ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 30 мар 2024, 08:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1995 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 34  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 сен 2018, 20:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
Nod, серьезно? а то у меня гуляш лежит соевый, я думала наоборот типа легче для жкт =\


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 15 сен 2018, 21:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 825
Пол: Женский
JaneLane, ну это ещё смотря какое мясо.Если говядина и свинина, то имхо тоже самое. А если курица или индейка, то соя тяжелее.
Сужу по ощущениям после)

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 17 сен 2018, 06:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
Жаловалась на сонливость - ну вот к ней в придачу сегодня бессонница. Наверное из-за вчерашнего режима тюленя - весь день в кроватке вышивала. И атаракс уже поздняк было пить. Спала часа три. Офигенное чувство, когда лежишь посреди ночи бодреньким и предвкушаешь полный рабочий день в режиме зомби. Каеф. Кайфую.
Поползла зомбячить. Ненависть


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 18 сен 2018, 08:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
Я усталь.
Выпила бринт в 6 - как итого сон плохой, просыпалась постоянно, сейчас 10 утра - меня вырубает.
Скок можно то.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 18 сен 2018, 11:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 825
Пол: Женский
JaneLane писал(а):
Жаловалась на сонливость - ну вот к ней в придачу сегодня бессонница. Наверное из-за вчерашнего режима тюленя - весь день в кроватке вышивала. И атаракс уже поздняк было пить. Спала часа три. Офигенное чувство, когда лежишь посреди ночи бодреньким и предвкушаешь полный рабочий день в режиме зомби. Каеф. Кайфую.
Поползла зомбячить. Ненависть

Понимаю. Сама всего часа 4 поспала, счас второй апельсиновый сок пью, чтоб не вырубиться на посту :gluk:

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 18 сен 2018, 11:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
Nod, помогает? а то кофе и зеленый чай не спасают =\


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 18 сен 2018, 11:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 825
Пол: Женский
JaneLane писал(а):
Nod, помогает? а то кофе и зеленый чай не спасают =\
Если сок свежевыжатый, то вставляет лучше, имхо

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 18 сен 2018, 19:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 825
Пол: Женский
JaneLane, если будешь опять валятся без сна, можешь попробовать медитацию со ступенчатым дыханием. Хотя как оно с таблами зайдет - не гарантирую результат. Сама только раз юзала его, вроде расслабляет неплохо
https://www.youtube.com/watch?v=e3Zxpom3_kQ&t=275s

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 19 сен 2018, 08:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
Nod, спасибо! медитации вообще норм расслабляют


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 19 сен 2018, 08:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
пью теперь бринт в 18 часов. Сон сегодня почти ок, раза два всего просыпалась. С утра опять залипон, пью сок - апельсинового не было как назло:\
шестой день на 7,5. Всего - 26й день


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 19 сен 2018, 11:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
JaneLane, желудок ок от сока?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 20 сен 2018, 11:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
kitsu, да фиг знает, вчера все ок было) я пью то его раз в год, как и морсы всякие. Стараюсь брать те, что без сахара


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 21 сен 2018, 08:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
Наконец я как следует поспала!Было одно всего пробуждение, но в целом отлично! завтра суббота,любимый день :love_n:
Восьмой день дозировки бринта в 7,5 в моно. Всего - 28 день


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 24 сен 2018, 12:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
удобненько тут считать. 11й день на 7,5 бринта. всего -31 (маленький юбилей). Сильно бодрости не хватает, а жрать фенотропил пт отговаривает. В выходные опять болели кишочки. Это печально


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 11:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
Какой то сегодня не вывоз. Дремлю весь день на работе, слабость мышечная. В шаге от попытки попробовать фенотропил. Только тревогу им расшатывать не охота да и ночной сон наверное хуже станет. Просыпаюсь как по графику в 4,5,6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 12:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
JaneLane, привет!
А позитивчик есть какой-нибудь? А то ты только минусы описываешь. Все-таки уже месяц на препарате.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 13:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
Варвара, Привет! ну в целом состояние стабильное. Это уже большая заслуга бринта) он явно лучше того,что я пила раньше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 13:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
Я так поняла, бринт долго раскрывается? Помню Маруся и Лелик долго его раскушивали. И так и не раскушали до конца.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 13:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2696
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
у Маруси на бринте усилилась тревога очень, она не смогла его принимать

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 13:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
Alisa, в то время его несколько форумчан пробовали, и если я не ошибаюсь, никому он особо не подошел?

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 13:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
Варвара, ну я вспоминаю побочки остальной психофармы и уже все равно) лучше потихонечку помаленечку на бринте, чем то, что было на велафаксе да оланзапине=\


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 13:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
JaneLane, не, я не говорю, что он плохой. Просто интересно что хорошего он дает. Просто ты не пишешь, что тебе лучше становиться в чем-то, вот и спрашиваю.
Для меня этот препарат пока загадка.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 13:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
Варвара, я о хорошем привыкла молчать, потому что вечно порадуешься - и все под откос:\ но пока бринт и сульпирид для меня в топе!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 13:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
JaneLane, понятно. Надеюсь он тебе поможет.
А ты дневничок не ведешь, чтобы отслеживать свое состояние?

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 14:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
Варвара, я пыталась, но он для меня оказался совершенно бесполезным. Как вы вобще это делаете :\


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 14:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
JaneLane писал(а):
Варвара, я пыталась, но он для меня оказался совершенно бесполезным. Как вы вобще это делаете :\
Ну например, беспокоит меня тревога. Я каждый день отмечаю по 10тибальной шкале, на сколько оцениваю выраженность тревоги. Также записываю, весь день тревога на этом уровне или есть колебания. Если пришлось что-то дополнительно от тревоги принять, то записываю что и сколько.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 25 сен 2018, 14:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
Варвара, ну я это понимаю, но пользы мне это не приносит =\ а откуда тревога берется и так вижу. Тем более что бринт пью в моно. Мне врач говорила - мол - пиши если что,на психотерапию принесешь. Но как то у меня с ним не задалось))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 26 сен 2018, 17:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
Получила рецептик бринта на три месяца, урре! завтра надо на 10 мг переходить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 00:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
JaneLane, и как состояние сейчас?

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 08:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
Варвара, видимо быть мне сонной всегда)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 08:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
Как работает мозг ночью?
4 утра - уииииииииииии вставаааай!! в смысле еще три часа сна?
5 утра - подьемммммммммммммм
6 утра - поднимайся скорее!
6.38 - ой не. пойдем спать скорее


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 11:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
Не могу перестать жрать сладкое. Каждый день на обеде или сырочек или киндер шоколад. Только и кормлю кандиду в жкт. Без сладкого тяжко. Вырубает где-то с 9.30 до 11. Потом еще около 15 часов. Прямо так, что чтоб не заснуть приходится идти приседать в туалете. Или за лицо себя щипать. И это вне зависимости от того, пью я бринт в 6 вечера или в 10. Может сонливость вобще и не оттуда растет? а откуда тогда?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 11:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 825
Пол: Женский
JaneLane, а бананы не любишь на сладкое? Или сухофрукты - инжир, финики, изюм?

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 11:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
JaneLane, вроде бринт активирующий АД? Или я ошибаюсь? А что ты там еще кроме него кушаешь?

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 27 сен 2018, 12:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
Nod, я бананы вечером с овсянкой ем. Сухофрукты не ем - они слабят:(

Варвара, нет,он в моно, но видимо активирует всех в этом мире,кроме меня:( как бабуленция в 11 вечера уже клюю носом и ползу к кровати))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 29 сен 2018, 11:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
Перешла на 10 мг. Живая:)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 01 окт 2018, 07:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
Опять ночные пробуждения. 3.45, 4.45, 6. Разбитая абсолютно,впереди 9 рабочих часов. Попробую на ночь добавить атаракс.
4 день на 10 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 02 окт 2018, 08:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
Сон по прежнему ужасный. Хотя проветрила комнату. Сегодня добавлю четвертинку атаракса и начну разбираться с гигиеной сна. Уберу ночной чай и излучение от экранов после 11 вечера.
39 день на бринте


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 02 окт 2018, 12:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
JaneLane писал(а):
Уберу ночной чай и излучение от экранов после 11 вечера.

Надеюсь, тебе поможет :-)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 02 окт 2018, 13:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 825
Пол: Женский
JaneLane, мне иногда при бессоннице помогают аудиокниги, причем даже под очень захватывающее и интересные могу вырубиться довольно быстро.
Или передача/лекция тоже на интресующую меня тему хорошо вырубает. :-D
А телек или музыка не действуют вообще, наоборот, раздражают и мешают спать.
И беруши ты используешь?

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 02 окт 2018, 17:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
kitsu, спасибо)

Nod, да просто в комнате полная тишина и мрак..поэтому навряд ли беруши что-то качественно изменят, спать с ними не очень было удобно)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 02 окт 2018, 20:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
JaneLane писал(а):
да просто в комнате полная тишина и мрак..

Эх, мне бы так. А то фонари, трамваи, роутер - все мешает.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 02 окт 2018, 20:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
kitsu писал(а):
А то фонари, трамваи, роутер - все мешает.

А у меня еще и аквариум тарахтит как самолет взлетает :blink:

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 08:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
лежу лицом в столе. сегодня прямо аут=\ уснула мигом, на ночь около 22 часов только фрукты. В ноуте не залипала - шел вебинар, а я вышивала. Четверть атаракса. и все без результата.

По дороге на работу снова видела незрячего, он шел, прощупывая дорогу тростью. Быстро так шел, через дорогу. Восхищение. В такие минуты понимаешь, как мы мало ценим то, что имеем. Ну подумаешь засыпаю. Отосплюсь в субботу. Благо экватор уже


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 09:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 2104
У меня тоже пробуждения, но на веле. Очень неприятно, правда я не работаю и могу днём поспать. Тоже попробую на ночь Атаракс или стрезам. Даже большая доза нл не берет.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 09:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
intressa, у меня на веле тоже так было.и аппетит терялся


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 09:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 2104
Я худею уже вовсю, но для меня это минус. На ночь целую стрезам выпью, а четвертинка атаракса это очень мало.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 14:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
intressa, вот и мне худеть никак. хоть на НЛ отъелась, пока пила их)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 14:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
вобще такого тяжелого дня как сегодня не было давно. Подозреваю, что дело в крошке атаракса. Значит надо мелатонин брать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 15:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 2104
И как удалось слезть с нл? я пока не представляю жизни без нл, но хочется.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 15:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
intressa, если честно - у меня пока зависимости ни от одного препарата не было. Из Нл был оланзапин - он мне не понравился, и сульпирид - месяцок попила и хватит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 15:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 2104
ну и хорошо, я больше 3х лет пью оланз.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 15:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
intressa, нравится? мне врач его выписывала со словами - ой настроение будет супер. И за три недели кроме метеоризма, супер сухости по утрам и сонливости я ничего не приобрела =\ пропила пачку и забыла о нем


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 15:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 13:14
Сообщения: 4050
Откуда: Москва
Пол: Женский
intressa писал(а):
ну и хорошо, я больше 3х лет пью оланз.
А что он тебе дает?

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000


Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 15:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 2104
Без него невыносимая тревога, и мне кажется сон дает хоть какой-то.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 08:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
Легла спать вчера и соседи давай гульбанить - хихи да хаха, стульчики подвигаем по паркету, поскачем аки коники.
Была в шаге от того, чтоб подняться к ним и объесть их скоццкие лица. Но с улица так успокаивающе пахло блинами, что быстро вырубилась.
Просыпашки стандартно с пол 4. Пока утром мулевала себе лицо пробовала прием самовнушения - Я выспалась! Я выспалась!
Коханый сказал, что дрыхла я только слюни текли. Да и мусоровозки в шесть утра не слышала.
так что возможно я просто ленивая свинота, которую вырубает на работе (плюс нехватка веса). Попробую перенести фокус внимания с этого недоразумения


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 08:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
JaneLane писал(а):
Легла спать вчера и соседи давай гульбанить - хихи да хаха, стульчики подвигаем по паркету, поскачем аки коники.
Была в шаге от того, чтоб подняться к ним и объесть их скоццкие лица. Но с улица так успокаивающе пахло блинами, что быстро вырубилась.
Просыпашки стандартно с пол 4. Пока утром мулевала себе лицо пробовала прием самовнушения - Я выспалась! Я выспалась!
Коханый сказал, что дрыхла я только слюни текли. Да и мусоровозки в шесть утра не слышала.
так что возможно я просто ленивая свинота, которую вырубает на работе (плюс нехватка веса). Попробую перенести фокус внимания с этого недоразумения

беруши вам в помощь - дешевое и в то же время гениальное изобретение

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 09:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
f_rostt, да пробовала я беруши. от шума не помогают. Проблем с засыпанием вобще нет, только с ранним пробуждением


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 09:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 2104
А врач что говорит? и у меня ранние пробуждения, ну я уже говорила. Сейчас у меня тревога на первом плане, пока не занимаюсь вопросом ранних пробуждений, но знаю, что это та ещё проблема.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Записки JaneL
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 09:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 1968
Пол: Женский
intressa, да у меня постоянного врача нет, психиатр в отпуске. Ну чо, приду, выпишут какой-нибудь фенибут\фенозепам. А от них на следующий день еще хуже будет :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1995 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 34  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: HBx1989 и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика