ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 30 ноя 2020, 05:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 819 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 21 дек 2019, 12:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
EvvaDvoikina, понимаю. Тема документов - вообще абзац, я три год на них убила, даже вспоминать страшно.
Но я просто была влюблена в язык и культуру при первом переезде, получилось сравнительно быстро и неплохо интегрироваться, а вот в этот переезд, хоть язык и изначально знала нормально, чувствую себя конкретно так на чужбине. :11z:
Но я и переезжала во второй раз не из-за любви к стране, а в надежде на большие проф возможности. Пока они не оправдались, увы.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 21 дек 2019, 13:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
idjjely, привет
Да, я думаю, что после Москвы уже все можно осилить) Но хорошенько подумайте: нужно ли вам это и действительно ли вы этого хотите, потому что душа требует или просто охота адреналина и кому-то что-то доказать.
А если все таки решитесь, то переезжайте обязательно в период стойкой ремиссии. Язык довольно быстро осваивается, если уже есть наработки и тусить только с носителями первые месяцы, урезав по минимуму русскоязычные контакты.
idjjely писал(а):
Nod, а ты сейчас принимаешь лекарства? Я первый раз в твоей теме и немножко не в теме)
Нет, уже полтора года не принимаю ничего, было очень плохо дважды от ципры, теперь фармофобия. Хотя последнее время очень тяжело самой без леков тянуть в периоды сильного стресса, а регулярно йогой не могу заниматься из-за ноги

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 21 дек 2019, 13:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 7424
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
Nod, Привет, а вот йога в действительности помогает ? В чем смысл, физические нагрузки или какие то психологические тренинги тоже ?

__________________________________
Argofan Zentiva SR 3755 mg, Mirtazapin 60 mg, Fluanxol Lundbeck 3 mg
Pregabalin Zentiva 600 mg, Diazepeks Grindex 5 mg.

offtop: Болею: наркомания,тревожно депрессивное расстройство, возможно биполярное расстройство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 21 дек 2019, 17:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
alekz.2020, это смотря какая йога и смотря кому.
Мне только кундалини йога помогала, при регулярных занятиях (через день) снять симптомы депрессии почти полностью, и частично - тревоги.
При продолжительном и сильном стрессе все равно недостаточно.
Но лучше, чем ничего, когда не можешь пить таблетки.
А что вы имеете ввиду под психотренингами?

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 27 дек 2019, 15:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
Который день не могу заставить себя выйти хоть куда-нибудь, пообщаться с кем-то. Умом-то я понимаю, что надо двигать задницей, если я хочу что-то изменить. Но за этот год столько раз возникала надежда, что ситуация вот-вот поменяется к лучшему, а потом все обламывалось в последний момент, что теперь я впала в какой-то фатализм и апатию. И все никак не могу из нее выйти. В мозгах один только негатив крутиться вроде: а что толку дергаться, все равно результат то один. И тошно-тошно-тошно...
Сегодня проспала до 11 часов. Надо позвонить хозяину и как-то договориться, еще и за квартиру должна, ко всем радостям. По работе, даже самой отстойной, вообще ничего нет. Докатились, короче :facepalm:

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 27 дек 2019, 15:44 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 09 июл 2019, 11:56
Сообщения: 467
Nod писал(а):
Умом-то я понимаю, что надо двигать задницей, если я хочу что-то изменить.
:scratch:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 27 дек 2019, 15:49 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 09 июл 2019, 11:56
Сообщения: 467
Nod, ты ж фарму то вроде как не пьёшь? Не планируешь начать?
(Обратился бы на вы, но пишешь же в подписи что на ты... )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 27 дек 2019, 22:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
Дофамин, спасибо за мотивирующую гифку :-D
Да думаю после НГ пойти к дохтору и попросить какой-то АД, но вот что просить?
Циталопрам был, помнится, слабенький, а от ципры чуть печень не накрылась и блевала два раза и побывала в скорой, так что чуть не сдохла. Теперь вообще сцикотно пить любую фарму, но как овощ быть, когда надо разгребать проблемы - тож не вариант, на одной йоге не вытягиваю. Надо чтоб хоть в одном аспекте жизнь наладилась - в личном или проф/материальном, тогда, может, и смогу на одной йоге и терапии нормально жить.
Бухать для расслабона - тож не вариант, на это тупо нет здоровья.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 00:11 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 09 июл 2019, 11:56
Сообщения: 467
Nod писал(а):
Дофамин, спасибо за мотивирующую гифку :-D
Да думаю после НГ пойти к дохтору и попросить какой-то АД, но вот что просить?
.
На здоровье)
Хороший вопрос... При тревоге думаю стоит обратить внимание на стимулируюшие нейролептики...

Сульпирид... Может простимулировать не вызывая тревоги... Но он повышает пролактин, говорят девушкам не желательно... Амисульпирид тоже самое, только дороже...
Флюанксол... Сам пробовал его как то, 5 дней стимил, потом вызвал депру...
Арипипразол... Вот на него есть надежда...

Милнаципран и бупропион (если он у вас разрешён) могут простимулировать, но могут и вызвать тревогу...

Из антидепрессантов учитывая что у вас... тебя ТДР можно присмотреться к Имипрамину, Миртазапину...

Сиозс на мой взгляд часто вызывают апатию или (не редкость) могут обострить тревогу...

Из антидепрессантов ИМАО... Пиразидол навряд ли у вас есть... Моклобемид можно посмотреть... В общем есть над чем подумать...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 04:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
EvvaDvoikina писал(а):
свидетельство о браке переведи
:facepalm: :facepalm: :facepalm: Я 13 лет (!!!) не переводила, так и летала с двумя паспортами, пока в Шереметьево (!!! а не в Кенеди) меня за руку не взяли, в сторонку не отвели, и не допросили с пристрастием, "а что вы, гражданочка (непонятно какой страны), себе позволяете?"

Как еще выпустили из России тогда? :pardon: Через 13 лет брака мне все-таки пришлось перевести это свидетельство о браке, собрав кучу бумажек (две поездки бедного мужа в столицу штата за апостилем), переводы и прочее в России. И если бы не 45 лет и получение нового российского паспорта, так бы и носила разные фамилии в разных странах, я думаю... Ну и еще тот инцидент в Шереметьево заставил задуматься :85m:

А через пару лет вообще в России гайки закрутили :-( и пришлось и двойном гражданстве заявлять...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 04:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Nod писал(а):
В январе будет год, как я переехала в другую страну.
Nod, привет! :hi:
Я помню твой переезд и "скучную" работу помню :yes:
Так ты из страны в страну тогда переезжала, а не просто из города в город от "бывшего"?

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 10:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5304
Откуда: Украина
Пол: Женский
Руся писал(а):
"а что вы, гражданочка (непонятно какой страны), себе позволяете?"
"Усы, лапы и хвост - мои документы." :laugh_1: Я по всем инстанциям ходила с кучей дебильных бумажек, никогда не угадаешь что понадобится. И это еще диплом легализировать не понадобилось. :facepalm:

__________________________________
Ципралекс 5/Опипрамол 100
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina
Жизнь - БДСМ, а ты забыл СТОП-слово.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 17:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
Дофамин, нейролептики пока не пробовала, спрошу у врача
Я сплю сейчас вроде нормально, даже больше чем надо. Хотя и тревога присутствует. Хотелось бы чего-то стимулирующего, но не перевозбуждающего. И АД однозначно, чтоб настрой выровнять, пока окончательно не затянуло в черную дыру. Про мирт читала, что он тоже нехило может бабахнуть на ЖКТ и печень или все неоднозначно?
Ладно, в любом случае объясню врачу про мои проблемы с ципрой

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 18:03 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 09 июл 2019, 11:56
Сообщения: 467
Nod писал(а):
Дофамин, нейролептики пока не пробовала, спрошу у врача
Только речь то идёт не о всех подряд нейролептиках, а лишь о некоторых.

Nod писал(а):
Про мирт читала, что он тоже нехило может бабахнуть на ЖКТ и печень или все неоднозначно?
Про печень ничего не слышал... касаемо печени слышал только про какой то необратимый не селективный ИМАО который и достать то трудно, что касаемо остальных препаратов ни разу не слышал...
ЖКТ? Может и есть, но как то тоже не встречал... у некоторых повышается аппетит и вес, это да, такие сообщения встречались... Хотя я вот пил мирт, мне сразу 30 мг назначили - ничего не заметил... хотя я пил 16 дней, но всё же...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 18:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 3211
Пол: Женский
Nod, Добрый вечер. У меня есть опыт принятия миртазапина. Он в идеале должен благотворно влиять на ЖКТ. Но как всегда, все индивидуально. ИМХО

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 18:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
EvvaDvoikina, блин администрация везде выносит мозг при переезде, явление интернациональное. Я хочу забыть как кошмарный сон, сколько пришлось сожрать дерьма, чтобы сделать себе какие-то рабочие доки, а потом - паспорт. Но по молодости все проще и легче. Второй раз я на такой подвиг уже не способна, мне и так то было сложно решиться и переехать из одной страны в другую, а если опять по инстанциям ходить... Тут дай бог хотя бы в местную налоговую систему вьехать сейчас и соцотчисления. Туплю просто безбожно, который день :11z:

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 18:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
Sotnikova, спасибо) а как было с ципрой у вас (если пробовали конечно)?

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 18:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
Руся, привет :-)
Да, переезжала из страны в страну, но толку пока ноль целых фиг десятых.
Ну хоть от бывшего избавилась, какой то плюс

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 19:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Nod писал(а):
переезжала из страны в страну, но толку пока ноль целых фиг десятых.
Ну хоть от бывшего избавилась, какой то плюс
Nod, так ведь еще и года не прошло :scratch:
Желаю, однако, чтобы в новом году нашлась тебе хорошая работа и чтобы она была в радость :rose:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 19:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 3211
Пол: Женский
Nod писал(а):
Sotnikova, спасибо) а как было с ципрой у вас (если пробовали конечно)?

Была ципра. Убрала тревогу на раз. Но нарушила сон.
Поэтому я сейчас на миртазапине снова, ибо сон - это мое все.
Врач предлагает попозже сделать связку ципра+мирт.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 31 дек 2019, 16:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
Руся писал(а):
Nod писал(а):
переезжала из страны в страну, но толку пока ноль целых фиг десятых.
Ну хоть от бывшего избавилась, какой то плюс
Nod, так ведь еще и года не прошло :scratch:
Желаю, однако, чтобы в новом году нашлась тебе хорошая работа и чтобы она была в радость :rose:
Русенька, спасибо за пожелания. И тебе всего хорошего, здоровья и любви в новом году :rose: :rose:

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 31 дек 2019, 16:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
Sotnikova писал(а):
Была ципра. Убрала тревогу на раз. Но нарушила сон.
Поэтому я сейчас на миртазапине снова, ибо сон - это мое все.
Врач предлагает попозже сделать связку ципра+мирт.
С наступающим!
Ну, будем искать. В идеале хотелось бы найти схему, на которую можно садиться в периоды длительного стресса. Когда в жизни какие-то благоприятные перемены, новые впечатления или хотя бы в одном - личном или профессиональном дела нормально идут, то я бы, пожалуй, и без фармы вытягивала. Но сейчас вот очень тяжело и надо что-то делать, иначе замкнутый круг - ты овощ и каждый раз должен превзнемогать с нечеловеческими усилиями. А если ничего не делать - то внешняя ситуация никак не улучшится. Какой тогда было смысл переезжать вообще?

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 03 янв 2020, 13:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
Поздравляю всех с наступившим 2020 годом!
Люди, спасибо что вы есть! :rose: :love:
Желаю, в первую очередь, конечно же всем нам здоровья! Любви, понимания близких и удачи во всех делах! Тем, у кого тяжелый период сейчас - не отчаиваться и поскорей из него выйти, у кого все хорошо - чтобы так и продолжалось. Мы все молодцы! У нас все получится! :ges_up:

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 04 янв 2020, 17:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
После НГ надо как-то встряхнуться. Да и вообще надо встряхнуться :-)
Поэтому я решила подписаться на месяц челленджа "всегда говори да".
Понятно, что я себе установила список "нет" ограничений (кроме основных моральных вопросов еще и исходя из нынешних финансовых и физических возможностей). Но в общем, будет интересно провести такой эксперимент.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 05 янв 2020, 17:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Nod писал(а):
Поэтому я решила подписаться на месяц челленджа "всегда говори да".
Nod, а поподробнее можно?
На что "да" будет распространяться?
Мне вот недавно пришлось сказать "нет" дважды, было тяжело принимать это решение, но сделала, несмотря на неприятный резонанс.
В противном случае, пришлось бы терпеть наглое использование, да еще и в темную.
Теперь придется терпеть неприязнь и пассивную агрессию коллеги... :-(
Куда ни кинь, всюду для меня клин... Тревога опять растет...
Тяжело :-(
Тебе удачи в эксперименте!

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 06 янв 2020, 12:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
Руся, привет
Ну, у меня довольно большой лист "нет" ограничений поэтому, в основном, челлендж касается всяких внезапный предложений куда-то пойти или с кем-то встретиться. Сейчас вот диллема - подруга предложила написать одному челу, вдруг чего-то посоветует по моим делам. А меня напрягает ему писать, потому что я точно знаю, что этот чел меня недолюбливает. Просто время терять жалко.
Руся писал(а):
Мне вот недавно пришлось сказать "нет" дважды, было тяжело принимать это решение, но сделала, несмотря на неприятный резонанс.
В противном случае, пришлось бы терпеть наглое использование, да еще и в темную.
Теперь придется терпеть неприязнь и пассивную агрессию коллеги...
Куда ни кинь, всюду для меня клин... Тревога опять растет...
Молодец, что сказала "нет", надо хвалить себя, любимую, и собой гордиться. Меня вот тоже раньше напрягала даже пассивная агрессия, очень сильно. А последнее время стало забавно наблюдать, как манипуляторов плющит, если мир не пляшет под их дудку. Постарайся фокусироваться не на своих переживаниях, а на осознании того, что ты способна за себя постоять.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 06 янв 2020, 22:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
Что то к вечеру не очень. Вообще если дома остаюсь целый день (походы в магаз не в счет), то к вечеру тоска берет и в голову лезут дерьмовые мысли.
Но идти куда-то сегодня сил не было, погода противная, состояние полусонное. Вчера вот нагулялась со знакомым по самое немогу, ноги стерла до кровавых мозолей. Ходили черт знает где, я уж стала подозревать что он маньяк, но обошлось. Немножко адреналина, взбодрилась даже.
С утра еще ничего, чего-то поделала. Ну а потом села батарейка... И могла уже только ползти в заданном направлении.
Позвонили от врача, перенесли на среду. Быстрей бы, блин, попасть туда.
День - два случаются просветления, а потом опять - как в аквариуме, тормоз-тормозом и мысли одни - накрыться одеялком и никого не видеть, не слышать. Короче, фарма нужна, сама не вытягиваю.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 07 янв 2020, 00:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Nod писал(а):
Молодец, что сказала "нет", надо хвалить себя, любимую, и собой гордиться. Меня вот тоже раньше напрягала даже пассивная агрессия, очень сильно. А последнее время стало забавно наблюдать, как манипуляторов плющит, если мир не пляшет под их дудку. Постарайся фокусироваться не на своих переживаниях, а на осознании того, что ты способна за себя постоять.
Nod, cпасибо тебе :thank_you:
Ты сказала нужные слова. И, несмотря на то, что манипулятор не отвечает на мои и-мэйлы и вместо этого звонит ее супервайзеру, а та звонит моему прямому супервайзеру, и я знаю, что мне придется делать навязываемую мне работу в полном объеме, я все-же добилась, чтобы директива исходила от моего прямого руководства, а не от манипулятора, равного мне по должности...
Спасибо тебе, дорогая, что поняла мою ситуацию в точку :rose:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 07 янв 2020, 00:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
С наступающим православным Рождеством тебя! :rose:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 07 янв 2020, 21:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
Руся, и тебя с Рождеством, с празником надежды!
Спасибо тебе на добром слове. Рада, если чем-то могу поддержать.
Хотя из меня сейчас и хреновый поддерживальщик, пусти - повалюся)

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 07 янв 2020, 21:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
Есть у меня одна подруга, с которой мы созваниваемся раз в десять дней и отчитываемся по нашим проектам (см. Мечтать не вредно, Барабара Шер).
Я на целый месяц прекратила наши созвоны, потому что в декабре сильно накрыло депрой, я не фига не вытягивала делать и треть запланированного. И чувствовала себя полным чмом на ее фоне. Но сейчас она меня как-то уломала опять созвоны наши возобновить. И когда я стала вспоминать, что сделала за неделю января, оказалось не так уж и мало. Я даже обалдела слегка и подумала : ну ни фига себе, да я вообще молодца.
Вывод: надо все-таки писать как раньше, каждый день что я делаю. Даже если мелкое. Раньше это неплохо поддерживало в минуты отчаяния, когда я готовилась переехать. Иногда вот прям совсем руки опускались и казалось, что этого никогда не случиться. Но я своего добилась и все получилось.
Еще здорово помогло - установить дату. Там даже на месяц раньше получилось собрать денег и очень быстро, а до этого 2 года все никак да никак.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 08 янв 2020, 15:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
Вчера пинками удалось вытащить себя из дому, сходила на русскую встречу.
Ну, нормально время провела, познакомилась с парой приятных людей, в четверг вечером пойдем вместе на джаз.
Но сегодня опять с утра с ног валюсь и мозги не варят. Хотя алкоголя не выпила ни капли, просто поздновато легла. Тяжело было поднять задницу с кровати.
Сейчас была у дохтура. Вроде Приписал сертралин 50 мг, через месяц посмотрим как оно пойдет. Еще дал номер какой-то местной терапии, бесплатной, по его словам.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 08 янв 2020, 16:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
Я вспомнила, что у меня ж челлендж "всегда говори да". Поэтому записалась на эту самую бесплатную терапию. Не думаю, что там что-то полезное, но хоть порыдаю на чьем нибудь плече))

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 08 янв 2020, 16:09 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6445
Nod, привет, занимаешься еще кундалини-йогой? :angel:

Это я так, поддержать разговор, тупняк на работе, жду, когда домой уже можно будет уйти. :blush:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 09 янв 2020, 13:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
C утра ужасно себя чувствую. Грусть-тоска, внутри все сдавило, в голове - один негатив, как заевшая пластинка... Ну, сначала сходила на очередное собеседование, убила кучу времени, а мозги вынесли по самое немогу. Весь день вырубалась, сидела там как зомби - только тупо кивала и что-то мычала в ответ. Потом пришла домой, пыталась что-то делать. Решилась написать еще паре-тройке людей, которые "знакомые знакомых". Никто, конечно, просто даже ответить и послать подальше не удосужился. От этого стало тошно. Попер опять иррационал на тему: да кому ты тут нужна со своим креативом, своих креативщиков - выше крыши.

Спать легла после 2, все читала, чтобы отвлечься. Сейчас подуставшая, хожу кругами вокруг сетралина.Надо начинать пить, а как не хочется...

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 09 янв 2020, 13:13 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6445
Nod писал(а):
C утра ужасно себя чувствую.

:horosho: :horosho: :rose: тяжелый был день. Сегодня никуда не пойдешь?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 09 янв 2020, 13:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
Tessa, наоборот, дома не могу сейчас находиться. Счас комп подзаряжу и дерну в кофешоп, там хоть что-то поделаю и отвлекусь. А то трясет что то

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 09 янв 2020, 18:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
Господи, да что ж мне то сегодня так хреново-то.
:gluk:
Ничего не помогает, крыша едет, мозги расползаются, хочется всех убить, кто издает резкие звуки. Это еще не меньше двух недель ждать, пока сертралин подействует. Если он вообще подействует. Не думать, не думать о плохом...

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 13:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
Вечером заставила себя выйти из дому - и не пожалела, довольно приятно время провела. Хотя и чувстововала в теле напряжение из-за скопившегося стресса. Но немного получилось расслабиться по конец. Просто сидели, общались, музыку послушали. Сегодня с утра настроение тоже получше, надеюсь что то поделать полезного.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Nod
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 15:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 764
Пол: Женский
Короче, вчера день и вечер нормально прошли и я даже опять из дому выбралась, сходила на одно мероприятие. А потом на ночь выпила сертралина (только второй раз пока и всего 25 мг) и ё-мое.. начался трэшачок. Мой мозг, по-видимому обрадовался с непривычки, после почти двух лет без фармы. И решил устроить мне ЛСД трип - стоило выключит свет и закрыть глаза. Блиииин, у меня даже от ежедневной йоги такого упрс не случалось, а там иногда здорово заносило после медитации :gluk: Я, конечно, перетрухнула, но потом решила, что раз церебрального изнасилования все равно не избежать, то надо хотя бы расслабиться и попытаться получить удовольствия. Ну и чо -покрутило меня, покрутило - да и по пустило довольно быстро.
Но больше на ночь это пить я пока не готова. :-D

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 819 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика