Записки JaneL

нучёты ... он вкусненький да и не влияет на мою бессонь, был без кофе 3 или 4 месяца - никакого эффекта, но радости поуменьшилось

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Февочка, вот у меня тоже набор - 4 пакета для глинтвейна, думаю его с соком заварить в кастрюльке вместо вина

Спасибо, уже достала все простудные баночки

f_rostt, может тоже попробовать.. но меня от кофе всегда в сон клонит, как от теплого супа

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Наверно неправильно пьёте.

Waleri_Anka, ахахаах ой сейчас бы кофеечку с коньячком да ложечкой мороженого

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

поеду в спортзал, жир сам себя не сбросит, особенно с такими разговорами

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

f_rostt, потрудись там за нас, ленивых ( как в мельтике про суслика и хомяка))

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

JaneLane, куда пропала ? отожги чего-нибудь )

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

f_rostt,

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

состояние пока тефтели
темпа не поднимается, а ощущение, будто есть( лечусь изо всех сил

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

у меня после короны она никогда не поднимается. Когда совсем вилы - падает до 35. Лёгкие горят, сам горю, кашель, сопли, а температура - 36.4

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

f_rostt, о, и у меня также. Так и думала, что это связано. Иммунитет видимо покинул чат
Причем год назад мне кишечку привезли - там за сутки темпа поднялась до 38. А как орви или типа того - с кровати подняться не могу, все выкручивает - и мои стандартные 37

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

f_rostt, а хотя сейчас прочла, что наоборот - это значит что иммунитет сильный
Может ковид укрепил нам его)) плюс у меня аутоимунка тоже оказывает влияния видимо

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

вряд ли ... если до ковида я болел по 5-7 дней весной и осенью ( простуда ), то сейчас это состояние крайне затяжное 1-1.5 месяца

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

доброе утро, стая!
Последние пару дней сон не очень, поэтому сегодня спала на 3\4 атаракса. Явно чувствую толер)
Самочувствие получше с Божьей помощью прошла разбитость, теперь буду долечивать нос и горло

Закончился МагнеБ6, не знаю теперь какой Магний взять. Или его же повторить, или взять отдельно хороший Магний и комплекс Б (у меня Мильгамма, но нужны дозировки поменьше).
Из добавок еще пью сейчас Омегу, иногда Д, лецитин. По хорошему еще надо цинк с медью попить.
но их все пока выберешь..

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

ну что
надо наверное все таки подниматься до 10, поговорю с пт
на 5 первое время было волшебно - ушла вся тревога, постоянно хорошее настроение, ипохондрию забыла, все, крмое мысленной жвачки и акатизии ушло. Для сравнения на 7,5 все 9 дней я была сильно раздражена.

Но вот уже пару дней как я чувствую, что тревога пытается найти тропинку на поверхность. Вчера была первая за долгое время экстрасистола. Сон покинул чат - очень долго засыпаю и постоянно просыпаюсь. Выпила сегодня посреди ночи 3\4 атаракса - ничего не дало. Зато под утро сплю сладко)) и морозить стало пару раз на день. Сперва по ночам - 1-2 раза за ночь, вчера днем один раз было, то есть от времени суток не зависит.

Или откат из-за простуды, или надо повышать, фиг поймешь. Может тогда на 7,5 когда был эпизод сильной тревоги надо было сразу вверх идти, а не опускаться до 5..

Короче ничего не понятно, пойду пить чай и сонно работать

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

утро понедельника, стая!

Поспала с половинкой атаракса до 6 и еще с 8 немного. Уже не зомби

Вчера пробило все таки мою пятерку, убедилась, что не дорабатывает. К вечеру шарахнул жэсточайшый хондроз или зажим - выпрямляюсь, а всю грудь пронизывает боль и жжет. Я сразу в полуобморок, что инфаркт, а нитроглицерина нет, давай гуглить как он вобще сочетается с АД. Полежала, встаю - тоже самое. Легла и чувствую, что к паничке ползет - в жар бросает, паника, что, конечно, принимаю за признаки инфаркта. Здравый смысл и доводы против мозг игнорировал. До панички не дошло, но дозу ципры явно надо повышать.Плюс озноб этот постоянный замучал.

Всем легкой и доброй недели!

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

а ведь зашло словечко ... можно теперь всех форумчан так не называть, а то я всех психами кличу, по-старинке

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

f_rostt, на психов обидеться могут, да и на стаю тоже кто захочет - найдет, на что
Не поймут, что это звание - почетное.

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Заглянула в гости,на огонёк.


Моя,зараза тоже тропинку ищет.Попробую тоже АД приподнять.

Эсци уже подняла?
У меня на поднятии флу,тоже бывает что морозит.

Однозначно повышать надо.
У меня АД убрал все ипохондрические мыслишки.

Waleri_Anka, приветик
Как раз не поднимала, а сидела долго =\ видимо организм подпинывает, чтоб поднимались)))
Вот я заметила кстати, что ипохондрии стало меньше, такой кайф! это был первый эпизод за долгое время, уже успех

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Из ипохондриков в пофигистов.

сегодня второй день на 7,5, вчера побочек не было Т-Т-Т
и заснула сама Оо правда сны эти бешеные, под утро приснилось, что я отдала соседей дракону и из-за этого от меня все отвернулись, во сне я сильно рыдала, проснулась от этого с сильной тревогой. Подышала по схеме, отпустило

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

[/quote]

Оооо,это про меня!

Waleri_Anka, ищем пользу в нашей безуминке

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Приветствую,
раз можем шутить, значит еще не все потеряно, будем жить., правда хотелось бы без безуминки

__________________________________
сертралин

.Моя история.

Февочка, привет вот кстати да, часто анализирую свое состояние по способности юморить) если уже не шутится - баста, телепузики

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Безуминка,это наша изюминка.

А мне кажется,что это такой склад ума,настроенный на позитив.Я и в депре могу шутить,хоть и хреново.
На сайте есть такие персонажи,что от них так и прёт негативом,они во всём видят только "чёрное".

Всем утречка!!!!!!!!!!!!

мы тебя на транки посадим, если что. Твой юмор неповторим

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

А мне кажется,что это такой склад ума,настроенный на позитив.Я и в депре могу шутить,хоть и хреново.
На сайте есть такие персонажи,что от них так и прёт негативом,они во всём видят только "чёрное".

согласна)

__________________________________
сертралин

.Моя история.

f_rostt, я знала, вы меня не оставите в беде ахахах

Waleri_Anka, Февочка, чудесного дня, стая

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

меня выгнали из стаи

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

f_rostt, эй, это я просто косячник-писака! ты - ее важная часть волк-неспун!

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Привет всем.и девчули и мальчули))
неспун- это круто))

__________________________________
сертралин

.Моя история.

мяутро, стая!
Опять не спала, а значит вводим тренд, чтоб выглядеть как сгнившая под раковиной картофелина

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Приветики!
Отдельный привет неспуну.

... нучетытаксразу. Просто под глазами чёрные пропасти, оттенок кожи жёлто-серный, сильно красные глаза. Отсутствие физической возможности говорить 2-3 часа после будильника, ну и дичайшая слабость

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

мяутро, стая!

Мне сегодня надо заходить на 10 ципры, я мандражирую как листик на осеннем ветру. Почему то именно 10 пугает, как будто все до этого были крошки, а целая таблетка - это треш и СС

f_rostt, и все это отлично подходит под описание сгнившей под раковиной картофелины

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Не стцы,всё будет ,какой там СС.Поколбасить конечно маленько может,но не более.
Держим за тебя кулачки.

Мы рядом, тч не боись

__________________________________
сертралин

.Моя история.

Waleri_Anka, Февочка, спасибо, муркошки! ваша поддержка греет мне сердце

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

выпила
побочки начались минут за 15 до приема таблетки, все как и планировалось

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Это как?
Ещё до выпитой таблетки?Накрутила себя заранее что ли?

Waleri_Anka, ну да, в смысле всегда выпиваю что-то новое и через пару минут уже думаю - все, подействовало

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

а пьянеешь ещё до того как пить начинаешь ?

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

Да, хороший вопрос.
Значит ты хорошо внушаема.Тебе можно самовнушением заняться на выздоровление.А вместо фармы,разложить в упаковки от лекарств витаминки.

С утречком!!!!

f_rostt, а вкусно еще до первого куся булочки!

Waleri_Anka, ой, я так бринт пила)) две недельки пью, боли проходят, я бросаю. Каждый врач за голову брался, что он накопительный и курсовой. А я внушаюсь, мне помогает, и все тут

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Доброе (рабочее у меня) утро, стая!

Ну шо, выпила я десятку (под визги страха)

И - внезапно Т-Т-Т - тишина. Часа через 4 чот в горле подергало, но пока тишина. Тихонько радуюсь, но не сильно, на повышении на 7.5 побочки жмыхнули дня через 2.

Получается на целую таблетку я зашла через полтора месяца после начала захода (планировалась через месяц, но тогда соскочила на понижение).

Начала смотреть прикольный мини сериал Эрик (детектив с Кэмбербетчем). Надеюсь в финале не разочарует.

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Нормалёк.
Я на 1/4 от прозака,просидела 3 месяца и мне хватало.Сейчас принимаю по 1/2.
Мы с тобой малодозники,тише едешь,дальше будешь.

Waleri_Anka, вот и я так думаю, лучше по шажочку, чем жмыхнуть в первый день все побочки мира и получить хорошую фобию) я помню мне так вел назначали - сразу всю таблу. Я примерно двое суток не спала и блевала от любого запаха, тусовка та еще

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

... а такое ощущение, что за пару недель уложилась. Ты теперь в зоне почти терапевтической дозировки. Добра и скорейшей ремиссии

__________________________________

утро: бисопролол 5
вечер: квет 75 ( габа 600, баклосан 25 - по состоянию )
БАР ?

f_rostt, я в начале октября 1\8 пила спасибо! вобще 10 считается терапевтической вроде, но как я поняла, ее многим не хватает я первоход, может и хватит

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Таксь, 4 день на 10 мг
Поняла, почему от целой таблы мутит - один производитель и одинаковые блистеры\форма таблов с Бринтом от него тошнило и вот закрепилось
Появилась энергия, иногда даже волновалась, что мания, бдю
ЖКТ неспокойно. Невралгия опять пожаловала, каждую зиму - здрасьте. Видимо стоит тройничному попасть под ветер - я страдаю, причем каждый раз другая щека. В прошлом году дважды пропивала коксибы - с одной стороны сразу поняла, а с другой прямо жестко болело полчелюсти и я пару недель бегала по стоматологам и делала КТ, переживала, что зубы. Сейчас буду учиться проживать невралгии все без беготни по докторам (я уже и колону так делала, и за 5 к сдавала ревмо-анализы )

На улице +3, выпавшие сугробы плывут, никакого джингл белса и грязища по колено

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

JaneLane, у меня тоже невралгия хроническая, только у меня защемляет со стороны спины, в области левой лопатки, первое время шарахалась, думала сердце, вызывала скорую, теперь уже знаю как защемленный нерв тянет, делаю себе уколы кеторола и комбилипена, помогают.
господи, и что к нам только не цепляется..
удачной недели

__________________________________
сертралин

.Моя история.

Февочка, ооо у меня регулярно хондроз слева кусается, и каждый раз где-то в голове мысль - ну точно сердце чоб вот справа ему не прицепиться!
Спасибо и тебе душевноспокойной недели

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

неделя на 10.
Аппетит также отсутствует, пытаюсь есть то, что завлекает вкусом (но вредности не поешь, ибо это жкт, а омезы всякие не стоит)
вчера прошла снова шкалы тревоги и депры, сейчас обе примерно на 10 баллах якобы и то, и другое не ярко выражено

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс, атаракс

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067