Записки JaneL

Nod, серьезно? а то у меня гуляш лежит соевый, я думала наоборот типа легче для жкт =\

JaneLane, ну это ещё смотря какое мясо.Если говядина и свинина, то имхо тоже самое. А если курица или индейка, то соя тяжелее.
Сужу по ощущениям после)

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты

Жаловалась на сонливость - ну вот к ней в придачу сегодня бессонница. Наверное из-за вчерашнего режима тюленя - весь день в кроватке вышивала. И атаракс уже поздняк было пить. Спала часа три. Офигенное чувство, когда лежишь посреди ночи бодреньким и предвкушаешь полный рабочий день в режиме зомби. Каеф. Кайфую.
Поползла зомбячить. Ненависть

Я усталь.
Выпила бринт в 6 - как итого сон плохой, просыпалась постоянно, сейчас 10 утра - меня вырубает.
Скок можно то.

Понимаю. Сама всего часа 4 поспала, счас второй апельсиновый сок пью, чтоб не вырубиться на посту

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты

Nod, помогает? а то кофе и зеленый чай не спасают =\

Если сок свежевыжатый, то вставляет лучше, имхо

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты

JaneLane, если будешь опять валятся без сна, можешь попробовать медитацию со ступенчатым дыханием. Хотя как оно с таблами зайдет - не гарантирую результат. Сама только раз юзала его, вроде расслабляет неплохо
https://www.youtube.com/watch?v=e3Zxpom3_kQ&t=275s

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты

Nod, спасибо! медитации вообще норм расслабляют

пью теперь бринт в 18 часов. Сон сегодня почти ок, раза два всего просыпалась. С утра опять залипон, пью сок - апельсинового не было как назло:\
шестой день на 7,5. Всего - 26й день

JaneLane, желудок ок от сока?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, мелатонин, кпт

kitsu, да фиг знает, вчера все ок было) я пью то его раз в год, как и морсы всякие. Стараюсь брать те, что без сахара

Наконец я как следует поспала!Было одно всего пробуждение, но в целом отлично! завтра суббота,любимый день
Восьмой день дозировки бринта в 7,5 в моно. Всего - 28 день

удобненько тут считать. 11й день на 7,5 бринта. всего -31 (маленький юбилей). Сильно бодрости не хватает, а жрать фенотропил пт отговаривает. В выходные опять болели кишочки. Это печально

Какой то сегодня не вывоз. Дремлю весь день на работе, слабость мышечная. В шаге от попытки попробовать фенотропил. Только тревогу им расшатывать не охота да и ночной сон наверное хуже станет. Просыпаюсь как по графику в 4,5,6

JaneLane, привет!
А позитивчик есть какой-нибудь? А то ты только минусы описываешь. Все-таки уже месяц на препарате.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Варвара, Привет! ну в целом состояние стабильное. Это уже большая заслуга бринта) он явно лучше того,что я пила раньше

Я так поняла, бринт долго раскрывается? Помню Маруся и Лелик долго его раскушивали. И так и не раскушали до конца.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

у Маруси на бринте усилилась тревога очень, она не смогла его принимать

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 2.5мг Хлорпротиксен 100мг метформин пролонг 2000мг
2-1 мг алпразолама по ситуации

Alisa, в то время его несколько форумчан пробовали, и если я не ошибаюсь, никому он особо не подошел?

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Варвара, ну я вспоминаю побочки остальной психофармы и уже все равно) лучше потихонечку помаленечку на бринте, чем то, что было на велафаксе да оланзапине=\

JaneLane, не, я не говорю, что он плохой. Просто интересно что хорошего он дает. Просто ты не пишешь, что тебе лучше становиться в чем-то, вот и спрашиваю.
Для меня этот препарат пока загадка.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Варвара, я о хорошем привыкла молчать, потому что вечно порадуешься - и все под откос:\ но пока бринт и сульпирид для меня в топе!

JaneLane, понятно. Надеюсь он тебе поможет.
А ты дневничок не ведешь, чтобы отслеживать свое состояние?

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Варвара, я пыталась, но он для меня оказался совершенно бесполезным. Как вы вобще это делаете :\

Ну например, беспокоит меня тревога. Я каждый день отмечаю по 10тибальной шкале, на сколько оцениваю выраженность тревоги. Также записываю, весь день тревога на этом уровне или есть колебания. Если пришлось что-то дополнительно от тревоги принять, то записываю что и сколько.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Варвара, ну я это понимаю, но пользы мне это не приносит =\ а откуда тревога берется и так вижу. Тем более что бринт пью в моно. Мне врач говорила - мол - пиши если что,на психотерапию принесешь. Но как то у меня с ним не задалось))

Получила рецептик бринта на три месяца, урре! завтра надо на 10 мг переходить.

JaneLane, и как состояние сейчас?

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Варвара, видимо быть мне сонной всегда)

Как работает мозг ночью?
4 утра - уииииииииииии вставаааай!! в смысле еще три часа сна?
5 утра - подьемммммммммммммм
6 утра - поднимайся скорее!
6.38 - ой не. пойдем спать скорее

Не могу перестать жрать сладкое. Каждый день на обеде или сырочек или киндер шоколад. Только и кормлю кандиду в жкт. Без сладкого тяжко. Вырубает где-то с 9.30 до 11. Потом еще около 15 часов. Прямо так, что чтоб не заснуть приходится идти приседать в туалете. Или за лицо себя щипать. И это вне зависимости от того, пью я бринт в 6 вечера или в 10. Может сонливость вобще и не оттуда растет? а откуда тогда?

JaneLane, а бананы не любишь на сладкое? Или сухофрукты - инжир, финики, изюм?

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты

JaneLane, вроде бринт активирующий АД? Или я ошибаюсь? А что ты там еще кроме него кушаешь?

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Nod, я бананы вечером с овсянкой ем. Сухофрукты не ем - они слабят:(

Варвара, нет,он в моно, но видимо активирует всех в этом мире,кроме меня:( как бабуленция в 11 вечера уже клюю носом и ползу к кровати))

Перешла на 10 мг. Живая:)

Опять ночные пробуждения. 3.45, 4.45, 6. Разбитая абсолютно,впереди 9 рабочих часов. Попробую на ночь добавить атаракс.
4 день на 10 мг.

Сон по прежнему ужасный. Хотя проветрила комнату. Сегодня добавлю четвертинку атаракса и начну разбираться с гигиеной сна. Уберу ночной чай и излучение от экранов после 11 вечера.
39 день на бринте

Надеюсь, тебе поможет

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, мелатонин, кпт

JaneLane, мне иногда при бессоннице помогают аудиокниги, причем даже под очень захватывающее и интересные могу вырубиться довольно быстро.
Или передача/лекция тоже на интресующую меня тему хорошо вырубает.
А телек или музыка не действуют вообще, наоборот, раздражают и мешают спать.
И беруши ты используешь?

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты