мой Дневничок

по ходу да, недолго музыка играла


ох надеюсь Наденька, лишь бы хуже не стало.

Она наверное в отпуск на крайний север ездила, акклиматизироваться не может

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Вы меня насмешили точно моржиха, сегодня из отпуска вышла, лучше б не вы ходила говорят она в -30 с открытым окном сидела

ржу нимагу

А закрыть окно можешь? Или ваша моржиха против прям будет?

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

Горячая женщина

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

уже закрыли, меня бы с обморожением вынесли


огонь-баба с нее все угорают, а страдаю я

Jenny_2b, Сашуль, как ты сегодня?

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Привет Надюш! Нормалек как ты?

Саш, привет! Как дела? Что новенького? Как с коллегой, вышедшей из отпуска? Не заморозила она тебя?

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Привет Надюш Я - нормально. Коллега подмораживает, сегодня ночью проснулась от того что нос вообще не дышит, не знаю от чего это, от квета у меня такой побочки не было, наверное простыла, горло чуть побаливает. Состояние общее вроде ничего, обхожусь без транков, что очень радует. Много энергии, активная, навязчивые мысли бывают пробиваются, но это не страшно. Вчера ко мне в голову пришла мысль, что я здорова Но я то понимаю что я не здорова И вообще как понять здорова я или нет, или у меня гипо или все нормально. Я запуталась-что значит нормальное состояние? Таблетки однозначно я бросать не буду, как бы хорошо мне не было а то я любитель этого дела Сегодня с утра как-то тоскливо, пришла на работу, сижу кофе пью. Может еще не проснулась или погода. Прошло чуть больше месяца как я начала принимать квет , результат превзошел все мои ожидания Пусть он и дальше мне помогает Всех трудящихся с пятницей Всем отличного дня

Сашенька, доброе утро! Я тоже сегодня еле встала на работу. Вчера поздно легла. По дороге на работу спала в метро. Сейчас спасаюсь крепким чаем, чтобы не уснуть на рабочем месте.

Рада, что у тебя улучшение. Надеюсь, что это не гипа. У тебя вообще они бывают?

Ты молодец, что не бросаешь таблетки. Это призрачное ощущение выздоровления как сыр в мышеловке. Поведёшься на это, бросишь лечение, а потом прихлопнет по голове.
У меня вчера жутко заложило нос от кветиапина. Давно такого не было. Уснуть не могла от этого, так как нос вообще не дышал. Такого не было даже в начале лечения. А тром сложно дышать из-за сушняка во рту. В общем весело было сегодня ночью. Но потом квет сделал своё дело, и я уснула. Надеюсь, что у тебя это не простуда, а временная побочка, которая сама пройдёт.

А по поводу нормального состояния у меня тоже есть мысли. Как оно выглядит? Это вот оно или нет? Надолго ли оно? А при хорошем настроении и приливе сил начинаю думать, не гипа ли это. В общем целый ворох мыслей. Не могу понять, какая она ремиссия. Вот сегодня психологически всё спокойно, а физически неважно себя чувствую, к земле прибивает. Это ухудшение или просто усталость? Короче, всю голову сломала.

Пусть квет тебя и дальше держит в хорошем состоянии.

И конечно же с пятницей!!!

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Тоже самое, одын в одын

Надюш забыла, ты кем работаешь?

Саш, складским админом сейчас работаю. Обрабатываю документы и проводки в системе делаю, если совсем упрощённо.

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Nadezhd@, я и не знала оказывается)))

Внимательности то сколько надо, да?
Эт когда поступление товара в базу вбивают?

Девчонки, какие вы молодцы, что работаете, да ещё и в разных состояниях. Умнички.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

Спасибо , стараемся

Да, внимательность очень нужна. Этим летом она просела. Вообще беда была. Я такие косяки свои находила потом. И главное не помню, как я такое сделала. Я здоровом состоянии мне такое и в голову бы не пришло сделать...
Сейчас получше стало)))

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Я руками и ногами сейчас держусь за работу. Для меня это возможность не застрять дома в депрессии. Был уже эпизод с увольнением и провалом в глубокую депрессию. Это был кошмар. Я очень боюсь такого состояния. Буквально год жизни потеряла.

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Надеюсь, что и дальше у нас будет получаться)))

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

intressa, я уверена, что ты скоро выйдешь в ремиссию и тоже сможешь работать при желании

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Желания работать нет, есть надо. Раньше я стремилась выйти на работу, теперь нет. И вообще никуда не хочу, ни на фитнес, ни на английский.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

intressa, это временно. Желания появятся по мере улучшения самочувствия. Ещё оланзапин тебя грузит скорее всего. Но с ним пока ничего не сделаешь.

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Как бы это не квет был.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000

bearklake, может быть и квет. Он меня глушит, конечно. После обеда получше становится. Утром вообще сложно встать и собраться на работу. Просыпаю часто(((

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Такая же фигня на квете была. Оланзапин ничего такого мне не дает и действует с первой таблетки.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000

У вас ещё симбалта, она бодрит. Я на веле с оланзом тоже нормально встаю, правда днём сплю. А когда феварин пила с оланзом, тяжело вставала.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

Всем доброе утро Отпишусь о состоянии. На выходных заболела, в субботу вроде норм было, а в воскресенье поплохело, температура поднялась. На работу в понедельник не встала, 2 дня была дома. Дома сидеть тоже не вариант, крыша едет от безделья, ничего не смотрится не читается. Кароче 2 дня с ума сходила, депресняк напал жуткий. Повысила флу до 80, квет до 150. Перехожу на венлафаксин, флу мне кажется уже свое отработал. Тяжело вставать пот утрам , еле отдираю себя от дивана, сегодня еще более-менее встала, даже накрасилась Вот думаю с флу совсем завязать или вместе с велом пока пить?

Мысленная жвачка задолбала, думаю всякую хрень

Сознательно меняй мысли на положительные.
http://psy-ru.org/viewtopic.php?p=558770#p558770

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

у меня не получается

Как это не получается???? Ты своей голове вообще что ли не хозяин?
Стишок прочитать можешь? Песню напеть можешь? Пишешь же ты СОЗНАТЕЛЬНО.
Вот и мысли крути сознательно. Да, волевым усилием, постоянно.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, Лена здравствуй, у тебя случайно или знакомых социофобии нет? Чем лечатся узнать.

__________________________________
За антидепрессантами сюда >>> телеграмм @zhildabyl

Zhildabyl, по-моему у http://psy-ru.org/memberlist.php?mode=v ... ile&u=4974 такая проблема, кто-то ещё был, но не помню.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Спасибо, дорогая.

__________________________________
За антидепрессантами сюда >>> телеграмм @zhildabyl

вроде хозяин но она не всегда слушается((
я пытаюсь на работе сконцентрироваться, но они все равно пролезают в голову и сводят меня с ума, я их просто ненавижу


Буду песни петь

Вот! Давай! И можно какие-нибудь переделать, чтоб позитивное про здоровое состояние

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Девчонки, знаю одного парню он короче так сладкое пирожные с кофем любии, конфеты шокаладные. У него женские гены преоблодают? Вот и я ему говорю что конченый чувак. Ничего мужского.

__________________________________
За антидепрессантами сюда >>> телеграмм @zhildabyl

Приветик, Саш! Почему ты решила, что флю не работает больше? Ты вроде бы не так давно на нём. И не спеши повышать. Много тоже вредно. Главное не переборщить.

Это от кветиапина может быть. Я тоже утром еле встаю от него. А потом расхаживаюсь и самочувствие налаживается.

Похоже, что у тебя откат из-за простуды и возможно осени. Сейчас простуда прошла?
Может быть Алпразолам добавить на эти дни? А то тревога полезла, похоже.

По поводу мыслительной жвачки понимаю тебя. Пакостная вещь. Выматывает. Обнимаю тебя, моя хорошая!

Я для себя нашла способ бороться. Когда мысль иррациональная приходит, говорю себе внутри, что это неправда. Доводы себе привожу, что это болезнь, что всё не так на самом деле, что всё нормально. Сначала сложно было. Потом уже привычка выработалась и стало легче.
Я дочитываю книгу Курпатова Чертоги разума. И он там приводит этот же метод борьбы с мыслительной жевачкой. Она много энергии отбирает. Так вот. Он советует выписывать все мысли в 3 столбика. 1 иррациональные мысли (что всё плохо и т.д.), 2 дела, которые нужно сделать, 3 решения, которые нужно принять. По первому столбику написать, что это полная чушь (можно доводы привести, можно просто, как факт написать, что это неправда) и при каждом появлении этих мыслей, повторять себе, что это чушь. Постепенно вырабатывается привычка пресекать эти мысли на корню и они всё реже возвращаются. С делами из второго списка решить, что будешь делать, а что уже не актуально. То, что актуально, внести в расписание, прямо конкретный день назначить. А то, что уже неактуально, написать, что не будешь это делать. Когда эти мысли снова придут, то быстренько прихлопнуть их тем, что есть конкретный день, когда сделаешь то или иное дело, или тем, что не будешь это делать и точка, нечего думать. А с третьим списком сложнее всего. Это решения, принятие которых мы избегаем. Но они живут в нашей голове и сосут энергию постоянно. Нужно набраться храбрости и принять то или иное решение по каждому пункту. Либо, если недостаточно фактов для решения, то так и написать, что сейчас не хватает фактов, будут принимать решение, когда факты появятся. И при каждом возвращении мыслей этого типа, проговаривать себе либо какое решение принято, либо, что пока решение принять нельзя, не хватает фактов, и нечего сейчас думать об этом.И ведь работает это.

А ещё мне помогает переключиться на чувственное восприятие мира. Рассмотреть что-то или кого-то, почувствовать руками поверхность чего-либо, почувствовать пол под ногами, посчитать что-то, помедитировать. Мы не можем одновременно чувственно воспринимать окружающую среду и думать мыслительную жвачку.

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Хорошее решение))) И коллегам не будет скучно

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

а кветиапин не помогает?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Nadezhd@, Напдюш спасибо!!! Столько полезного мне написала сегодня вечером займусь делом, выпишу свои мысли, попробую проработать. У меня аж до слез навязчивости, видимо обострение не прошло мимо меня Температуры нет, горло болит и кашель. Я ничего не пила от простуды, только чай с медом.


Депресняк полез и навязчивости, поэтому решила что не работает. Да слабоват он и так. Я когда впервые его пила он мне помог, но только один месяц я его действие чувствовала

Да вроде справляюсь и без него, если прижмет то имеется в наличии

Привет
кветиапин помогает однозначно без него я не представляю своего существования сейчас. Тревоги нет почти. Но все так нестабильно, шатко и осень еще

А причем тут вкусовые предпочтения? Почему сразу конченый

Jenny_2b, Сашуль, потерпи, пока откат пройдёт. Это всё от коварной простуды. Не гони коней что-то менять. Придёшь в себя от простуды и видно будет. Если есть возможность терпеть.

И выздоравливай скорее!

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Nadezhd@, Спасибо дорогая! Ты тоже я читала приболела, выздоравливай!

Сейчас погода такая, у всех признаки простуды проявляются. У нас тут еще с начала сентября все друг за дружкой соплями гремели.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Варвара, привет Варюш, ага что то все болеют((( а нам так вообще нельзя, откаты

Я вот как узнала, что Курпатов одну из своих первых книг один в один просто слизал с какого-то иностранного автора, так теперь не воспринимаю его :(

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Спасибо, Сашуль! Я уже на поправку иду.

Пальма, я проще к этому отношусь. Для меня главное, что нужная информация пришла ко мне и была мной воспринята и принята. А кто источник, не так важно.
Иногда из первоисточника не воспринимается, а вовремя пришедший пересказ ложится на душу.

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

вроде Матью Маккей- американский психолог.Зря не воспринимаете, неважно под каким соусом блюдо подано, главное, что вкусно

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Начала сегодня пить венлафаксин, пол часа назад выпила 75, таблеточку. Флу сегодня не пила, думаю бросить его резко или пить в сочетании с велом

Я про такое сочетание не знаю. Но это два активирующих ада.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

Я тоже про такое сочетание не слышала , вдруг кто-то спалкиваля

Решила флу убрать совсем, посмотрим как оно будет клонит в сон, попробую уснуть

С новой авой тебя

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Jenny_2b, , заглянул к тебе в Дневничок, а у тебя столько новостей, - ава новая красивая , заболела бедненькая с этой осенью противной , на вел заходишь , хоть бы он тебе к дому пришелся и помог .
Выздоравливай!

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Спасибо Варюш