История Nod

Сегодня выспалась, настроение нормальное. С утреца на работе опять развлекалась с новопробретенной косметикой.
Колено мажу пятый день мазью для мышечных воспалений. Вроде хорошо заходит. Но занимаюсь йогой все равно пока минут по 20 в день. На второй ноге вена иногда ноет еще, зараза.
Вчера еще сбагрила 3 здоровых сумки со шмотками знакомым, но это такая капля в море... Просто диву даюсь, последние пару лет вообще ничего практически не покупала из шмоток - то настроения не было, то денег на это.
И все равно разбираю-разбираю каждые выхи, а оно все равно не заканчивается

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Опять выспалась, самочувствие хорошее. И даже типа праздничное настроение) Тревога присутствует, но не сильно и, в основном, фоном.
Ключевая тема: дела с переездом продвигаются нормально. И от этого не по себе когда ты привык превзнемогать.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Nod, как приятно читать! Пусть и дальше настроение остаётся праздничным! Молодец, что йогой занимаешься. Это явно прибавляет тебе ресурса.

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Увы, но пока ненадолго этих ресурсов хватает. Сегодня не очень утро началось, не выспалась и вообще...Надеюсь что у тебя получше.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Проснулась в полпятого, лежала до будильника как дура и думала, думала тяжкую думу. Что никогда у меня не будет своего жилья, что никогда я не смогу больше в серьезные отношения, что все мои проф планы обломаются, что вечно я буду без денег
Это пипец просто, как же я устала от всего этого, устала от самой себя и своих загонов.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Nod, опасные размышления...на чем основаны такие умозаключения категоричные??.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

вот они, родимые, активирующие проблему мысли...все как по учебнику...Дорогая, остановись!!

Я не к тому, чтобы запрещать их себе думать, ты же знаешь. Я к тому, чтобы ты постаралась их прям здесь и опровергнуть. Раз пишешь их сюда, значит разговор в одиночку в своей голове уже не является для тебя главенствующим и достаточно убедительным.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

посмотри со стороны на это..

чтобы ты сказала своей близкой подруге, если бы она прислала тебе такое смс?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Leraaa, у меня пока примерно через раз получается ясно осознать иррациональность и смехотворность этих загонов, договориться с критиком или просто в юмор перевести. А вот иногда - такая ерунда, как сегодня. Мощный откат и кажется, что вся работа над собой годами ни к чему не ведет, самооценка как была так и останется ниже плинтуса, и что я просто обманываю себя и все старания лишь иллюзия и тд (ну, ты представляешь примерный репертуар). Причем с недавних пор, как бы сильно я не загонялась и как бы плохо не было, всегда есть какая-то часть меня, которая за этим расколбасом наблюдает спокойно со стороны. И четко знает, что это все - временное и что критик - не истина в последней инстанции. Это как бы взрослая версия меня, та, что наблюдает со стороны. Но не всегда у нее получается договориться с критиком и успокоить мою детскую версию.
Прием с смс подруге интресный, спасибо, попробую. И все-таки нужен терапевт, с НГ начну искать если тут никто не порекомендует.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Leraaa, а ты сама не подумывала в психологи пойти?

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

На работе сейчас сходила к нашему парикмахеру, хоть снаружи голова теперь в порядке. От этого тоже немножко попустило.
В понедельник должно начальство привалить с проверкой, потому у нас незапланированная уборка) Хорошо хоть предупреждают заранее, что придут. Напарник еще и бодуна, вчера был корпоратив у нас
допоздна. Я, как уволяющаяся, отмазалась. А ему, бедняге, пришлось идти.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

о да, в красках и подробностях представляю оо, а это уже супер! это уже продвинутый уровень, точно тебе говорю!
Критик, вообще не истина, но голос имеет и мы его слушаем, а главное - верим).
Детская часть напугана, это факт, напугана и устала от бесконечных сомнений, страхов, связанных с переездом, в первую очередь. Когда критик вещает тебе что то, скажи ему спасибо за то, что он хочет для тебя лучшего и заботится так о тебе (он же заботиться, не хочет чтобы ты напрягалась), спроси у него что он предлагает сделать конкретно уже сейчас, именно в этой ситуации, а когда что-то ответит напомни, что у тебя имеются только такие-то резервы и только определенные шаги ты можешь делать, что когда ты станешь сильнее, то обязательно будет лучше, но пока, только так, как есть.

А с внутренним ребенком нужно разговаривать, и поддерживать и говорить ему, что да, действительно все страшно и так нестабильно и все напуганы, а это реально так и есть, все твои части -субличности -напуганы и это глупо отрицать, это нужно признавать. Да, и страшно, и устала, просто хочется чтобы кто-то взял на ручки, вот и возьми его и обязательно напомни ему, что тот человек который так много преодолел, так много вынес, так многому научился, справился, выстоял, не сдался -это все кто? Это ты. И на каком таком основании ты решил, что дальше я не смогу?

Шаг за шагом, шаг за шагом...и все получится! Главное-видеть направление.

Ты ведь живой человек, не робот.. откаты, сомнения и истерики - это нормально! Главное научиться с ними экологично обходиться. Принять, понять, дать этому быть и выйти, делая шаг вперед.

Я думаю, у тебя получится!).

А терапевт, да, нужен, вот сама озадачена, ищу именно КПТ.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

и то - хлеб! рада, что ты способна видеть и фиксироваться на позитиве, которого пусть сейчас немного, но он есть.
Мне кажется поздновато уже. К тому же, я очень серьезно подхожу к таким вещам, если и идти, то это надо себя сначала в порядок привести+супервизия+личная терапия+4 года ВО+доп образование постоянное. Кроме того, когнитивка моя сейчас нулевая и быстрая психическая утомляемость, когда удастся поправить этот вопрос - сразу же пойду на работу. Даже сейчас вижу, что трудно мне дается что-то новое выучить, запомнить, быстро отреагировать, мозг отключен. Я волонтерить пытаюсь, еще работать не начала, прохожу обучение, идет с таким трудом, что ощущаю себя тупой бездарностью. Никогда такой не была, стыдно очень. Но понимаю, что болезнь. Поэтому сильно стараюсь не кошмарить и не упрекать, относиться с пониманием к себе.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Leraaa, благодарю тебя, и за поддержку и за толковые объяснения с подробным анализом.
Терапию можно делать параллельно с учебой, а что поздновато - то это просто клише. Наоборот, там где я живу, полно людей учиться на психолога уже после 30 или 40, даже если в молодости не пошел в эту облость, жизненный опыт помогает заполнить пробелы. Ты молодец, все правильно делаешь. Все получиться. Только Москва не сразу строилась. У меня вот тоже когнитивка сейчас подпортилась из за стресса перед переездом, стараюсь себя сильно не ругать)
Могу уйти из дома и забыть свет выключить, например. Или сумку посеять в транспорте.
Хорошо, что на нынешней работе нет стресса и мало что делать с датами/цифрами/ программами
Просто трепаться с клиентами, объяснять про наши услуги да улыбаться. Проценты от количества продаж нам не платять, поэтому я особо не напрягаюсь, делаю толлько нужный минимум. А дальше - пошли они в баню, мне здоровье и энергию на другое беречь надо.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

надо подумать
ты как? получше тебе сейчас?
так ты уже на новом месте и на новой работе?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Leraaa, я пока еще не уехала и на старом месте.
Сегодня дурдом, у напарника заболел ребенок, а начальство привалило с проверкой. В основном по его душу, но лучше б уже свалило поскорей. Еще и начали ныть, чтоб я осталась до полвосьмого чтоб покрыть его расписание. Но я послала в их сад. я тут еле до конца своей смены высиживаю, холодно несмотря на отопление.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Leraaa, Nod, это и есть КПТ? Я всё никак не начну осваивать книжки.

Leraaa, если есть первое высшее, то следующую профессию можно получить через магистратуру. Это 1,5 - 2 года. Личную терапию и супервизию параллельно. Самое главное сейчас себя в порядок привезти.

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Nod, правильно. Нечего в холоде сидеть. Беречь себя надо!

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Надь, нет, это не КПТ, я это с психотерапевтом разбирала. Это работа с субличностями.
КПТ работает с убеждениями и мыслями, помогает выработать новые привычки и мыслеформы.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Nadezhd@, по когнитивной терапии можешь вебинары Красикова прослушать. Он неплохо растолковывает матчасть и все разжевывает по многу раз. Вот этот например
https://www.youtube.com/watch?v=da83bwXsAwQ

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Вот и я им сказала, что я не полярный медведь. И то, что я русская вовсе не означает, что люблю холод и лучше его переношу, чем местные дурики

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Наконец-то начальство свалило и я пью чай.
Состояние: купил козу - продал козу.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Leraaa, поняла. Просто это очень похоже на то, с чем я начинала работать с психотерапевтом. Я так и не поняла его направление работы, поэтому и спрашиваю.

Nod, спасибо! Сохраню ссылку.
Как тебя зовут? Я скорее всего спрашивала, но сейчас в голове периодически компот(((

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Nod, а ты хоть раз по самочувствию возвращалась к тому состоянию на котором в прошлом приходилось пить антидепрессанты или удалось так выскочить, что откаты уже не достигают такой глубины?
Была ли у тебя когда-нибудь вообще дереализация?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Нет, дореализации никогда не было. Нормального состояния я достигла только когда занималась кундалини йогой по часу каждый день. Уровень тревоги снизился наполовину, депра прошла полностью. Эффект где то месяц еще держался. Сейчас хочу начать то же самое, иначе я загнусь.
Два раза пропивала АД по полгода, эффект от них был только для депры и слабее чем от йоги.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Второй день колбасит от тревоги, плюс тяжесть в груди прибавилась.
Ох, как мне это не нравится... Вчера еще не мытьем так катаньем пришлось сидеть на работе лишних полтора часа. Потому что, конечно же, человек, заменивший моего напарники вовремя не пришел.
Аж трясло от бешенства, приехала домой, накатила тоска. Хотелось плакать. Квартира выглядет пустой и чужой, уже столько вещей раздала. Снилось, что где-то в незнакомом месте, но знаю что там точно есть море. Только найти его не могу. потом пришла моя мать и все пыталась меня убедить, что моря нет. И единственное место где я могу искупаться, это грязный пруд со стоячей водой.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Блин, еле сижу на работе. Как назло еще куча людей сегодня и все чего-то хотят. Прочитала вчерашний отчет по контролю, ко мне, конечно, тоже доколебались. так и знала, что на прощание мне урежут премию. Смешно, хоть в чем то подосрать на последок. Как будто я контракт кровью подписала, мать вашу и не имею права уволиться, если хочу. Это при том, что я по-человечески предупредила за месяц, все по правилам. Нормально дорабатываю несмотря на свое состояние. Но люди все равно не могут успокоится, что кто-то может от них уйти, когда не они это решили

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Как же все бесит и раздражает. Сейчас проревелась, немного попустило. Вечером к врачу надо, свалю пораньше, прогуляюсь. Хоть и холодно, но солнце светит. Мне мучительно стало не хватать света, я даже дома врубаю его вечером везде на полную катушку.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Я когда до этого уввольнялся, а меня чё то петух в жоРу клюнул сделать это максимально быстро (иррационал же), было ощущение что как то... не то чтобы обиделись... но что то в этом роде прям чувствовалось... среди коллектива, среди парней... я ещё удивлялся: а чего обижаться? Люди увольняются, рано ил ипоздно, такое бывает... я ж тут не со скандалом ухожу... ну да, неожиданно. я ж иррационал... ну хоть ожиданно хоть не ожиданно... в чём проблема? Как будто я кого то бросаю в тяжёлой ситуации... ну хочет человек уйти - пусть уходит... к чему воспринимать это как будто коллеги находятся в романтических отношениях и их бросают

Ex - Тони ), я думала только в Европах такой пипец, но нет, оказывается везде. Тоже никогда этого не понимала, но мне "везет" на работодателей который каждый раз если хочу уйти ведут себя так, будто я, мать его, родину предаю) Устала уже от этого, честно говоря.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Nod, как интересно, а я никогда с таким чувством не сталкивалась в своей жизни. По молодости когда в торговле работала, у меня хорошо получалось и работодатели не хотели меня терять, было некое чувство, что они сожалеют, а во взрослой жизни - все очень адекватно воспринимали, а мне наоборот хотелось, чтобы начали уговаривать остаться или переживали по этому поводу.

Да, новые этапы в жизни..всегда даются с трудом. Колбасит тебя знатно конечно, не держи свои эмоции -выпускай, хочется плакать -плачь, грустно в полупустой квартире - грусти, ведь это действительно грустно - покидать место в котором ты долго жил, ведь в нем остается часть тебя.

Есть люди, которые вообще не привязываются к месту, я им завидую, они-эдакие жители мира, им везде хорошо, а на одном месте - всегда плохо, наверное таким, в твоем случае, было бы легче.

Но ведь ты не такая (как мне кажется), значит этот период и этап нужно отгоревать в своем стиле.

У тебя все получится!!

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Ну значит тебе попадались адекватные работодатели. У меня тоже были и нормальные, а вот в двух местах - истерика и упреки. А тут сначала предлагали добавить зарплату, а теперь вот доколебываются, чтоб напоследок был повод лишить перемии. Как будто мы женаты, а я к другому ухожу, прости господи.
Если совсем не привязываться не к кому и не к чему, то тоже как то грустно. Думаю, что все привязываются в той или иной степени, мы же живые люди. Только если ты чистый психопат или социопат, то тогда, конечно, на все кладешь болт.

Спасибо за поддержку. До слез просто.
Нет, правда, мало кто понимает сейчас мое состояние. А иногда только хуже усугубляют, писала об этом раньше.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Вчера сходила к женскому дохтору с превентивным визитом.
Ну, хоть по этой части я здоровая как лошадь.
Врач с меня поржала, когда я делала дыхание огня чтоб веселее проходил осмотр.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Сегодня настроение чуть получше, но устала и хочется домой.
Ночью под окнами драка была, разбудили часа в три какие-то гоблины. А я еле-еле заснула и так. Ментов вызвать не успела, свалили быстро.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Что меня успокаивает кроме йоги.
Во-первых, деньги. Чем больше, тем лучше, каждое новое поступление на счет приятно греет душу. Я специально часть сбережений храню в наличке. Иногда достаю, трогаю, перебираю банкноты и напоминаю себе - что вот они, родимые, есть у меня. И в состоянии еще их заработать, а значит - не пропаду. И не один больше мудак не будет мне диктовать как мне жить.
Во-вторых, люблю я кофешопы. Только не старбакс, а что-то поспокойнее и по -интимнее. С акцентом на продажу чаев, кофе и шоколада и несколькими столиками. Вчера вот зашла опять в свой любимый за чаем, и от одного только запаха сразу успокоилась психика. Серьезно подумываю, чтоб на новом месте найти себе такую работу на первое время. А потом, если проект обломается, куплю себе тогда такой магазинчик. И пошло оно все подальше.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Как же прикалывает, что во всех книжках про кризис среднего возраста пишут: и вот построили карьеру, создали семью, выростили детей. Но чего то вам все равно чего-то там не хватает и потому – кризис. И искания.
Но не бойтесь, у вас же есть опыт и база.
Ага, а вот что делать тем, у кого ни семьи, ни детей, ни карьеры к сороковнику и половина жизни прошла как в тумане и в вечной борьбе с превзнемоганиями с психическими или физическими недугами? Пойти б...ть
и утопиться? Теоретики хреновы...

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Пообедала, выпила бокал красного. Забавно наблюдать, как даже небольшое количество спиртного срывает крышу на раз-два-три если ты месяцами капли в рот не берешь.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Ржу. А зачем ты его делала? Тревожишься на приеме?). Думаю, доктор видит такое впервые. О, да! понимаю... деньги отлично дают ощущение стабильности и безопасности, хоть это все и иллюзия.
Отличная идея! как здорово, что ты так тонко чувствуешь себя, идея с магазином кофе - вообще класс). ага, быстро вставляет и быстро отпускает) я не люблю спиртное, мне от него -хуже чем с ним и я агрессивная становлюсьну, это и имеют ввиду, для всех случаев..негативный опыт, это тоже опыт), уже есть от чего плясать!

а я вот сегодня плохо спала и такая депрессуха навалилась..мысли то ладно, а вот тяжесть в теле, это караул..
все, я на диван, я тюлень, дохлый и негативный..)

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Ну, может такое и впервые, но видела вещи и похуже. как и любой врач.)Тоже не люблю спиртное, особенно в упоротом стрессовом состоянии.
Но просто было интересно посмотреть как организм среагирует на него, утратив привычку. В результате шла на работу с обеда в одной рубашке по улице чтоб мозги вставить на место. Проветривалась.
Ну тогда лучше лежать и не насиловать себя. И у здоровых бывают такие дни. Тем более осенью/зимой. Отдыхай и сделай себе приятное: фильм какой нибудь или вкусняшку.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Очень тяжело и медленно дается эта неделя.Сегодня проснулась в 4 и больше спать не могла. Пиньками загнала себя на работу. Хоспади, почему сегодня только четверг

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Nod, привет! Я сегодня тоже так же проснулась. Голова трещит жутко.
Сколько тебе ещё работать и готовиться к переезду? Тяжёлый период, конечно. Подзарядку бы. У тебя есть возможность начать снова йогу?

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Nadezhd@, осталось до НГ доработать. Но устала жутко, еще и эти утренние побудки в шесть, потом идти куда то во темноте, приходишь тоже в глубоких сумерках. Света не хватает мучительно.
Да надо как то заново начинать по часу в день йогу, хоть и частично на стуле сидя (опасаюсь пока позы со скрещенными ногами).
Но фигня, прорвемся, недолго осталось.
А тебе еще сколько в заведении пребывать? Сочувствую головной боли, противная штука. У меня когда побочка была от таблов, помогала мокрая холодная тряпка вокруг головы. Но это если давление повышенное, конечно.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Nod, немного. Всего неделька и на новое место, в новый путь.
Хоть не час, а минут 20-30 осторожно. Уже получше будет.

Пока не знаю. Сегодня спрошу у врача. Но я бы пока не выписывалась. Нет стабильности.
Сейчас попробую полотенце на голову.
Дурацкое состояние, когда хочешь спать и уснуть не можешь (((

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Делаю по 20 мин, но не каждый день. В оснвоном разминку на первую чакру, она неплохо снимает стресс перед сном
Да, лучше не спешить раз такое дело. Я вот сейчас вынуждена работать, но из за того что общий стресс дико раздражают резкие звуки и вообще люди. Хотя когнитивка вроде нормальная.
меня в таком состоянии вырубали иногда аудиокниги.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Удалось немного проснуться. Но все равно свалю пораньше, надо дела делать, а здесь нереально ибо перед праздниками выносят мозг.
На след неделе должно стать полегче, часть народа свалит на каникулы. да и плюс выходной во вторник, слава богу. Мечтаю, как лягу перед телеком и пусть весь мир подождет.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Скорей бы)))

Спасибо за наводку! Попробую.

Nod, ааа, ясно. Я думала, что совсем не делаешь.

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

А если по содержанию, то рекомендую Довлатова. В нашем состоянии он хорошо идет и заснуть под него, и психику успокоить
На ютюбе прекрасно читают его.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Спасибо, дорогая! Вот сейчас и начну.

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Все равно ни фига не выспалась потому что допозна залипла на сериал.
Ну хоть поспокойнее сегодня, пятниццо и народу поменьше.
Не колбасит пока с утра, настроение более-менее. Делаю дела.
И размышляю, что приготовить на праздники. На Рождество хочется тривиального салата оливье и каких-нибудь морепродуктов.
На НГ иду в гости, но тоже заморачиваться не хочу. Но селедку под шубой обязательно наваяю. Давно не делала. Видимо, вкус салатов из детства успокаивает психику и дает иллюзию стабильности в этот переходный период)

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Е-мое... Дала объяву на наш местный сайт чтоб дубленку продать.
А его взяли да и удалили. Причина: на дубленке настоящий мех, а они такие правильные что против эксплуатации животин. Ну и хде логика? Куртки из натуральной кожи им не жмут, а вот воротники из енота пережить они не могут

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Лол, моя лавочка все никак не успокоиться.
Я просила в письме по увольнению чтоб 31 декабря был последний день, потому что неохота уже 2 января работать. Но они все равно преколебались к календарным дням, отрыли закон и сказали что на это пойтить не могут: отпустить меня раньше 2.
Вот сижу и думаю, хочу ли я работать 2 января или разосраться с ними в конец.
По деньгам я потеряю всего 130 евро. Ну еще и нервотрепка будет чтоб доки всякие по зарплате, пенсионному и тд забрать...

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Не выспалась, а на работе опять какой то прикол с отоплением, обдувает холодным воздухом будто, мать его, лето на дворе.
Уик провела в беготне и всякой ерунде. А вечером родственники выносили мозг своими тупыми советами. Но обычно отключаюсь на время монолога и чем нибудь занимаюсь полезным в это время. Как хорошо все-таки что у них хреново работает видео чат

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Отопление мне починили, а через час два долбодятла поломали входные двери.
И теперь сидим на улице практически.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Починили двери, стало веселее. Скоро домой и завтра выходной, слава богу

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Nod, дорабатывайте до 2 января, что уж тут из-за пары дней себе нервы портить
Вы на новом месте уже знаете где будете работать?

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

А вот не знаю, тоже так думала. Сейчас вот чувствую что начинаю заболевать, может со среды уйду на больничный до конца.
Пока другой работы нет, но я переезжаю в другой город и ехать туда больной как то неохота

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Жаль что в моей деревне нет ни одного бара где бы нормально делали грог. А покупать целую бутыль рома для этого дела жаба душит
Но сейчас посмотрю если будет куплю маленькую в магазе. Или пунш уже готовый на крайняк, я им клиентов-туристов лечили и себя когда промерзли раз зимой

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Nod, а грог и глинтвейн это разные напитки?
Мне вчера безалкогольное белое вино подарили, вполне приличное.
Но хотелось бы хорошего настоящего мерло

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, главное отличие гроза и глинтвейна- при приготовлении первого используется белый или тёмный ром и вода (чай), а у глинтвейна - вино. Но для простуды грог эффективнее имхо.
Сочувствую насчёт вина, может ещё подарят/купите хорошее? Сама сколько не дегустировала на своём веку, люблю бордо. Белое не очень люблю, от него нервы вздергиваются
Я купила бутылочку рома, счас буду варить грог "На абордаж"

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Nod, мне дарить не нужно, я сама могла бы любое купить, но не могу пить из-за принимаемых лекарств Хорошего грога и выздоровления! Я бы глинтвейна выпила на основе калифорнийского мерло Но увы Пойду заваривать травяной чай

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния