И сон все равно не восстановился(((( побудка через три часа, когда мозг выбрасывает катехоламины. Классика жанра депры проснуться в 3 ночи

Неужели ты скучаешь по России.

Совсем не розовые. Рыжей с зеленым оттенком.
Неужели ты скучаешь по России.
У нас такие проблемы в стране

Юлич, привет! Мне помог экстракт винрградных косточек(Grape Seed Extract) Сплюююю... Обычно побаиваюсь пить такие штуки. Да и до сих пор пью 1/3 капсулы,хотя в инструкции сказано 2 капсулы в день. Попробуй! У нас только прошел День Благодарения.И ,конечно, хочется всего и сразу, но все же есть за что быть благодарной. Мозги на месте, конечности функционируют. Зрение опять же. Иногда прикрываю глаза- а ведь многие так и живут всю жизнь, не видя ни-че-го. Нееее, жить хорошо. Только хотелось бы правильно этой жизнью распорядиться. Всем хороших выходных в приятной компании!

А я бы все равно не хотела уехать.

Я бы в Скандинавию уехала

Неужели ты скучаешь по России.
У нас такие проблемы в стране

Я бы в Скандинавию уехала

И меня туда тянет!

У нас такие проблемы в стране

Рыжей с зеленым оттенком.

Желания нет уехать.

А кому то, кто выкладывает фотки с заливом, грех еще и о Скандинавии мечтать.
Носы там себе отморозите!

Добрый вечер, форумчане. Как у кого день прошел. Мне было почему-то грустновато.

Sotnikova, доброе утро! будешь держать?

Юля, скажи, а что ты сейчас принимаешь? У тебя ведь, если я не ошибаюсь, в соматике все проявлялось?

Я сплю неплохо.

Для меня ципралекс, как смазка для самолета, иначе утром не полететь

Варвара, без ципралекса болело бы все подряд. Для меня ципралекс, как смазка для самолета, иначе утром не полететь

А какая дозировка? И сколько уже по времени пьешь?

Но что я в церкви заявлю.

Sotnikova, ой а расскажи про свое питание! плизе

Джейн, сонный ангел мой. Это один из вариантов низкоуглеводной диеты. В инете выложены все варианты как покушать. я же не врач, не могу ничего советовать серьезно. просто для меня это стало выходом из СРК.

Дорогие форумчане, добрый вечер и пусть ночь станет спокойной

Много противопоказаний и минусы есть серьезные.

Какие противопоказания и минусы?

для меня ключевое «несбалансированная» и «снижение трудоспособности». С первым, думаю, никто не поспорит, а второе опробовано на себе.

От вкусной выпечки отказаться наверно не в состоянии.

Я делаю вкусную выпечку без углеводов) Мафины, кексы, запеканки.

А что в составе кексов и маффинов. Там же без муки никак.

Кокосовая, миндальная мука, псиллиум.

Для меня стала пища с углеводами несбалансированной пищей. Сбалансированная пища это мясо с овощями. С этим я думаю поспорят только веганы/сыроеды. А это и есть кето.
«снижение трудоспособности». Вы придерживались кето? Чем питались? Сколько углеводов в день? Сколько на диете сидели? Какую фарму в этом момент принимали? Меняли ли схему во время диеты?

я тоже пробовала когдато кремлевскую диету , ну считай кето - похудела на ней, но голова стала тормозить. Еще читала, что на почки влияет. А когда заболела тревожным расстройством попробовала опять сесть на безуглеводную диету - у меня поперла сразу тревога. Вообще в синтезе серотонина глюкоза участвует

Hope, Ну что ты, никто не сорится. Просто беседа.

Я вот без сладенького вобще никак. Знаю, что при срк оно первым делом идет вон, но каждый раз находится повод. Потому что вот сейчас я не выспалась, а вот сейчас мне грустно, а сейчас у меня эти дни и мне больно, а вот тут шоколадка по акции

Только метформин убивает страсть к сладкому

А я вот солененькое и острое люблю.

острое люблю