| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Записки JaneL https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5067 |
Страница 6 из 34 |
| Автор: | rtouch [ 09 окт 2018, 09:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, у меня тоже был запор, теплого молочка попить и нормально будет) а вот при побочке со сном ничего не помогало, только понижение дозы. если ставить побочки в порядке убывания, для меня, то: 1. невозможность заснуть 2. расстройство оргазма 3. тошнота 4. сильная заложенность носа (от квета в обычной форме, пролонг лучше) |
|
| Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 09:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch, мне молоко нельзя, так что так вобще аут)ой для меня кстати первые три вобще терпимо) хотя вру, от амика с элениумом отказалась в свое время и от мезапама из-за того что спала целыми днями. Сейчас стараюсь более философски на это смотреть, ну и внушаю себе что бодрая)))) |
|
| Автор: | rtouch [ 09 окт 2018, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, не представляю как терпеть это, несколько суток без сна, даже минутки  я когда ходил в дневной стационар, мне в пятницу повысили дозу вела (первый заход), без транков, и я не спал 3 дня, потому что в выходные не работает он, в пн еле доехал до больницы, дичайшее чувство, выпадение из реальности какое-то + на грани потери сознания, ну это наверное всё индивидуально, у каждого по разному проявляется, у меня вот брат может не спать ночь и спокойно отправиться на работу.
|
|
| Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 09:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch, я уже дней 10 не сплю ^DDD жызнь жестокая штука)) |
|
| Автор: | f_rostt [ 09 окт 2018, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): rtouch, я уже дней 10 не сплю ^DDD жызнь жестокая штука)) ... никто и не обещал что будет просто ... живы ... ручки-ножки на месте - уже хорошо ...
|
|
| Автор: | rtouch [ 09 окт 2018, 09:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): rtouch, я уже дней 10 не сплю ^DDD жызнь жестокая штука)) кошмар, честно не представляю каково эточё прям ни минуты сна? 
|
|
| Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, ничо! прорвемся!) rtouch, не, ну не такой кошмар..так бы я наверное чокнулась уже)) часов до трех обычно сплю, а потом начинаются просыпашки. Вчера только всю ночь не спала. А главное к вечеру уже разгоняется и не так сильно спать охота. А на работе да, задремываю прямо в процессе бывает, благо пока не спалили такого работника года)) |
|
| Автор: | f_rostt [ 09 окт 2018, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch писал(а): JaneLane писал(а): rtouch, я уже дней 10 не сплю ^DDD жызнь жестокая штука)) кошмар, честно не представляю каково эточё прям ни минуты сна? ... даже у тех кто не спит мозг отключает свои сегменты для отдыха, где - то читал исследования что в частях мозга при бессонице всё-равно замедляется или останавливается мозговая активность ... так что жить можно, только хреново очень ... |
|
| Автор: | rtouch [ 09 окт 2018, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, ну хоть часик сна и то слава богу, хотя сомневаюсь, что это сильно помогает, но для меня это было как дар божий. не завидую короче, но ты там держись! 
|
|
| Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 11:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch, спасибо 
|
|
| Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 11:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Мне кароч сегодня к терапевту. Решила пойти да спросить, чего для сна посоветует. Итак, моя ставка: -гигиена сна -травяные настои -афобазол -в смысле нет, ну иди тогда к психотерапевту Посмотрим, как сыграет моя ставка вечером:) а пока еще почти 5 часов работы 
|
|
| Автор: | rtouch [ 09 окт 2018, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, если больница бесплатная - то тут 2 варианта: 1. Дорогое и бесполезное лекарство 2. Настоечка пустырника или валерианки |
|
| Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch, это же терапевт, какое он дорогое лекарство посоветует?) тенотен максимум думаю) |
|
| Автор: | f_rostt [ 09 окт 2018, 11:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
я для себя такой список подготовил: феназепам алпразолам ( мало действует ) гидазепам клоназепам -------- стрезам дя потенциирования транка ( нет зависимости ) ------- феварин + хлорпротиксен ( НЕТ ) |
|
| Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 11:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, это что уже пробовали? |
|
| Автор: | f_rostt [ 09 окт 2018, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): f_rostt, это что уже пробовали? нет, это что наверное придется попробовать чтобы поспать ... транки |
|
| Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, мне вот чото фен вобще не охота =\ такой он дурной славой пользуется |
|
| Автор: | f_rostt [ 09 окт 2018, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): f_rostt, мне вот чото фен вобще не охота =\ такой он дурной славой пользуется ... завтра уже скоро, посмотрим что мне ПТ скажет ... |
|
| Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 14:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, расскажите потом обязательно! |
|
| Автор: | rtouch [ 09 окт 2018, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, нечего бояться, если принимать под контролем, но я считаю лучшее применение фена это прикрытие первую неделю на новом АДе, он глушит побочки. Либо на крайний случай когда приступ ПА допустим. Лично у меня на сон он никак не влиял, пробовал глушить сразу пол блистера - 0 эффекта. |
|
| Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch, мне для этого же бензо назначали, чтоб амик купировать. Но вместе это оказалось реактивным снотворным топливом) а про фен всегда пишут что очень коротким курсом надо. Но если он схож с мезапамом - то это вобще смерть же :\ |
|
| Автор: | rtouch [ 09 окт 2018, 14:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, а какой эффект от мезапама? лично для меня фен это мел) он наверное для тревожников только. |
|
| Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 14:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch, чот он меня вобще убил) был нереальный овощизм и днем и ночью, я ничего не хотела, только спать. И плюсом пару раз бывало такое, что иду по улице и начинает ноги типа мурашить или треморить, и дикий жар, пот спине, но при этом холодно. Я вобще охренела с этого, благо всего раза два было. И пользы ноль. Месяц отпила и благополучно забыла =\ |
|
| Автор: | rtouch [ 09 окт 2018, 14:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, думаю фен по-другому действует, большинству он даёт "кайфовое" чувство, поэтому люди подсаживаются сначала психологически, а потом он встраивается в обмен веществ и тут появляется бензозависимость. На самом деле на меня он тоже работал, но под другим дженериком - "транквезипам", он не продаётся и его дают только в ПБ (может в этом что-то есть?), пил я его неделю и было прикольно, такое расслабленное чувство, умиротворённое. Валентовский фен вообще не ощутил (тот, который все принимают). |
|
| Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch, организм у вас мощь борщ, раз фен ему как пустышка) даже интересно, что вам ПТ придумает интересного) |
|
| Автор: | rtouch [ 09 окт 2018, 14:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, на самом деле многие писали, что валентовский фен стал не очень) может конечно массовая адаптация рецепторов, а может и правда мел попадается. Я принимаю кветиапин и миртазапин. |
|
| Автор: | f_rostt [ 09 окт 2018, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch писал(а): JaneLane, на самом деле многие писали, что валентовский фен стал не очень) может конечно массовая адаптация рецепторов, а может и правда мел попадается. Я принимаю кветиапин и миртазапин. он вроде не столько денег стоит чтобы его подделывать |
|
| Автор: | rtouch [ 09 окт 2018, 15:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, умом россию не понять... 
|
|
| Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 17:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
вобщем ставочка то моя мимо) ничего подобного врач не сказала, посоветовала только донормил. Короче доем элениум, там таблеточек то всего 10 у меня. Потом поем немножко атаракс. А потом донормил попробую. Все равно к фенам да грандаксинам не готовая я |
|
| Автор: | f_rostt [ 09 окт 2018, 19:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): вобщем ставочка то моя мимо) ничего подобного врач не сказала, посоветовала только донормил. Короче доем элениум, там таблеточек то всего 10 у меня. Потом поем немножко атаракс. А потом донормил попробую. Все равно к фенам да грандаксинам не готовая я ... лучше сразу атаракс. Донормил - та ещё кака. Грандаксин - в своё время давал работоспособность очень здорово, плюс на нем когнитивка здорово восстанавливается, но он никак не седативный |
|
| Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 21:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, от атаракса утром мертвяк :( |
|
| Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 21:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
так. Во мне чашка ромашкового чая. 0,75 таблетки элениума, от которой резко распирает бошку. Темная прохладная комната и лавандОвая аромалампа. Ну и рахат лукум в пузе. Вот только пусть Сон Батькович меня сегодня не навестит. Пусть хоть Хабенский еще раз приснится.. 
|
|
| Автор: | f_rostt [ 09 окт 2018, 21:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
... увидишь Морфея - передавай привет, скажи что я им интересуюсь ... 
|
|
| Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 21:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, боюсь если я с ним повидаюсь, то так обниму, что только кости захрустят)) но после сразу к тебе направлю) |
|
| Автор: | JaneLane [ 10 окт 2018, 08:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Ну что, я почти поспала  засыпать сложно, читала кто-то использует технику отталкивания мыслей как мяча. Я же представляю себя в комнате с белыми стенами, изолированной, и мысли туда добраться не могут. Так и засыпаю) Просыпалась пару раз, но даже на часы не хотелось смотреть, после довольно быстро засыпала. И сон был долгий - это значит что спала околокрепко. Маленькая, но победа! Правда сейчас шибко сонненько, все таки элениум сказывается на дневном состоянии, но это все мелочи жизни. Сижу вот, потягиваю зеленый чаек с мятой и мелиссой, и кайфую - таки среда и экватор рабочей недели)
|
|
| Автор: | f_rostt [ 10 окт 2018, 08:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): Ну что, я почти поспала засыпать сложно, читала кто-то использует технику отталкивания мыслей как мяча. Я же представляю себя в комнате с белыми стенами, изолированной, и мысли туда добраться не могут. Так и засыпаю) Просыпалась пару раз, но даже на часы не хотелось смотреть, после довольно быстро засыпала. И сон был долгий - это значит что спала околокрепко. Маленькая, но победа! Правда сейчас шибко сонненько, все таки элениум сказывается на дневном состоянии, но это все мелочи жизни. Сижу вот, потягиваю зеленый чаек с мятой и мелиссой, и кайфую - таки среда и экватор рабочей недели)доброе утро ... лучше дневная сонливость чем ночной недосып |
|
| Автор: | JaneLane [ 10 окт 2018, 08:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, доброутро! да, всяко потерпеть можно - поприседать или прогуляться на обеде) а когда ночью не спишь - так это вобще атас |
|
| Автор: | Пальма [ 10 окт 2018, 09:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): Я же представляю себя в комнате с белыми стенами, :) Тут девушка одна писала: чтобы войти в транс, надо представить белое-бело поле - пространство. Видимо и у Вас то же самое сработало :)
|
|
| Автор: | JaneLane [ 10 окт 2018, 11:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Пальма, да,похоже на то) главное туда мюсли навязчивые не пускать) |
|
| Автор: | rtouch [ 10 окт 2018, 11:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, утречка Пальма писал(а): чтобы войти в транс что это значит?
|
|
| Автор: | JaneLane [ 10 окт 2018, 17:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Ну что же, сегодня я буду пробовать целую таблетку Элениума. Тяжелые времена требуют тяжелых решений) ну и также ромашовый чай. А еще заставила себя сходить в солярий. Наконец то место, где мне тепло :DDD |
|
| Автор: | kitsu [ 10 окт 2018, 18:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): Ну что, я почти поспала засыпать сложно, читала кто-то использует технику отталкивания мыслей как мяча. Я же представляю себя в комнате с белыми стенами, изолированной, и мысли туда добраться не могут. Представила я как-то комнату пустую, поняла, что хочу чтобы там было приглушенное освещение и черные стены как в музее, а дальше воображение поехало и неприятные воспоминания по цепочке. |
|
| Автор: | Пальма [ 10 окт 2018, 18:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch писал(а): Пальма писал(а): Если помнишь такие состояния, когда был ещё здоровым, когда бодрствуешь-бодрствуешь, а потом после обеда вдруг перестаёшь воспринимать информацию - это включился естественный транс - мозгу нужно отдохнуть. То же самое вечером - ещё не лёг спать, но уже сидишь и ничего не воспринимаешь.чтобы войти в транс что это значит? То есть транс - это когда ты не можешь думать, проще говоря, голова "уплыла". В таких состояниях наверное проводят гипноз, в таких состояниях организм самоизлечивается, можно какие-то установки в подсознание задавать. |
|
| Автор: | kitsu [ 10 окт 2018, 18:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Пальма, бывают такие состояния, вызывают только отчаяние. |
|
| Автор: | JaneLane [ 10 окт 2018, 18:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
kitsu, так вот в том то и дело, что нужен ноль, чтоб зацепиться вобще не за что. Ибо мысли не неприятные, но куча. Поэтому просто четыре стены белые и все белое и верх и низ. И если мысли какие ползут, представляю как они звучат глухо из-за стен все тише и о стены там где то бьются. Потом представляю что там звукоизоляция.Потому что если только начну думать, все-хрен усну |
|
| Автор: | JaneLane [ 11 окт 2018, 08:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Да,это случилось!! я поспала! все таки целая таблетка элениума творит чудеса! врать не буду, с утра я буквально восставала из мертвых (о,как раз сегодня новая серия ходячих мертвецов), но это того стоило! просыпалась всего разок вроде. Сейчас конечно люто сонно, но ощущение отдохнувшего мозга - просто бесценно. Маленькая ложечка дёгтя - у меня осталось 7 таблеток Элениума( Ну будет повод слезть с бензо А еще огорчает отсутствие социальной адаптации. Любому походу в гости я предпочту просмотр кино, шитье. Когда идем куда-то - мысленно мечтаю вернуться домой. Большинство диалогов кажутся глупыми.. не из-за высокомерия, просто они же банальные,зачем о них говорить. Особенно когда всплывает узкая тема. Типа начинают обсуждать правильное питание и кто-то начинает другому объяснять что правильно есть тушеную\печеную еду, а не сало. И этот другой искренне удивляется. Я сразу раздражаюсь. Хочется потрясти его за плечи и спросить-ну тебе что,7 лет, и ты этого не знал? И вобще раздражения много, мне в тишине б посидеть, но ведь социум предусматривает какдела и чтонового. Как это побороть? А еще зуб надо лечить. Анестезию на фарме еще не ставила:( |
|
| Автор: | JaneLane [ 11 окт 2018, 08:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, что ПТ сказал? |
|
| Автор: | f_rostt [ 11 окт 2018, 08:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): f_rostt, что ПТ сказал? ... съездил к ПТ. Грамотный дядечка. Сказал что это не депрессия и не психическое расстройство, так как если это было бы оно - то лечение ( хоть какое - то ) в течении последних пяти лет дало бы результат. Сказал нужно делать ночное ЭЭГ и смотреть как мозг работает ночью. В случае паталогий работы мозга ( конвульсивных ) лечение нейролептиками и АД дает обратный эффект, и эти препараты не применяются. Даже денег не взял - сказал не за что ... как-то так ... ... так что , как видите, всё запутывается ещё сильнее ... с сегодняшнего вечера начинаю отменять всё что принимаю ... |
|
| Автор: | rtouch [ 11 окт 2018, 08:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, да, сон это наше всё. Читая второй абзац у самого аж раздражительность вылезла . Вообще не люблю разговаривать.Новая серия ходячих? 9 сезон уже появился? |
|
| Автор: | JaneLane [ 11 окт 2018, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, и что принимать теперь? когда ночной тестдрайв? |
|
| Автор: | f_rostt [ 11 окт 2018, 08:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): f_rostt, и что принимать теперь? когда ночной тестдрайв? сначала надо всё отменить что есть ... потом уже на ЭЭГ |
|
| Автор: | JaneLane [ 11 окт 2018, 08:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch, вот и я. Но почему то и помолчать с незнакомыми в узком пространстве не могу. И как в дешевом ситкоме начинаю нести чушь в стиле - Хм. Что это ? обои? круто, как здорово что их изобрели! у вас дома есть обои? мне кажется обои, это круче многих вещей. Обои. А вы не приемный случаем? И так далее))) Да, вот вчера вроде первая серия вышла! придется теперь последние парочку пролистывать, чтоб хоть вспомнить, что там вобще происходит) |
|
| Автор: | JaneLane [ 11 окт 2018, 08:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, а,вот так. читала институты сна сейчас хорошо это все сканируют и сомнологи на высоте |
|
| Автор: | f_rostt [ 11 окт 2018, 08:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): f_rostt, а,вот так. читала институты сна сейчас хорошо это все сканируют и сомнологи на высоте ну не знаю ... это столько денег стоит что мама родная ... да и найти , как я понял, они могут только зачатки эпилепсии или конвульсии ... всё ... |
|
| Автор: | JaneLane [ 11 окт 2018, 09:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, ну я вчера читала об этом, там еще фазы сна отслеживают, вероятность апноэ и так далее |
|
| Автор: | rtouch [ 11 окт 2018, 09:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, теперь имею у себя в запасе вариант с обоями  По мне так ходячие полностью слились как сериал, 7-8 сезон просто убожество... Советую посмотреть Острые козырьки, совсем другой уровень, небо и земля. |
|
| Автор: | JaneLane [ 11 окт 2018, 09:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch, согласна,днина полная,смотрю от ностальгии) уже даже не понимаю, откуда некоторые персы и куда другие делись) и Кэрол эта бесячая.. Про острые козырьки слышала, надо смотреть! я просто зомбей люблю прямнимагу, а они взяли и весь сериал испоганили( |
|
| Автор: | Yulechka [ 11 окт 2018, 09:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, прям обрадовала, про Ходячих, а то уже не знаю что смотреть. Правда сериал уже надоел, но досмотреть надо, столько лет ведь уже идёт. Начала смотреть ещё здоровым человеком. |
|
| Автор: | JaneLane [ 11 окт 2018, 09:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Yulechka, по той же причине смотрю)) если нравятся Зомби - есть короткий сериал Тупик (там серий 5-6) это прямо шедевр:) раза три смотрела. А если нравятся Хоррорюшки - то есть очень любопытный сериал Нулевой канал. Хотя может вы вобще другое любите, а я тут разсоветовалась) |
|
| Автор: | Ex - Тони ) [ 11 окт 2018, 09:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, Пардоньте за оффтоп... но это ж кажется вы любите хорроры и всякий трешак? Просто вчера наткнулся на этот фильм... и сразу вспомнил про ваши вкусы )) может понравится... говорят что очень жуткий... но на любителя... всё таки Россия, 1992 года выпуска... я не смотрел, ничего сказать не могу... но мне такие фильмы вряд ли бы понравились... https://www.kinopoisk.ru/film/prikosnovenie-1992-40956/ |
|
| Страница 6 из 34 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|