| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Лечение ГТР СРК для Silvv68 https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5277 |
Страница 73 из 105 |
| Автор: | Silvv68 [ 11 авг 2022, 20:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Одиннадцатый день на стрезаме. В целом нормально. За это время раза 3 добавлял магний и 3 раза бензо. Магний просто без особых ситуаций, бензо в критических ситуациях. |
|
| Автор: | Калимба [ 12 авг 2022, 00:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Одиннадцатый день на стрезаме. В целом нормально. За это время раза 3 добавлял магний и 3 раза бензо. Магний просто без особых ситуаций, бензо в критических ситуациях. Приветик, Славочка!  Ты с габапентина уходишь? Раз так долго на стрезаме уже? |
|
| Автор: | Silvv68 [ 12 авг 2022, 09:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Калимба писал(а): Приветик, Славочка! Привет Сашуля! Ты с габапентина уходишь? Раз так долго на стрезаме уже?  Сам пока не знаю чего хочу. 
|
|
| Автор: | Калимба [ 12 авг 2022, 09:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Слава, как самочувствие? |
|
| Автор: | Калимба [ 12 авг 2022, 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Слава, я тоже не знаю, что хочу. Подмывает перейти на ципралекс. Дня четыре доя эксперимента его принимала. Сны на нём были эротические. Либидо, значит, ожило. ))) Да и вот мирт с паксилом у меня плохо приживаются. С золофтом, помню, спокойно и 30 и 60 мирта принимала. Эх… тревоги боюсь. Что ципра не удержит тревогу. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 13 авг 2022, 18:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Калимба писал(а): Слава, как самочувствие? Нормально. Лето. Тепло. Ощущение, что жизнь даёт мне очень много.Сегодня начал габапентин. Стрезам не убрал. Пока всё нормально. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 14 авг 2022, 07:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Убираю сегодня стрезам. Остаётся миртазапин 30 и габапентин 1200. Собираемся сегодня в однодневное путешествие в город Темников, Санаксарский монастырь и на реку Мокша. Погода чудо. Тепло, сухо, безоблачно. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 14 авг 2022, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
 Санаксарский монастырь. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 14 авг 2022, 13:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
 В правом здании захоронен адмирал Ушаков. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 14 авг 2022, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
 Возле могилы Ушакова сидит женщина и очень горько плачет. Беда у неё какая то. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 14 авг 2022, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Посидел на скамейке возле монастыря. Красиво тут. Сосны с одной стороны. Простор с другой. Тихо. Лес шумит. Петухи кричат. Поломники что то обсуждают. Тепло, ветерок. Я так расслабился что чуть не уснул. |
|
| Автор: | Калимба [ 14 авг 2022, 13:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Красота!!! 
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 05 сен 2022, 08:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Всем доброе утро. Сегодня начал стрезам. Габапентин остановил. Из личного. В жизни кризис. Проблема с бизнесом. Вложил в него кучу денег. Результат мне не нравится. Дальше варианты: 1. Продать всё. Начать новое дело. Но у меня уже возраст 54. Можно ничего не успеть. 2. Вложить ещё денег чтобы привести бизнес в то состояние которое мне нравится. 3. Отдать всё дочери. Но на что жить дальше? Пока усиленно думаю про второй вариант. Если делать его, то это уже только со следующего строительного сезона. Нужно будет как то прожить зиму. Я имею ввиду душевное состояние. Возможно придётся переходить на другую схему. |
|
| Автор: | avin [ 05 сен 2022, 11:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Вячеслав, привет!  Имхо действительно, реален только второй вариант. |
|
| Автор: | HBx1989 [ 05 сен 2022, 18:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, Слава, привет! Второй вариант. Путь к успеху ровным не бывает, он всегда тернистый, продолжай идти не сворачивая, результат обязательно тебя порадует.  Silvv68 писал(а): Я имею ввиду душевное состояние. Возможно придётся переходить на другую схему. На какую, например?
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 05 сен 2022, 21:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
avin, Саша, спасибо за мнение. 
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 05 сен 2022, 21:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
HBx1989, привет Олег. Схема сейчас: Миртазапин 30, габапентин 1200. Схема посильнее: Миртазапин 30, габапентин 1200, кветиапин 100. Схема убойная: Амитриптилин (дозу снова подбирать буду). |
|
| Автор: | HBx1989 [ 05 сен 2022, 21:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Схема убойная: Амитриптилин (дозу снова подбирать буду). Мда. Вот и у меня не все ровно сейчас, жуткие эмоциональные качели, а ещё похолодание завтра. Сегодня было 29 днём, 10 ночью, завтра будет 16 днём, 7 ночью. Прощай лето. Ну ничего, всё будет хорошо. |
|
| Автор: | Калимба [ 06 сен 2022, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Всем доброе утро. Сегодня начал стрезам. Габапентин остановил. Из личного. В жизни кризис. Проблема с бизнесом. Вложил в него кучу денег. Результат мне не нравится. Дальше варианты: 1. Продать всё. Начать новое дело. Но у меня уже возраст 54. Можно ничего не успеть. 2. Вложить ещё денег чтобы привести бизнес в то состояние которое мне нравится. 3. Отдать всё дочери. Но на что жить дальше? Пока усиленно думаю про второй вариант. Если делать его, то это уже только со следующего строительного сезона. Нужно будет как то прожить зиму. Я имею ввиду душевное состояние. Возможно придётся переходить на другую схему. Слава! Привет, дорогой! Мне тоже второй вариант кажется более уместным. Только я не понимаю, зачем тебе усиливать схему лечения? |
|
| Автор: | Silvv68 [ 06 сен 2022, 18:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Калимба писал(а): не понимаю, зачем тебе усиливать схему лечения? Привет Саша! Очень расстраиваюсь что загубил свой бизнес. Возможно я смогу всё исправить. Но в этом строительном сезоне уже ничего нельзя успеть. Так что возможно буду грызть себя до следующего лета.
|
|
| Автор: | Калимба [ 07 сен 2022, 05:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Калимба писал(а): не понимаю, зачем тебе усиливать схему лечения? Привет Саша! Очень расстраиваюсь что загубил свой бизнес. Возможно я смогу всё исправить. Но в этом строительном сезоне уже ничего нельзя успеть. Так что возможно буду грызть себя до следующего лета. Слава, ну не будь таким требовательным к себе! Есть же ещё объектные внешние обстоятельства, которые от нас не зависят, но на нам и наши дела влияют!!! Понятно, что тебе хочется что-то исправить в бизнесе. Да только время строительства заканчивается до следующего года. А может, зимой не грызть себя, а отдыхать, набираться сил и мечтать, как ты всё классно сделаешь в следующем году? Обнимаю тебя, Славочка!
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 07 сен 2022, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Калимба, спасибо Сашуля.
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 08 сен 2022, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Днём чувствовал себя нормально. Вечером снова проваливаюсь. Сегодня впервые за последние месяцы было раннее пробуждение. Пока схему не менял. Миртазапин 30, стрезам 200. |
|
| Автор: | Калимба [ 09 сен 2022, 05:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Днём чувствовал себя нормально. Вечером снова проваливаюсь. Сегодня впервые за последние месяцы было раннее пробуждение. Пока схему не менял. Миртазапин 30, стрезам 200. Слава, здравствуй, дорогой! Сочувствую тебе! Я правильно поняла, ты проваливаешься в плане настроения? |
|
| Автор: | Silvv68 [ 09 сен 2022, 06:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Доброе утро Саша. Да, депрессивная компонента. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 09 сен 2022, 07:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Спал до 6. Просыпался в 4. Состояние с утра плохое. Очень низкая самооценка. Тревога за будущее. |
|
| Автор: | Калимба [ 09 сен 2022, 12:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Может вернуть габапентин? Или на 3,25-7,5 мг. миртазапин приподнять? |
|
| Автор: | Silvv68 [ 09 сен 2022, 19:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Сегодня днём принимал дополнительно прегабалин 300. Сильного эффекта не почувствовал. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 10 сен 2022, 08:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Всем доброе утро. Спал хорошо. Настроение приподнято-тревожное. После пробуждения мозг включился и начал решать мою проблему с бизнесом.
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 10 сен 2022, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Вчера было личное приятное событие. Сегодня резкий всплеск оптимизма. Но состояние всё равно неустойчивое. Но хоть так. |
|
| Автор: | Тихон [ 10 сен 2022, 11:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Маленький секрет победы Я когда-то играла в компьютерную игру. Это была одна из первых игр, на «Денди», на убогой приставке. И сама игра была совсем не такой, как сейчас. Но игра меня очень увлекла. Мне хотелось победить! И в трудные, даже мрачные те времена я вечером находила часик времени, чтобы Мистер Бросс побеждал врагов и спасался из хитроумных ловушек. Пройти уровень было трудно! И я теряла запасы энергии и жизни. Приходилось начинать с самого начала… И снова терпеть поражение. Но я заметила удивительную вещь. На другой день я с лёгкостью проходила тот уровень, который не давался мне вчера. Это опыт. Это знание. Тренировка. За ночь мозг усваивал материал. И появлялась ловкость, умение. А потом я все-таки победила. И китаец Мистер Бросс подпрыгивал, кувыркался, а над ним было написано: «ты победил, чемпион!». Это очень помогло мне в жизни; примитивная старая игра. Если что-то не получается, если силы растратились, если энергии жизни осталось чуть-чуть, если попал в тупик, это ничего. Ничего страшного. Надо продолжать бороться и идти к цели, немного отдохнув. И новый день принесёт победу. Приобретённый опыт поможет победить и достичь цели. Он усвоится сам, пока вы отдыхаете и занимаетесь другим. Просто потом снова начинайте борьбу, вот и все. Это маленький секрет. Секрет победы. А ту игру я отлично помню по сей день. Она тогда помогла мне больше, чем умные книги и поучения. Она показала путь к победе. Анна Кирьянова |
|
| Автор: | Silvv68 [ 12 сен 2022, 17:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Всем привет. Я немного успокоился. Понимаю что накосячил, но не воспринимаю это как конец света. Буду пытаться всё исправить. Фарма на моё состояние влияет слабо. Просто воспринимаю ситуацию слишком остро. По фарме. Решил продолжить стрезам на этой неделе. В четверг пойду лечить зуб, закину алпрозалам. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 12 сен 2022, 20:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Утраченные иллюзии (2021) Бальзак. 
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 13 сен 2022, 05:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Снова ухудшение. Просыпался в 1 ночи. Потом с 3 примерно пытаюсь решить что делать с моей проблемой. |
|
| Автор: | Калимба [ 13 сен 2022, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Снова ухудшение. Просыпался в 1 ночи. Потом с 3 примерно пытаюсь решить что делать с моей проблемой. Слава, привет! Может, алпразолам коротким курсом? Чтоб голова от мыслей отдохнула. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 13 сен 2022, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Калимба писал(а): Слава, привет! Может, алпразолам коротким курсом? Чтоб голова от мыслей отдохнула. Привет Сашенька! Пока мне не настолько плохо. Стараюсь избежать. Вот сейчас принял 0,5 алпразолама. Если будет мало - допью ещё 0,5. В четверг по плану зубы. Еще приму. А с пятницы можно на габапентин перейти. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 13 сен 2022, 19:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Прямо хорошо так стало. 0,5 мне хватило. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 14 сен 2022, 20:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Спал хорошо. Состояние нормальное. Фарма та же. Миртазапин 30 стрезам 200. Кино ещё нашёл. Непрощённая (2021) 
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 15 сен 2022, 00:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Не сплю. Снова провал. Выпил мелатонин, магний, алпрозалам. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 15 сен 2022, 08:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Утро. Состояние по прежнему тревожно депрессивное. Выпил стрезам 100, алпразолам 0,5. К 9 иду к зубному. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 15 сен 2022, 12:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Зубы обследовали. Решили начать во вторник. Состояние души сейчас нормальное. |
|
| Автор: | HBx1989 [ 15 сен 2022, 12:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Зубы обследовали. Решили начать во вторник Добро пожаловать в клуб любителей полечить зубы. Да, занятие конечно очень занятное. |
|
| Автор: | &рей [ 15 сен 2022, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Ребята! Ну не чисто чтото с этим стрезамом. Похоже толер у Вас на него и подламывать начинает на плстоянных дозах. Сам както попил его пару вроде недель по 2т. утром и 2т. вечером да ещё с феном, а потом чёто тревожно стало, бросил, потревожило не помню сколько дей может неделю и опять всё нлрм уже без стрезама. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 15 сен 2022, 16:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
&рей, специально перечитал мой дневник. Начал периодически применять стрезам с марта. Примерно с июня вошло в систему чередовать стрезам и габапентин по 1-2 недели. Меня всё устраивало. Неоднократно замечал что стрезам конкретно на меня действует стабильно как противотревожное. Моё нынешнее состояния связываю только с внешними факторами. И соответственно моими переживаниями по данному поводу. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 15 сен 2022, 16:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
HBx1989 писал(а): Silvv68 писал(а): Зубы обследовали. Решили начать во вторник Добро пожаловать в клуб любителей полечить зубы. Да, занятие конечно очень занятное.
|
|
| Автор: | HBx1989 [ 15 сен 2022, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
&рей писал(а): Ребята! Ну не чисто чтото с этим стрезамом. Похоже толер у Вас на него и подламывать начинает на плстоянных дозах. Если бы ты не сказал я бы сам до такого не додумался. Оч сомневаюсь, но в теории возможно, так как у всякого ГАМКа должен быть толер. Почитаю по нему что-нибудь на досуге. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 15 сен 2022, 22:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Начал габапентин. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 16 сен 2022, 07:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Спал нормально. Состояние плохое, но не настолько чтобы принимать бензодиазепины. Вчера встречался с женщиной которая будет заниматься моей архитектурной проблемой. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 17 сен 2022, 08:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Доброе утро. Спал хорошо. Вечером миртазапин 30, габапентин 600, магний В6, мелатонин. Спал с часу до шести тридцати. Чувствую себя хорошо. Основная моя проблема так и висит надо мной. Вчера встречался ещё с двумя дизайнерами. Первый предложил свои варианты. Второй (вторая) пока только знакомится с ситуацией. На своей стройке сейчас занимаюсь газом. Тоже переживаю. Там могут быть претензии со стороны газовщиков. Замена стрезама на габапентин прошла незаметно. В этом отношении претензий к фарме нет. Помогает и побочек нет. По прежнему думаю что моё обострение вызвано только моими неудачными решениями по стройке. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 17 сен 2022, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
У нас тепло, солнечно с небольшими облаками. Настроение хорошее. Сижу в машине, слушаю музыку, жду внучку от репетитора. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 17 сен 2022, 18:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Три часа работал с архитектором. Есть первые результаты. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 21 сен 2022, 22:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Полечил сегодня зуб. Алпрозалам 1 и обезболивание - ультракаин без эпинефрина. Всё хорошо. В понедельник поставим постоянную пломбу. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 21 сен 2022, 22:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Стоматолог Ковшова. Дай бог ей доброго здоровья. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 24 сен 2022, 19:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Всем привет. Сначала о главном. Думаю что всех нас скоро ждут большие изменения. Возможно даже с летальным исходом. Не смотря на то что я это осознаю, мне не страшно. Наверное это хорошо. О текущем. Газ сделал. Стройку понемногу сворачиваю. Наметил для себя шаги по бизнесу. Простил себе свои ошибки. Есть идеи отыграть всё в другой сфере. Сплю нормально. Самочувствие тоже. Фарма. Миртазапин 30 габапентин 1200. Всем здоровья. |
|
| Автор: | HBx1989 [ 24 сен 2022, 20:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, Привет, Слава! Silvv68 писал(а): Не смотря на то что я это осознаю, мне не страшно Мне тоже. А я где-то слышал, что люди с изначально обострённой тревогой проще переносят объективно стрессовые ситуации нежели здоровые смельчаки, так как организм изначально находится в боевой готовности и до максимального предела не много надо, выражаясь простым языком. Что-то типа толерантности к стрессу. Не знаю правда это или нет и ко всем ли применимо, но мне на работе один человек говорил, мол я самый спокойным с кем ему когда-либо приходилось работать. Так оно и есть на самом деле, хотя работу можно назвать нервной. |
|
| Автор: | Taisija [ 24 сен 2022, 21:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Постараемся быть оптимистами)будем надеяться,что до летального не дойдет,а перемены в конечном итоге будут к лучшему.У меня то ли защитное отрицание,то ли доходит как до жирафа,но пока ощущение,что все по старому и ничего не изменилось.. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 26 сен 2022, 11:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
HBx1989, Taisija, хорошего дня.
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 26 сен 2022, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Меня вчера в телеграме назвали психически больным.  Также обвинили в том что я скрываю свой аутизм в своих записях на этом форуме.На всякий случай напишу здесь ещё раз. Я ничего не скрываю. Да, я считаю что у меня генерализованной тревожное расстройство и расстройство аутического спектра. Врачи официально подтверждают только ТДР. |
|
| Автор: | bearklake [ 26 сен 2022, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Меня вчера в телеграме назвали психически больным. Это где такая движуха происходит?
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 26 сен 2022, 14:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
В группе продажи лекарств. Удалил объявления. Человеку это не понравилось. Да ерунда это всё. Особенно на фоне того что сейчас происходит в России. |
|
| Страница 73 из 105 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|