ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Записки JaneL https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5067 |
Страница 7 из 34 |
Автор: | JaneLane [ 10 окт 2018, 17:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Ну что же, сегодня я буду пробовать целую таблетку Элениума. Тяжелые времена требуют тяжелых решений) ну и также ромашовый чай. А еще заставила себя сходить в солярий. Наконец то место, где мне тепло :DDD |
Автор: | kitsu [ 10 окт 2018, 18:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): Ну что, я почти поспала засыпать сложно, читала кто-то использует технику отталкивания мыслей как мяча. Я же представляю себя в комнате с белыми стенами, изолированной, и мысли туда добраться не могут. Представила я как-то комнату пустую, поняла, что хочу чтобы там было приглушенное освещение и черные стены как в музее, а дальше воображение поехало и неприятные воспоминания по цепочке. |
Автор: | Пальма [ 10 окт 2018, 18:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch писал(а): Пальма писал(а): Если помнишь такие состояния, когда был ещё здоровым, когда бодрствуешь-бодрствуешь, а потом после обеда вдруг перестаёшь воспринимать информацию - это включился естественный транс - мозгу нужно отдохнуть. То же самое вечером - ещё не лёг спать, но уже сидишь и ничего не воспринимаешь.чтобы войти в транс что это значит? То есть транс - это когда ты не можешь думать, проще говоря, голова "уплыла". В таких состояниях наверное проводят гипноз, в таких состояниях организм самоизлечивается, можно какие-то установки в подсознание задавать. |
Автор: | kitsu [ 10 окт 2018, 18:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Пальма, бывают такие состояния, вызывают только отчаяние. |
Автор: | JaneLane [ 10 окт 2018, 18:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
kitsu, так вот в том то и дело, что нужен ноль, чтоб зацепиться вобще не за что. Ибо мысли не неприятные, но куча. Поэтому просто четыре стены белые и все белое и верх и низ. И если мысли какие ползут, представляю как они звучат глухо из-за стен все тише и о стены там где то бьются. Потом представляю что там звукоизоляция.Потому что если только начну думать, все-хрен усну |
Автор: | JaneLane [ 11 окт 2018, 08:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Да,это случилось!! я поспала! все таки целая таблетка элениума творит чудеса! врать не буду, с утра я буквально восставала из мертвых (о,как раз сегодня новая серия ходячих мертвецов), но это того стоило! просыпалась всего разок вроде. Сейчас конечно люто сонно, но ощущение отдохнувшего мозга - просто бесценно. Маленькая ложечка дёгтя - у меня осталось 7 таблеток Элениума( Ну будет повод слезть с бензо А еще огорчает отсутствие социальной адаптации. Любому походу в гости я предпочту просмотр кино, шитье. Когда идем куда-то - мысленно мечтаю вернуться домой. Большинство диалогов кажутся глупыми.. не из-за высокомерия, просто они же банальные,зачем о них говорить. Особенно когда всплывает узкая тема. Типа начинают обсуждать правильное питание и кто-то начинает другому объяснять что правильно есть тушеную\печеную еду, а не сало. И этот другой искренне удивляется. Я сразу раздражаюсь. Хочется потрясти его за плечи и спросить-ну тебе что,7 лет, и ты этого не знал? И вобще раздражения много, мне в тишине б посидеть, но ведь социум предусматривает какдела и чтонового. Как это побороть? А еще зуб надо лечить. Анестезию на фарме еще не ставила:( |
Автор: | JaneLane [ 11 окт 2018, 08:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, что ПТ сказал? |
Автор: | f_rostt [ 11 окт 2018, 08:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): f_rostt, что ПТ сказал? ... съездил к ПТ. Грамотный дядечка. Сказал что это не депрессия и не психическое расстройство, так как если это было бы оно - то лечение ( хоть какое - то ) в течении последних пяти лет дало бы результат. Сказал нужно делать ночное ЭЭГ и смотреть как мозг работает ночью. В случае паталогий работы мозга ( конвульсивных ) лечение нейролептиками и АД дает обратный эффект, и эти препараты не применяются. Даже денег не взял - сказал не за что ... как-то так ... ... так что , как видите, всё запутывается ещё сильнее ... с сегодняшнего вечера начинаю отменять всё что принимаю ... |
Автор: | rtouch [ 11 окт 2018, 08:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, да, сон это наше всё. Читая второй абзац у самого аж раздражительность вылезла . Вообще не люблю разговаривать. Новая серия ходячих? 9 сезон уже появился? |
Автор: | JaneLane [ 11 окт 2018, 08:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, и что принимать теперь? когда ночной тестдрайв? |
Автор: | f_rostt [ 11 окт 2018, 08:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): f_rostt, и что принимать теперь? когда ночной тестдрайв? сначала надо всё отменить что есть ... потом уже на ЭЭГ |
Автор: | JaneLane [ 11 окт 2018, 08:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch, вот и я. Но почему то и помолчать с незнакомыми в узком пространстве не могу. И как в дешевом ситкоме начинаю нести чушь в стиле - Хм. Что это ? обои? круто, как здорово что их изобрели! у вас дома есть обои? мне кажется обои, это круче многих вещей. Обои. А вы не приемный случаем? И так далее))) Да, вот вчера вроде первая серия вышла! придется теперь последние парочку пролистывать, чтоб хоть вспомнить, что там вобще происходит) |
Автор: | JaneLane [ 11 окт 2018, 08:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, а,вот так. читала институты сна сейчас хорошо это все сканируют и сомнологи на высоте |
Автор: | f_rostt [ 11 окт 2018, 08:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): f_rostt, а,вот так. читала институты сна сейчас хорошо это все сканируют и сомнологи на высоте ну не знаю ... это столько денег стоит что мама родная ... да и найти , как я понял, они могут только зачатки эпилепсии или конвульсии ... всё ... |
Автор: | JaneLane [ 11 окт 2018, 09:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, ну я вчера читала об этом, там еще фазы сна отслеживают, вероятность апноэ и так далее |
Автор: | rtouch [ 11 окт 2018, 09:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, теперь имею у себя в запасе вариант с обоями По мне так ходячие полностью слились как сериал, 7-8 сезон просто убожество... Советую посмотреть Острые козырьки, совсем другой уровень, небо и земля. |
Автор: | JaneLane [ 11 окт 2018, 09:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch, согласна,днина полная,смотрю от ностальгии) уже даже не понимаю, откуда некоторые персы и куда другие делись) и Кэрол эта бесячая.. Про острые козырьки слышала, надо смотреть! я просто зомбей люблю прямнимагу, а они взяли и весь сериал испоганили( |
Автор: | Yulechka [ 11 окт 2018, 09:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, прям обрадовала, про Ходячих, а то уже не знаю что смотреть. Правда сериал уже надоел, но досмотреть надо, столько лет ведь уже идёт. Начала смотреть ещё здоровым человеком. |
Автор: | JaneLane [ 11 окт 2018, 09:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Yulechka, по той же причине смотрю)) если нравятся Зомби - есть короткий сериал Тупик (там серий 5-6) это прямо шедевр:) раза три смотрела. А если нравятся Хоррорюшки - то есть очень любопытный сериал Нулевой канал. Хотя может вы вобще другое любите, а я тут разсоветовалась) |
Автор: | Ex - Тони ) [ 11 окт 2018, 09:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, Пардоньте за оффтоп... но это ж кажется вы любите хорроры и всякий трешак? Просто вчера наткнулся на этот фильм... и сразу вспомнил про ваши вкусы )) может понравится... говорят что очень жуткий... но на любителя... всё таки Россия, 1992 года выпуска... я не смотрел, ничего сказать не могу... но мне такие фильмы вряд ли бы понравились... https://www.kinopoisk.ru/film/prikosnovenie-1992-40956/ |
Автор: | Yulechka [ 11 окт 2018, 09:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, раньше мой любимый жанр был ужастики обожала, да и сейчас люблю, но смотреть уже не могу. Как заболела, прям как отрезало от них, вот хочется смотреть, включаю и выключаю. Теперь сижу на исторических сериалах, да вот и сотню буду досматривать. |
Автор: | f_rostt [ 11 окт 2018, 09:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
... я сегодня сверхъестественное досмотрю наконец - то ... 8)))) |
Автор: | JaneLane [ 11 окт 2018, 09:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Ex - Тони ), спасибо! попробую глянуть) хотя кажется что в 92 году это лютый треш должен быть..но рейтинг аж 7 Оо |
Автор: | rtouch [ 11 окт 2018, 09:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
я недавно острые козырьки посмотрел, больше ничего не могу начать, слишком сложно. чёрное зеркало несколько серий посмотрел - некоторые сложные прям какие-то, а некоторые понравились очень даже, в каждой серии своя глубокая мысля. правда от одной серии прям взгрустнуло жестко, по темному... одна музыка только чего стоит
нажмите, чтобы увидеть
|
Автор: | Ex - Тони ) [ 11 окт 2018, 09:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): Ex - Тони ), спасибо! попробую глянуть) хотя кажется что в 92 году это лютый треш должен быть..но рейтинг аж 7 Оо Просто чел один писал что он от него неделю отходил... может он атмосферный какой нить, не знаю... в общем как пойдёт.... тем более что вкусы у всех разные...
|
Автор: | rtouch [ 11 окт 2018, 09:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, это чисто на любителя по моему, в тех годах куча такого "треша" русского, некоторым прям реально жутко, но я такое не могу смотреть, туфта полная) лучше уж чё-нибудь такое https://www.kinopoisk.ru/film/psikho-1960-344/ |
Автор: | JaneLane [ 11 окт 2018, 09:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch, ой да, жесткая серия :( мне из всех серий больше всего понравилась та, что вроде называется "белый медведь" или как то так. Интрига интриг) Ex - Тони ), да мне то чо хоть.Я и зеленого слоника смотрела, и свадебную вазу (кстати очень феласафский артхаус))) так что думаю меня сложно впечатлить. Разве что этими.. "сало" или как то так называется. Но "прикосновение" заценю)) |
Автор: | rtouch [ 11 окт 2018, 10:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, да, прикольная серия, у меня после неё неопределённые чувства какие-то были, вроде и заслужила, а вроде и жестоко как-то с ней.. |
Автор: | JaneLane [ 11 окт 2018, 10:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch, так этой козе и надо вобще сериал однозначно годный! |
Автор: | JaneLane [ 12 окт 2018, 08:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Друзья, чудеса случаются! Опять вчера выпила таблеточку элениума и проспала практически всю ночь!! ну стандартно проснулась в 3.20 и в 5.40, но тут же снова уснула и в итоге на 45 минут даже проспала будильник!! просто не верится:) это значит, что на выходных я, наверное, тоже смогу поспать! выгляжу я правда из-за пропуска будильника совсем не фергалишез, лицо рисовала себе уже наспех, зато поспала! Сейчас немного сонненькая, пью зеленый чай с мятой, днем, наверное, подремлю под шумок с полчасика. Сегодня первые сеанс психотерапии. Правда всего 20 минут, но посмотрим, что он вобще даст. Если что, буду записываться к платному уже на 50минутный сеанс. Всех с пятницей! |
Автор: | intressa [ 12 окт 2018, 09:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
А кроме сна, остальное все хорошо? |
Автор: | f_rostt [ 12 окт 2018, 09:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Доброе утро ... уже 3 дня на элениуме ? |
Автор: | JaneLane [ 12 окт 2018, 09:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
intressa, ну.. сонненько очень.но я борюсь)) а так бринт чего-то феноменального не творит, при окр не поможет, навязчивости не убирает, настроение не повышает, социофобию не лечит. Но все это такие мелочи, с этим жить вполне себе можно f_rostt, добрейшее! да чуть больше вроде, но целую таблетку второй день всего. Осталось несколько таблеточек, а дальше не знаю.. буду аскорбинку пить и организм уверять, что это элениум)) |
Автор: | Nod [ 12 окт 2018, 12:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, и тебя с пятницей) А что за терапия там, в каком направлении работаете? |
Автор: | intressa [ 12 окт 2018, 12:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Но ни тревоги, ни депрессии нет? |
Автор: | JaneLane [ 12 окт 2018, 12:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Nod, на первый прием иду) до этого мы работали на двух сеансах по направлению "кто вы такая я вас не помню сейчас прочитаю вашу историю в карте ой время вышло до свидания"))) |
Автор: | JaneLane [ 12 окт 2018, 13:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
intressa, что такое тревога я не знаю.. ну то есть есть немножко какой-то тревожняк, он всегда был, я от него отмахиваюсь. Громко говорю в голове - НАФИГ. И думаю о котиках депрессия у меня была связана только с болями. Когда жизнь была вся вокруг них, то и слезы были постоянные. А когда есть возможность жить и трудиться, то отпали все загоняшки, появляется просто радость что можешь кушать, пойти куда то. С Божьей помощью все. Не всегда конечно так бывает, может и взгруститься, но куда без этого, так же?) |
Автор: | JaneLane [ 13 окт 2018, 12:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Ну что, я благополучно проспала всю ночь) все таки элениум мощь. Но я вспомнила,за что его не люблю. Потом весь день как мешком по голове огретый ходишь. Сонно, лениво. Короче 4 таблетки осталось. А потом думаю сама спать буду. Сходила к ПТ. Провал года) что значит 20 минут приема. Сам сеанс - это приятно. Ты рассказываешь про родственников, всякое такое, что другим скучно будет послушать, про свою семью. Барьера и болевых тем у меня нет, поэтому свободно могу все обсудить со врачем. Вобщем все я ей рассказала - а 20 минут это реально очень быстро, и она подвела итог - ну что же мол, вы выросли в такой любящей семье, стоит иногда оглядываться назад и вспоминать это, ну все, до новой встречи, не переживайте. Эм))) это как мне должно помочь?) так еще было про то, что на меня смотрят с небес и прочее про родню, но этот бред я тут печатать вобще не буду) короче - тихий Жах) туда я больше не вернусь |
Автор: | f_rostt [ 13 окт 2018, 13:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
... всё-таки я был прав ... психотерапия - отстой ... |
Автор: | Nod [ 13 окт 2018, 13:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt писал(а): .. всё-таки я был прав ... психотерапия - отстой ... Ну зачем же так обобщать? Это смотря какая психотерапия и смотря с кем.
|
Автор: | rtouch [ 13 окт 2018, 13:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
смотря для кого, скорее. в целом согласен, психотерапия фуфло, лично для меня. |
Автор: | Silvv68 [ 13 окт 2018, 18:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): Сходила к ПТ. Может другого поискать?Я тоже записался. Пока только на первый сеанс. Записала на 31 октября. Дальше неизвестно возьмет она меня или нет. Хорошо бы взяла. Говорят очень хороший психотерапевт. Женщина лет 55- 60. Мне в последнее время хорошие врачи попадаются. |
Автор: | intressa [ 13 окт 2018, 19:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
что за пт? |
Автор: | Silvv68 [ 13 окт 2018, 20:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
intressa писал(а): что за пт? Если вопрос ко мне то отвечу. Мой психотерапевт в Саранске. Вам наверно не актуально. Насколько я помню вы в Подмосковье. Еще ходил у нас к одному психотерапевту. У него эриксоновский гипноз. Разговаривает с тобой просто обо всем. Никаких жестких установок типа Кашпировского. Но эффект мощный. Неделю держался хороший эффект. Силы были. Спокойствие. Больше к нему не ходил так как при ГТР гипноз дает только временный эффект. При тревоге только КПТ помогает. А так конкретную заморочку типа боязни чего-то конкретного думаю можно за пару сеансов убрать. |
Автор: | intressa [ 13 окт 2018, 21:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
А кто вам поставил синдром Аспергера? У моего сына аутистическими черты. Часто волнуюсь за его будущее. |
Автор: | Silvv68 [ 13 окт 2018, 22:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Сам себе поставил. Я всю жизнь прожил не понимая почему я не такой как все. Про синдром Аспергера прочитал примерно лет 5 назад. После этого стало легче жить. По крайней мере понимаешь что с тобой. А сколько лет вашему сыну? И в чем проявляются черты аутизма? Взгляд? Сенсорная перегрузка? Стимы? Мне хуже всего было в школе. Таким как мы нужно помогать в этом возрасте. Лекарства не действуют. Только развитие замещающих навыков. |
Автор: | intressa [ 13 окт 2018, 22:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Ему почти 10, в три года поставили аутизм, потом СДВГ с аутистическими чертами. Пьет страттеру. В раннем детстве стимы, не смотрел в глаза, не шел, когда зовут и бегал как заведённый, не реагировал на замечания. Долго и упорно занимались, у нас основной акцент был на занятия. Сейчас основные проблемы это речь, гиперактивность и плохая концентрация внимания, отвлекается на уроках, его надо контролировать. Страттеру начали давать, как в школу пошел, иначе никак. До страттеру много чего перепробовали. А ещё у него ночной энурез периодами. |
Автор: | Silvv68 [ 13 окт 2018, 23:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
А в каком возрасте начал разговаривать? |
Автор: | JaneLane [ 14 окт 2018, 06:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Вы знаете, я была у первого своего ПТ, мы с ним пару месяцев пытались поработать,ища психофарму. Она говорила, что психотерапии рано еще. Врач у нас в городе на слуху, то есть к ней лист ожидания по месяца два. Так вот на первом сеансе мы пообщались минут 15 и как я и говорила - я очень многое узнала о себе. И доверие врач вызвал. Вот жду когда к ней снова, правда обидится наверное, что таблетки уже вобще другие пью) но зато это хоть эффект будет. А тут какой то бред вышел. "вспомните какая у вас любящая семья". Ой спасибо, сразу все тревоги и навязчивости ушли, я еще попробую этим сразу и сколиоз лечить |
Автор: | intressa [ 14 окт 2018, 07:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Silvv68 писал(а): А в каком возрасте начал разговаривать? Начал то рано, но потом долго говорил без фраз.
|
Автор: | Silvv68 [ 14 окт 2018, 09:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
В одном из исследований, для разделения детей с нарушениями аутистического спектра на группы использовались подтипы: «отчужденный», «пассивный» и с «активным, но странным» социальным поведением. Наибольшие показатели IQ были у «активных» детей, а наименьшие – среди «отчужденных». Особые способности значительно чаще (в 80 % случаев) встречались в «активной» группе. Франческа Аппе "Введение в психологическую теорию аутизма" Исходя из этого скорее всего все будет нормально. Менеджером не будет, но свой бизнес очень может быть. |
Автор: | intressa [ 14 окт 2018, 11:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Спасибо) из всех предметов в школе ему легко даётся математика, остальное трудно, мы все в занятиях с ним. Сейчас муж английский с ним мучает. |
Автор: | JaneLane [ 14 окт 2018, 19:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Дневная спячка. Снижаю элениум до половинки. Пару недель буду жить одна. Наверное вобще одичаю без разговоров и буду говорить на ломаном русском. Хоть в чатрулетку иди с чужими писями общайся |
Автор: | intressa [ 14 окт 2018, 20:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Не одичаешь) тут целый форум. У меня муж скоро улетит по делам, так не хочется его отпускать, кому же я буду в грудь утыкаться в минуты отчаяния. |
Автор: | JaneLane [ 15 окт 2018, 06:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
intressa, ну вот у меня так же. Работа молчаливая, в день с мамой говорю минут 20 по телефону. Недели через две буду мычать как дикарь( |
Автор: | JaneLane [ 15 окт 2018, 06:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Сильно не люблю понедельники. Я видимо Гарфилд. Мысль о том, что до пятницы еще вся неделя. Половинка элениума не держит вобще, опять просыпалась в три,четыре,пять,шесть. Еще мне тут рассказали, что я в лучшим традициях хоррормуви в час ночи поднялась на локтях и долго смотрела в никуда, а потом повернулась и сказала - Я думала тебя тут нет. Коханый крепкий мужик, я б уже от таких сюжетов кирпичей на новостройку отложила. Короче спать хочется люто, аутотреню мантрой "НИЧОСТРАШНАВА ЯБОДРАКАКВЕСЕЛАЯКОРОВА" и наверное усну опять на работе) всю ночь снилось как клевал филин. Страшный сцука такая Попробовала вчера типа норм кофе типа из кофейни. Горяченький, спать захотелось. И от зеленого чая. На фенитропил я пока не согласна. Буду пробовать левзею, как элениум кончится (все таки бензо и спирт) Цели на неделю: - раз уж живу пока одна - максимальное ПП. Утренний кусочек шоколадки не в счет - медитировать каждый день перед сном - учить ежедневно минимум 5 английских слов - записаться к стоматологу С Божьей помощью осилим |
Автор: | JaneLane [ 15 окт 2018, 08:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Буду тут много писать наверное эти недельки. Дошла до работы и как давай рубить меня нещадно. Короче нашла лайфхак. Пожевала минуты две супермятную жвачку - очень неплохо бодрит.Ну и вопреки всему трудовому кодексу и правилам рабочего поведения вставила в одно ухо Литл Биг. ничо, вроде до обеда дотяну, а там вкусный кусочек курочки будет) |
Автор: | intressa [ 15 окт 2018, 08:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Пиши) я тут вообще живу на форуме. У меня страх остаться одной, мне очень нужно общаться иначе я паникую. Так что пиши, как минимум я все время тут. |
Автор: | JaneLane [ 15 окт 2018, 08:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
intressa, будем значит с тобой лары-лары разводить в твоей да в моей ветке) так глядишь и не одичаем) |
Автор: | intressa [ 15 окт 2018, 08:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Конечно) Список дел писать полезно для нас) у меня такое задание от психолога, только у меня акцент на то, сколько я отдыхаю и сколько я с детьми. По часам расписываю, что и когда и как я делаю. |
Страница 7 из 34 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |