Silvv68, Слава, привет!
Рада твоим успехам! Пусть все сложится хорошо!
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Лечение ГТР СРК для Silvv68 https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5277 |
Страница 41 из 105 |
| Автор: | Silvv68 [ 03 дек 2020, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Запишу для памяти. Сегодня исчезло излишнее дневное возбуждение. Вчера и позавчера прямо штырило меня днем. Чуствую себя обыденно, просто, ровно, спокойно, хорошо. |
|
| Автор: | Калимба [ 03 дек 2020, 14:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, Слава, привет! Рада твоим успехам! Пусть все сложится хорошо!
|
|
| Автор: | Калимба [ 03 дек 2020, 14:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
А я вся в раздумьях... сейчас 125 золофта и 15 миртазапина. И тянет меня сделать 100 золофта и 30 миртазапина. С одной стороны, мирт влияет на вес (но тут мне может помочь метформин), с другой - хоть либидо проявится. И не так сонливо будет, как на 15... Вот ты, Слава, пробуешь с дозировками. И меня "зацепило" на эту тему. )))) |
|
| Автор: | kitsu [ 03 дек 2020, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Сегодня добавлю днем ещё 50 кветиапина. а ты от них не засыпаешь? |
|
| Автор: | Silvv68 [ 03 дек 2020, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Калимба писал(а): А я вся в раздумьях... сейчас 125 золофта и 15 миртазапина. И тянет меня сделать 100 золофта и 30 миртазапина. С одной стороны, мирт влияет на вес (но тут мне может помочь метформин), с другой - хоть либидо проявится. И не так сонливо будет, как на 15... Вот ты, Слава, пробуешь с дозировками. И меня "зацепило" на эту тему. )))) Саша, пробуй конечно. На 30 миртазапина днем не поспишь. 
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 03 дек 2020, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
kitsu писал(а): Silvv68 писал(а): Сегодня добавлю днем ещё 50 кветиапина. а ты от них не засыпаешь? Днем не сплю. Так, легкое расслабление. |
|
| Автор: | ellka [ 03 дек 2020, 17:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Калимба писал(а): А я вся в раздумьях... А я вот пью 30 мирта уже неделю и ничего сейчас 125 золофта и 15 миртазапина. И тянет меня сделать 100 золофта и 30 миртазапина. С одной стороны, мирт влияет на вес (но тут мне может помочь метформин), с другой - хоть либидо проявится. И не так сонливо будет, как на 15... Вот ты, Слава, пробуешь с дозировками. И меня "зацепило" на эту тему. ))))  вообще не активирует никак. Хоть бы чуть чуть заработал гад...зато жрать начала и отекать практически сразу...
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 04 дек 2020, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
ellka, ответил в твоей теме. Возможно перетерпеть нужно. И транки попить. |
|
| Автор: | ellka [ 04 дек 2020, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): ellka, ответил в твоей теме. Возможно перетерпеть нужно. И транки попить. спасибо. Мне важен взгляд со стороны.
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 05 дек 2020, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Доброе утро. Сплю нормально. Состояние нормальное. Вселенской доброты нет. Но на людей тоже не бросаюсь. В доме делают лестницу из бетона. К новому году будем спокойно ходить с этажа на этаж. |
|
| Автор: | Слониха [ 05 дек 2020, 10:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, рада твоим улучшениям! |
|
| Автор: | ellka [ 05 дек 2020, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, рада, что у тебя все окей. Про лестницу тоже рада, что скоро она у вас будет  у нас муж мой сейчас реставрирует старый письменный стол и тумбу к нему. А началось с того, что купили старшему сыну 17лет в икее кровать. По нашему бюджету была только белая. А белая в его комнате ну как бельмо ни к селу не к городу. Муж сказал я ее покрашу. Поехал в Леруа купил краску, а потом и стол вроде занюханый и его, ну уже и тумбу. Все это стоит сохнет в спальне, вернее уже высохло.
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 05 дек 2020, 12:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Слониха, спасибо. 
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 05 дек 2020, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
ellka, привет. И каким цветом красите? По себе знаю, хороший цвет подобрать непросто. |
|
| Автор: | ellka [ 05 дек 2020, 14:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): ellka, привет. цвет трудно описать словами. "сосна" наверное или "карамель". Светлокоричневый, но холодный без рыжины.
И каким цветом красите? По себе знаю, хороший цвет подобрать непросто. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 06 дек 2020, 08:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Всем доброе утро. Вчера как то резко вырубился. Утром телефон обнаружил в кровати, рядом с собой. Обычно он лежит на тумбочке. Кветиапин действует на меня очень сильно. Ощущаю противотревожный эффект. Ещё мне кажется что стабилизирует он меня. Странно для такой маленькой дозы. В целом эффект от 150 азафена и 150 кветиапина, очень похож на сочетание миртазапина 30 и кветиапина 150. На улице -15 °С. Мы поехали в Пензу. Всем физкульт привет. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 07 дек 2020, 09:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Всем доброе утро. С каждым днем просыпаюсь всё раньше. Сегодня встал в 5. Состояние - злой. Раздражает то, что собака ссыт не на пеленку, а прямо посреди кухни. Раздражают немытые полы. Раздражает то что дочь спит до 9-10. Раздражает то что жена работает в 2 смены, за нищенскую зарплату, при этом нам хватает денег без её зарплаты. Планы: Уменьшить количество раздражающих факторов. Оставить азафен 150, кветиапин 150. Добавить габапентин 600 мг с сегодняшнего дня. |
|
| Автор: | Калимба [ 07 дек 2020, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Всем доброе утро. С каждым днем просыпаюсь всё раньше. Сегодня встал в 5. Состояние - злой. Раздражает то, что собака ссыт не на пеленку, а прямо посреди кухни. Раздражают немытые полы. Раздражает то что дочь спит до 9-10. Раздражает то что жена работает в 2 смены, за нищенскую зарплату, при этом нам хватает денег без её зарплаты. Планы: Уменьшить количество раздражающих факторов. Оставить азафен 150, кветиапин 150. Добавить габапентин 600 мг с сегодняшнего дня. Слава, привет! Интересно стало, как ты собираешься уменьшить раздражающие факторы? Приклеить скотчем собаку к пеленке? Завести дочке будильник на 6 утра? Шучу! ))) Габапентин как принимать планируешь? На ночь? |
|
| Автор: | Манго [ 07 дек 2020, 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, Странно, что 150 мг квета перестали давать длинный сон всего за пару дней. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 07 дек 2020, 20:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Калимба писал(а): Silvv68 писал(а): Всем доброе утро. С каждым днем просыпаюсь всё раньше. Сегодня встал в 5. Состояние - злой. Раздражает то, что собака ссыт не на пеленку, а прямо посреди кухни. Раздражают немытые полы. Раздражает то что дочь спит до 9-10. Раздражает то что жена работает в 2 смены, за нищенскую зарплату, при этом нам хватает денег без её зарплаты. Планы: Уменьшить количество раздражающих факторов. Оставить азафен 150, кветиапин 150. Добавить габапентин 600 мг с сегодняшнего дня. Слава, привет! Интересно стало, как ты собираешься уменьшить раздражающие факторы? Приклеить скотчем собаку к пеленке? Завести дочке будильник на 6 утра? Шучу! ))) Габапентин как принимать планируешь? На ночь? Привет Саша.  Дочь пусть спит. Она у меня хорошая. Сказала что будет мыть полы каждый день. Чтобы Джек не ссал посреди кухни нужно следить чтобы вечером в середине кухни не оставался стул. Будем смотреть. С женой договориться не могу. У неё аргумент - если я буду сидеть дома то с ума сойду. Я ей говорю - устройся куда нибудь за символическую зарплату но с легким графиком. Чтобы просто общаться. Ответ - нет! По габапентину. Сегодня полдня ходил немного пьяный. Но он работает. И достаточно долго. Не знаю. Завтра решу. А если я его на ночь буду принимать, он что, даст эффект на весь день? |
|
| Автор: | Silvv68 [ 07 дек 2020, 20:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Манго писал(а): Silvv68, Странно, что 150 мг квета перестали давать длинный сон всего за пару дней. Манго, ну да, странно. Посмотрим что завтра будет. |
|
| Автор: | Шломи [ 07 дек 2020, 21:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68,  Была аналогичная ситуация. На Азафене,притом на небольших дозах (75-100). Пошли ранние пробуждения. Притом просыпался бодрым и веселым . Всего принимал месяца 2-3. Основные проблемы были решены. Интересный препарат. Ps. Сейчас сижу на биодобавках. Отличный сон на Формуле сна от Эвалар (1 таблетка вместо 2 и не перед сном,а после ужина), +250 мг Фенибута от Московского Эндокринного завода (с оленем) и 3 мг мелатонина (Мелаксен). Если проснулся чуть раньше ,то 100 мг 5 HTP от Doctor,s Best. Утром за 25 минут до еды -Таурин 500 мг. Он ,кстати, стимулирует выработку фермента,защищающего от разрушения ГАМК. |
|
| Автор: | Калимба [ 08 дек 2020, 04:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, привет! Может, действительно посмотреть еще пару дней? Ну бывает же и у людей без проблем со сном - вдруг проснулся рано, сам не знает почему. С дочкой и собакой понятно. ))) А что за собака у тебя? Какая порода? Малыш ещё? Про габу сложно сказать. Видела схемы, кто ее на ночь принимает. Вот и спросила. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 08 дек 2020, 10:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Шломи, привет. Ты в Евпатории сейчас? Как квартира, ремонт закончили? |
|
| Автор: | Silvv68 [ 08 дек 2020, 10:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Калимба, привет. Собака шоколадный бивер. Отдельной породой пока не считается. 4 года. Он не взрослеет. Ведет себя как щенок. Ласковый как котенок. На ручки просится иногда. Когда мимо него проходишь - подставляет пузико погладить. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 08 дек 2020, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Сегодня встал в 4. В комнате было слишком сухо. Включил увлажнитель посильнее. Принял мелатонин. Кое как поспал до 7. Утром снова принял габапентин. Работает хорошо. Сегодня опьянения нет. |
|
| Автор: | Калимба [ 08 дек 2020, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, ты как габу принимаешь? Утро-обед-ночь? |
|
| Автор: | Silvv68 [ 08 дек 2020, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 08 дек 2020, 15:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Калимба писал(а): Silvv68, ты как габу принимаешь? Утро-обед-ночь? Утром 600 мг нейронтина. Работает до вечера. |
|
| Автор: | Шломи [ 08 дек 2020, 21:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Шломи, привет. Ты в Евпатории сейчас? Как квартира, ремонт закончили? На финишной прямой ремонта. Сейчас -механизированная штукатурка Кнауф мр 75. Не требует шпатлевки. Всю квартиру сделают за неделю. Потом (через 7 дней ) поклейка стеклохолста . Красить буду по возвращении . Всё таки новый год надо праздновать дома.) |
|
| Автор: | Silvv68 [ 09 дек 2020, 09:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Всем доброе утро. Спал нормально. Настроение хорошее. Сегодня прекращаю азафен. Препарат хороший. Побочек никаких не даёт. Работает в основном против депрессии. Пробыл на нём 50 дней. В моём случае лучше всего работал с оланзапином. Перестал принимать оланзапин из-за боязни растолстеть. Дольше всего пробыл на схеме 150 азафена и 150 кветиапина. В целом нормально. Если не работать и не нервничать то пойдёт. Если начинаются переживания то мне этого мало. С сегодняшнего дня хочу вернуться на паксил. В прошлый раз у меня было 30 паксила и 30 миртазапина. Бросил из-за того что исчезли чувства. Возможно был перебор с дозой. Тем более усиленной миртазапином. Сейчас хочу пробовать 20 мг паксила. Если будет мало то попробую добавить азафен. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 09 дек 2020, 09:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Шломи писал(а): Всё таки новый год надо праздновать дома. И это правильно. 
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 09 дек 2020, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Принял паксил 20. Нейронтин 300. Ещё 300 оставил на вечер. |
|
| Автор: | Сима [ 09 дек 2020, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, Как долго вы лечитесь от ГТР ? |
|
| Автор: | Silvv68 [ 09 дек 2020, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Сима, с мая 2018 года. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 09 дек 2020, 12:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Допью я остатки нейронтина сейчас. От утренних 300 мг ничего не чувствую. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 09 дек 2020, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Показ фильма "Челюсти" в открытом кинотеатре на озере Трэвис, 2002 год, Южная Флорида, США Вот кого тревога не берёт. 
|
|
| Автор: | Манго [ 09 дек 2020, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Допью я остатки нейронтина сейчас. От утренних 300 мг ничего не чувствую. Слава, а от чего вы пьете нейронтин?
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 09 дек 2020, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Манго писал(а): Silvv68 писал(а): Допью я остатки нейронтина сейчас. От утренних 300 мг ничего не чувствую. Слава, а от чего вы пьете нейронтин?Нейронтин пью от тревоги. В моем случае она выражается в раздражительности. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 09 дек 2020, 18:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
 Загадка. На картинке есть значек бензоколонки. Рядом с ним треугольник. Что он означает. Я за рулем 30 лет. Этого не знал. 
нажмите, чтобы увидеть
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 09 дек 2020, 22:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
| Автор: | Silvv68 [ 10 дек 2020, 07:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Доброе утро. Спал беспокойно. Просыпался в 2 и в 4. Состояние нормальное. |
|
| Автор: | Манго [ 10 дек 2020, 09:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Доброе утро. Спал беспокойно. Просыпался в 2 и в 4. Состояние нормальное. А что вы на ночь пили
|
|
| Автор: | Калимба [ 10 дек 2020, 09:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, Слава! Привет! Ты снова на паксил перешел? |
|
| Автор: | Silvv68 [ 10 дек 2020, 11:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Манго, Кветиапин 100 мг. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 10 дек 2020, 11:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Калимба, привет Сашенька. Угу. Перешёл на паксил. Хочу попробовать на малой дозе и без миртазапина. Надеюсь что не будет анестезии как в прошлый раз. На этой неделе посижу на габапентине 600. На следующей, попробую тералиджен. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 11 дек 2020, 09:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Доброе утро. Спал сегодня нормально. На ночь принял кветиапин 100 атаракс 25 мелатонин 3. Сегодня заливаем бетонную лестницу. Вчера волновался об этом. Сегодня всё идёт очень хорошо, без сбоев. 
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 11 дек 2020, 20:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Впервые за долгое время посмотрел фильм. Мрачное воскресенье (1999) Посмотреть можно. 
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 11 дек 2020, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Утром принимаю 600 мг нейронтина. Весь день тревоги нет. Вечером его действие заканчивается. Соответственно слегка тревожит. Сейчас бахну атаракс. Мелатонин пока под вопросом. Смешно, какой обыденостью это становится. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 12 дек 2020, 07:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Доброе утро. Мелатонин вчера я все же принял. Спал с 12 до 7. |
|
| Автор: | Манго [ 12 дек 2020, 11:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, Слава, а разве можно заливать лестницу в мороз?) |
|
| Автор: | Silvv68 [ 12 дек 2020, 12:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Манго писал(а): Silvv68, Слава, а разве можно заливать лестницу в мороз?) В доме тепло, +12. Бетон делали и заливали лестницу внутри. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 12 дек 2020, 12:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Хотел сегодня побыть без габапентина. Не получается. Навязчивые тревожные мысли. Так что сегодня и завтра побуду на нем. С понедельника тералиджен или феназепам на неделю. |
|
| Автор: | Манго [ 12 дек 2020, 14:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, Удачи, Слава! Но можно я позанудствую)) за последние пару месяцев ты меняешь препараты часто. Береги свои рецепторы, они не могут быстро перестраиваться. Ну ты сам это знаешь. Просто беспокоюсь |
|
| Автор: | Silvv68 [ 12 дек 2020, 14:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Манго, спасибо. Буду стараться. Думаю твоё пожелание верно по отношению ко всем антидепрессантам и нейролептикам. Чередование габапентина и бензодиазепинов по мнению Дмитрия является правильным решением. Как считаешь? |
|
| Автор: | Silvv68 [ 13 дек 2020, 08:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Доброе утро. Сегодня очень хорошо поспал. С 23-30 до 7. На ночь был кветиапин как всегда 100 мг и атаракс 25. Вчера ездили к маме в деревню. Отвезли продукты. В связи с коронавирусом в дом не заходили, масок не снимали. Мы не болеем, но меры предосторожности предпринимать нужно. Зрение садится в последнее время. Старость наверное. Вчера посмотрел ещё один фильм Успеть до полуночи (1988) Легкий, расслабляющий фильм. 
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 13 дек 2020, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Сегодня нейронтин не пил. Теперь минимум неделю перерыв. Атаракс сейчас выпил. Небольшая тревожность сейчас. Надеюсь пройдёт. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 13 дек 2020, 17:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Мне что-то так похорошело, как будто 1 мг феназепама выпил. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 13 дек 2020, 17:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Посмотрел фильм Пиджак (2004) Сюжет похож на "Эффект бабочки". В части описания психиатрической больницы и методов лечения проявлена абсолютная безграмотность. Видно на консультанте съэкономили. 
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 14 дек 2020, 16:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Всем привет. Утром дополнительно принял атаракс 25 и феназепам 0,5. В обед поспал часок. |
|
| Страница 41 из 105 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|