитив

Вложение:
ное.jpg
ное.jpg [ 138.02 КБ | Просмотров: 1363 ]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 03 янв 2023, 15:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1834
Silvv68 писал(а):
HBx1989, с Новым годом Олег!

У меня всё нормально. Днём тридцать первого ездил к маме. Были я, дочь и внучка. Вечером посидели у дочери. Затем запускали салют. Новый год встретили с женой и внучкой. С 12 до 2 ночи ездили по городским ёлкам смотрели на фейерверки.

Тортик дочь сделала.

Изображение

ой пропустила этот пост-вкусняшка и хорошо что вся семья вместе


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 03 янв 2023, 16:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 авг 2022, 12:14
Сообщения: 698
lipochka писал(а):
ное.jpg [ 138.02 КБ | Просмотров: 7 ]

Ого, lipochka, это же Тамбов :16p:

__________________________________
Схожу с фармы - 100 мг триттико на ночь (ситуативно 0,5 феназепама/8 мг ондасетрона/600-1200 габапентин).
ГТР (в основном - вегетативные соматические симптомы в виде скованности мышц, холодных ног, жара в теле + брейнзапсы).

Моя тема: Пытаемся бороться с ГТР/ТДР. AlekseyKB


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 03 янв 2023, 19:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 2513
Пол: Женский
Друг, с новым годом! Здоровья! тортик роскошный!

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс


Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 07 янв 2023, 13:54 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 21486
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Silvv68, Слава, привет! С Рождеством Христовым! :-)

Я к тебе как к бывшему велаксинщику с вопросом ))
Его действие на мне сейчас радикально поменялось и только в плюс, он работает, он стал нужен, но проблема в том, что даже слишком, а конкретно проблема следующая. Точнее я бы не сказал, что это проблема, но это как минимум ощутимо и не очень приятно.
Допустим просыпаюсь в 9 утра, и как только проснулся чувствую недомогание, легкий озноб, слабость. Завтракаю, принимаю велаксин в 10 и ближе к 11-12 когда он начинает работать у меня всё это проходит и становится просто хорошо.
У тебя такого не было? :scratch:
Это он так лихо истощает ресурсы серотонина, что становится таким необходимым?
Что интересно, габа это не снимает, только сам велаксин снимает.

__________________________________
Схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 100 мг / Клоназепам 2 мг → 1 мг / АЦЦ 1800 мг - Родиолы экстракт 800 мг - Магния бисглицинат до 4000 мг (800 Mg+) - B6 50 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 07 янв 2023, 19:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 1758
HBx1989, вы пьете 150 один раз в день? Даже лонг желательно пить 2 раза в день.
Насколько я помню у лонга период полувыведения 15 часов.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 07 янв 2023, 19:16 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 21486
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
bearklake писал(а):
вы пьете 150 один раз в день? Даже лонг желательно пить 2 раза в день.
Насколько я помню у лонга период полувыведения 15 часов.
Да, 150 мг утром и тоже думаю лучше пить дважды в день.

__________________________________
Схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 100 мг / Клоназепам 2 мг → 1 мг / АЦЦ 1800 мг - Родиолы экстракт 800 мг - Магния бисглицинат до 4000 мг (800 Mg+) - B6 50 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 07 янв 2023, 20:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 дек 2021, 19:40
Сообщения: 1380
Пол: Женский
HBx1989,
так ты фен бросал из-за 148 формы, вот тебе выход по 107 - не?
ты же юзал фен время от времени все-равно, ну пару месяцев назад


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 07 янв 2023, 20:55 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 21486
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Хана писал(а):
вот тебе выход по 107 - не?
Не-не. Жить без зависимости от бензов гораздо лучше чем с ней, к тому же я этот диамидазепам у себя ловил месяца три наверное и ещё неделю ждал доставку.
Всё, нет его больше. Есть только в крупных городах, Москва, Питер и т.д.
Но у меня ещё 18 таблов осталось, это на ооочень долго может хватить ))
Но все равно отменяю.
Ситуационно да, можно и фен, можно и его. Это уже не проблема.
На вел заходил, поэтому снова влез в бензы, но не глубоко так, терпимо.

__________________________________
Схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 100 мг / Клоназепам 2 мг → 1 мг / АЦЦ 1800 мг - Родиолы экстракт 800 мг - Магния бисглицинат до 4000 мг (800 Mg+) - B6 50 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 07 янв 2023, 22:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
HBx1989 писал(а):
Silvv68, Слава, привет! С Рождеством Христовым! :-)

Я к тебе как к бывшему велаксинщику с вопросом ))
Его действие на мне сейчас радикально поменялось и только в плюс, он работает, он стал нужен, но проблема в том, что даже слишком, а конкретно проблема следующая. Точнее я бы не сказал, что это проблема, но это как минимум ощутимо и не очень приятно.
Допустим просыпаюсь в 9 утра, и как только проснулся чувствую недомогание, легкий озноб, слабость. Завтракаю, принимаю велаксин в 10 и ближе к 11-12 когда он начинает работать у меня всё это проходит и становится просто хорошо.
У тебя такого не было? :scratch:
Это он так лихо истощает ресурсы серотонина, что становится таким необходимым?
Что интересно, габа это не снимает, только сам велаксин снимает.

Олег привет. И тебя с праздником. :16p: :hi:

Должно пройти со временем. Сейчас посмотрел у себя остатки велаксина. У меня 150. Я его никогда не делил. Помню у меня через месяц после начала приёма всё стало нормально.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 10 янв 2023, 08:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской


У нас -32.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 11 янв 2023, 10:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2021, 16:39
Сообщения: 1834
Silvv68, Слава -тебе пушистика

Вложение:
BPRB3waAOC8.jpg
BPRB3waAOC8.jpg [ 105.65 КБ | Просмотров: 1183 ]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 12 янв 2023, 20:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
lipochka, спасибо. Красивый пушистик. :16p:

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 13 янв 2023, 14:51 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 21486
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Silvv68, Слава, привет!

Давно не пишешь о состоянии. Никак окончательно выздоровел? :06n:
Как дела? :-)

__________________________________
Схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 100 мг / Клоназепам 2 мг → 1 мг / АЦЦ 1800 мг - Родиолы экстракт 800 мг - Магния бисглицинат до 4000 мг (800 Mg+) - B6 50 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 14 янв 2023, 21:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
HBx1989, привет Олег. У меня всё хорошо. Путешествую с младшей дочкой. Сейчас в Суздале - Владимире.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 14 янв 2023, 21:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Изображение

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 14 янв 2023, 21:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Изображение

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 14 янв 2023, 21:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Изображение

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 14 янв 2023, 21:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Изображение

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 14 янв 2023, 22:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Изображение

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 14 янв 2023, 22:12 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 21486
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Silvv68, Слава, привет!
Абалденные фото! :-)

__________________________________
Схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 100 мг / Клоназепам 2 мг → 1 мг / АЦЦ 1800 мг - Родиолы экстракт 800 мг - Магния бисглицинат до 4000 мг (800 Mg+) - B6 50 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 20 янв 2023, 11:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Любовь — исторически контингентный акт высшей индивидуализации посредством установления отношения благоволительной исключительности к объекту любви, принимающий его в бытийной полноте и соединенный с представление о единстве жизни.

Павел Иевлев "Календарь морзе"

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 янв 2023, 21:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
С нового года в стабильном нормальном душевном состоянии. Миртазапин 30, кветиапин 50, габапентин 1200. Сегодня заметил что вес пошёл вверх. Сейчас 77. Думаю что нужно что то делать. Кветиапин стал лишним фактором по весу.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 янв 2023, 17:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Слушаю книгу "Мертвая неделя" автор Наталья Тимошенко. Включаю на телефоне. Одновременно включаю приложение живой камин. Выбираю звук ночного леса.
Ссылка на приложение
Результат:


__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 25 янв 2023, 08:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
С понедельника убрал кветиапин. Сон стал хуже. Но состояние пока нормальное. Аппетит уменьшился. Надеюсь что вес удержу в рамках.

Сейчас миртазапин 30, габапентин 1200, DHEA 25.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 27 янв 2023, 19:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
С ночи 26 января убрал габапентин. Спал на миртазапине 30 и алпразоламе 1. Утром был алпразолам 1. В ночь планирую миртазапин 30 стрезам 100. Попробую дотянуть на миртазапине и стрезаме до понедельника. С понедельника снова миртазапин и габапентин. Получится четыре дня перерыва от габапентина.

На работе возможны большие изменения в апреле.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 27 янв 2023, 21:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 3258
Пол: Мужской
Silvv68 писал(а):
С ночи 26 января убрал габапентин. Спал на миртазапине 30 и алпразоламе 1. Утром был алпразолам 1. В ночь планирую миртазапин 30 стрезам 100. Попробую дотянуть на миртазапине и стрезаме до понедельника. С понедельника снова миртазапин и габапентин. Получится четыре дня перерыва от габапентина.

На работе возможны большие изменения в апреле.
Добрый вечер! Слежу за Вашей веткой. Скажите пожалуйста Стрезам капсулы 50мг №60 ценник чуть более 2000 р. за упаковку. Атаракс 140 рублей. Оба являются анксиолитик (транквилизатор) и в чем разница? Атаракс мне хорошо знаком периодически его использую, а вот стрезам не пробовал. Вы его днем или на ночь принимаете?

__________________________________
06.06.2023 Элицея 10 мг (5 недель)
11.07.2023 Элицея 15 мг (6 месяцев)
22.01.2024 Элицея 20 мг (7 недель)
08.03.2024 Элицея 15 мг (2 недели)
03.04.2024 Элицея 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 28 янв 2023, 22:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Pash писал(а):
Добрый вечер! Слежу за Вашей веткой. Скажите пожалуйста Стрезам капсулы 50мг №60 ценник чуть более 2000 р. за упаковку. Атаракс 140 рублей. Оба являются анксиолитик (транквилизатор) и в чем разница? Атаракс мне хорошо знаком периодически его использую, а вот стрезам не пробовал. Вы его днем или на ночь принимаете?

Добрый вечер. Атаракс сначала на меня хорошо действовал. Затем понемногу перестал работать. Стрезам пока работает. Принимаю 100 утром и 100 на ночь. Действует мягко. Побочных эффектов у меня от него нет. Голова хорошо работает. Одной дозы 100 мг мне хватает на 12 часов.
Вообще у атаракса и стрезама разный механизм действия.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 28 янв 2023, 23:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 3258
Пол: Мужской
Silvv68 писал(а):
Добрый вечер. Атаракс сначала на меня хорошо действовал. Затем понемногу перестал работать. Стрезам пока работает. Принимаю 100 утром и 100 на ночь. Действует мягко. Побочных эффектов у меня от него нет. Голова хорошо работает. Одной дозы 100 мг мне хватает на 12 часов.
Вообще у атаракса и стрезама разный механизм действия.
Спасибо, что ответили, куплю попробую, пока принимаю опипрамол больше месяца и мне он очень нравится, ни каких как от сиоз побочек , а состояние обычного человека ! Жаль не достать его в России, допиваю остатки.

__________________________________
06.06.2023 Элицея 10 мг (5 недель)
11.07.2023 Элицея 15 мг (6 месяцев)
22.01.2024 Элицея 20 мг (7 недель)
08.03.2024 Элицея 15 мг (2 недели)
03.04.2024 Элицея 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 30 янв 2023, 21:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6909
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Вернулся на габапентин. Кветиапин тоже пока оставил. Итого миртазапин 30, габапентин 1200, кветиапин 50.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, витамин D, витамин C.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6688 ]  На страницу Пред.  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 112  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [bot] и гости: 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика