Silvv68, привет друг Как дела у тебя? Ты только кветиапин пьешь? Где твоя вся фарма?

Днём была небольшая усталость. Сегодня будет ровно 150. Надеюсь на ровное состояние.

Silvv68, так мнои ады не представляют для жкт ничего страшного, тот же венлафаксин у меня потихоньку, ем свою гадость и радуюсь жизни, иногда, а иногда настроение с самого утра ужасное, нервное какое-то, да и не приятно как то физически в общем, вот сегодня рано встал, настрой супер, вот собираюсь музончик слушать, к 11 часам в полицию

Сомневаюсь. У меня в любом случае днем была сонливость если я утром пил.

Вчера очень хорошо вырубился. Спал с 22-00 до 7-00. Но спать с феназепамом считаю неправильным.

Сегодня попытаюсь проанализировать ситуацию. Что анализировать:

1. Какие решения я принимал в последнее время. Насколько они были верными. По каким вопросам необходимо принять решение. Попробовать сделать анализ что произойдет если решения будут неверными. Принять возможную ситуацию. Убедить себя что это не конец света.
Считаю что необходимость принимать решения негативно влияют на моё состояние. Нужно всё разложить по полочкам.
2. Определиться с фармой на ближайшее время.
3. В связи с тем что я еду в отпуск за границу нужно определиться с возможностью провоза лекарств. Феназепам меня волнует больше всего. Читал что в некоторых странах он запрещен. Собираюсь в Турцию.
4. Состояние ЖКТ ухудшилось. Нужно как-то реагировать. Подозреваю что из-за повышенной тревожности.

Silvv68, Слав, а ты пьешь ИПП?

Silvv68, они оказывается умеют депрессивить.

Silvv68, Мы с тобой похожи, только не квет беру, а мирт с нитрозепамом Что с твоим сном? У тебя с самого начала траблы со сном?

Ну не знаю. Для меня скорее как АДы.

Silvv68, хорошего отдыха вам и легкого перелета.

Со сном проблемы начались года три назад. Что и привело меня к началу лечения.

Думала ерунда какая-то, а у некоторых даже в инструкции есть такая побочка.

Как говорит мне Гилев нужно не сонники принимать, а устранять причину плохого сна, то есть тревогу.

Чудесного отдыха!

Море холодновато. Как в Крыму. 24 градуса. Загорать хорошо. Воздух тоже 24.

bearklake, а что именно ешь в кафе? Там жареное всё?
У меня сегодня на завтрак манная каша, выпечка, чай. На обед рыба на гриле, овощи на парУ, сыр нежирный типа брынзы, йогурт.

В каждом кафе есть просто вареный рис, рыба, морепродукты, курица, свинине на гриле

Но я не парюсь ем чаще всего жаренный рис/макароны с мясом/морепродуктами и запиваю сладкими фруктовыми шейками.

У тебя сейчас тоже отпуск?