История Nod

Русенька, спасибо за пожелания. И тебе всего хорошего, здоровья и любви в новом году

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

С наступающим!
Ну, будем искать. В идеале хотелось бы найти схему, на которую можно садиться в периоды длительного стресса. Когда в жизни какие-то благоприятные перемены, новые впечатления или хотя бы в одном - личном или профессиональном дела нормально идут, то я бы, пожалуй, и без фармы вытягивала. Но сейчас вот очень тяжело и надо что-то делать, иначе замкнутый круг - ты овощ и каждый раз должен превзнемогать с нечеловеческими усилиями. А если ничего не делать - то внешняя ситуация никак не улучшится. Какой тогда было смысл переезжать вообще?

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Поздравляю всех с наступившим 2020 годом!
Люди, спасибо что вы есть!
Желаю, в первую очередь, конечно же всем нам здоровья! Любви, понимания близких и удачи во всех делах! Тем, у кого тяжелый период сейчас - не отчаиваться и поскорей из него выйти, у кого все хорошо - чтобы так и продолжалось. Мы все молодцы! У нас все получится!

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

После НГ надо как-то встряхнуться. Да и вообще надо встряхнуться
Поэтому я решила подписаться на месяц челленджа "всегда говори да".
Понятно, что я себе установила список "нет" ограничений (кроме основных моральных вопросов еще и исходя из нынешних финансовых и физических возможностей). Но в общем, будет интересно провести такой эксперимент.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Nod, а поподробнее можно?
На что "да" будет распространяться?
Мне вот недавно пришлось сказать "нет" дважды, было тяжело принимать это решение, но сделала, несмотря на неприятный резонанс.
В противном случае, пришлось бы терпеть наглое использование, да еще и в темную.
Теперь придется терпеть неприязнь и пассивную агрессию коллеги...
Куда ни кинь, всюду для меня клин... Тревога опять растет...
Тяжело
Тебе удачи в эксперименте!

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, привет
Ну, у меня довольно большой лист "нет" ограничений поэтому, в основном, челлендж касается всяких внезапный предложений куда-то пойти или с кем-то встретиться. Сейчас вот диллема - подруга предложила написать одному челу, вдруг чего-то посоветует по моим делам. А меня напрягает ему писать, потому что я точно знаю, что этот чел меня недолюбливает. Просто время терять жалко.
Молодец, что сказала "нет", надо хвалить себя, любимую, и собой гордиться. Меня вот тоже раньше напрягала даже пассивная агрессия, очень сильно. А последнее время стало забавно наблюдать, как манипуляторов плющит, если мир не пляшет под их дудку. Постарайся фокусироваться не на своих переживаниях, а на осознании того, что ты способна за себя постоять.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Что то к вечеру не очень. Вообще если дома остаюсь целый день (походы в магаз не в счет), то к вечеру тоска берет и в голову лезут дерьмовые мысли.
Но идти куда-то сегодня сил не было, погода противная, состояние полусонное. Вчера вот нагулялась со знакомым по самое немогу, ноги стерла до кровавых мозолей. Ходили черт знает где, я уж стала подозревать что он маньяк, но обошлось. Немножко адреналина, взбодрилась даже.
С утра еще ничего, чего-то поделала. Ну а потом села батарейка... И могла уже только ползти в заданном направлении.
Позвонили от врача, перенесли на среду. Быстрей бы, блин, попасть туда.
День - два случаются просветления, а потом опять - как в аквариуме, тормоз-тормозом и мысли одни - накрыться одеялком и никого не видеть, не слышать. Короче, фарма нужна, сама не вытягиваю.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Nod, cпасибо тебе
Ты сказала нужные слова. И, несмотря на то, что манипулятор не отвечает на мои и-мэйлы и вместо этого звонит ее супервайзеру, а та звонит моему прямому супервайзеру, и я знаю, что мне придется делать навязываемую мне работу в полном объеме, я все-же добилась, чтобы директива исходила от моего прямого руководства, а не от манипулятора, равного мне по должности...
Спасибо тебе, дорогая, что поняла мою ситуацию в точку

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

С наступающим православным Рождеством тебя!

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, и тебя с Рождеством, с празником надежды!
Спасибо тебе на добром слове. Рада, если чем-то могу поддержать.
Хотя из меня сейчас и хреновый поддерживальщик, пусти - повалюся)

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Есть у меня одна подруга, с которой мы созваниваемся раз в десять дней и отчитываемся по нашим проектам (см. Мечтать не вредно, Барабара Шер).
Я на целый месяц прекратила наши созвоны, потому что в декабре сильно накрыло депрой, я не фига не вытягивала делать и треть запланированного. И чувствовала себя полным чмом на ее фоне. Но сейчас она меня как-то уломала опять созвоны наши возобновить. И когда я стала вспоминать, что сделала за неделю января, оказалось не так уж и мало. Я даже обалдела слегка и подумала : ну ни фига себе, да я вообще молодца.
Вывод: надо все-таки писать как раньше, каждый день что я делаю. Даже если мелкое. Раньше это неплохо поддерживало в минуты отчаяния, когда я готовилась переехать. Иногда вот прям совсем руки опускались и казалось, что этого никогда не случиться. Но я своего добилась и все получилось.
Еще здорово помогло - установить дату. Там даже на месяц раньше получилось собрать денег и очень быстро, а до этого 2 года все никак да никак.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Вчера пинками удалось вытащить себя из дому, сходила на русскую встречу.
Ну, нормально время провела, познакомилась с парой приятных людей, в четверг вечером пойдем вместе на джаз.
Но сегодня опять с утра с ног валюсь и мозги не варят. Хотя алкоголя не выпила ни капли, просто поздновато легла. Тяжело было поднять задницу с кровати.
Сейчас была у дохтура. Вроде Приписал сертралин 50 мг, через месяц посмотрим как оно пойдет. Еще дал номер какой-то местной терапии, бесплатной, по его словам.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Я вспомнила, что у меня ж челлендж "всегда говори да". Поэтому записалась на эту самую бесплатную терапию. Не думаю, что там что-то полезное, но хоть порыдаю на чьем нибудь плече))

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Nod, привет, занимаешься еще кундалини-йогой?

Это я так, поддержать разговор, тупняк на работе, жду, когда домой уже можно будет уйти.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

C утра ужасно себя чувствую. Грусть-тоска, внутри все сдавило, в голове - один негатив, как заевшая пластинка... Ну, сначала сходила на очередное собеседование, убила кучу времени, а мозги вынесли по самое немогу. Весь день вырубалась, сидела там как зомби - только тупо кивала и что-то мычала в ответ. Потом пришла домой, пыталась что-то делать. Решилась написать еще паре-тройке людей, которые "знакомые знакомых". Никто, конечно, просто даже ответить и послать подальше не удосужился. От этого стало тошно. Попер опять иррационал на тему: да кому ты тут нужна со своим креативом, своих креативщиков - выше крыши.

Спать легла после 2, все читала, чтобы отвлечься. Сейчас подуставшая, хожу кругами вокруг сетралина.Надо начинать пить, а как не хочется...

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

тяжелый был день. Сегодня никуда не пойдешь?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, наоборот, дома не могу сейчас находиться. Счас комп подзаряжу и дерну в кофешоп, там хоть что-то поделаю и отвлекусь. А то трясет что то

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Господи, да что ж мне то сегодня так хреново-то.

Ничего не помогает, крыша едет, мозги расползаются, хочется всех убить, кто издает резкие звуки. Это еще не меньше двух недель ждать, пока сертралин подействует. Если он вообще подействует. Не думать, не думать о плохом...

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Вечером заставила себя выйти из дому - и не пожалела, довольно приятно время провела. Хотя и чувстововала в теле напряжение из-за скопившегося стресса. Но немного получилось расслабиться по конец. Просто сидели, общались, музыку послушали. Сегодня с утра настроение тоже получше, надеюсь что то поделать полезного.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Короче, вчера день и вечер нормально прошли и я даже опять из дому выбралась, сходила на одно мероприятие. А потом на ночь выпила сертралина (только второй раз пока и всего 25 мг) и ё-мое.. начался трэшачок. Мой мозг, по-видимому обрадовался с непривычки, после почти двух лет без фармы. И решил устроить мне ЛСД трип - стоило выключит свет и закрыть глаза. Блиииин, у меня даже от ежедневной йоги такого упрс не случалось, а там иногда здорово заносило после медитации Я, конечно, перетрухнула, но потом решила, что раз церебрального изнасилования все равно не избежать, то надо хотя бы расслабиться и попытаться получить удовольствия. Ну и чо -покрутило меня, покрутило - да и по пустило довольно быстро.
Но больше на ночь это пить я пока не готова.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Решила неделю посидеть на 25 мг и посмотреть как оно пойдет.
Но только с утра закидываться, а не на ночь.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Хороший план как тебя сертралин закрутил-то лихо. думаешь, с утра так крутить не будет? Завтра все равно выходной, можно проверить?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, ну может еще и я сама себя накрутила, не знаю. Чо то рановато для побочки да еще и с такой мизерной дозой.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Ох, как же я не выспалась, тяжелая ночь была. Как назло, погода хорошая, солнце светит и это здорово раздражает. Из дома сил выйти нет вообще.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

блин, вот не люблю мужчин, которым популярно объяснили, что больше френдзоны им не светит. Ни сейчас, ни после.Он вроде бы охотно соглашается - согласен и на френдзону и просто общаться. Но при этом продолжает тебя охмурять

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Что то оно не очень... Пью с утра 25 мн сертралина - и засыпаю на ходу, прям с ног валюсь, сердце колотится. Попробую все таки вечером пить, но если опять будут ЛСД трипы перед сном, то тогда уже и не знаю(

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Настроение ужасное, поспала всего часа 4. Сегодня второй день обучения по новой работе, не знаю как это переживу

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Nod, я ципру в 18.00 пила. Чтоб если че чуток помучатся и спать. И сон она так не очень портила.
Что есть работа, это хорошо. Тяжело очень, но хоть какое-то отвлечение от самосозерцания.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

Tessa, спасибо за поддержку
EvvaDvoikina, с работой все не сложилась
Там им нужна куча бумажек и отзывов ( но на интервью нормально не обьяснили)
Так что я два дня потеряла зря, за это обучение не платить
Вышла вот сейчас, села на скамейку и плачу
Как же все достало
Да, попробую на вечер выпить,, лишь бы опять не крутилось в голове

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Nod, все наладится. Не плачь.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

EvvaDvoikina, спасибо, успокоилась немного
Выпила в 19 ч в этот раз сертралин, посмотрим как зайдет

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Nod, все обязательно образуется!

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся,
Сегодня вроде нормально с утра, попробую опять сенодня выпить 25 мг не поздно вечером.
Если нормально зайдет, перейду на 50

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Вчера мозги не крутило, но здорово знобило перед сном. Плюс немного перевозбуждение, заснула не сразу. Проспала часов 6, но больше не смогла.
Сейчас сижу перед компом,латте выпила, но особо не взбодрило. Ушла в библиотеку, чтоб обстановку сменить. Люди, разговаривающие рядом, бесят невероятно, но это и раньше было.
Чего-то страшно переходить на 50 мг, но с другой стороны, раньше сядем - раньше выйдем...

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Вобщем, третьего пока не дано. С утра была полным тормозом. А сейчас охота сорваться и куда то бежать.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Если сертралин зайдет, то надо подбирать другую йогу, потому что кундалини с АД не сочетается. Сейчас вот шарюсь, ищу

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Nod, привет! почитай про випассану

Nomen, привет
спасибо, но вряд ли подойдет, не мое. я медитации только динамичные люблю.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Жрать совсем неохота, а охота только секса. Сижу и смотрю на все, что движется вокруг.
Вот только этого сейчас и не хватало, для полного счастья.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Секс это мощная динамическая медитация и кундалини-йога в одном флаконе

С едой проще конечно

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

Nomen, это смотря с кем)
idjjely, вот да, с едой проще. А искать сомнительных приключений, когда ты депремируешь... ну такое

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Наверняка есть кто то, что от одних мыслей бабочки в животе порхают

Уже нет

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Настроение ужасное, пыталась что то поделать, письмо написать - но туплю чрезвычайно.
Свалила из дома, там у хозяина семейные разборки опять грядут с родственниками, и меня все норовят подключить на должность арбитра
Сейчас приняла 50 мг сертралина на грудь, надеюсь получиться заснуть.Вчера штырило, но может из за общей ситуации, не знаю
Так проблем со сном не было, депра в этот раз с тенденцией пересыпать наоборот. Тревога штырит тоже не по деццки

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Проспала от силы часов пять, а дальше - как выкинуло из сна. Не знаю, как сегодня переживу день, с людьми надо общаться по делам. А я просто с ног валюсь. Очень надеюсь, что через неделю станет полегче.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Сегодня тоже спала не очень, проснулась с тяжелой головой. Дома продолжается драма, в которую меня упорно пытаются втянуть. Надо было этого случится именно сейчас, когда я захожу на АД. До этого уже год живу - все спокойно было. Прям как назло... Как мне это отношения не имееет вообще, но неприятно все равно.
И так сейчас тяжело и тревога треплет, и депрессняк усилился, не на чем сконцентрироваться не могу. Каждый раз пью таблетку и стараюсь думать о конечно цели - привести мозги в нормальное состояние. Хотя и посещают всякие противные мысли, что либо сертралин не сработает либо будет к ципрой - только еще хуже.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Nod,
Я поддержать. Серталин сработает, вот увидишь
И не бойся его, он достаточно мягкий АД.
Хорошего дня

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, спасибо за поддержку
Надеюсь что все зайдет.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Как же знакомо и жутко обидно, когда так. Уже отмучился, заснул и на тебе, здравствуй, реальность!
Nod, желаю облегчения состояния и стабилизации.

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

idjjely, спасибо )
Сегодня наоборот проспала 11 часов.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Продолжу ныть(
Мне плохо, плохо, плохо... Из апатии, когда не в чем не видишь смысла кидает в агрессию и раздражение - и на себя, и на весь белый свет. Твержу себе, что это все побочка, что очевидно же это и надо перетерпеть, но не особо помогает
Кажется, что никогда не буду я жить нормально и без этой тяжести внутри, никогда ничего не смогу изменить. Что смысла дергаться и что-либо предпринемать нет

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Сегодня, наконец, хозяин торжественно изгнал соседа, бухающего и курящего траву. Чувак вел себя довольно тихо, тихо, а потом вдруг начал лез с разборками и распускать руки. Не ко мне, слава богу, а к хозяину.Так что сегодня ночью я хоть и спала, но была на стреме, пока он за вещами приходил. Но вроде обошлось, сейчас замки будем менять на всякий.
К радостям побочек сегодня добавились красные глаза с утра пораньше, сосуды полопались. И уже 4 дня запор жуткий(

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Nod, а если йогурт , отруби и воду в каждый приём пищи добавлять?

Nomen, я сейчас купила квашеной капусты на развес, убойное средство☺

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Капуста - это тема
Но вот, например, как я стал держать отруби в большой миске на столе ( они в виде хрустящих шариков). То каждый раз по три - четыре ложки съедаю, когда завтрак или ужин... И водой их запиваю.
Вот так уже больше недели , и заметно лучше стало с пищеварением.

Как сон?

Nomen,
Гречка-наше все.
И очень полезно.
Масса магния, клетчатки, группы В.

Хочется лечь и сдохнуть. Еще и эта проблема с кишечником. Не помогает ничего,придется, наверное, за слабительным идти. А денег и так с гулькин нос. Веселуха, короче...

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг