История Sotnikova

Для меня стала пища с углеводами несбалансированной пищей. Сбалансированная пища это мясо с овощями. С этим я думаю поспорят только веганы/сыроеды. А это и есть кето.
«снижение трудоспособности». Вы придерживались кето? Чем питались? Сколько углеводов в день? Сколько на диете сидели? Какую фарму в этом момент принимали? Меняли ли схему во время диеты?

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000

Hope, bearklake, посмотрел на вашу переписку. Решил немного скорректировать свою диету. Конечно речь не идёт про 20, 50, или 100 грамм углеводов. Но прибавить мяса и овощей наверно надо. Завтра вместо каши попробую омлет. От вкусной выпечки отказаться наверно не в состоянии.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапетин 1200, стрезам 200, дегидроэпиандростерон 25, церебролизин 2 мл, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С, витамин D.

Юля. Привет, и хорошего дня.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапетин 1200, стрезам 200, дегидроэпиандростерон 25, церебролизин 2 мл, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С, витамин D.

Я делаю вкусную выпечку без углеводов) Мафины, кексы, запеканки.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000

А что в составе кексов и маффинов. Там же без муки никак.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапетин 1200, стрезам 200, дегидроэпиандростерон 25, церебролизин 2 мл, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С, витамин D.

Кокосовая, миндальная мука, псиллиум.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000

Спасибо. Почитал. Интересно. Учту на будущее.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапетин 1200, стрезам 200, дегидроэпиандростерон 25, церебролизин 2 мл, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С, витамин D.

Я без углеводов в обмороки падаю. И мясо не люблю в принципе. Давно доказан факт, что много его в рационе не нужно, есть версия, что наряду с курением и малоподвижным образом жизни люди с обилием мяса в рационе - группа риска по онко. Белковую диету я практиковала до болезни, в течение двух недель, до нее была полна сил, но на мясе и овощах держалась за столбы и в глазах темнело. Настроения ноль, сил ноль, голова без сахара не варит. Моя нынешняя диета состоит в основном из углеводной и растительной пищи, а также молочных продуктов, яиц, рыбы, птицы. Я ем всего этого понемногу и с фигурой все хорошо, несмотря на макароны и картошку, без которых я не могу.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

я тоже пробовала когдато кремлевскую диету , ну считай кето - похудела на ней, но голова стала тормозить. Еще читала, что на почки влияет. А когда заболела тревожным расстройством попробовала опять сесть на безуглеводную диету - у меня поперла сразу тревога. Вообще в синтезе серотонина глюкоза участвует

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Да, сейчас у меня на белках тоже усиливаются тревога и депрессия, а как попробовала лечебное голодание - чуть в дурку с обострением не легла (хотя раньше сутки воздержания мне шли на пользу).
И я знаю не одного депрессивного, кто вынужден питаться углеводами по состоянию здоровья. Нужны именно они, плюс глюкоза, для питания и так паршиво работающего мозга. Просто я даже с самого детства наедаюсь только углеводами. И когда в самолете спрашивают: «вам курицу или рыбу?», вопрос только один: «какой гарнир?». Потому что мясо - это не еда, а так, не то, что рис, там, например, гречка, чечевица или пюре. Вот где энергия, силы, настроение.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Все правы по-своему. Все индивидуально. При приеме только белка без сладкого, я не верю, что можно пить миртазапин и нейролептики. Будешь в полуобморочном состоянии. Ибо сахар высок в крови, и вместе с ним и инсулин. Если их не удовлетворять, то будешь прислоняться к столбам....(адресовано Хоуп)

Вы меня поймите правильно. Мне подошел ципралекс. Но тошнота и СРК не прекращались с мая месяца. А я упорная. Я не буду менять АД из-за побочек. А ныне НГ на носу. Что-то надо было делать. Но что? Помните, как Маруся мучилась от ципры? Она могла кушать черешни у родителей. И побочки от ципры не проходили 8 месяцев. (С огромным уважением к Марусе) Она бросила ципру

Я собрала информацию, сходила к известному гастроэнтерологу-диетологу. Объяснила свою ситуацию с АД. СРК. Сдала массу анализов.
Сейчас я ем рыбу, рыбу и еще раз рыбу, но не красное мясо, которое, повышает холестерин и канцерогенно (Хоуп права)
Скоро мне будет разрешено добавить немного углеводов.

И на , белке произошло маленькое чудо. У меня была навязчивая мысль, которая не поддавалась таблеткам. И о чудо, употребление белка сделало меня недоступной этой навязчивости. Я даже не могу понять, как эта мысль могла меня волновать. Видимо, углеводы, делали меня беззащитной.

Все написанное выше (я читаю ИМХО ИМХО ИМХО) не касается тех, кто пьет нейролептики (особенно кветиапин) и леривон и миртазапин. Они повышают сахар, и инсулин. Бороться с этими веществами в крови мне не удавалось. Только метформин.

Все изложенное выше написано заслуженным психом России. ИМХО ИМХО ИМХО

Не принимайте серьезно. Это просто мой путь. И не факт, что он верный

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Юленька, да ради бога! Слава богу, что тебе подошло и так полегчало!
Я не спорю с тобой и не говорю, бросай. Описываю только свои ощущения и Алиса, похоже, тоже.
Никто не ссорится и никого ни в чем не переубеждает, просто общаемся

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Hope, Ну что ты, никто не ссорится. Просто беседа. Я просто боюсь, подбить кого-то на диету, которая принесет ему вред.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Я вот без сладенького вобще никак. Знаю, что при срк оно первым делом идет вон, но каждый раз находится повод. Потому что вот сейчас я не выспалась, а вот сейчас мне грустно, а сейчас у меня эти дни и мне больно, а вот тут шоколадка по акции

Хорошо, а то вдруг ты расстраиваешься, что мы ругаем твою диету

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Джейн, сонный ангел мой. Низзя сладенькое при СРК. Но недавно я слышала по радио (может чушь), что есть ген, ответственный за страсть к сладкому. А с генами не поспоришь. Только метформин убивает страсть к сладкому
Джейн, держись

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

А я вот солененькое и острое люблю. Мне нельзя мимо китайских ресторанов проходить. Почки идут в минус

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Всех на метформин. Мне сладкое вообще нельзя, изжога от него.И острое тоже.Одна радость в жизни осталась - солененькое.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000

Sotnikova, но без сладенького никак тешу себя тем, что убрала всякие тортокрема и прочую жирноту
никакой тогда радости в жизни

Я тоже любила раньше. Кветиапин вылечил. Он сухость во рту дает. У меня уже три года почти на нем по языку трещины из-за постоянной сухости. Теперь, если хоть, грамулечка перца на язык попадет, то жжет так, что рассудка лишиться можно.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

и солененькое это фкусна! огурчики соленые

Джейн, тогда изучи гликемические индексы продуктов. Выбери сладкое, которое имеет малый гликемический индекс. Погугли. Все найдешь. Там и винцо сухое можно и другое. КУРАГУ НИЗЗЗЯ

Правда, я вредная. Но я тебя любю

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Слава, доброго дня.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Вот кстати (не на правах рекламы) вот здесь беру джемы практически без углеводов:
https://fitparade.ru/katalog/dzhemy-0-sakhara/

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000

Слава, айя-яй. Тем более это не ты, а твой эглонил и миртазапин. Так что что прощаем))))

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Рецепты в студию, пжл

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, смотрел новости и случайно увидел вот эту статью в новостях медицины.
Там называются ошибки при кетодиете, которые совершают, использующие ее, и поэтому не могут войти в кетоз.
Сразу вспомнил про тебя
https://med.vesti.ru/articles/pitanie-i ... ketodiete/
Давно у тебя моря с цветами не было

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Ох, погубит наши почки это солененькое

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Вот мой самый любимый:
http://lchf.ru/5659
С такими же ингредиентами (плюс-минус) также пеку кексы/мафины.
Вот творожные запеканки:
http://lchf.ru/11228
http://lchf.ru/2330

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000

Sotnikova, без кураги прожить можно. А вот без дольки шоколадошки - никак! сейчас буду изучать гликемические индексы

bearklake,

Спасибо за рецепики


Тиша, спасибо за розы. Они шииикарны

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Так есть низкокалорийные - EcoBotanica, Red. Если горький, то Ritersport и AlpenGold Bitter.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000

Полгода шоколад не ем и не тянет. Зефир, мармелад, шоколадная курага, миндаль, грецкие орехи.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапетин 1200, стрезам 200, дегидроэпиандростерон 25, церебролизин 2 мл, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С, витамин D.

так любой сможет

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

А мне квет отбил тягу к сладкому... Ну воот, я на Дюкана намеревалась подсесть. Люди, что делать-то с весом? Метформин? Дюкан?

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Кстати, вот очень трогательный фильм про кето-диету (она изначально разработана для эпилептиков): http://www.kinopoisk.ru/film/102765/?app

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Всем спокойной ночи. Крепкого сна.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Спокойной ночи! Сладких снов всем!

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Я Дюканила 3 месяца, похудела прилично, но на мирте очень хотелось сладкого и я забросила эту диету. Диета не плохая, если приноровиться готовить, то из разрешенных продуктов можно приготовить массу блюд. Но вот сладкого ни ни. Продукты покупала в этом магазине в Питере.,http://www.slimtasty.ru. Там есть все, тортики, пельмени, вареники .Всем спокойной ночи и хороших нам выходных)))

__________________________________
__________________________________________________________
Юлия.
абсансы с 1999г (в ремиссии с 2007 году) В 2016 тревожная депрессия . Вечером Миртазапин (каликста)15мг и клон 0,5 мг ( от абсансов).0.25 мг трускала когда совсем не уснуть.

Всем и
Х.з.
Я тоже только набираю Очередные 1.5 кг набрала недавно.
И заниматься физ. нагрузкой перестала из-за проблем с зубной инфекцией
И бупр мне аппетит убрал только на 1 день
Нужно что-то делать, а что пока не знаю

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Я уже боюсь на весы вставать. А, учитывая, что мне на схеме еще даже не легче и, если повезет в плане лечения, мне еще все эти разжирины пить и пить... Нужны глобальные меры!!! Из физ нагрузки мне доступен велосипед и бассейн. (Я бы с удовольствием побегала, но нельзя из-за спины теперь). Но сейчас на подьеме квета я не могу даже педали крутить, я размазана просто. Вот деиты.. Про низкоуглеводные - там как раз мои противопоказания. Может, просто как-то ограничить сладкое (заменить безопасными рецептиками, которыми ребята тут поделились), жирное и исключить быстрые углеводы? И не жрать перед сном? Это я смогу.
Юля, извини, что тему твою в тему по борьбе с жиром превратили!

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Plusha, для похудения лучше еще исключить рис, картошку, хлеб - от них толстеешь, ну и макароны. Правда не знаю что там остается - гречка только . И овощей побольше в меню, прям часть порций в обед и ужин заменять овощами. А фрукты можно только до часу дня, потом они откладываются в жир

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Alisa, спасибо большое!
А бобовые можно?
А пшеничную крупу, кус-кус? (нежно обожаю его)

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

сама собираюсь на диету сесть - мне надо сбросить 35 кг, набранных на фарме, правда надо еще спорт подключать обязательно.
Да забыла написать - порциии надо уменьшать

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Интересно, попробую зефир, пока что сырной запеканкой отбиваюсь

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Спасибо, очень интересно

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Plusha, вот чего не знаю, того не знаю ((((.... Можно наверное, но не часто. Надо посмотреть где нибудь в интернете гликемический индекс этих продуктов - если высокий, то их надо ограничить

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Только гликемический? А жирность?

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Я пока для себя вывела диету: отказ от простых углеводов, ограничение сладкого и жира. Посмотрим, будет ли толк. Велотренажер манит меня, но пока расколбас от квета...

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

жирность тоже туда же! особенно вечером

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Вика,попробуй есть раз 5-6 в день,но маленькими порциями. Буквально 2 -3 ложки каши или маленькую тарелочку супу или2-3ложки творога или яблоко и тд. В перерывах пить побольше воды. Если будешь питаться так,вес начнет падать. Бывалые говоряли,что это самое действенное,никакого стресса А там,сама для себя уже начнешь подбирать продукты ,когда съесть кефир,когда фасоль,когда гречку ,гогда шоколад,когда винегрет и т.д. Сплошное творчество.ЕСть можно все...но по-маленьку. Даже сало. Там селен.Ты не будешь нервничать,что ты голодная ,ты будешь знать,что через 2 часа ты будешь есть.Какой же стресс,если ты целый день ешь?,А организму такая нагрузка,только переварил,уже следующую порцию переваривать...

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...

По количеству подходов к холодильнику - так и получается Ок, попробую, спасибо большое!

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Народ, ну вы и отжгли по знанию диет. Причем ничего до конца не понятно. У каждого своя версия.
Советов давать не могу, ибо не врач--диетолог
Но всем желаю удачи

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Девочки, вчера прочитал, что 2019 год будет благоприятным для тех, кто собрался сбросить вес.
Так что все в ваших руках.
у нас сегодня утром вот так примерно было и сразу -19 ночью грохнуло, хотя снега маловато

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tihon, Тиша, а ты точно живешь в районе Волги, а не в Лапландии

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, точно!
вот так бывает, даже по телеку такие градусы не передавали, а они раз и выскочили ночью, а утром солнце, голубое небо и сказочные деревья.
Такое бывает, по районам всегда холоднее, чем в городе.

рс а седня ночью за -20 обещают

а у вас какая погода?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tihon, 0, -1

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

у вас юг совсем

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Всем спокойной ночи, крепких снов

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Утащила у Надежды.


Смотрю сейчас фильм Титан.
И в самый драматический момент вот такой диалог:
- Чтобы он выжил, ты должна ввести ему это.
Показывают ампулы с кветиапином.
Она:
- Это же кветиапин! Это же химическая лоботомия! Он забудет все!
В итоге она заменила кветиапин на хлорид натрия.

Вот уж посмешили.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки