ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 25 янв 2021, 02:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1856 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 47  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 14 авг 2018, 21:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
А я мороженое ем :-D

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 14 авг 2018, 21:48 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 20:15
Сообщения: 4980
Пол: Мужской
Тоже неплохо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 14 авг 2018, 21:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2769
Откуда: Москва
Пол: Мужской
А я бурый рис с колбасой ел ... )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 06:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
Leonid74, заменитель какао. Более натуральный и богатый микроэлементами)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 10:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2449
Пол: Женский
JaneLane писал(а):
Вобще даже без супер бедствий отказ от муки белой, сахара, большого количества глютена - это хорошая идея. Улучшится кожа и настроение. Сахар вобще подарок для назревания онко. Его надо резать нещЩадно!

А как сахар связан с онко? Читала какие-нибудь исследования?
Я где-то слышала, что и мясо провоцирует онко.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
кветиапин 50, золпидем, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 10:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2449
Пол: Женский
Hecm писал(а):
А я бурый рис с колбасой ел ... )
Пробовала как-то бурый рис, задолбалась его жевать.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
кветиапин 50, золпидем, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 10:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2769
Откуда: Москва
Пол: Мужской
kitsu, его варить дольше надо...

Цитата:
А как сахар связан с онко? Читала какие-нибудь исследования?
Я где-то слышала, что и мясо провоцирует онко.

По инфе от СМТ - это всё не имеет сколь-нибудь стоящей доказательной базы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 10:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2449
Пол: Женский
Hecm, что такое СМТ? И мне все кажется, что все причины рака уже давно исследованы, но от людей это скрывают, чтобы контролировать численность населения планеты.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
кветиапин 50, золпидем, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 10:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2769
Откуда: Москва
Пол: Мужской
kitsu, ну не знаю, я не сторонник теорий заговора ) это шиза какая-то ...

нажмите, чтобы увидеть
https://www.youtube.com/watch?v=Ka_SUJ-m2hU


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 11:02 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 6800
Откуда: Липецк
Пол: Женский
kitsu писал(а):
Я где-то слышала, что и мясо провоцирует онко.
Онкообразования бывают даже у растений. (где-то читала на просторах интернета)

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 11:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
kitsu, я на досуге люблю почитать про такое) но опять же на любой аргумент у противников найдется контраргумент и закатывание глаз) а так - да - я считаю, что и сахар, и мясо, и мобильная связь сильно влияют на развитие онкологии. Насчет сахара - нобелевская премия за труд о том, что в нормальных клетках заменяется дыхание кислородом ферментацией при помощи сахара. МРТ и ПЭТ с контрастом основаны именно на этом. Для жкт это - один жирный минус и самая лучшая среда для заселения бактериями. Плюса у сахара нет ни одного (кроме энергии, которую ты можешь взять в сотне других источников).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 11:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
Пальма, тут уже экология


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 12:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
JaneLane писал(а):
Плюса у сахара нет ни одного

А как же вкус? ;-)

А еще мне когда-то какой-то врач говорил, что с утра есть сахар обязательно, т.к. без сахара в организме ни один процесс не протекает :unknow:

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 12:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
Варвара, вкус да.. но знаешь, вот если долго сахар не есть - он потом неприятен на вкус( я вот молочный шоколад почти перестала есть - от него ощущение, что слипается все))) а на завтрак сахар нельзя - основной его процесс это брожение. Плюс шажок к диабету :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 12:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 7423
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
JaneLane писал(а):
что слипается все)
Попа наверное :laugh_1:

__________________________________
Argofan Zentiva SR 3755 mg, Mirtazapin 60 mg, Fluanxol Lundbeck 3 mg
Pregabalin Zentiva 600 mg, Diazepeks Grindex 5 mg.

offtop: Болею: наркомания,тревожно депрессивное расстройство, возможно биполярное расстройство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 13:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 842
Варвара писал(а):
А как же вкус?
Есть современные безвредные, а некоторые даже полезные сахарозаменители - эритрит, стевия, инулин.
Варвара писал(а):
А еще мне когда-то какой-то врач говорил, что с утра есть сахар обязательно, т.к. без сахара в организме ни один процесс не протекает
Старо как мир, так же как и гипотезы о вредности яиц и сливочного масла. Человеческий организм может вообще спокойно жить практически без углеводов, на одних жирах и белках. Жиры усваиваются более равномерно, чем любые сложные углеводы. При этом быстро наедаешься и питаешься ИМХО вкусно, в отличие от употребления бесвуксного, еле жующегося бурого риса)
Такой принцип питания придумали кстати неврологи для улучшения состояния при эпилепсии. И это доказано исследованиями. Сейчас находят также применение при Альцгеймере, кластерной ГБ и даже шизофрении:
https://www.medical-hypotheses.com/arti ... 7/fulltext


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 13:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
JaneLane писал(а):
основной его процесс это брожение

Странно. А мне говорили, что сахар запускает какие-то там процессы в клетках. Не помню уже какие. Но это все с утра происходит. Я все время стараюсь что-то сладкое с утра есть. :scratch:

Вот это ты мне щас все жизненные установки порушила :blink: :sarc:

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 13:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
bearklake писал(а):
эритрит, стевия, инулин.

О да! Стевия! Никогда не забуду нашего знакомства. Она меняет вкус обожаемого мной кофе непоправимо. А это послевкусие от стевии... :x

Эритрит и инулин не пробовала.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 13:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
Варвара[/b], ну ты чего, все же уже давно наоборот стараются убрать максимально сахар из утренних приемов пищи - поэтому критикуют йогурты с добавками, сухие завтраки, мюсли. Мне с детства наоборот мама говорила все время (на примере какой то родственницы, которую врач предостерег от диабета) - сперва завтракаешь, а потом уже что-то сладкое


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 13:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 842
Варвара писал(а):
О да! Стевия! Никогда не забуду нашего знакомства. Она меняет вкус обожаемого мной кофе непоправимо. А это послевкусие от стевии...
У меня жена тоже не переваривает на дух ее.
Эритрит не имеет привкуса, только приятный холодок, но немного слабоват на сладость. Есть смеси с сукралозой - нейтральны и сладости хватает. Например, PrebiоSweet Fitness.
В качестве инулина используется сироп из топинамбура. Это пребиотик, полезен для кишечника. Пока еще не пробовал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 14:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2449
Пол: Женский
bearklake писал(а):
Есть современные безвредные, а некоторые даже полезные сахарозаменители - эритрит, стевия, инулин
эритрит - полиол, при срк его лучше не надо.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
кветиапин 50, золпидем, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 14:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 842
kitsu писал(а):
эритрит - полиол, при срк его лучше не надо.
У меня подозрения на СРК тоже. Фруктоза и сорбит метеоризм страшный вызывали, с кровати встать не мог когда кололо кишечник. С эритритом, сукралозой и стевией все ок.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 14:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2449
Пол: Женский
bearklake писал(а):
kitsu писал(а):
эритрит - полиол, при срк его лучше не надо.
У меня подозрения на СРК тоже. Фруктоза и сорбит метеоризм страшный вызывали, с кровати встать не мог когда кололо кишечник. С эритритом, сукралозой и стевией все ок.

Ну с СРК вообще все индивидуально. Хотя советуют диету FODMAP, там как раз полиолы исключаются.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
кветиапин 50, золпидем, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 15:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
Записалась к остеопату - на октябрь. Вот это востребованность)

Вы меня этими беседами вдохновили - завтра сильно убираю сахар и глютенчик. Хотя бы на месяцок. Птичку ем дважды в неделю по прежнему, в идеале совсем бы убрать, но это надо научиться рыбку готовить и не бэкать от ее запаха. И снова начну сама хлеб печь, а не в кондитерскую на обеде забегать. Короче планы наполеоновские!)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 15:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2016, 19:14
Сообщения: 1042
Пол: Женский
JaneLane, а ты бринтеликс начала?

__________________________________
Всё будет хорошо!
Элицея с 05.12.2020 второй заход!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 15:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
JaneLane, давай давай :yes:

А мы посмотрим, как это все работает.

А хлеб безглютеновый печь будешь?

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 15:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
bearklake писал(а):
В качестве инулина используется сироп из топинамбура. Это пребиотик, полезен для кишечника.

О, а вот это как раз нам и надо. Возьму в копилочку :thank_you:

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 15:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
Yulechka, нет) я трусиха! попробую начать его с выходных


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 15:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2449
Пол: Женский
JaneLane писал(а):
Вы меня этими беседами вдохновили - завтра сильно убираю сахар и глютенчик. Хотя бы на месяцок. Птичку ем дважды в неделю по прежнему, в идеале совсем бы убрать, но это надо научиться рыбку готовить и не бэкать от ее запаха. И снова начну сама хлеб печь, а не в кондитерскую на обеде забегать. Короче планы наполеоновские!)

Давай. Рассказывай иногда, как это влияет на состояние :-)
А птичку можно на соевое "мясо" заменить)
А хлебопечка есть или все ручками?)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
кветиапин 50, золпидем, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 15:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
Варвара, да,есть смесь клевая для белого и серого хлебушка, я из нее пеку. он очень странный получается, но вкусный зараза) особенно если добавить туда пажитник


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 15:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 842
kitsu писал(а):
Ну с СРК вообще все индивидуально. Хотя советуют диету FODMAP, там как раз полиолы исключаются.
Меня low-carb полностью устраивает, симптомы СРК очень редко вылазят (только когда молочку переем, для меня она как шоколад).
JaneLane писал(а):
Вы меня этими беседами вдохновили - завтра сильно убираю сахар и глютенчик. Хотя бы на месяцок. Птичку ем дважды в неделю по прежнему, в идеале совсем бы убрать, но это надо научиться рыбку готовить и не бэкать от ее запаха.
Птичку лучше индейку есть, курицу часто пихают антибиотиками. А в чем проблема есть говядину и свинину?
JaneLane писал(а):
И снова начну сама хлеб печь, а не в кондитерскую на обеде забегать. Короче планы наполеоновские!)
Высший пилотаж это печь низкоуглеводный хлеб из кокосовой, миндальной и/или льняной муки. Есть еще Oopsie. В первый раз у меня так себе получался, разу к 5-ому вполне на хлеб стал похож. Мафины в последний раз получались вообще вкуснее обычных.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 15:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
JaneLane, пажитник пахнет орехами?

У нас сыр с пажитником продается. На вкус как с грецким орехом.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 15:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
Варвара, вот да )) я этот сыр пожряла и нашла в магазе эту приправку) хлеб сразу будто ореховый)

bearklake, насчет индейки вобще согласна, с курицы противень воды стекает =\ я не очень положительно отношусь к мясу.. свинину вобще не ем, могу язык раз в полгода сьесть в кафе. а в чем преимущество низкоуглеводного хлеба? в моей смеси вроде кукурузная, рисовая и еще какая то мука


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 15:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
bearklake писал(а):
низкоуглеводный хлеб из кокосовой, миндальной и/или льняной муки.

Ну ребята, вы прям новые горизонты для меня открываете :06n:

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 15:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2449
Пол: Женский
Варвара писал(а):
bearklake писал(а):
низкоуглеводный хлеб из кокосовой, миндальной и/или льняной муки.

Ну ребята, вы прям новые горизонты для меня открываете :06n:

Цену на эту миндальную муку посмотрите еще)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
кветиапин 50, золпидем, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 15:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
kitsu писал(а):
Цену на эту миндальную муку посмотрите еще)

:shok: :shok: посмотрела

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 16:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 842
JaneLane писал(а):
а в чем преимущество низкоуглеводного хлеба? в моей смеси вроде кукурузная, рисовая и еще какая то мука
Если придерживаться только безглютеновой диеты, то можно конечно кукурузную, рисовую. Но у них тоже высокий гликемический индекс, как и у пшеничной.
Для кетодиеты (low-carb) это не пойдет. Умеренная диета подразумевает до 100 грамм углеводов в день. С кукурузным/рисовым хлебом пару кусками только можно набрать эти 100 грамм. Потому используется мука с низким содержанием углеводом 10-15%. Но так как она без глютена, тесто не клейкое. Для этого добавляется псиллиум (тоже очень полезен для кишечника, так как не переваривается в желудке + еще снижает уровень сахара в крови).
kitsu писал(а):
Цену на эту миндальную муку посмотрите еще)
Да не дешево. Нынче ПП дорогое удовольствие. Я миндальную и кокосовую муку покупаю по 500р за кг. Льняная дешевле - 200р за кг, но она очень специфична в приготовлении и на вкус. На вкус правда они все специфичны.
Для ленивых есть готовые смеси, но они еще дороже.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 16:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:13
Сообщения: 374
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Leonid74 писал(а):
bearklake писал(а):
порекомендовал отказаться от сахара и мучного (а не от жирного и мяса). При моей болячке (пищевод Барретта) только это и спасает

Еще бы хорошо убрать кофеин. Я проводила эксперимент и исключила полностью сахар, кофеин. С желудком стало лучше, бодрости больше, дневной сонливости меньше. По-хорошему бы сдать анализы, изжога же может быть из-за различных факторов, неприятные ощущения однозначно надо убирать

__________________________________
БАР, ОКР.
Лам - 300-400 мг,
Флуоксетин
Кветиапин- 50мг

Мирт - 60 мг, лам -300 мг, флюанксол - 1 мг утро, анафранил 25 мг вечер
Мирт - 60 мг, лам- 300 мг
Амитриптилин,тералиджен - 5мг, грандаксин,флюанксол - 2мг,Золофт- 50мг,


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 16:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1845
Пол: Женский
kitsu, у меня лежит соевый гуляш, надо уже его приготовить) Да там хлебопечка и не нужна, смешать все да в духовку)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 авг 2018, 16:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
Vasilisa-vasilisa писал(а):
Еще бы хорошо убрать кофеин.

Не могу. Ничто не может встать между мной и утренней чашечкой кофе

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1856 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 47  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Rambler, Йордан и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика