ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 05 мар 2021, 00:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1856 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 47  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 19 окт 2018, 09:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2162
... хорошо быть мужчиной ... проснулся, зубы почистил - и уже можно на работу идти ... 8)

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 19 окт 2018, 09:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1846
Пол: Женский
f_rostt, вобще красота! люблю цитатку про " умываешься тониками,сыворотками, кремами и гелями - выглядишь как кошачья жепа. Мужчина всю жизнь моет лицо и тело одним куском мыла - великолепен"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 19 окт 2018, 12:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2481
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
... хорошо быть мужчиной ... проснулся, зубы почистил - и уже можно на работу идти ... 8)

пфф в универ так и ходила, это сейчас АДы хотят, чтобы я себе морду разрисовывала :-)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 19 окт 2018, 12:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2017, 12:26
Сообщения: 1280
f_rostt писал(а):
.. хорошо быть мужчиной ... проснулся, зубы почистил - и уже можно на работу идти ... 8)
а я все мужчинам сочувствовала насчет бритья.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 19 окт 2018, 12:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1846
Пол: Женский
Listva, а как же наше бритье?:( тем более сейчас уже и бриться им не надо, раз в месяц в барбершоп,бороду подровнять


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 19 окт 2018, 12:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2481
Пол: Женский
JaneLane писал(а):
Listva, а как же наше бритье?:( тем более сейчас уже и бриться им не надо, раз в месяц в барбершоп,бороду подровнять

Не все в барбершоп ходят, дома машинкой раз недели в три за пять минут подрезать и ок.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 19 окт 2018, 13:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1846
Пол: Женский
kitsu, тем более. а тут пока все телеса обреешь да распаришь да кремами сдобришь - не меньше часа =\


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 19 окт 2018, 13:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2649
f_rostt писал(а):
... хорошо быть мужчиной ... проснулся, зубы почистил - и уже можно на работу идти ... 8)
Как раз недавно об этом думал ))) Как то глянул в зеркало и думаю: +++, хорошо что я не женщина...
не бритый? Да и ладно, вечером побреюсь...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 19 окт 2018, 13:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1846
Пол: Женский
Зато мущщинам не познать все это безмерное счастье, когда ты пришла домой и сняла лиииифчик. А потом сидишь такая, на лице масочка, на волосах масочка, на ручках масочка и кайфуешь. И пофиг, что потом будешь как котячья жепа (как и раньше) - но сам каеф!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 19 окт 2018, 13:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2649
JaneLane писал(а):
Зато мущщинам не познать все это безмерное счастье, когда ты пришла домой и сняла лиииифчик. А потом сидишь такая, на лице масочка, на волосах масочка, на ручках масочка и кайфуешь. И пофиг, что потом будешь как котячья жепа (как и раньше) - но сам каеф!
Эх... :grustno:

:sarc: :sarc:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 19 окт 2018, 15:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2162
JaneLane писал(а):
Зато мущщинам не познать все это безмерное счастье, когда ты пришла домой и сняла лиииифчик. А потом сидишь такая, на лице масочка, на волосах масочка, на ручках масочка и кайфуешь. И пофиг, что потом будешь как котячья жепа (как и раньше) - но сам каеф!

вот так вы и растрачиваете свое драгоценное время ... на очень сомнительный кайф ... 8) Утром масочки, вечером масочки ...

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 19 окт 2018, 16:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2481
Пол: Женский
JaneLane писал(а):
Зато мущщинам не познать все это безмерное счастье, когда ты пришла домой и сняла лиииифчик.

Вот это самый кайф, да. Хотя может опущусь до бомжары и буду без лифчика ходить, хоть сисек нет, ничо не свисает)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 19 окт 2018, 19:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1846
Пол: Женский
f_rostt, утром не делаем,нафиг оно надо

kitsu, та же фигня,бро :-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 20 окт 2018, 08:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2162
... 8:30 ... ты где ? то 6 утра пишешь, то пропала куда - то ... спишь штоле?

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 20 окт 2018, 09:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1846
Пол: Женский
f_rostt, так суббота же! самыыыый луууучший деееень заходииииил вчерааааа! Я только в субботу выспаться могу, поэтому и в кровати лежу до 11 утра:) как ночка прошла?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 20 окт 2018, 11:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2017, 12:26
Сообщения: 1280
JaneLane писал(а):
kitsu, тем более. а тут пока все телеса обреешь да распаришь да кремами сдобришь - не меньше часа =\

да мне как-то в этом плане повезло .только мышки и летом ноги,да и то редко.У меня и мужа жиденькая растительность-редко бреется.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 20 окт 2018, 13:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2162
JaneLane писал(а):
f_rostt, так суббота же! самыыыый луууучший деееень заходииииил вчерааааа! Я только в субботу выспаться могу, поэтому и в кровати лежу до 11 утра:) как ночка прошла?

везЁт ... да как обычно ... 4 подъема, в 6 уже на работе ... моему организму без разницы - выходной или нет

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 20 окт 2018, 19:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1846
Пол: Женский
Listva, семейное)

f_rostt, да я тоже всю ночь просыпалась, но хоть до 11 можно в кровати валяться. вот только к вечеру голова от чего-то раскалывается=\


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 06:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1846
Пол: Женский
Доброе утро,комрады. Всю ночь просыпашки,какая то иротика снилась. Хорошо что есть выходные и в них не нужно рано вставать. все таки думаю поднять бринт до 10, надоело его крошить. Кто блин делает пачки по 28 таблеток? у нас каждый месяц февраль что ли?

Всех с воскресным днем и Ангела Хранителя!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 06:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2162
У меня бринтелликс сон очень сильно ломал ... всё-таки он активирует нормально так ... доброе утро ... 8)

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 09:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 3219
Пол: Женский
Ex - Тони ) писал(а):
f_rostt писал(а):
... хорошо быть мужчиной ... проснулся, зубы почистил - и уже можно на работу идти ... 8)
Как раз недавно об этом думал ))) Как то глянул в зеркало и думаю: +++, хорошо что я не женщина...
не бритый? Да и ладно, вечером побреюсь...

Зато у нас оргазм офигенский

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 09:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2162
Sotnikova писал(а):
Зато у нас оргазм офигенский

зато мы писаем стоя :sarc:

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 10:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1846
Пол: Женский
f_rostt, да он дурной вобще какой то - сон ломает, днем бодрости нет. Но я его люблю. Он как муж-тиран. Буйный, но мое, родное. И да - мы тоже можем писать стоя, для этого продаются воронки:)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 10:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1846
Пол: Женский
Sotnikova, плюс если изловчиться можно ловить грудные оргазмы, вагинальные, сквирты. Не думаю, что мужчины могут этим похвастаться)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 10:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1846
Пол: Женский
поделюсь с вами маленькой радостью. Ловлю сижу просто фонтан кайфов (что это по умному - серотонины там эндорфины или чо). Редко пью кофе, а тут налила себе чашечку (пусть и дерьмовенького, растворимого) черного, да хлебушку кукурузную с маслицем, да батончик марципановый. Ох, раб желудка, но это просто чистый кайф:)

Да и погода - выходить никуда не надо, можно наконец заняться домашними делами. Радостно)
Друзья, надеюсь ваш день сегодня пройдет замечательно и все станем на шаг ближе к выздоровлению!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 11:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 3219
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
Sotnikova писал(а):
Зато у нас оргазм офигенский

зато мы писаем стоя :sarc:

В пробке я всегда этому завидую. Вышел себе, пописал на колесо и стой еще 5 часов в пробке)))

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 11:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 3219
Пол: Женский
JaneLane писал(а):
Sotnikova, плюс если изловчиться можно ловить грудные оргазмы, вагинальные, сквирты. Не думаю, что мужчины могут этим похвастаться)

Да страшное дело, что мы можем)))) если б они знали, они б обзавидовались. А пока прозвучал только аргумент: зато мы писаем стоя. Ну как это можно сравнить с массой наших примочек, данных нам от природы)))

Ребята, вы подняли мне настроение. Спасибо

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 15:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2162
JaneLane писал(а):
грудные оргазмы

- таких даже яндекс не знает :love:

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 15:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2649
JaneLane писал(а):
Sotnikova, плюс если изловчиться можно ловить грудные оргазмы, вагинальные, сквирты. Не думаю, что мужчины могут этим похвастаться)
Ну вагинальными уж точно не похвастаемся )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 21 окт 2018, 18:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1846
Пол: Женский
как-то к вечеру не очень. сонность навалилась, думала маникюр сделаю, а в итоге лежу и фильм про кровищи смотрю. еще желчный застой видимо был, тошнило знатно. поела овсянки с яблоком и под одеяло. где же хоть какойто бодряк. завтра куплю ра(о)диолу


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 05:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1846
Пол: Женский
Доброе утро,понедельник, ты - вонючка
сон - терпимо, первый просып аж в пять. Проснулась простывшей. Скажите, кто чем лечит простуду,чтоб быстро и эффективно и без кагоцелов? в общей теме спросила, но может и тут посоветуете. Болеть мне нельзя. Конечно, ни ипотеки, ни детей, ни котов, но все же


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 06:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2017, 13:25
Сообщения: 2891
Откуда: Москва
Пол: Женский
JaneLane писал(а):
Доброе утро,понедельник, ты - вонючка
сон - терпимо, первый просып аж в пять. Проснулась простывшей. Скажите, кто чем лечит простуду,чтоб быстро и эффективно и без кагоцелов? в общей теме спросила, но может и тут посоветуете. Болеть мне нельзя. Конечно, ни ипотеки, ни детей, ни котов, но все же
Доброе утро :hi: , у самой чего то горло запершило, щас пойду с йодом в воде разведённым полоскать, хлоргекседин на работу возьму, тоже для полоскания. Питья горячего побольше. Сама с удовольствием присоединюсь и послушаю, чем народ спасается :yes:

__________________________________
Ламотриджин 100
Дулоксетин 60 с 26.12(отменила)
Венлафаксин 75 с 18.02.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 06:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2162
Jenny_2b писал(а):
чем народ спасается
народ спасается иммунитетом, утром гороло болит ( всё-таки ночью уже ниже 0 было )

JaneLane писал(а):
Доброе утро,понедельник, ты - вонючка
какая-то ты нежная ... понедельник утро это просто пи.... маленький индивидуальный ад так сказать.

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 07:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 3562
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
JaneLane писал(а):
Доброе утро,понедельник, ты - вонючка

Люблю понедельники. Для меня это как весна. Как рассвет.

__________________________________
ГТР, СРК, бессонница, аутичность. Паксил 30. Кветиапин 50.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 08:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2162
Silvv68 писал(а):
Люблю понедельники. Для меня это как весна. Как рассвет.

Ненавижу весну, весна - остой ... грязь, мусор, помои :mad:

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 08:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2016, 19:14
Сообщения: 1042
Пол: Женский
Jenny_2b писал(а):
щас пойду с йодом в воде разведённым полоскать
Я тоже так полоскаю, но ещё соду добавляю. Полоскаю часто, каждые пол часа. Ну ещё пшыкалку. А так всё равно время нужно.

__________________________________
Всё будет хорошо!
Элицея с 05.12.2020 второй заход!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 08:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1846
Пол: Женский
Jenny_2b, Добрейшее! точно, хлорик нормуль идея! у меня пока стрепсилс, чай, пакетик терафлю и нюхалка звездочка))

f_rostt, я дама пушкинская и воспитанная, мои рокерские бунтарные годы позади) чтобы легче пережить понедельник я всегда в него добавляю ченить приятное) какую нибудь обеденную или вечернюю плюшку

Silvv68, у меня так было, в период любви к работе и физического подъема и музы)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 08:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1846
Пол: Женский
Нос бы еще чем-то лечить:\ кроме звездочки и солевого раствора аквалора пока идей нет. Сильно расстроюсь если температура поднимется


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 08:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2162
JaneLane писал(а):
f_rostt, я дама пушкинская и воспитанная, мои рокерские бунтарные годы позади) чтобы легче пережить понедельник я всегда в него добавляю ченить приятное) какую нибудь обеденную или вечернюю плюшку

Ром или виски ? :79p:

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 22 окт 2018, 09:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1846
Пол: Женский
f_rostt, ох как я раньше нежнейше ром любила. С колой или с вишневым соком. или коньячок. Эх,времена)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1856 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 47  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Ari89, EvvaDvoikina, Google [Bot] и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика