ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 26 сен 2020, 06:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 196 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 02 июн 2018, 01:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2018, 17:20
Сообщения: 360
Пол: Женский
Хотя...ладно, буду вникать.
У меня психосоматика прошла, такие боли были последние два года, на стенку лезла, особенно по ночам. Мои дрыхнут, а я катаюсь

__________________________________
Алиса. Страна Чудес)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 02 июн 2018, 13:14 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 6612
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Как часто в жизни просто нужно
уметь махнуть на всё рукой
и подарить себе любимой
покой!

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 02 июн 2018, 19:46 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5319
Откуда: Москва
Alisa 2017, Алиса, а я по текстам тоже думала, что лет 25. :16p:

Очень милая. И такое мечтательное выражение лица на последней фотке. Настоящая Алиса из Страны Чудес. :-)

Добрые и душевные фотографии. :rose:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 02 июн 2018, 21:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2018, 17:20
Сообщения: 360
Пол: Женский
Cпасибо, девочки, приятно)

Я тут конкретно решила собой заняться, надоело зеркала пугать)
Купила прополис и льняное семя. С прополисом все ясно, заглотила и радуюсь) намазала лицо клубникой и мечусь в поисках подходящей меленки. Поочереди все пораскручивала, повымыла, повысушила, не берут, собаки , зернышки, хоть убей)
Зашла к мужу в спальню за помощью, смотрю, в лице изменился, даже заикаться начал. :10n:
Блиин , я ж в клубнике))) смеёмся ))) :love: :ROFL: :sarc:
Раньше я замачивала семечки (надолго) и пила/ела киселик.
Вычитала, что можно смолоть. Интересно, на чем?
По моему, кофемолка тоже не брала. Или брала? Не помню ...

__________________________________
Алиса. Страна Чудес)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 02 июн 2018, 23:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5112
Пол: Женский
Alisa 2017, моя покойная тётка любила так соседей по даче запугивать, ягодками масочку натворив :sarc:

__________________________________
С 2014 квет
450 мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам.(100мг с 11.03.19)
Метформин 3000мг (пока пауза)

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 03 июн 2018, 00:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Alisa 2017, а какой диагноз врачи тебе ставят?

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 03 июн 2018, 01:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2018, 17:20
Сообщения: 360
Пол: Женский
Я не вдавалась ещё в тонкости, правда, было не до того. Тяжелая депресся был дз от психиатра. СА, ОКР,ну и ещё парочка тараканов.

Самое главное, что я на своём препарате чувствую себя стабильно , точнее, стала чувствовать пару дней назад. И пошла на форум правду искать. ) :blush:

__________________________________
Алиса. Страна Чудес)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 03 июн 2018, 01:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2018, 17:20
Сообщения: 360
Пол: Женский
Ика, тётка - братан) :love: :love: :crazy:

__________________________________
Алиса. Страна Чудес)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 03 июн 2018, 09:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2017, 12:26
Сообщения: 1246
Alisa 2017 писал(а):
Вычитала, что можно смолоть. Интересно, на чем?
По моему, кофемолка тоже не брала. Или брала? Не помню

Я раньше увлекалась льняным маслом . Потом,
как прочитала,что оно быстро портится и становится не только полезным ,но и очень вредным
В семенах масло дольше не портится. поэтому, я уже пару лет каждый день съедаю по столовой ложке перемолотых на кофемолке семян
льна. Только впрок не надо молоть. А перед тем как есть . Но у меня кофемолка всегда под рукой стоит . Так как я кофе перемалываю . Поэтому ,для меня это уже на автомате.Думаю,масло полезно,да и клетчатка тоже. Сплошная польза...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 03 июн 2018, 09:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2018, 17:20
Сообщения: 360
Пол: Женский
Ага))
Я замочила вчера семки, через пару часов можно было уже принимать)
Масло пригодно в течение года, я покупала холодного отжима и хранила в холодильнике( у меня там не очень холодно)

__________________________________
Алиса. Страна Чудес)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 04 июн 2018, 03:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Alisa 2017, как настрой?
Завтра на реабилитацию идешь?

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 04 июн 2018, 06:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2018, 17:20
Сообщения: 360
Пол: Женский
Приветик.

Настрой похуже. Спала около 4-х часов, заснуть не могу, настроение плохое, хочется плакать, тремор(родимый) вернулся. Тревога и ощущения шкодного кота, выглядывающего из-за угла.

Причина: вчера бутылка светлого пива и пара лишних сигарет

Вывод: нихачу , нибуду
Отпишусь в теме про алкоголь обязательно.

А в целом все нормально, иду на терапию скоро, жду решения моего вопроса, расскажу, чем закончится)

Все хорошо, Русик, как обычно. Щас хорошее вспомнила:
Ко мне накануне моя аптекарша забегала сумку фоткать , ой, надо же сначала начать. ...
Я валянием из шерсти увлеклась в прошлом году, сделала три сумки в январе (была гиперактивность - колбасила шерсть до изнеможения, потом падала и засыпала), закончить никак не могу, так вот, Женьке показала, она в полном восторге, хочет одну купить, приходила вчера фоткать)

Я сфотаю тож и покажу. На днях вспомнила про свой войлок, Ато ваще забыла об этом чуде и деле всей моей будущей здоровой жизни.
Рада))

__________________________________
Алиса. Страна Чудес)


Последний раз редактировалось Alisa 2017 04 июн 2018, 06:40, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 04 июн 2018, 06:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2018, 17:20
Сообщения: 360
Пол: Женский
Ооой, ещё хорошее вспомнила, мои вчера надувную лодку заказали, в среду получим :33n: , а в субботу поедем "обмывать" на озеро)
Ура, настроение пошло вверх) :sarc:

__________________________________
Алиса. Страна Чудес)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 06:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2018, 17:20
Сообщения: 360
Пол: Женский
Вчера были визиты, вернулась, наконец , моя врач из отпуска .
Все мои жалобы выслушала , как мне показалось, без особого восторга. Давала советы, похоже, по выученному материалу)) и так бывает. Один из них - тренировать память. Не знаю, как его применить на практике. Хорошо помню многие события в жизни, даже лучше, чем раньше, но забываю, например, где положила сумочку, и кружу вокруг неё полчаса...

Зато с сестричкой говорила вполне себе плодотворно. Она Сняла мои страхи в отношении Хоббитерапии, сказала, пойдёт со мной и все уладит.

Потом плавала в бассейне , дала себе труд ещё раз проанализировать своё состояние. Называется оно - аквамедитация ( сама придумала)
Плавая туда-сюда( полчаса без пауз) , закрывала глаза и погружалась в собственные ощущения тела, представляла себе себя Солярисом.
Съемка замедленная)
Иногда находила предмет "в конце туннеля ", и медитировала на него. Сначала сунулась на дорожки, но там гнали волну морж и два тюленя, (интересно, что они себе лечат? Возникло желание их притопить..), решила перебраться к вялым бабушкам, там тишь и благодать.

Пришла к убеждению, что утопление мне уже не грозит, могу долго плыть, погрузившись в себя, в одном направлении(медленно))

__________________________________
Алиса. Страна Чудес)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 07:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2018, 17:27
Сообщения: 687
Откуда: из мира божих коровок
Пол: Мужской
Alisa 2017 писал(а):
тренировать память
можно попробовать n-back игру... погугли. Очень хорошо для тренировки кратковременной памяти

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Диагноз: Тревожное расстройство личности
Пробовал эсциталопрам и
флуоксетин
Сейчас:
Велаксин - 37.5мг
Солекс - 125мг
Бупропион 450мг

Сам себе Барон Мюнхгаузен...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 07:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2018, 17:20
Сообщения: 360
Пол: Женский
Приветик,
Спасибо, посмотрю) я судоку люблю, го тоже)

__________________________________
Алиса. Страна Чудес)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 08:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2018, 17:27
Сообщения: 687
Откуда: из мира божих коровок
Пол: Мужской
Alisa 2017 писал(а):
Приветик,
Спасибо, посмотрю) я судоку люблю, го тоже)
судоку скорее на логику.
го - что?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Диагноз: Тревожное расстройство личности
Пробовал эсциталопрам и
флуоксетин
Сейчас:
Велаксин - 37.5мг
Солекс - 125мг
Бупропион 450мг

Сам себе Барон Мюнхгаузен...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 08:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2018, 17:20
Сообщения: 360
Пол: Женский
Шашки Го
Загрузила твою, посмотрю )

__________________________________
Алиса. Страна Чудес)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 08:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2018, 17:27
Сообщения: 687
Откуда: из мира божих коровок
Пол: Мужской
Alisa 2017 писал(а):
Шашки Го
Загрузила твою, посмотрю )
прикольно, никогда не играл :blush:

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Диагноз: Тревожное расстройство личности
Пробовал эсциталопрам и
флуоксетин
Сейчас:
Велаксин - 37.5мг
Солекс - 125мг
Бупропион 450мг

Сам себе Барон Мюнхгаузен...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 08:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2018, 17:20
Сообщения: 360
Пол: Женский
Ага, интересная игрушка.
А судоку - мой старый проверенный дружок. Оч давно, когда память уже начала играть со мной в прятки, я играла , очень помогло Стала запоминать 6-8 значные числа легко, очень важно для банкинга.

__________________________________
Алиса. Страна Чудес)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 23:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2018, 17:20
Сообщения: 360
Пол: Женский
Че, спасиб) твоя игруха понравилась. Принято)
Правда , минут 10 пока, потом мозги протестуют и начинают надсадно гудеть. :hysteric:

__________________________________
Алиса. Страна Чудес)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 06 июн 2018, 00:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2018, 17:27
Сообщения: 687
Откуда: из мира божих коровок
Пол: Мужской
Alisa 2017, на здоровье!
главное каждый день
:120n:

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Диагноз: Тревожное расстройство личности
Пробовал эсциталопрам и
флуоксетин
Сейчас:
Велаксин - 37.5мг
Солекс - 125мг
Бупропион 450мг

Сам себе Барон Мюнхгаузен...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 06 июн 2018, 14:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2017, 18:51
Сообщения: 266
Alisa 2017, как же нас здесь много из Германии. Казалось бы, благополучная страна, а столько больных...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 06 июн 2018, 14:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5112
Пол: Женский
Lesek писал(а):
Alisa 2017, как же нас здесь много из Германии. Казалось бы, благополучная страна, а столько больных...
Наверное это не от страны зависит... Ещё когда-то читала, что Псих больных среди переселенцев (вообще всех. По миру) на 30% больше, чем у местного населения...

П. С. Как самочувствие? Что врачи говорят?

__________________________________
С 2014 квет
450 мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам.(100мг с 11.03.19)
Метформин 3000мг (пока пауза)

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 06 июн 2018, 14:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2017, 18:51
Сообщения: 266
Ика, привет!

У меня всё хорошо. Счастье внутри меня. :love:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 06 июн 2018, 15:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2018, 17:20
Сообщения: 360
Пол: Женский
Приветик, Lesek :-)

А нас везде много :love: :sarc:

__________________________________
Алиса. Страна Чудес)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 06 июн 2018, 15:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5112
Пол: Женский
Lesek писал(а):
Ика, привет!

У меня всё хорошо. Счастье внутри меня. :love:
Рада за тебя!! Пусть все будет хорошо
. Держу за вас кулочки :ges_up:


Алиса прости за :offtopchik: :rose:

__________________________________
С 2014 квет
450 мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам.(100мг с 11.03.19)
Метформин 3000мг (пока пауза)

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 06 июн 2018, 15:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2017, 18:51
Сообщения: 266
Alisa 2017, привет! :-)

Да, к сожалению. Болезнь прогрессирует, нас всё больше и больше...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 06 июн 2018, 15:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2017, 18:51
Сообщения: 266
Ика, спасибо! :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Алисы. Реабилитация
СообщениеДобавлено: 06 июн 2018, 15:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2018, 17:20
Сообщения: 360
Пол: Женский
Привет, ика!
Да на здоровье))

Иду на лекцию про сон, последняя на сегодня)

__________________________________
Алиса. Страна Чудес)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 196 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Mail.RU_Bot и гости: 39


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика