ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 24 ноя 2020, 03:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1853 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 47  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 16:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:13
Сообщения: 374
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Варвара писал(а):
Не могу. Ничто не может встать между мной и утренней чашечкой кофе

Понимаю, кофе не заменить

__________________________________
БАР, ОКР.
Лам - 300-400 мг,
Флуоксетин
Кветиапин- 50мг

Мирт - 60 мг, лам -300 мг, флюанксол - 1 мг утро, анафранил 25 мг вечер
Мирт - 60 мг, лам- 300 мг
Амитриптилин,тералиджен - 5мг, грандаксин,флюанксол - 2мг,Золофт- 50мг,


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 16:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 842
Vasilisa-vasilisa писал(а):
Еще бы хорошо убрать кофеин. Я проводила эксперимент и исключила полностью сахар, кофеин. С желудком стало лучше, бодрости больше, дневной сонливости меньше. По-хорошему бы сдать анализы, изжога же может быть из-за различных факторов, неприятные ощущения однозначно надо убирать
Я полгода как исключил кофеин, изредка зеленый чай. У меня ГПОД, из-за нее не работает нижний пищеводный сфинктер, потому и изжога. ГПОД я так думаю у меня от моих психов и злоупотребления алкоголем и прочими радостями ранее. Также наследственно может быть (мать страдает проблемами с ЖКТ).
Варвара писал(а):
Не могу. Ничто не может встать между мной и утренней чашечкой кофе
Также было, через 2 месяца прошло - отвык.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 16:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2355
Пол: Женский
Варвара писал(а):
Vasilisa-vasilisa писал(а):
Еще бы хорошо убрать кофеин.

Не могу. Ничто не может встать между мной и утренней чашечкой кофе

Вообще не могу кофе пить, сразу тревога сильнее, трясет и тошнота. На высоких дозах золофта и черный чай не могла пить.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
Бупропион 150, венлафаксин 0, кветиапин 50, золпидем и алпразолам по необх, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 16 авг 2018, 06:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 7426
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
JaneLane, привет :120n: как дела? :-D

__________________________________
Argofan Zentiva SR 3755 mg, Mirtazapin 60 mg, Fluanxol Lundbeck 3 mg
Pregabalin Zentiva 600 mg, Diazepeks Grindex 5 mg.

offtop: Болею: наркомания,тревожно депрессивное расстройство, возможно биполярное расстройство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 16 авг 2018, 07:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
BuFfalo, хорошечно:) отличный солнечный денек:) а твои как?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 16 авг 2018, 07:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
После отмены Вальдоксана ушел ночной сон. Досвидульки!:)
Сульпирид надо отменять - всего 6 день приема, а уже пролактин попер. Жаль, хороший препарат..

Очень хочется сладкого. Но я держусь:) на обед - рис, помидорки\огурцы и кусочек безглютенового хлебушки. На полдник яблочное пюре. Надо придумать, чем заменить сырники, чтобы брать их на третий прием пищи


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 16 авг 2018, 08:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 7426
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
JaneLane писал(а):
BuFfalo, хорошечно:) отличный солнечный денек:) а твои как?
Отлично :-D Я сегодня кодеина обожрался :-D

__________________________________
Argofan Zentiva SR 3755 mg, Mirtazapin 60 mg, Fluanxol Lundbeck 3 mg
Pregabalin Zentiva 600 mg, Diazepeks Grindex 5 mg.

offtop: Болею: наркомания,тревожно депрессивное расстройство, возможно биполярное расстройство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 16 авг 2018, 08:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 7426
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
JaneLane писал(а):
Очень хочется сладкого. Но я держусь:) на обед - рис, помидорки\огурцы и кусочек безглютенового хлебушки. На полдник яблочное пюре. Надо придумать, чем заменить сырники, чтобы брать их на третий прием пищи
Обязательно контролируй сладкое, на нем так попу понесет :tank:

__________________________________
Argofan Zentiva SR 3755 mg, Mirtazapin 60 mg, Fluanxol Lundbeck 3 mg
Pregabalin Zentiva 600 mg, Diazepeks Grindex 5 mg.

offtop: Болею: наркомания,тревожно депрессивное расстройство, возможно биполярное расстройство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 16 авг 2018, 10:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2355
Пол: Женский
JaneLane писал(а):
После отмены Вальдоксана ушел ночной сон. Досвидульки!:)

Может вернуть вальдоксан или еще чего-то на ночь пить?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
Бупропион 150, венлафаксин 0, кветиапин 50, золпидем и алпразолам по необх, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 16 авг 2018, 10:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
BuFfalo, а зачем ты его ешь?

kitsu, да ну нафиг этот вальдоксан. На нем тоже не прям вау вау было. Спрошу у ПТ, может на пару ночей просто мелатонинчика пожевать) ну или там ванны горячие да лаванду пожечь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 16 авг 2018, 12:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 7426
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
JaneLane писал(а):
а зачем ты его ешь?
Вкусный прост :sarc:

__________________________________
Argofan Zentiva SR 3755 mg, Mirtazapin 60 mg, Fluanxol Lundbeck 3 mg
Pregabalin Zentiva 600 mg, Diazepeks Grindex 5 mg.

offtop: Болею: наркомания,тревожно депрессивное расстройство, возможно биполярное расстройство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 17 авг 2018, 08:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
выспалась! отключила мысли и выспалась. Счастье!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 17 авг 2018, 09:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
JaneLane писал(а):
выспалась! отключила мысли и выспалась. Счастье!
Поздравляю и желаю больше этого самого счастья :yes:

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 17 авг 2018, 11:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
Nod, спасибо :33n: :33n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 17 авг 2018, 21:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
Я сульпирид нежно люблю. Психотерапевт сказал, что его можно пить пока не польется молоко, пара капель мол не страшно. Но ему то не понять, он мужчина. Но врач очень хороший и внимательный. Удивительно - в ПНД. Надеюсь этот врач найдет ключик к моему поломатому мозгу.

Кстати психиатры очень отличаются от психотерапевтов подходом. Психиатр все обозвал неврозом и сказал не лезть в дебри терминов. И похихикал с фразы "лезть на бринт не прикрываясь?". Сказал, что прямо узнает говор местных психотерапевтов. И приказал пить бринт в моно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 20 авг 2018, 07:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
второй день жру все,что не прибито. Простыла и считаю, что могу себе позволить быть какулей


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 20 авг 2018, 11:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2355
Пол: Женский
JaneLane, выздоравливай)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
Бупропион 150, венлафаксин 0, кветиапин 50, золпидем и алпразолам по необх, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 20 авг 2018, 14:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4052
Откуда: Москва
Пол: Женский
JaneLane писал(а):
второй день жру все,что не прибито. Простыла и считаю, что могу себе позволить быть какулей
Ну ты там сильно то не увлекайся, а то чувство вины и все такое.. Это тебе душевного равновесия точно не прибавит ;-)

Как ты умудрилась то простыть в середине августа? Под кондиционером штоли?

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 20 авг 2018, 17:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
kitsu, спасибо!))

Варвара, зато пару желанных кг накинет..))) да я вобще ума не приложу, за день до этого постояла в аптеке с больным дядькой, может он накашлял на меня?))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 17:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
Подрисовала пятерочку в рецепте к атараксу и купила в той же аптеке, у другого фармацевта. Так вам, хехе!

Ну и вишенкой на торте - задержка от сульпирида. Конечно, все не может быть шоколадово. Нервно смотрю на часы, ибо должны быть аккурат сегодня. Не придут - надо идти и пролактин сдавать, да сульпирид бросать :(родненький:(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 17:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2355
Пол: Женский
JaneLane, подожди пару дней еще, может все ок будет)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
Бупропион 150, венлафаксин 0, кветиапин 50, золпидем и алпразолам по необх, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 18:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
kitsu, наверное, ты права) у меня на задержку паника сразу) сижу печенье пачкой жру


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 23 авг 2018, 09:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
Отмена паники:) я знала, что родненькая Евра меня не подведет :love_n:

Продолжаем трип на сульпириде!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 24 авг 2018, 17:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
лизнула бринт. Точнее сожрала крошечку. Стряшно)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 24 авг 2018, 17:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4052
Откуда: Москва
Пол: Женский
JaneLane писал(а):
лизнула бринт. Точнее сожрала крошечку. Стряшно)
Да ладно, чего бояться то, хуже чем есть уже вряд-ли будет. А лучше вполне возможно.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 24 авг 2018, 19:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
Варвара, так в том то и дело, что сульпик - супер! боюсь все бринтом испортить. А сульпирид отменять надо в любом случае


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 10:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
Третий день бринта. На второй нещадно тошнило, но хз - виноват в этом бринт или жирненький вок =\ посмотрим сегодня. Буду с собой пока носить масло апельсина.

всех с воскресным днем!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 11:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2355
Пол: Женский
JaneLane писал(а):
Третий день бринта. На второй нещадно тошнило, но хз - виноват в этом бринт или жирненький вок =\ посмотрим сегодня. Буду с собой пока носить масло апельсина.

всех с воскресным днем!

Там кажется даже в инструкции написано, что тошнота - частая побочка. Но должно пройти :-)
А что за масло апельсина и как оно помогает?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
Бупропион 150, венлафаксин 0, кветиапин 50, золпидем и алпразолам по необх, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 12:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
kitsu, да знаю..но тут прям почти до оперы рыгалетто. Терияки, сожратое до этого, способствовало)

да обычное эфирное в баночке, нюхаю, чтоб не тошнило. Дома то апельсинку можно сожрать, а вот на работе с этим незадача)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 29 авг 2018, 12:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
Не перестаю удивляться ситуациям в аптеках. Пришла с рецептом на сульпирид - не продали. Дело в том, что врач написала на 12 таблеток - в такой фасовке есть только Эглонил. А я именно сульпирид хочу, там их 30. И все - тупик)

Я фармацевтов, конечно, понимаю. Это их работа, и с них если что спросят. С другой стороны - передоз сульпиридом,это рука лицо. Вобщем обиды на них нет, нарисую поверх 12 просто 30 ама мама криминал


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 29 авг 2018, 13:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 842
JaneLane писал(а):
Не перестаю удивляться ситуациям в аптеках. Пришла с рецептом на сульпирид - не продали.
В баню этих фармацевтов. Перед покупкой тревога зашкалит, во время покупки истерика будет.
Потому заказываю - выходит дороже, но нервы целее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 29 авг 2018, 13:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
bearklake, у меня тоже раньше слезы выступали на глазах от этого) сейчас просто говорю - что нибудь придумаю. И возвращаюсь на следующий день с исправленным рецептом)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 29 авг 2018, 13:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 842
JaneLane писал(а):
сейчас просто говорю - что нибудь придумаю. И возвращаюсь на следующий день с исправленным рецептом)
У меня так не получается. Наговорю такого, что потом и не пустят))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 29 авг 2018, 13:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
bearklake, зачем же так?) это их работа, мы б также на их месте делали


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 29 авг 2018, 13:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 842
JaneLane писал(а):
bearklake, зачем же так?) это их работа, мы б также на их месте делали
Это не всегда так. Только при моей дисфории - и так всё раздражает, так еще и активный раздражитель.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 31 авг 2018, 06:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
8 день на 2.5 бринта. Завтра буду повышать. Тошнота ушла

С сульпиридом вышел провал - его нигде нет) так что зря рисовала на рецепте, надо было эглонил брать и не выделываться. Под заказ сегодня будет сульпирид, немного правда опоздаю с приемом, ну и ладно.

В сентябре концерт Умф, так и не смогла настроиться на него ехать. Фобия перед поездками и дикий страх перед полетами оказались сильнее. Хотя возможно это жадность победила - надо 20 к выложить за два денечка отдыха..)) Вобщем попробую следующей осенью. с Божьей помощью может и получится


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 31 авг 2018, 17:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
купила таки сульпирид - заказ в аптеке от склада идет ровно сутки. С первой же четвертинки почему то начало жутко вырубать. Насколько помню эглонил такой сонливости лютой не давал. Ну ладно, еще недельку попью (итого месяц) и хватит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 01 сен 2018, 03:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4052
Откуда: Москва
Пол: Женский
JaneLane писал(а):
концерт Умф

А что это?

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 01 сен 2018, 07:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 842
Варвара писал(а):
А что это?
Oomph. Вторая по известности группа из германии после Rammstein.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 01 сен 2018, 08:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
bearklake, все верно :) для меня - первая, ибо как они начинатели, а рамы - подражатели хехехе))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1853 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 47  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 24


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика