ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Надина история
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=4979
Страница 4 из 21

Автор:  Jenny_2b [ 31 авг 2018, 06:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@, поправляйся скорее, обязательно станет легче!!! :rose:

Автор:  Nadezhd@ [ 31 авг 2018, 12:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Jenny_2b писал(а):
Nadezhd@, поправляйся скорее, обязательно станет легче!!!
Jenny_2b, спасибо за поддержку!!! Надеюсь, что состояние стабилизируется скоро. Рада, что вам стало лучше! :friends:

Автор:  Nadezhd@ [ 31 авг 2018, 12:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Варвара писал(а):
Надюш, а от чего такое самочувствие? Как я понимаю, тебе БАР ставят? Значит сейчас депрессивная фаза? Тогда нужен АД. Или это адаптация к квету такая?
Варюша, врач склоняется к БАР 2. У меня осень и зиму были похожие качели, но периодичность и глубина были другими. Несильный подъём на пару дней, потом спад дней на 5-7. То есть общий фон был депрессивный. Я списывала на плохое здоровье. А в апреле - мае сменилась периодичность. Стало наоборот. Дней 5-7 подъём, потом спад на 2-3 дня (списывала на усталость), потом снова подъём. И такие подъёмы сильные были. Я блистала на работе и в общественных делах. До сих пор думаю, как я всё это провернула. В начале июня резкий спад пришёл. Периодичность была такая: неделя спад, 1-2 дня подъём, потом ещё более глубокий спад. К концу июля состояние стало совсем депрессивное, суицидальные мысли появились, на работу перестала ходить. Подъёмов уже не было почти. Я начала лечиться. Постепенно депрессия стала отступать. Стали появляться прояснения на 1-2 дня раз в неделю то с ровным и спокойным состоянием, то с взбудораженным хорошим настроением. Постепенно качели пришли к текущей периодичности примерно 2 через 2. Подъёмы становятся выше, сил больше, а спады депрессивные менее глубокие с апатией, но накрывает тревога и что-то типа ПА появилось (тахикардия, в пот бросает, страшно, трясёт всю). В общем пока вот так. Ну и кветиапин меня глушит, конечно, сильно. Еле встаю утром под ним. Последние 2 дня вообще еле в 11 встаю. А уж под ним вообще за стенку держась хожу. АД врач пока не назначает.

Сегодня чуть лучше, чем было вчера. Уже почти нет переживаний на тему, что снова спад, когда же всё это закончится и т.д. Апатия накрывает и хочется лежать и спать целый день. А нужно работать...

Завтра надеюсь на подъём. Пойду сдавать документы на поступление в университет.

Автор:  Варвара [ 01 сен 2018, 04:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Получается на данный момент твоя схема атипик+нормотимик. Но они пока не справляются, и тебя все равно раскачивает?
Nadezhd@ писал(а):
Пойду сдавать документы на поступление в университет.

Еще нервотрепка тебе предстоит :horosho:

Автор:  Nadezhd@ [ 01 сен 2018, 04:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Варвара писал(а):
Получается на данный момент твоя схема атипик+нормотимик. Но они пока не справляются, и тебя все равно раскачивает?
Да, пока качели не проходят. Ну хоть не так депрессивно стало. Уже прогресс.

Варвара писал(а):
Еще нервотрепка тебе предстоит
И не говори. Не знаю, как я буду экзамены сдавать. Но попытаться стоит. :45n:

Автор:  Варвара [ 01 сен 2018, 04:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@ писал(а):
Не знаю, как я буду экзамены сдавать

У меня от одного слова "ЭКЗАМЕН" кишки в трубочку сворачиваются :blink:

Автор:  Jenny_2b [ 01 сен 2018, 09:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@, Надюш привет! Куда поступаешь?

Автор:  Nadezhd@ [ 01 сен 2018, 23:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Jenny_2b писал(а):
Nadezhd@, Надюш привет! Куда поступаешь?
Jenny_2b, в педагогический, направление: дошкольное образование :-)

Документы я сегодня не подала. Приёмная комиссия работает до 15 в субботу, а я встала в 16 часов сегодня :blush: Жуть, конечно. Но у меня ещё неделя есть.
Большую часть дня проспала. Еле встала. Легла в 4 утра... Но настроение вполне хорошее, да и самочувствие тоже. Без апатии, страданий и прочих вещей. Толком ничего не делала. Съездила в аптеку и приготовила ужин. Вот и все дела. А сейчас смотрю фильм, который Пальма посоветовала: Лучшее предложение.
Такие вот дела.

Автор:  Варвара [ 01 сен 2018, 23:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@ писал(а):
Съездила в аптеку и приготовила ужин

:shok: Вот это ты сегодня дел переделала! я только смогла до аптеки в соседний дом сходить, еле дошла :krank:

Автор:  Nadezhd@ [ 01 сен 2018, 23:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Варвара писал(а):
Вот это ты сегодня дел переделала! я только смогла до аптеки в соседний дом сходить, еле дошла
Варь, ну а чем не дело? Дошла ведь, не смотря на самочувствие.
Я уже выпила кветиапин. Сегодня раньше спать лягу...

Автор:  Варвара [ 02 сен 2018, 00:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@ писал(а):
Дошла ведь, не смотря на самочувствие.

Видела бы ты эту аптекаршу, когда она мои рецепты изучала. Я стою, бледная вся как смерть, ноги подкашиваются, руки трясутся, голова кружится. Стою, за прилавок держусь, думаю, как бы не упасть. А она все смотрит на эти рецепты, то на один, то на другой, то на экран компьютера. За мной уже двое в очередь выстроились. Стоим. Ждем. А она никак не решиться, что же ей делать. Потом все-таки решилась продать лекарства. И еще минут пять потратила на то, чтобы поставить отметки на рецептах. Написала там все, сколько, чего, какого производителя, сколько пачек, сколько таблеток, дозировки :facepalm:
Третий, вставший за мной в очередь не выдержал, ушел.

И вот наконец мои таблеточки у меня :126n:

Автор:  Nadezhd@ [ 02 сен 2018, 00:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Варвара, представила себе эту картину... Вот уж они дотошные стали... У меня сегодня хотели забрать рецепт на ламотриждин. Тоже долго изучала рецепт, а потом решила забрать его. В общем, рецепт я всё же отвоевала. :06n:

Варвара писал(а):
И вот наконец мои таблеточки у меня
Варюш, это же самое главное! :friends:

Автор:  Варвара [ 02 сен 2018, 00:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Мне от всего этого плакать хочется. Почему к нам все относятся как-будто мы третьего сорта. Врачи подозревают в симуляции, аптекари в подделке рецептов. Общество клеймит позором. В чем тут наша вина?

У нас каждый второй пост форумчанина сквозит ужасом, невыразимыми страданиями, отчаянием. А чтобы получить хоть какую-то помощь, нужно все круги ада пройти.
Просто не понимаю, за что?

Автор:  Nadezhd@ [ 02 сен 2018, 01:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Варвара, Варя, я сама задаюсь этими вопросами. Можно подумать, что мы подделываем рецепты от того, что кайф получаем от лекарств. Они бы сами попринимали эти лекарства с побочками... Ага, прикидываемся больными, чтобы потом терпеть побочки...
Обидное отношение. К сожалению, нужны годы на изменение отношения. Пока ещё сильны советские стереотипы. Но всё же идёт процесс по улучшению ситуации.
И врача квалифицированного сложно найти. До этого мне так себе попадались. Только отчаяние заставило пойти на приём этим летом и то по рекомендации. Очень боялась напороться непонимание и снисходительное отношение.

Тот, кто не испытывает психологических или психиатрических проблем, никогда нас не поймёт. В лучшем случае посочувствуют, в худшем - поведут себя грубо.

И ничего мы не третьего сорта! Нечего на себя глупые ярлыки вешать. Если кому-то сложно нас понять, так это их проблемы. Нам главное, собой и своим лечением заниматься. И скорейшей ремиссии нам! :horosho:

Автор:  Vasilisa-vasilisa [ 02 сен 2018, 04:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@ писал(а):
Тот, кто не испытывает психологических или психиатрических проблем, никогда нас не поймёт. В лучшем случае посочувствуют, в худшем - поведут себя грубо.
Очень точно сказала :184m: , никто не понимает и даже когда пытаются понять, не могут представить как это. Только осуждение или желание не слушать о таком. И эти стереотипы сидят глубоко у многих :yes:

Автор:  Vasilisa-vasilisa [ 02 сен 2018, 04:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Варвара писал(а):
Просто не понимаю, за что?
Не хотят вникать и понимать, все в своих заботах и проблемах, зачем еще пытаться нас понять. Неприятно конечно такое отношение к людям с психиатрич. расстр., хотя к диабетикам или к людям с другими заболеваниями совсем другое отношение. Плюс еще поверхностные знания о физиологии человека, не говоря уже о нейрофизиологии, отсюда тоже непонимание :unknow:

Автор:  Nadezhd@ [ 03 сен 2018, 01:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Отпишусь по самочувствию. Воскресенье прошло хорошо. Только встала поздно, часов в 12. А в остальном ровное, в меру хорошее настроение. На подвиги не тянет, что меня радует. Завтра по графику должен быть спад. Но пока вроде ровно по самочувствию. Может быть повышение дозировок даст свой эффект.

Автор:  Nadezhd@ [ 03 сен 2018, 05:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Без кветиапина сегодня спала 30 минут. Всю ночь вертелась и уснула перед самым будильником... Мда... Продержаться бы денёк...

Автор:  Milk [ 03 сен 2018, 07:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@ писал(а):
Без кветиапина сегодня спала 30 минут
А почему? Я что то пропустила, или закончился препарат?
Nadezhd@ писал(а):
Может быть повышение дозировок даст свой эффект.

Не поняла, вместо повышения - отмена?

Автор:  Jenny_2b [ 03 сен 2018, 07:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@ писал(а):
Jenny_2b писал(а):
Nadezhd@, Надюш привет! Куда поступаешь?
Jenny_2b, в педагогический, направление: дошкольное образование :-)

Документы я сегодня не подала. Приёмная комиссия работает до 15 в субботу, а я встала в 16 часов сегодня :blush: Жуть, конечно. Но у меня ещё неделя есть.
Большую часть дня проспала. Еле встала. Легла в 4 утра... Но настроение вполне хорошее, да и самочувствие тоже. Без апатии, страданий и прочих вещей. Толком ничего не делала. Съездила в аптеку и приготовила ужин. Вот и все дела. А сейчас смотрю фильм, который Пальма посоветовала: Лучшее предложение.
Такие вот дела.

Удачи тебе в поступлениии! Ещё время есть, подашь! сама думаю на какие нибудь курсы пойти, по выходным учиться. Только вот не знаю на кого :unknow: думала на парикмахера, но куда мне с моими трясущимися руками :85m: и опять же, может это моя очередная бредовая идея, хочу ли я на самом деле, хз.
Съездить в аптеку и приготовить ужин, это большое дело :yes:
Фильм классный, я несколько раз смотрела :super:

Автор:  Jenny_2b [ 03 сен 2018, 07:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@ писал(а):
Без кветиапина сегодня спала 30 минут. Всю ночь вертелась и уснула перед самым будильником... Мда... Продержаться бы денёк...

А куда квет делся? Меня без него вообще не уложить :no: Держись Надюш! Хорошего, спокойного дня! :rose:

Автор:  Nadezhd@ [ 03 сен 2018, 10:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Milk писал(а):
А почему? Я что то пропустила, или закончился препарат?
Jenny_2b писал(а):
А куда квет делся? Меня без него вообще не уложить
Milk, Jenny_2b, я в гостях ночевала, забыла его дома. Ламотриджин взяла, а кветиапин забыла. :facepalm: Сегодня вечером вернусь домой и восстановлю схему. Так глупо вышло. Кветиапин подняли до 200.

Jenny_2b писал(а):
Держись Надюш! Хорошего, спокойного дня!
Спасибо! Пока вроде нормально себя чувствую. :rose:

Jenny_2b, извини, а упустила, как тебя зовут. Так неудобно! Хочется по имени обращаться :friends:

Jenny_2b писал(а):
Удачи тебе в поступлениии! Ещё время есть, подашь! сама думаю на какие нибудь курсы пойти, по выходным учиться. Только вот не знаю на кого думала на парикмахера, но куда мне с моими трясущимися руками и опять же, может это моя очередная бредовая идея, хочу ли я на самом деле, хз.
Съездить в аптеку и приготовить ужин, это большое дело
Спасибо, дорогая! А почему бы не пойти тебе на курсы? Не понравится, уйдёшь. А вдруг понравится и пойдёт у тебя. Тем более у тебя ремиссия наметилась. Да и руки скорее всего скоро перестанут трястись ;-)

Автор:  Jenny_2b [ 03 сен 2018, 10:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@, зовут меня Саша :16p: сейчас с мамой как раз курсы обсуждали, решили может мне на повышение квалификации пойти по специальности, я экономист по образованию, сейчас менеджером по обеспечению и документальному сопровождению сделок работаю. Буду думать :90: бух учёт надо вспомнить. Планов грамодье :06n:

Автор:  Nadezhd@ [ 03 сен 2018, 10:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Jenny_2b писал(а):
зовут меня Саша
Извини ещё раз :preved:

Jenny_2b писал(а):
сейчас с мамой как раз курсы обсуждали, решили может мне на повышение квалификации пойти по специальности, я экономист по образованию, сейчас менеджером по обеспечению и документальному сопровождению сделок работаю. Буду думать бух учёт надо вспомнить. Планов грамодье
Саша, а тебе это интересно?

Автор:  Jenny_2b [ 03 сен 2018, 10:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@, я без квета никуда, вся сумка забита колёсами :06n: тоже разбросай по сумкам, пусть будет , мало ли куда занесёт ;-)

Автор:  Nadezhd@ [ 03 сен 2018, 12:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Jenny_2b писал(а):
Nadezhd@, я без квета никуда, вся сумка забита колёсами тоже разбросай по сумкам, пусть будет , мало ли куда занесёт
Да, нужно сделать заначку на такой случай))) Я не ожидала, что так плохо со сном будет без него :blink:

Автор:  Алиша [ 03 сен 2018, 14:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Варвара писал(а):
Мне от всего этого плакать хочется. Почему к нам все относятся как-будто мы третьего сорта. Врачи подозревают в симуляции, аптекари в подделке рецептов. Общество клеймит позором. В чем тут наша вина?

У нас каждый второй пост форумчанина сквозит ужасом, невыразимыми страданиями, отчаянием. А чтобы получить хоть какую-то помощь, нужно все круги ада пройти.
Просто не понимаю, за что?

Мне кажется, общество у нас такое....какое-то еще не зрелое что ли. Не готовы наши люди понимать принимать, сочувствовать таким болезням.

Автор:  Nadezhd@ [ 03 сен 2018, 14:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Алиша писал(а):
Мне кажется, общество у нас такое....какое-то еще не зрелое что ли. Не готовы наши люди понимать принимать, сочувствовать таким болезням.
Да, не созрели ещё. Я недавно читала книгу про биполярное расстойство Беспокойный ум. Автор: психиатр с БАР. Она написала порядка 5 книг, описывая свой опыт. Книги были изданы в США 20 лет назад. Уже тогда многие у них в обществе вполне нормально воспринимали психические заболевания. У нас только недавно перевели одну из книг. Да и более открыто начали писать и говорить о психических заболеваниях. Но, к сожалению, нужно, чтобы сменились пара поколений, чтобы кардинально изменить отношение в обществе. К счастью, мы живём в таком обществе, где некоторые всё же нормально воспринимаю, когда говоришь о диагнозе. Раньше и это было недоступно. Да и лечения нормального не было.

Автор:  Jenny_2b [ 04 сен 2018, 11:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@ писал(а):
Jenny_2b писал(а):
зовут меня Саша
Извини ещё раз :preved:

Jenny_2b писал(а):
сейчас с мамой как раз курсы обсуждали, решили может мне на повышение квалификации пойти по специальности, я экономист по образованию, сейчас менеджером по обеспечению и документальному сопровождению сделок работаю. Буду думать бух учёт надо вспомнить. Планов грамодье
Саша, а тебе это интересно?

Не извиняйся, ерунда :friends:
Не знаю Надюш, что мне интересно :26n: , пока думаю :umnik99:

Автор:  Nadezhd@ [ 04 сен 2018, 21:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Jenny_2b писал(а):
Не знаю Надюш, что мне интересно , пока думаю
Jenny_2b, Саш, если силы появились, то можно и поучиться. Новые знания и впечатления пойдут на пользу. Главное, чтобы без перегруза.

Автор:  Jenny_2b [ 05 сен 2018, 13:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@ писал(а):
Jenny_2b писал(а):
Не знаю Надюш, что мне интересно , пока думаю
Jenny_2b, Саш, если силы появились, то можно и поучиться. Новые знания и впечатления пойдут на пользу. Главное, чтобы без перегруза.

Вот и я так думаю, что не помешает. И профессия новая пригодиться, вдруг понравится. Но пока с руками беда :26n:
но хоть какие-то желания и цели появились. Спешить не буду, по состоянию буду смотреть :yes:

Автор:  Nadezhd@ [ 05 сен 2018, 13:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Отпишусь по состоянию:
03.09. Недосып, конечно, чувствовала. Но день хорошо продержалась в хорошем настроении и довольно бодро. Ближе к ночи уже появилась усталость. Приехала домой в час ночи и тут меня накрыла истерика. Сначала меня всё начало раздражать. А потом я начала рыдать в захлёб. И не могла ответить, почему я плачу. Я подумала, что от усталости, так как других причин не было. Кветиапин не выпила снова, так как нужно было рано встать на работу рано утром. Часа в 2 легла спать.

04.09. С огромным трудом встала в 8 утра с ощущением, что вообще не выспалась. Настроение было плохое, крутились негативные мысли. Еле доехала на работу. Задача на день была - продержаться до вечера. На работе немного полегчало. Пообщалась с коллегами. Но самочувствие было плохое. Голова болела, слабость. До вечера продержалась. Вечером была уставшая, но настроение было терпимое. Выпила кветиапин в 22.30. Через полчаса квет унёс меня в мир снов. Еле дошла до кровати.

05.09. Сегодня с огромным трудом встала около 9 утра. Засыпала на ходу, пока собиралась. Уснула в машине на пути к метро. Уснула в метро. В метро заваливалась на людей, рядом сидящих. Такого у меня никогда не было. Еле добралась до работы на автопилоте. Настроение ужасное. Самочувствие ужасное, слабость до дрожи, тело тяжёлое и всё болит, сил нет. Состояние притуплённое, как в скафанде, всё долго доходит. Хочется плакать и спать. На плакать нет сил. Задача на сегодня - досидеть до конца рабочего дня. Сама, конечно, виновала. Так как схему сбила сама. А может просто фаза сменилась. 3 дня было хорошее настроение. Уже 2 дня спад. Наверное скоро полегчает. Завтра иду ко врачу.

Автор:  Jenny_2b [ 05 сен 2018, 13:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@, конечно полегчает! :friends: ты лучше леки не пропускай, пей всегда, это тоже может влиять на состояние. Держись Надюш! Все придет в норму :yes:

Автор:  Nadezhd@ [ 05 сен 2018, 14:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Jenny_2b писал(а):
Но пока с руками беда
Саша, проблемы с руками скорее всего побочка от флю. Она должна пройти к концу месяца.

Автор:  Nadezhd@ [ 05 сен 2018, 14:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Jenny_2b писал(а):
Nadezhd@, конечно полегчает! ты лучше леки не пропускай, пей всегда, это тоже может влиять на состояние. Держись Надюш! Все придет в норму
Спасибо, Саш! Поживём - увидим...

Автор:  Nadezhd@ [ 05 сен 2018, 18:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

К вечеру стало немного лучше. Не так сильно прибивает к земле. Но всё равно далеко до нормального самочувствия.

Автор:  Nod [ 05 сен 2018, 20:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@, держитесь, главное, настроится и верить что помогут лекарства, и как вам тут сказали, старайтесь следовать схеме, не пропуская. Может как-то недельку на работе взять можно, чтобы отдохнуть или совсем завал?

Автор:  Nadezhd@ [ 06 сен 2018, 14:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nod писал(а):
Nadezhd@, держитесь, главное, настроится и верить что помогут лекарства, и как вам тут сказали, старайтесь следовать схеме, не пропуская. Может как-то недельку на работе взять можно, чтобы отдохнуть или совсем завал?
Nod, спасибо за поддержку! Да уж, со схемой я почудила. Жду теперь пока всё устаканится. Отпуск мне уже не дадут. Всё отгуляла в этом году. Но ко мене очень лояльное отношение на работе, разрешают иногда из дома работать. Это меня спасает.

Автор:  Nadezhd@ [ 06 сен 2018, 14:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Сегодня я не смогла встать на работу. Не смогла проснуться. Встала только в 12. Так стыдно, что на работу не пошла. Видимо я совсем отвыкла от кветиапина за 2 дня пропуска или долго адаптируюсь к новой дозировке 200. Состояние угнетённое. Когда проснулась, хотелось плакать, но при этом состояние приглушённости и сил нет на развитие эмоций. Раздражительность небольшая есть сегодня, но и она гасится. И ещё вкус еды и напитков притупился, всё кажется пресным и невкусным. Вчера вечером это заметила. Очень тянет на сладкое.
Голова такая загруженная, как от феназепама. Ничего не хочется. Что воля, что не воля... Слабость, апатия и тяжесть в теле. Хочется только спать. Язык заплетается.

Сегодня третий день спада. Наверное завтра станет лучше.

Автор:  Jenny_2b [ 06 сен 2018, 14:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@ писал(а):
Сегодня я не смогла встать на работу. Не смогла проснуться. Встала только в 12. Так стыдно, что на работу не пошла. Видимо я совсем отвыкла от кветиапина за 2 дня пропуска или долго адаптируюсь к новой дозировке 200. Состояние угнетённое. Когда проснулась, хотелось плакать, но при этом состояние приглушённости и сил нет на развитие эмоций. Раздражительность небольшая есть сегодня, но и она гасится. И ещё вкус еды и напитков притупился, всё кажется пресным и невкусным. Вчера вечером это заметила. Очень тянет на сладкое.
Голова такая загруженная, как от феназепама. Ничего не хочется. Что воля, что не воля... Слабость, апатия и тяжесть в теле. Хочется только спать. Язык заплетается.

Сегодня третий день спада. Наверное завтра станет лучше.

Хочется спать-спи, все равно дома. Отдыхай. Завтра обязательно будет легче :friends: на сколько ты квет подняла?

Автор:  Nadezhd@ [ 06 сен 2018, 14:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Jenny_2b писал(а):
на сколько ты квет подняла?
В прошлую среду с 150 до 200.
Сегодня ко врачу иду на приём.

Автор:  Nod [ 06 сен 2018, 22:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@, хорошо что у вас начальство более-менее понимающее и можно отпроситься.
Не вините себя, вы лечитесь и все делаете для того, чтобы выздороветь. И да, в процессе лечения случают и такие дни, нужно просто это принять как факт и нет смысла загонятся.
У меня, когда случаются такие откаты, я усиленно вспоминаю от том, каких улучшений уже удалось добиться (хотя бы и минимальных) или когда просто было окно.
Потом говорю себе, что нанешнее состояние - всего лишь эпизод, который скоро пройдет и я на пути к выздоровлению, даже если откат случился. И что так не будет всегда.

Автор:  Nadezhd@ [ 07 сен 2018, 00:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nod писал(а):
Nadezhd@, хорошо что у вас начальство более-менее понимающее и можно отпроситься
Nod, да, с этим мне повезло. Стараюсь не злоупотреблять.

Nod писал(а):
Потом говорю себе, что нанешнее состояние - всего лишь эпизод, который скоро пройдет и я на пути к выздоровлению, даже если откат случился. И что так не будет всегда.
Спасибо за поддержку! Стараюсь себе напоминать, что скоро будет лучше.

Автор:  Nadezhd@ [ 07 сен 2018, 01:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Сходила ко врачу. Он был опечален тем, что цикличность так и продолжается. Решили пока оставить схему как есть, так как прошедшая неделя непоказательна из-за пропуска в приёме. Сегодня 3 день спад. Ехала от врача и чуть не плакала. Вот просто хотелось разрыдаться без причины. При этом меня тошнило, голова кружилась, руки тряслись и все мокрые были. На приёме мысли так разбежались, что я забыла рассказать про приступы тревоги и нормально описать своё самочувствие.
Ближе к ночи полегчало. Даже шутить начала. И плакать уже совсем не хочется.

Автор:  Nod [ 07 сен 2018, 08:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@, если снова накроет тревогой и ощущением безнадеги, попробуйте вот эту медитацию, ноги скрещивать необязательно, можно и на стуле (в кровати сидеть в вытянутыми ногами), лишь бы спина прямая была. И хорошенько дышать и махать руками, постепенно наращивая темп и энергично повторяя мантру. Пока не попустит :-)
Вообще-то это - медитация на освобождение гнева ,рекомендуют ее делать если понервничали и на кого-то злитесь (или на саму себя) и нужно быстро выпустить пар и обрести душевное равновесие.
Но я обнаружила, что часто помогает и просто при приступах тревоги/страха.
https://youtu.be/lZReMkSqKrU
(на 25. 40 видео)

Автор:  Jenny_2b [ 07 сен 2018, 11:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Надюш привет :hi: Как ты сегодня?

Автор:  Nadezhd@ [ 07 сен 2018, 12:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nod писал(а):
Nadezhd@, если снова накроет тревогой и ощущением безнадеги, попробуйте вот эту медитацию, ноги скрещивать необязательно, можно и на стуле (в кровати сидеть в вытянутыми ногами), лишь бы спина прямая была. И хорошенько дышать и махать руками, постепенно наращивая темп и энергично повторяя мантру. Пока не попустит
Вообще-то это - медитация на освобождение гнева ,рекомендуют ее делать если понервничали и на кого-то злитесь (или на саму себя) и нужно быстро выпустить пар и обрести душевное равновесие.
Но я обнаружила, что часто помогает и просто при приступах тревоги/страха.
https://youtu.be/lZReMkSqKrU
(на 25. 40 видео)
Nod, спасибо! Гляну в выходные. Работа с гневом очень актуальна. На прошлой неделе проглотила злость. Теперь сильное напряжение в шее сзади и в плечах, до боли напряжение. Нужно с этим что-то делать.
Пока при приступах тревоги спасаюсь тем, что начинаю фокусироваться или на разглядывании обстановки вокруг, или на чувствовании тела (почувствовать ногами пол, потом обувь на ногах, потом носочки на ногах и т.д.). Частично помогает отвлечься. Удобно в многолюдных местах.

Jenny_2b писал(а):
Надюш привет Как ты сегодня?
Сашенька, привет!
Я без изменений. Средне паршиво. Хочется спать и плакать. Но плакать подавляется кветиапином. Голова тяжёлая и трещит. Шатает, головокружение, подташнивает. Хочется спать всё время. А нужно работать. Тело тяжёлое, и слабость. Всё раздражает, хочется, чтобы все от меня отстали. Залезть в норку и спать вечно. Шея и плечи напряжены до боли. В общем не очень хорошее состояние и настроение. Я бы сказала, что в этот спад я дошла до состояния, как перед началом лечения. Просто кветиапин глушит сильно, поэтому нет в голове внутреннего диалога с негативными мыслями, он только к вечеру пробивается. Его действие сейчас напоминает мне действие феназепама, загруженно обдолбанное. Вспомнить что-то сложно. В голове пусто. Ничего не хочется.
Вкус еды так и остался притуплённым, какой-то пыльный привкус у еды((( В общем сегодня я снова нытик... Буду ждать завтрашнего дня с надеждой на улучшение.
Сегодня нужно поехать в университет и подать документы. Последний день. Нужно собрать все свои силёнки. Буду на этом фокусироваться.

Автор:  Jenny_2b [ 07 сен 2018, 12:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@, как мне все это знакомо, Надюш желаю скорейшего поправления состояния. Знаю все эти ужасные ощущения :85m: Будем верить в лучшее, что завтра полегчает :rose: Крепись дружок :friends: а высказаться и поныть иногда полезно, тем более все мы тут через подобное проходили и понимаем как это тяжело, без поддержки никак! Я с тобой :air_kiss: Успехов с поступлением! Отпишись обязательно, буду ждать :-)

Автор:  Nadezhd@ [ 07 сен 2018, 13:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Jenny_2b писал(а):
Nadezhd@, как мне все это знакомо, Надюш желаю скорейшего поправления состояния. Знаю все эти ужасные ощущения Будем верить в лучшее, что завтра полегчает Крепись дружок а высказаться и поныть иногда полезно, тем более все мы тут через подобное проходили и понимаем как это тяжело, без поддержки никак! Я с тобой Успехов с поступлением! Отпишись обязательно, буду ждать
Спасибо, Саш!
Отпишусь, как подам документы.
Главное экзамены потом сдать: русский, биология, обществознание.

Автор:  Jenny_2b [ 07 сен 2018, 13:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@, ты все сдашь! :yes: все будет хорошо! ;-)

Автор:  mEdProFF [ 07 сен 2018, 13:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@, Jenny_2b, привет девоньки :45n:

Автор:  Nadezhd@ [ 07 сен 2018, 13:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

BuFfalo писал(а):
Nadezhd@, Jenny_2b, привет девоньки
Привет, Саш! Давно не заходил. Как сегодня?

Автор:  mEdProFF [ 07 сен 2018, 13:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@ писал(а):
BuFfalo писал(а):
Nadezhd@, Jenny_2b, привет девоньки
Привет, Саш! Давно не заходил. Как сегодня?
Слава Богу получше, депресовало меня с неделю наверное, думал все капец, веник перестал работать. Так же выписали габапентин рецепт новый, во ща свю встречать и в наркотеку :-D
Ты как?

Автор:  Nadezhd@ [ 07 сен 2018, 13:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

BuFfalo писал(а):
Слава Богу получше, депресовало меня с неделю наверное, думал все капец, веник перестал работать. Так же выписали габапентин рецепт новый, во ща свю встречать и в наркотеку
Ты как?
Рада, что тебе получше! А то уж все тут испереживались. Как подменили нашего Санька...
Я не очень. Приняла у тебя эстафету)))

Автор:  Jenny_2b [ 07 сен 2018, 13:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

BuFfalo писал(а):
Nadezhd@, Jenny_2b, привет девоньки :45n:
\

Привет дружок :friends: Рада что тебе лучше! :16p:

Автор:  mEdProFF [ 07 сен 2018, 13:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Nadezhd@ писал(а):
не очень. Приняла у тебя эстафету))
Не Наденька, мою не надо, а то там таблы уже мало чем помогут :-D
Кстать был бы в Москве, встретились бы я тя расмешил бы :06n:

Автор:  Jenny_2b [ 07 сен 2018, 13:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

BuFfalo, Nadezhd@, давайте вдвоем мою эстафету принимайте, хочу чтобы всем было хорошо! :-)

Автор:  mEdProFF [ 07 сен 2018, 13:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

Jenny_2b, а давай, давайте вместе смеятся, рожицы кривить :33n:

Автор:  Jenny_2b [ 07 сен 2018, 13:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

BuFfalo писал(а):
Jenny_2b, а давай, давайте вместе смеятся, рожицы кривить :33n:

:-D я только за))) :ges_up:

Автор:  Nadezhd@ [ 07 сен 2018, 13:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Надина история

BuFfalo писал(а):
Кстать был бы в Москве, встретились бы я тя расмешил бы
Приезжай в Москву))) Не так уж далеко ехать.

Страница 4 из 21 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/