ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Записки JaneL
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5067
Страница 24 из 34

Автор:  JaneLane [ 12 янв 2019, 12:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

142 день на бринте
Посмотрела "Птичий короб" - ну прямо топ. Обожаю фильмы про постапокалипсис :love_n:

Автор:  Marina97 [ 12 янв 2019, 14:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
142 день на бринте
Посмотрела "Птичий короб" - ну прямо топ. Обожаю фильмы про постапокалипсис :love_n:

Джейн, Доброе утро

Автор:  JaneLane [ 12 янв 2019, 19:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Sotnikova, привет! как твои дела,дорогушенька?

Автор:  Silvv68 [ 12 янв 2019, 20:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane, привет. :hi:

Посоветуй какой нибудь пребиотик. Нужно количество бифидобактерий увеличить.

Автор:  Marina97 [ 12 янв 2019, 23:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
Sotnikova, привет! как твои дела,дорогушенька?

Дела идут. Бессонница. Наращиваю по крошке ципру

Автор:  JaneLane [ 13 янв 2019, 08:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Silvv68, привет:) это не ко мне - я и от них, и от пробиотиков держусь подальше)) уважаю только инулин - пью его в закофальке. Еще хилак форте одно время мне нравился, но вобще он в списке фуфломицинов, в последний раз результата не дал..

Sotnikova, есть уже от ципры эффехт?

Автор:  Пальма [ 13 янв 2019, 10:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Silvv68, классная вещь - кефир из аптеки Эвиталия, или как-то ещё называется. Во флакончиках закваска, порошок. Я полгода делала и пила, уже лет пять забыла где кишечник у меня находится. Если духовка электрическая, то вообще всё просто делается. Пиши в личку, если нужны подробности.

Автор:  f_rostt [ 13 янв 2019, 10:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
142 день на бринте
Посмотрела "Птичий короб" - ну прямо топ. Обожаю фильмы про постапокалипсис :love_n:

посмотри тогда ... новая история Z и судный день ... они в разы лучше .... что - то в этом году ниего прикольного не пишешь ... :10n:

Автор:  Marina97 [ 13 янв 2019, 13:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
Sotnikova, есть уже от ципры эффехт?
Джейн, приветик, эффект есть, конечно. С мая пью

Автор:  JaneLane [ 13 янв 2019, 16:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

f_rostt, я их уже смотрела все) я жыж киноман. Судный день разонравился еще после второго, а вот эра зэт ваще хороший! но бербокс меня вчепятлил

Sotnikova, бессонница это жепа. Помню как с ней маялась:(

Автор:  Silvv68 [ 13 янв 2019, 18:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane, купил сегодня инулин. В виде смеси Нутрифайбер. Посмотрим как пойдёт.

Автор:  Silvv68 [ 13 янв 2019, 18:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Пальма, я тоже йогурт сам делаю. Уже полгода. У меня лактобактерий теперь норма. Мне бифидобактерии нужно увеличить.

Автор:  JaneLane [ 13 янв 2019, 19:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Кстати со старым Новым Годом всех, друзья! Папе сегодня было бы 60, круглая дата
Полдня провела в поликлинике, вчера час посидели, очередь не двигалась и ушли. Ну как обычно - даже на рентген очередь с километр, зато как я прошла, так все рассосались, будто на улице футболки Бибера раздают.
Короче отмена алярма - копчик не сломан, ушиб. Но, зараза, даже кашлять больно
Кладбище, травмпункт и уборка с готовкой - от это выходной, от это я понимаю, по-королевски! Выходной, после которого нужен еще один выходной)) Пойду маникуром женские чакры наполнять
МужЫки, чо как вам портмоне то выбрать? чо там важно?

Автор:  Пальма [ 13 янв 2019, 20:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Silvv68 писал(а):
Пальма, я тоже йогурт сам делаю. Уже полгода. У меня лактобактерий теперь норма. Мне бифидобактерии нужно увеличить.

Когда-то при остром колите, спровоцированном отравлением, мне врач назначил только бифидумбактерин во флаконах. Не так уж быстро, но вылечилась.

Автор:  EvvaDvoikina [ 14 янв 2019, 00:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane, Царствие Небесное, твоему папочке! Что с ним случилось, что он умер таким молодым?
По поводу портмоне, мой муж любит чтобы оно было плоское, он часто в кармане брюк его таскает.

Автор:  f_rostt [ 14 янв 2019, 09:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
Пойду маникуром женские чакры наполнять

ну наконец-то прикольчеГи ... 8))))

JaneLane писал(а):
МужЫки, чо как вам портмоне то выбрать? чо там важно?

я портмоне в принципе не понимаю как аксессуар ... туда даже ключи от машины не положить ... хожу с барсеткой .... лет 15 уже ... жена говорит надо менять, а я к нему какбэ привык ....

Автор:  Mona [ 14 янв 2019, 09:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
Пойду маникуром женские чакры наполнять
Как хорошо, когда такие мелочи хоть немного расслабляют) Раньше обожала это всё. Сейчас - через силу, всё бесит и ничего не хочется.

Автор:  JaneLane [ 14 янв 2019, 11:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

EvvaDvoikina, болел=( зато там, где он сейчас, уже все у него хорошо, это я знаю.
Вот я тоже смотрю на плоские, а то некоторые с какими то заклепками, фильдебоберами.. наверное,это для сильной илиты)

f_rostt, ну какжыж так? а карточки, а денюшку?

Mona, я помню это. Очень противное чувство. Даже умывать лицо лишний раз не хотелось, не говоря уже о большем

Автор:  f_rostt [ 14 янв 2019, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
f_rostt, ну какжыж так? а карточки, а денюшку?
всё в барсетке

Автор:  Silvv68 [ 14 янв 2019, 12:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

f_rostt писал(а):
JaneLane писал(а):
f_rostt, ну какжыж так? а карточки, а денюшку?
всё в барсетке

Подтверждаю. Либо в кармане либо в барсетке.

Автор:  JaneLane [ 14 янв 2019, 12:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

f_rostt, Silvv68, ой да ну вас =\

Автор:  Silvv68 [ 14 янв 2019, 12:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane, может аромат какой подарить?

Автор:  JaneLane [ 14 янв 2019, 13:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Silvv68, нет, суженому кошелечек нужен, у него весь обтрепался. А аромат я кстати и себе то выбрать не могу, не говоря уже о ком то еще)))

Автор:  Silvv68 [ 14 янв 2019, 13:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Так если он кошелек носит тогда нечего нас слушать. Бери что похоже на его кошелек.

Автор:  JaneLane [ 14 янв 2019, 13:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Silvv68, тогда давайте мне выберем духи! ты какие в итоге жене взял?

Автор:  Silvv68 [ 14 янв 2019, 13:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Ангелы и демоны первые.

Коуч вторые.

Автор:  Silvv68 [ 14 янв 2019, 13:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Флору ещё смотрели.

Автор:  JaneLane [ 14 янв 2019, 14:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Silvv68, ой флора сейчас на пике

Автор:  JaneLane [ 17 янв 2019, 11:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

147 день на бринте. еще пара дней и 5 месяцев будет :fan:
Сплю на работе как зимний кабанчик. Сегодня уснула просто упершись лбом в стол) потом хрюкнула, проснулась и стала делать вид, что кашель. Ай да я! Надо б этот тест на кортизол сдать, но ето встать надо пораньше :crazy:

Посмотрела 6 серийный сериал "Пикник у висячей скалы", осталась недовольна. Красиво, Наташка Дормер там еще, но по сюжету никак. Претензии, конечно, к книге.

Сходили еще вчера на Т34 :love_n: невероятный восторг! Конечно, много там сказочного, но мне это не принципиально. Вобще в 19 году столько фильмов в России интересных выйдет - Тобол, Сталинград, Варрава. Будем смотреть!

Автор:  EvvaDvoikina [ 17 янв 2019, 12:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane, а я не люблю военные фильмы...

Автор:  JaneLane [ 17 янв 2019, 12:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

EvvaDvoikina, я не люблю те, которые сильно грустные.Хотя их тоже полезно смотреть

Автор:  Marina97 [ 17 янв 2019, 13:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane, Джейн, приветик. Я тоже киноман. Понимаю тебя. А ты не засыпаешь во время фильмов? Т.е. ты спишь онли на работе. Правильная у тебя установка в жизни)))
У меня на работе даже желудок болел и все остальное. :03p:

Автор:  JaneLane [ 17 янв 2019, 13:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Sotnikova, привет:) вобще не понимаю, тех кто кино не любит или "ой ну это же триллер ну он не для понедельника и оййй точно не для пятницы тут нада камедии сматреть давай скарее включай тупой и еще тупее". И нет, во время кино не засыпаю. Видимо это очень редкий и опасный случай аллергии на работу :-D

Автор:  Silvv68 [ 21 янв 2019, 12:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane, ау, ты где. Черкни пару строк. Всем твоим читателям будет радость. :16p:

Автор:  JaneLane [ 22 янв 2019, 21:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Silvv68, привет:) Пардон, мсье,пропала:))

Всем остальным друзьям тоже привет большущий! простите, что молчала и спасибо, что помните! просто у меня все по старому, вот и решила пока не писать)
Все выходные смотрела триллеры. Из очень крутых:
Подмена - с Джоли. Такой, даже всплакнуть можно. Ну вы прикиньте, теряете вы свою дитятку. Полиция приводит к вам дите, которое зовется вашим, а это не ваш ребенок. И вы знаете, что это не он, а другие не верят. Интересно? ну ка бегите смотреть!

Бункер - тоже неплохой. Тут даже спойлерить не буду. На разок зашел)

Идентификация - это для любителей Билли Милигана или как там его) такое все интригующее)

сейчас вот смотрю побочный эффект - тема прямо для форумчан. Депрессивная и грустная Руни Мара ищет таблеточки. Интересно,какого года фильм, что Золофт там называют новым средством?) Еще более интересно, как производители относятся к тому, что у героини от Золофта была куча побочек, и врач отметил, что так у многих) Пойду досмотрю, чем там все кончится

Автор:  Silvv68 [ 22 янв 2019, 21:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane, :hi: "Подмена" у меня особых чувств не вызвала. Я просто не могу представить такую ситуацию. Так не бывает.

А "Побочный эффект" прямо в точку. Смотрел с интересом.

Автор:  mEdProFF [ 22 янв 2019, 21:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
Всем остальным друзьям тоже привет большущий
А я друг? :45n:

Автор:  JaneLane [ 23 янв 2019, 05:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Silvv68, мне вот знаешь больше парадоксальной кажется ситуация в Побочном Эффекте. В смысле - оло - Руни Мара вся в крови, на полу ее дохлый мужик, на ноже ее отпечатки - но нет, низя Руни Мару в тюрьму. Пушто чото как то все не точно. В России есть труп/нет трупа - рядом проходил значит сядешь как миленький!

Qvent, конечно:) мы тут все большая семья (а те, кто ко мне в ветку заходят, еще и пусяки и во всех отношениях чудесные человеки)

Автор:  Silvv68 [ 23 янв 2019, 08:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Нашёл тест. Кто в каком возрасте выйдет замуж или женится. Нужно выбрать цветок.

Изображение

Результаты

Автор:  JaneLane [ 23 янв 2019, 11:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Silvv68, поймала себя на мысли, что забыла сколько мне годиков))
Выбрала 6 цветочек - значит еще есть полгода, чтобы прогноз сбылся)

Автор:  Silvv68 [ 23 янв 2019, 12:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane, А я второй. С женитьбой неверно, но черты характера отразились правильно.

Автор:  JaneLane [ 28 янв 2019, 15:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Досмотрела сериал из 5 серий "Патрик Мелроуз". Имхо это вышечка, буквально 10 из 10.
Прежде всего стотыщ Оскаров Бенедрилу Камбербутчу. Такой актерской игры я давно не видела.
Сериал серьезный, глубокий. С одной стороны - про детскую травму и как она может испортить человеку жизнь. Про прощение родителей.
С другой - про то, как законченный наркоман и алкоголик пытается по сути оказывается лучше якобы хороших людей. По крайней мере он очень старается.
Еще про то, какими могут быть люди, для которых важнее всего деньги и наследие.
Вобщем очень рекомендую.
Сейчас начала "Призраки дома на холме". по ходу хороший хоррор

Автор:  Silvv68 [ 28 янв 2019, 18:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Хорошо. :44z: Будет что сегодня посмотреть. У меня всё закончилось.

Автор:  Marina97 [ 28 янв 2019, 19:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
Досмотрела сериал из 5 серий "Патрик Мелроуз"
Джейн , отличный фильм

Автор:  Silvv68 [ 28 янв 2019, 20:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
"Патрик Мелроуз"

Попробовал смотреть. Не моё. Мне плохо становится из-за переживаний за мальчика.

Автор:  Калимба [ 29 янв 2019, 07:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
Досмотрела сериал из 5 серий "Патрик Мелроуз". Имхо это вышечка, буквально 10 из 10.
Прежде всего стотыщ Оскаров Бенедрилу Камбербутчу. Такой актерской игры я давно не видела.
Сериал серьезный, глубокий. С одной стороны - про детскую травму и как она может испортить человеку жизнь. Про прощение родителей.
С другой - про то, как законченный наркоман и алкоголик пытается по сути оказывается лучше якобы хороших людей. По крайней мере он очень старается.
Еще про то, какими могут быть люди, для которых важнее всего деньги и наследие.
Вобщем очень рекомендую.
Сейчас начала "Призраки дома на холме". по ходу хороший хоррор

JaneLane, посмотрела первую серию "Патрик Мелроуз". Зацепило. Согласна, что можно смотреть только ради игры Бенедикта Камбербэтчера. Сегодня попробую вторую серию. Все таки фильм несколько депрессивный.

Прочитала анонс и посмотрела трейлер к сериалу "Призраки дома на холме". Не знаю, готова ли я к такому хоррору.

В любом случае, спасибо, что делишься впечатлениями о фильмах! :thank_you:

Автор:  JaneLane [ 29 янв 2019, 09:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Калимба, я если честно Патрика со второго раза начала смотреть. Не прямо вот фанатка историй про наркоманов, даже во все тяжкие не осилила до сих пор. Но уж очень много было хороших отзывов, да и актер хороший) после второй серии уже сильно втянулась, остаток залпом смотрела. А дом на холме и правда очень криповый, давно я такое не находила :crazy:

Автор:  JaneLane [ 29 янв 2019, 09:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

я короче устала параноить насчет болеющих вокруг товарищей. кто нибудь с таким сталкивался?

Автор:  Silvv68 [ 29 янв 2019, 10:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
я короче устала параноить насчет болеющих вокруг товарищей. кто нибудь с таким сталкивался?

Ты боишься заразиться ОРВИ? Считаешь свою реакцию чрезмерной? Переживаешь за близких дома? Переживаешь за участников форума?

Поясни. Мне интересно. Но для меня слишком сложный для понимания подтекст. :45n:

Автор:  JaneLane [ 29 янв 2019, 10:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Silvv68, первое и второе) только не орви (это не такая страшная бякушка), а гриппа и ротовирусов. У нас в городе карантин для школьников, в общественных местах все в масках :( Вот интересно, кто нибудь реагирует так же остро на это все?

Автор:  Silvv68 [ 29 янв 2019, 12:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Я считаю носить маску это нормально. Так что одевай и будь как все. Только маску розовую. Принцесса должна быть самая красивая. :-D

Смех смехом, а мы в таком случае стараемся избегать людных мест.

Автор:  Alisa [ 29 янв 2019, 13:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Silvv68 писал(а):
Смех смехом, а мы в таком случае стараемся избегать людных мест.
вот это правильно. А маска не защищает человека от заражения, только если человек сам болен, он носит маску, чтобы не заразить окружающих, по телеку говорили

Автор:  JaneLane [ 29 янв 2019, 16:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Alisa, вот вот. Пользы от нее не так много( да и это только при простудах, а есть же еще ротовирусы всякие, от них вобще ничего не защитит

Автор:  Silvv68 [ 30 янв 2019, 17:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane, привет. Прочитал инструкцию к бифидумбактерин форте. Может тебе пропить его пока кругом вирусы? Почитай.

Автор:  JaneLane [ 30 янв 2019, 18:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Silvv68, привет,дружочек! ну уж нет!)) все, что бифидо, лакто, бактерио и пр - на всем этом крест для меня)) даже рисковать не буду. Но спасибо за совет!

Автор:  JaneLane [ 31 янв 2019, 11:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

161 день на бринте
Досмотрела Призраков дома на холме. Конечно,топ - для ценителей ужасов))
Теперь буду смотреть видоизмененный углерод.
Надо как то сахара меньше жрать. И вобще поработать над питанием.

Автор:  Serj [ 03 фев 2019, 00:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane,
Добрый вечер!
Прости, что врываюсь без приглашения :16p:
Необходима твоя консультация. Из того, что прочёл на первой странице понял, что большинство Ад-ов тебе не подошло и в частности из-за ЖКТ.
Подскажи, пожалуйста, Бринт даёт осложнения работы с ЖКТ и удалось ли тебе преодолеть бессонницу?
Что из побочных наблюдается и как осуществлялся заход?
Удалось выйти на европейских прямых поставщиков в закупках этого препарата?
Как по ощущениям, наблюдались ли откаты?

ПС Спасибо за консультацию. Сейчас планирую переход на этот препарт :thank_you:

Интересно, что из этого правда?

Автор:  JaneLane [ 03 фев 2019, 17:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Serj, привет, очень тебе рада!
У меня изначально проблема была в жкт, возможно поэтому побочки били по нему в первую очередь.
Бринт (тьфу-тьфу-тьфу) не дает побочек, это правда. Даже если они и были, они ни в какое сравнение не идут со всем, что было от велафакса или других. Было правда неделю или две, когда одолевала бессонница, но это ушло само (седативные препараты не помогали, видимо надо было просто перетерпеть). Сейчас наблюдаю дневную седацию - но только при раннем пробуждении, тогда я просто могу днем раза 2-4 вздремнуть прямо сидя)) в выходные такого нет, поэтому я не знаю, связан ли бринт, но началось это во время его приема. Но это фигня и с этим можно жить, если спокойно это воспринимать.
Повторюсь - я побочных (слава Богу!) не встретила, заход был абсолютно не заметен. Начала с 2,5, увеличивала через 7-10 дней. Сейчас сижу на 7,5.
Насчет прямых поставщиков - я не уточняла.. цена кусается в аптеке, беру его за 2 тыщи
Насчет откатов - тут я не подскажу. У меня депрессия была только на фоне проблем с жкт/Субъективно - улучшились показатели, но эйфории или гипомании от него ждать не стоит.
Пробовать преп советую - даже если не вылечит, то и не навредит, я думаю. Если не пил до этого сульпирид, обязательно его подключи. Все таки он считается в этом деле лучшим) из обычного лечения - де нол могу посоветовать. Мне показалось, что вещь довольно не плохая. Если желудок болит - гастрофарм. Это если патологий нет критических и просто надо убрать симптоматику.
в фгс не вижу ничего плохого кстати, все таки надо смотреть есть ли рефлюкс (извини, не все прочла, есть ли он уже у тебя).
А по видео - хороший отзыв, и так как я к бринту отношусь хорошо, то согласна)
ах да, вспомнила - первые пару неделю была легкая тошнота. Но возможно это было потому что я читал о ней в отзывах) от этого помогает простое масло апельсина.
Настрочила))

Автор:  Serj [ 05 фев 2019, 12:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane,
Очень благодарен за твой отклик :yes:
Спасибо большое Jane :thank_you: :rose: :rose: :rose:

Как тебе удаётся делить таблетки каплевидной формы Бринта и выводить дозировку 7,5 мг с 10 мг или 5 мг с 10 мг?

До конца тоже не могу понять, и тем не менее, сейчас, окончательно убедился, что моя Депра каким-то образом напрямую связанна с ЖКТ :scratch: Сложности с ЖКТ наблюдались с самого раннего детства...
Хотел бы уточнить, что ты употребляешь время от времени для поддержания нормальной работы ЖКТ? :16p: И какой диеты стараешься придерживаться, от чего отказалась?

Сульпирид и де-нол можно вместе принимать и каким курсом? Сегодня, буду изучать более детально этот вопрос.

Большое спасибо за консультацию и поддержку :16p:

Изображение

Автор:  Serj [ 05 фев 2019, 16:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane,
Сульпирид - типичный нейролептик с «регулирующим» влиянием на ЦНС?
Это правда для ЖКТ? Как это работает... Надолго его подключать к основному лечению?

Страница 24 из 34 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/