История Sotnikova

Я уже боюсь на весы вставать. А, учитывая, что мне на схеме еще даже не легче и, если повезет в плане лечения, мне еще все эти разжирины пить и пить... Нужны глобальные меры!!! Из физ нагрузки мне доступен велосипед и бассейн. (Я бы с удовольствием побегала, но нельзя из-за спины теперь). Но сейчас на подьеме квета я не могу даже педали крутить, я размазана просто. Вот деиты.. Про низкоуглеводные - там как раз мои противопоказания. Может, просто как-то ограничить сладкое (заменить безопасными рецептиками, которыми ребята тут поделились), жирное и исключить быстрые углеводы? И не жрать перед сном? Это я смогу.
Юля, извини, что тему твою в тему по борьбе с жиром превратили!

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Plusha, для похудения лучше еще исключить рис, картошку, хлеб - от них толстеешь, ну и макароны. Правда не знаю что там остается - гречка только . И овощей побольше в меню, прям часть порций в обед и ужин заменять овощами. А фрукты можно только до часу дня, потом они откладываются в жир

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Alisa, спасибо большое!
А бобовые можно?
А пшеничную крупу, кус-кус? (нежно обожаю его)

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

сама собираюсь на диету сесть - мне надо сбросить 35 кг, набранных на фарме, правда надо еще спорт подключать обязательно.
Да забыла написать - порциии надо уменьшать

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Интересно, попробую зефир, пока что сырной запеканкой отбиваюсь

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Спасибо, очень интересно

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Plusha, вот чего не знаю, того не знаю ((((.... Можно наверное, но не часто. Надо посмотреть где нибудь в интернете гликемический индекс этих продуктов - если высокий, то их надо ограничить

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Только гликемический? А жирность?

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Я пока для себя вывела диету: отказ от простых углеводов, ограничение сладкого и жира. Посмотрим, будет ли толк. Велотренажер манит меня, но пока расколбас от квета...

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

жирность тоже туда же! особенно вечером

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Вика,попробуй есть раз 5-6 в день,но маленькими порциями. Буквально 2 -3 ложки каши или маленькую тарелочку супу или2-3ложки творога или яблоко и тд. В перерывах пить побольше воды. Если будешь питаться так,вес начнет падать. Бывалые говоряли,что это самое действенное,никакого стресса А там,сама для себя уже начнешь подбирать продукты ,когда съесть кефир,когда фасоль,когда гречку ,гогда шоколад,когда винегрет и т.д. Сплошное творчество.ЕСть можно все...но по-маленьку. Даже сало. Там селен.Ты не будешь нервничать,что ты голодная ,ты будешь знать,что через 2 часа ты будешь есть.Какой же стресс,если ты целый день ешь?,А организму такая нагрузка,только переварил,уже следующую порцию переваривать...

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...

По количеству подходов к холодильнику - так и получается Ок, попробую, спасибо большое!

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Народ, ну вы и отжгли по знанию диет. Причем ничего до конца не понятно. У каждого своя версия.
Советов давать не могу, ибо не врач--диетолог
Но всем желаю удачи

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Девочки, вчера прочитал, что 2019 год будет благоприятным для тех, кто собрался сбросить вес.
Так что все в ваших руках.
у нас сегодня утром вот так примерно было и сразу -19 ночью грохнуло, хотя снега маловато

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tihon, Тиша, а ты точно живешь в районе Волги, а не в Лапландии

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, точно!
вот так бывает, даже по телеку такие градусы не передавали, а они раз и выскочили ночью, а утром солнце, голубое небо и сказочные деревья.
Такое бывает, по районам всегда холоднее, чем в городе.

рс а седня ночью за -20 обещают

а у вас какая погода?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tihon, 0, -1

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

у вас юг совсем

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Всем спокойной ночи, крепких снов

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Утащила у Надежды.


Смотрю сейчас фильм Титан.
И в самый драматический момент вот такой диалог:
- Чтобы он выжил, ты должна ввести ему это.
Показывают ампулы с кветиапином.
Она:
- Это же кветиапин! Это же химическая лоботомия! Он забудет все!
В итоге она заменила кветиапин на хлорид натрия.

Вот уж посмешили.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

доброго дня всем

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

И тебе доброго!

Юля, привет .
Ты нейронтин пробовала? купил не удержался 100 капс. по 600 за 1450 р.. есть у нас такая "Дешевая аптека".
Если эффект будет, как у прегабалина, то это в разы дешевле получается и без рецепта!
Вот этой упаковки мне почти на 7 мес. ежедневного употребления хватит по 300 мг (150 прегабы - больше я не пью - убираю или снижаю).

пс. а мороза прогнозируемого не было у нас, снег сыплет потихоньку, в общем, хорошая погода.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Юля, доброго дня!

Я в последнее время во всех темах натыкаюсь на квет. Наверное, это потому, что меня от него кобасит и я начинаю задумываться нужен он мне или нет))

У с Юлей тоже снежок выпал.

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Tihon, Тиша, я пью нейронтин. Попробуй, вдруг подойдет. Ты же знаешь, все индивидуально. Но не сравнивай с прегабалином заранее, иначе будет казаться, что ничто не помогает.

Мне хорошо подходит. Даже, когда кажется что наступил полный толер, нейронтин действует. Он усиливает другие таблы, т.е. ты можешь снизить дозировку таким образом.

Если мне надо быть активной, то я пью 300 нейронтина и 500 фенибута. И переделываю свои дела.

Еще я миксовала стрезам и нейронтин и фенибут: тревоге конец

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Plusha, похоже, что он очень популярен, как один из самых безопасных нейролептиков. Возлагают большие надежды на него.

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Похоже, что не только мне не особо идет он...

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Много кому плохо от него.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

У меня приступами прям невыносимо херово... Хочу откатить до 50-ти. Тревогу-то гасит.

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Всем спокойной ночи

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, привет хорошенькая

__________________________________

Взаимно! Хороших снов!

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Юля, спасибо! Спокойной ночи!
Сашок, смотрю, здесь с тобой заигрывает не хило

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Доброе утро всем. Вокруг снег. Выведу собак на снег)))

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Саша, как твои дела? Ты,я слышала в Эстонии. Мать тебя поддерживает?

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, привет, да я сейчас в Эстонии,дела отлично, у меня наконец есть прегабалин где то еще таблеток 70 по 150 мг.
Так же есть диазепам тоже таблеток 50 , вообщем все круто, меня не ломает, спасибо Люрике как у тебя дела?

__________________________________

Рада за тебя. Никогда бы не подумала, что лирика может снять настоящую ломку.
У меня дела по-тихоньку

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Всем доброго вечера. У нас заснежено вокруг

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, я представляю как красиво) Ты нам фотки присылай что ли, чтобы мы любовались))))
Как чувствуешь себя?

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Я по-тихоньку. Фотки постараюсь

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Гуляла сейчас вечером по чистому снегу.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, звучит здорово) я на снег с удовольствием только с окна смотрю или на картинке)))

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

А почему из окошка?

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Юль, привет собакенам от собакины

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
С 20.02.24 арипипразол 3,75 мг
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин,метилфолат


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Доброе утро Юля. Хорошего тебе дня.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, кветиапин 150.

доброе утро

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

JaneLane, ты даже когда спишь позитив излучаешь.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, кветиапин 150.

Потому что я не люблю холод) а дома тепло)

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

Юля, привет! А сколько снега выпало у вас? У нас тоже было пол сантиметра, но сегодня плюс и все растаяло, конечно. А нам нужен снег на полях. Не для урожая озимых, а чтоб там гулять. Декабрь уже и пора бы снегу быть.

__________________________________
- Ты решила свою проблему?
- Да.
- И как решила?
- Я решила, что это не проблема,


БАР2, быстроцикличный

Литий 1800 мг
Ламиктал 200 мг
Лес 3ч в день минимум

У нас также. Снежная сказка была только вчера. Сегодня собакены попали лапами в соль, которую сыпят на дорогу. Буду купать их

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Ну что за сволочизм сыпать соль! Бедные лапки чихов. Очень понравилось как скинув одежку помчалась налегке - в этом весь чиховый характер.

__________________________________
- Ты решила свою проблему?
- Да.
- И как решила?
- Я решила, что это не проблема,


БАР2, быстроцикличный

Литий 1800 мг
Ламиктал 200 мг
Лес 3ч в день минимум

Но что она будет делать в -10????

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Здрасте, девочки! Это из анекдота (знаете такой ? после 16).

А у нас ничо не тает, тока все падает, но ооочень медленно.
Лопатой работать еще рано во дворе.
Морозец стоит 6-9 гр. и утром ветер, а после обеда тишина.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Эт, вы неправильно вяжете, у меня жена вяжет соседям на заказ, на липучках, там хрен скинешь!

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Тиша, ты прав. Не то я скачала из интернета.
СПАСИБО ЗА КАРТИНУ

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Будет быстрей бежать.
И прямо к маме чтоб запрыгнуть внутрь маминого пальто.

__________________________________
- Ты решила свою проблему?
- Да.
- И как решила?
- Я решила, что это не проблема,


БАР2, быстроцикличный

Литий 1800 мг
Ламиктал 200 мг
Лес 3ч в день минимум

Tihon, Тиша, анекдот в студию!

__________________________________
- Ты решила свою проблему?
- Да.
- И как решила?
- Я решила, что это не проблема,


БАР2, быстроцикличный

Литий 1800 мг
Ламиктал 200 мг
Лес 3ч в день минимум

Тиша, а можно твою многоуважаемую жену попросить поделиться тем, как вязать такие свитера на липучках. Или геде она в инете нашла?

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки