История Sotnikova

и солененькое это фкусна! огурчики соленые

Джейн, тогда изучи гликемические индексы продуктов. Выбери сладкое, которое имеет малый гликемический индекс. Погугли. Все найдешь. Там и винцо сухое можно и другое. КУРАГУ НИЗЗЗЯ

Правда, я вредная. Но я тебя любю

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Слава, доброго дня.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Вот кстати (не на правах рекламы) вот здесь беру джемы практически без углеводов:
https://fitparade.ru/katalog/dzhemy-0-sakhara/

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000

Слава, айя-яй. Тем более это не ты, а твой эглонил и миртазапин. Так что что прощаем))))

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Рецепты в студию, пжл

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, смотрел новости и случайно увидел вот эту статью в новостях медицины.
Там называются ошибки при кетодиете, которые совершают, использующие ее, и поэтому не могут войти в кетоз.
Сразу вспомнил про тебя
https://med.vesti.ru/articles/pitanie-i ... ketodiete/
Давно у тебя моря с цветами не было

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Ох, погубит наши почки это солененькое

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Вот мой самый любимый:
http://lchf.ru/5659
С такими же ингредиентами (плюс-минус) также пеку кексы/мафины.
Вот творожные запеканки:
http://lchf.ru/11228
http://lchf.ru/2330

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000

Sotnikova, без кураги прожить можно. А вот без дольки шоколадошки - никак! сейчас буду изучать гликемические индексы

bearklake,

Спасибо за рецепики


Тиша, спасибо за розы. Они шииикарны

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Так есть низкокалорийные - EcoBotanica, Red. Если горький, то Ritersport и AlpenGold Bitter.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000

Полгода шоколад не ем и не тянет. Зефир, мармелад, шоколадная курага, миндаль, грецкие орехи.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: габапетин 1200, кветиапин 100.

так любой сможет

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

А мне квет отбил тягу к сладкому... Ну воот, я на Дюкана намеревалась подсесть. Люди, что делать-то с весом? Метформин? Дюкан?

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Кстати, вот очень трогательный фильм про кето-диету (она изначально разработана для эпилептиков): http://www.kinopoisk.ru/film/102765/?app

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Всем спокойной ночи. Крепкого сна.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Спокойной ночи! Сладких снов всем!

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Я Дюканила 3 месяца, похудела прилично, но на мирте очень хотелось сладкого и я забросила эту диету. Диета не плохая, если приноровиться готовить, то из разрешенных продуктов можно приготовить массу блюд. Но вот сладкого ни ни. Продукты покупала в этом магазине в Питере.,http://www.slimtasty.ru. Там есть все, тортики, пельмени, вареники .Всем спокойной ночи и хороших нам выходных)))

__________________________________
__________________________________________________________
Юлия.
абсансы с 1999г (в ремиссии с 2007 году) В 2016 тревожная депрессия . Вечером Миртазапин (каликста)15мг и клон 0,5 мг ( от абсансов).0.25 мг трускала когда совсем не уснуть.

Всем и
Х.з.
Я тоже только набираю Очередные 1.5 кг набрала недавно.
И заниматься физ. нагрузкой перестала из-за проблем с зубной инфекцией
И бупр мне аппетит убрал только на 1 день
Нужно что-то делать, а что пока не знаю

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Я уже боюсь на весы вставать. А, учитывая, что мне на схеме еще даже не легче и, если повезет в плане лечения, мне еще все эти разжирины пить и пить... Нужны глобальные меры!!! Из физ нагрузки мне доступен велосипед и бассейн. (Я бы с удовольствием побегала, но нельзя из-за спины теперь). Но сейчас на подьеме квета я не могу даже педали крутить, я размазана просто. Вот деиты.. Про низкоуглеводные - там как раз мои противопоказания. Может, просто как-то ограничить сладкое (заменить безопасными рецептиками, которыми ребята тут поделились), жирное и исключить быстрые углеводы? И не жрать перед сном? Это я смогу.
Юля, извини, что тему твою в тему по борьбе с жиром превратили!

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Plusha, для похудения лучше еще исключить рис, картошку, хлеб - от них толстеешь, ну и макароны. Правда не знаю что там остается - гречка только . И овощей побольше в меню, прям часть порций в обед и ужин заменять овощами. А фрукты можно только до часу дня, потом они откладываются в жир

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Alisa, спасибо большое!
А бобовые можно?
А пшеничную крупу, кус-кус? (нежно обожаю его)

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

сама собираюсь на диету сесть - мне надо сбросить 35 кг, набранных на фарме, правда надо еще спорт подключать обязательно.
Да забыла написать - порциии надо уменьшать

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Интересно, попробую зефир, пока что сырной запеканкой отбиваюсь

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Спасибо, очень интересно

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Plusha, вот чего не знаю, того не знаю ((((.... Можно наверное, но не часто. Надо посмотреть где нибудь в интернете гликемический индекс этих продуктов - если высокий, то их надо ограничить

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Только гликемический? А жирность?

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Я пока для себя вывела диету: отказ от простых углеводов, ограничение сладкого и жира. Посмотрим, будет ли толк. Велотренажер манит меня, но пока расколбас от квета...

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

жирность тоже туда же! особенно вечером

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Вика,попробуй есть раз 5-6 в день,но маленькими порциями. Буквально 2 -3 ложки каши или маленькую тарелочку супу или2-3ложки творога или яблоко и тд. В перерывах пить побольше воды. Если будешь питаться так,вес начнет падать. Бывалые говоряли,что это самое действенное,никакого стресса А там,сама для себя уже начнешь подбирать продукты ,когда съесть кефир,когда фасоль,когда гречку ,гогда шоколад,когда винегрет и т.д. Сплошное творчество.ЕСть можно все...но по-маленьку. Даже сало. Там селен.Ты не будешь нервничать,что ты голодная ,ты будешь знать,что через 2 часа ты будешь есть.Какой же стресс,если ты целый день ешь?,А организму такая нагрузка,только переварил,уже следующую порцию переваривать...

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...

По количеству подходов к холодильнику - так и получается Ок, попробую, спасибо большое!

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Народ, ну вы и отжгли по знанию диет. Причем ничего до конца не понятно. У каждого своя версия.
Советов давать не могу, ибо не врач--диетолог
Но всем желаю удачи

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Девочки, вчера прочитал, что 2019 год будет благоприятным для тех, кто собрался сбросить вес.
Так что все в ваших руках.
у нас сегодня утром вот так примерно было и сразу -19 ночью грохнуло, хотя снега маловато

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tihon, Тиша, а ты точно живешь в районе Волги, а не в Лапландии

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, точно!
вот так бывает, даже по телеку такие градусы не передавали, а они раз и выскочили ночью, а утром солнце, голубое небо и сказочные деревья.
Такое бывает, по районам всегда холоднее, чем в городе.

рс а седня ночью за -20 обещают

а у вас какая погода?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tihon, 0, -1

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

у вас юг совсем

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Всем спокойной ночи, крепких снов

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Утащила у Надежды.


Смотрю сейчас фильм Титан.
И в самый драматический момент вот такой диалог:
- Чтобы он выжил, ты должна ввести ему это.
Показывают ампулы с кветиапином.
Она:
- Это же кветиапин! Это же химическая лоботомия! Он забудет все!
В итоге она заменила кветиапин на хлорид натрия.

Вот уж посмешили.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

доброго дня всем

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

И тебе доброго!

Юля, привет .
Ты нейронтин пробовала? купил не удержался 100 капс. по 600 за 1450 р.. есть у нас такая "Дешевая аптека".
Если эффект будет, как у прегабалина, то это в разы дешевле получается и без рецепта!
Вот этой упаковки мне почти на 7 мес. ежедневного употребления хватит по 300 мг (150 прегабы - больше я не пью - убираю или снижаю).

пс. а мороза прогнозируемого не было у нас, снег сыплет потихоньку, в общем, хорошая погода.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Юля, доброго дня!

Я в последнее время во всех темах натыкаюсь на квет. Наверное, это потому, что меня от него кобасит и я начинаю задумываться нужен он мне или нет))

У с Юлей тоже снежок выпал.

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Tihon, Тиша, я пью нейронтин. Попробуй, вдруг подойдет. Ты же знаешь, все индивидуально. Но не сравнивай с прегабалином заранее, иначе будет казаться, что ничто не помогает.

Мне хорошо подходит. Даже, когда кажется что наступил полный толер, нейронтин действует. Он усиливает другие таблы, т.е. ты можешь снизить дозировку таким образом.

Если мне надо быть активной, то я пью 300 нейронтина и 500 фенибута. И переделываю свои дела.

Еще я миксовала стрезам и нейронтин и фенибут: тревоге конец

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Plusha, похоже, что он очень популярен, как один из самых безопасных нейролептиков. Возлагают большие надежды на него.

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Похоже, что не только мне не особо идет он...

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Много кому плохо от него.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

У меня приступами прям невыносимо херово... Хочу откатить до 50-ти. Тревогу-то гасит.

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Всем спокойной ночи

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, привет хорошенькая

__________________________________

Взаимно! Хороших снов!

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Юля, спасибо! Спокойной ночи!
Сашок, смотрю, здесь с тобой заигрывает не хило

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Доброе утро всем. Вокруг снег. Выведу собак на снег)))

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Саша, как твои дела? Ты,я слышала в Эстонии. Мать тебя поддерживает?

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, привет, да я сейчас в Эстонии,дела отлично, у меня наконец есть прегабалин где то еще таблеток 70 по 150 мг.
Так же есть диазепам тоже таблеток 50 , вообщем все круто, меня не ломает, спасибо Люрике как у тебя дела?

__________________________________

Рада за тебя. Никогда бы не подумала, что лирика может снять настоящую ломку.
У меня дела по-тихоньку

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Всем доброго вечера. У нас заснежено вокруг

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, я представляю как красиво) Ты нам фотки присылай что ли, чтобы мы любовались))))
Как чувствуешь себя?

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит..