Это плохо, надо быть ответственнее... перерыв может ухудшить состояние.

Со сдачей экзаменов - поздравляю!

Nadezhd@, ты умница и очень сильная личность!
Да прибудет с тобой удача

Я вот думаю, эти 75 ламиктала мне вообще что-то дают?

Думаю, да , но вот и посмотрим....

должен ламиктал что то давать по идее. Я не пила его никогда, так как осбо ярких симптомов бара нет, хотя у меня часто на это подозрения возникают, как только я узнала про биполярку и подробности, так сразу у себя начала подозревать.

мне как-то психолог упорно не советовал пить таблы, типа психотерапией разберемся и ещё говорил форумы не читать, и я ему верила. Зря.

Надюша, ты молодчинка, что экзамены сдаешь. Держу за тебя кулачки.

На счет перерыва с ламом, два дня конечно не критично, но вот что я тебе скажу, не допускай больших перерывов. Я его два года пила без аллергии, а как пропустила неделю и снова начала пить, то меня вдруг посыпало не хило, пришлось отменить.

У меня какие-то провалы происходят.

Я думаю это квет. У меня такая же фигня.

bearklake, я тоже на него грешу...

Я полного раскрытия лития буду просить Горбатов сменить/отменить кветиапин.

Как дела? ходила к врачу?

Приувэт Надик шоколадик

Привет-привет! Давно тебя не было видно. Соскучилась по тебе!

Прям сильно сильно? Ну теперь постораюсь по реже уходить!
Носило меня где только возможно
Как твои дела?

Что за врач, ты же ему говоришь, что тебе плохо. Что других адов нет?! ципралекс например.
Ты вроде сомневалась во враче ещё на встрече, может сменить? я могу свою порекомендовать, она хорошая, но не идеальная.

прошла этот тест, с твоей второй страницы https://psychojournal.ru/schmieschek.html
Тревожный тип, Экзальтированный тип, Эмотивный тип.

Ну посмотри ещё, если что, дам контакты или может ещё кто на форуме посоветует врача.

Напиши как прошло и как самочувствие)

intressa, сегодня еле встала. В сон клонит и слабость. Настроение ни хорошее, ни плохое. Ничего не хочется, кроме поспать. Но тревоги вроде нет. Феназепам сделал своё дело. В общем, не самое хорошее самочувствие. Но терпимо.

intressa, сегодня еле встала. В сон клонит и слабость. Настроение ни хорошее, ни плохое. Ничего не хочется, кроме поспать. Но тревоги вроде нет. Феназепам сделал своё дело. В общем, не самое хорошее самочувствие. Но терпимо.

Один в один. Фен на ночь пили? И сколько?

у меня тоже терпимо, слабость в последнее время перманентная, сейчас с мамой поеду по магазинам, но хочу то я лежать. Трудности с дыханием не проходят.

Как день прошел?

Феназепам всё же хорошо мне помогает от тревоги. Если на ночь пью, то на следующий день спокойно.

В суматохе прошёл день. Сначала сдавала экзамен по русскому языку. Не идеально написала, но сойдёт. Хотя внутри сама себя грызу... Когда же я уже научусь не грызть себя?!

Надь, много ещё экзаменов осталось?

Мне в этом помогла когнитивка, но результат не сразу и надо терпения набраться, чтобы сменить внутренние установки.

И вот это тоже очень рекомендую, выступления на TED talk психолога Брене Браун об уязвимости и стыде.
Актуально и для тех, кто боится публичных выступлений, но в принципе подойдет каждому, мы все боимся критики в той или иной степени.
https://www.youtube.com/watch?v=NiX6uKneb4E
.

Nadezhd@, Поздравляю с зачислением на бюджет. Круто.

Депрессия, похоже, отступает. Нет негативных мыслей. Качели тоже практически прошли. Энергетический фон тоже довольно ровный. Нет такого, что сначала уйма энергии, а потом провал и ужасное самочувствие. Хотелось бы чуть энергичнее быть, но пока и так неплохо.
Скоро будет неделя такого состояния.

Сейчас грустно из-за погоды, не хочется выходить из дома. Не люблю похолодание и дожди.

Nadezhd@, Поздравляю, ты умничка!

Тоже не люблю эту сырость холодную, брррр. А выходить приходиться, ниче привыкнем к осени

Nadezhd@, очень здорово! А какая специальность?

очень рада за тебя Надя, поступить на бюджетный это хороший показатель.
Погода сейчас кошмар конечно, холодно и мокро, но вроде как обещают, что ещё бабье лето будет.

Надя, молодец, поздравляю Это большое дело даже в здоровом состоянии, а когда хреново себя чувствуешь и подавно. Будем считать, что у тебя началась новая жизнь, здоровая и счастливая.

Надя, поздравляю! А жизнь то налаживается! Пройдет осень( а она и здоровых в апатию вгоняет) и с первым снегом придут силы и энергия!А сейчас уже замечательно, что качели остановились.

что может обратно всё вернуться.

Интересно, если я выхожу от психотерапевта с настроении хуже, чем пришла, это хорошо или плохо? Вообще у меня странная реакция каждый раз: то паническая атака, то просто приступ тревоги, то грусть накатывает. Выхожу всегда уставшая и грустная. Сегодня тоже вышла грустная. Нет никаких плохих мыслей. Просто меланхолично как-то.
Раньше я ходила к психологам и всегда уходила с приёма в хорошем, приподнятом настроении, воодушевлённая.
А тут как-то наоборот. Вот я и задумалась, что или мы не подходим друг к другу, или это моя защитная реакция.

не знаю, по одному сеансу наврядли можно судить, особенно после первого. А ты к Вариному психологу ходила?

Nadezhd@, я тебя тоже поздравляю. Поступить на бюджет - это круто! Так что нечего себя грызть, ты молодец!