Как выбраться из кроватки

Jenny_2b, блин я молчу про отопление, но проблемы с водой должны заканчиваться в июле-августе(

Mona, Jenny_2b Спасибо!

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

одуреть можно , держись!

ДИЧЬ!
А сколько у вас сейчас температура в городе?

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Сегодня 14, вчера было 9. Иногда на улице теплее, чем дома. Но я уже в пуховике хожу.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, а когда дать должны воду и отопление? Дома в пуховике - это сильно конечно...

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Nadezhd@, я думаю она имела ввиду, хоть на улице и тепло, но ходит в пуховике.
а если дома в пуховике, то это жесть

rtouch, ааа. Я неправильно поняла. Аж выдохнула! А то дома в пуховике - это жесть...

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Что-то у вас затянули. У меня один радиатор не работает, и то прохладно.

__________________________________
Пароксетин, Флуоксетин, Серталин, Циталопрам, Эсциталопрам, Флупентиксол, Алимемазин, Гидроксизин, Грандаксин, Рисперидон
Арипипразол - 20 мг.
Ламотриджин - 300 мг.
Феназепам - 3-4 мг.(иногда)

Я бы и дома ходила, но ОКР не разрешает мне носить дома и на улице одни и те же вещи.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Сегодня так классно поспала на сидре, давно так не спала. Лучше бухать, чем этот мерзкий мирт пить)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

"Должны", ха-ха.... воду так в августе должны были.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, почему мирт мерзкий?

rtouch, потому что на нем постоянно ночью просыпаюсь, бывают сонные параличи, и он усиливает тревогу и раздражение. да и не вырубает, надо усилия прикладывать, чтобы уснуть, а если много пить, то та же фигня, только потом сложно проснуться.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, а ты его начинала в моно принимать или добавила к ципре?

rtouch, добавляю к ципре для сна, раньше к золофту добавляла.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, мне кажется поэтому и просыпаешься, в моно он рубит конкретно.

rtouch, для моно он мне слабенький будет.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, я к тому, что мирт не мерзкий сам по себе

rtouch, к сожалению, меня сон на нем не устраивает. впрочем сплю хоть как то, че я ною то) а ты в моно пьешь?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, пил в моно долго, сейчас пью с кветиапином.

Вернулась к коду, время летит очень быстро за этим делом. Мозг начинает вспоминать! Только не могу отвлечься на приготовить ужин, мысли не переключаются.
Спать не знаю на чем, жру гидазепам последние дни после часов 3х переворачиваний тела в кровати. Не хочу мирт. Стрезам не усыпляет.
Просыпаться все тяжелее, зима наверное.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, ура, работа поперла! прогресс же:)

kitsu, рада за тебя, что вернулась к коду))
Просыпаться тяжелее да, выпинать себя из тёплой кровати вообще подвиг. Тоже ночь сплю, ночь нет.

__________________________________
Тревога. Депрессия
Эсциталопрам (Элицея) - 10мг с 15.08.2022

Уроки, которые я усвоила сегодня:
1. Много не бухать
2. Не пить стрезам вместе с лирикой

Вчера нажралась в баре. Утром встала, все ок, овсяночку сварила. И потом бац адская боль между костями в области диафрагмы. Такое бывает редко вечером, если устану. А тут утром, а у меня дедлайн завтра. Выпила кучу таблеток(кетанов, пенталгин, спазмолгон, толперил, ибупрофен), даже парню на листочке написала какие, на случай если что случится. Решила забить на код. Я же итак молодец, что начала. Ну не успею закончить, ну и фиг с ним. Для себя то я сделала большой шаг. Лежала весь день с берушами и черной футболкой на глазах. Диафрагма вроде прошла, но голова(похмелуинчик?) нет, выпила еще упсарин. Стрезама я выпила сегодня 100+200. А потом что-то решила лирики, раз уж мне хреново совсем. Неделю же продержалась, значит можно. Мне так плохо было. Сначала головокружение, потом тошнота полезла, прям жуть. Легла спать, звонок парню разбудил, фиговые беруши у меня.

Мне плохаааааааа! На чем спать дальше?

Еще я совсем нищеброд, наверное надо пойти постараться устроиться на рецепцию в спортклуб, платят мало, но хоть на таблетки надеюсь хватит.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Сейчас нафиг НЛ обожрусь, чтобы уснуть.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Завалила свой этот программерский конкурс, не успела, еще и из-за дурацких ошибок невнимательности мою работу тупо никто смотреть не будет. Рыдаю.
Кстати хорошо вчера поспала на лирике то с кучей стрезама. Хреново было конечно пока не отпустило. Горло жутко болит.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Мне нехорошо. Уже почти 5 утра. Хотела полечить горло горячим бухлом с мёдом, не вырубило, да и не помогло. Таблы пить стремно. Болит бошка, горло, живот... Хотела посидеть повязать, но все нитки запутались.
Заметила, что стрезам все таки уменьшает тревогу.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

С утра была жуткая астения. Потом ок. Потом начало почему-то тошнить. Температура и горло по-прежнему добивают. В метро начался откат, рыдала. Хотелось всех вокруг уничтожить. Безысходность. Я просто не приспособлена жить в этом мире. Чуть-чуть заставила мозг работать и откат. Суицидальные мысли.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Сегодня опять рыдала. Даже с транками.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Сегодня поспала днем, давно не было такого. Потом без сил еще несколько часов валялась.
Жру стрезам, с ним лучше вроде, вернула лирику, на ночь пью 75, пока не знаю, есть ли эффект, сон не идеальный конечно, но лучше, чем с миртом, вот только не вырубает как мирт+атаракс, надо самой стараться засыпать. Иногда гидазепам со стрезамом ночью пью, если совсем никак.
Голова болит каждый чертов день. Уже и пенталгин через раз берет, пью уже несколько разных обезболивающих в день. Температура долбанная ничем не сбивается.

Вот на меня постоянно давит, если что-то не успеваю, или не сделала, надо завтра сделать, даже не срочные дела, как сделать, чтобы было все равно? Вот писала код, для себя по сути, не работа, ничего, а все время нервы, что вот не смогу, не успею, слезы и прочее. Это лечится таблами или это уже расстройство личности?

Вообще на гамк-транках себя чувствую лучше, чем на АДах.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, транк - это стрезам? Даёт какие-нибудь побочки? Я вот тоже хочу себе хороший транк завести. Но кроме Атаракса и Грандаксина ничего не знаю.

__________________________________
Пароксетин, Флуоксетин, Серталин, Циталопрам, Эсциталопрам, Флупентиксол, Алимемазин, Гидроксизин, Грандаксин, Рисперидон
Арипипразол - 20 мг.
Ламотриджин - 300 мг.
Феназепам - 3-4 мг.(иногда)

Mona, у меня от стрезама вроде нет побочек, но я только недели полторы пью его постоянно. Атаракс как по мне вообще не транк, тупо можно на нем засыпать из-за блокировки гистаминовых рецепторов.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, вот и я на нём спала кое-как. Поднималась с головной болью и отёками. А рецепт на ваш транк нужен?

__________________________________
Пароксетин, Флуоксетин, Серталин, Циталопрам, Эсциталопрам, Флупентиксол, Алимемазин, Гидроксизин, Грандаксин, Рисперидон
Арипипразол - 20 мг.
Ламотриджин - 300 мг.
Феназепам - 3-4 мг.(иногда)

Mona, нужен.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Подозреваю, что ципралекс слабый. Но я пока еще на 15мг. А может мне вообще АДы не помогут полностью? Если только в связке с транками лучше становится?
Иногда головная боль вместе с тошнотой, такое ощущение, что нехватка кислорода. Хотя окна открываю всегда.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Мне Ципралекс вообще ничего не давал. Тоже по 15 принимала. И ещё видела отзывы, у кого он также мимо прошёл.

__________________________________
Пароксетин, Флуоксетин, Серталин, Циталопрам, Эсциталопрам, Флупентиксол, Алимемазин, Гидроксизин, Грандаксин, Рисперидон
Арипипразол - 20 мг.
Ламотриджин - 300 мг.
Феназепам - 3-4 мг.(иногда)

Mona, иногда мне кажется, что он работает, иногда, что совсем 0.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Последние дни меня стало вырубать днем и слабости больше, часто просто без сил валяюсь(зимняя спячка пришла?).
По ночам не высыпаюсь, сон поверхностный. Вчера на ночь атаракс выпила, чтобы вырубило, потому что проснулась вечером. Мучительно длинного засыпания не было, но сон совсем никакой.
С утра накатила апатия, давно не было, даже отвращения не было как обычно, просто втыкала в стену и все.
Часто тошнит, будто бы не хватает кислорода.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

У меня жутко болит живот уже второй день, спать не могла, постоянно просыпалась из-за боли. Ещё тошнит. Повеситься можно (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Последние недели полторы или где-то так, не помню, периодически начинаю рыдать. Иногда из-за гребаного окр, иногда из-за того, что я тупое неработоспособное тревожное дерьмо.
Не знаю, на чем спать. Ни на каких таблах не высыпаюсь.
Второй день держусь днем без транков. Ненависть ко всему вокруг есть, но наверное это часть моей личности.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Я примерно из такого состояния на Бупропионе выбрался.. Главное потом не прокрастинировать, не терять время, а хвататься за что-нибудь.... А Бупропион обратно в кроватку свалиться не даст. Насчет вальдоксана..хотел попробовать по совету... почитал про него отзывы, его описание.. посчитал слабоват он как АД. Для сна можно..как дорогое снотворное мелатониновое

Xanax, бупропиона в Украине нет. Вальдоксан пробовала, слишком слабый для сна. Мне связка мирт+атаракс шла, но стало тяжело просыпаться и раздражения больше от мирта, не хочу так.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Добрый вечер
Зацепила история... 34 страницы осилил.
А как вообще день проходит? Какие-то дела по дому делаются?

__________________________________
Виталий
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3109

Тогда, выходит, препаратик вообще бесполезный..если даже для сна не идет...

DSG, по дому нормально — готовлю(мне нравится), стираю, убираю. Хоть так чувствую себя полезной. Ну день... блин пытаюсь вспомнить типичный день... встану там, позавтракаю, могу повязать, сериал посмотреть(но сейчас нет ничего, что бы нравилось), прогуляться, летом в бассейн ходила, сейчас забросила, иногда ко всяким докторам приходится ходить, сегодня сердце проверяла и к вертебрологу ходила. Завтра вечером в школу макияжа в качестве модели пойду. В субботу на конференцию по фронтенду(наверное буду втыкать и не понимать че происходит, хотя вроде с когнитивкой получше стало последнее время).
34 страницы нытья осилили, спасибо) вашу темку завтра почитаю, надо спать ложиться.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, на 15мг лучше чем на 10? и как тебе, ципра всё таки работает как думаешь?

__________________________________
Тревога. Депрессия
Эсциталопрам (Элицея) - 10мг с 15.08.2022

Lila, да вроде лучше, чем на 10. Но чувствую, до очередного отката, потом 20 буду пить, будет немного улучшение, а растить уже потом некуда, потом вообще уже решу, что ципра никак не действует, не знаю. Пока не понимаю.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Ну вот, что-то нравится, что-то делаете...
Когнитивку временно портят любые транки и около того. Мирт с утра седативит не хило. Ну то есть нужно четко понимать, тупишь от транков (даже принятых вчера) или от тупежа как такового.

А что вы ожидаете от ципралекса?
Однажды радостно проснуться с ощущением, что счастье есть и с желанием и мотивацией начать писать код?

__________________________________
Виталий
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3109

Когнитивка стала портиться до психофармы, на золофте было жуткое отупение, сейчас вроде бы лучше становится. Мирт уже постоянно не пью, да и транки тоже не каждый день, только когда совсем хреново. На лирике понятно никакой код не попишешь.


Да. И если начну, смогу сконцентрироваться и без тревоги работать, а не постоянное "не успею, не получится, я тупое говно" и оно все время давит, а потом слезы.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Уже пол 5, уснуть так и не выходит. Выпила кучу стрезама и гидазепама, уже и мирт. Кажется, я боюсь спать после жутких снов прошлой ночью или это все полнолуние так действует.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Очередное нытье. Злорадствуйте, кому доставляет удовольствие, если вообще кто-то читает это нытье.

Проснулась около 5 утра, хотя на ночь выпила мирт, от него же фиг проснешься.
Пошла на конференцию(я действительно хотела туда пойти), вся такая накрашенная, выпила лирику со стрезамом в 5 утра, к 9 начало действовать. Комфортно себя чувствовала какое-то время. Доклады смотрела. Некоторые полезные вещи себе записала. А потом резко отпустило и накатила социофобия, мне казалось, что я забуду как дышать. Потом был доклад, связанный с математикой и я увидела формулу и сразу в мозгу цепочка математика->универ->фейл, конец с универом, отъезд из города, где мне было хорошо. И сразу убегаю домой с таким чувством, которое было тогда, когда не сдала экзамен и все, конец. Перед домом начинаю немного рыдать. Дома рыдаю конкретно так. С парнем все вроде бы обсудили, но в мозгах сидит, что я говно и ничего не могу. Почему я не могу отпустить то, что было так давно, два чертовых года назад? Мне очень плохо. Давно так ху*во не было. Такие дела.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Нужно стараться от этого избавляться.
То что было раньше, оно так сложилось из-за совокупности причин.
Я после первого курса ушел из медицинского университета. Через 5 лет стал жалеть и тоже очень накрывало. Помирился с собой в том, что когда принимал решение, значит считал тогда это правильным.

Вот встали утром зубы чистить, взяли щетку, намазали пасту. Внимательно с расстановкой. Почистили зубы, аккуратно неспеша. И сказали себе - какая я молодец, как здорово у меня это получилось. Ну ведь объективно здорово таки, ведь и пасту накладывали аккуратно, и зубы внимательно чистили. Нельзя не похвалить.
А потом делать завтрак (готовить то нравится) - по такому же принципу. Это вопрос тренировки.

Я вот простой мастер по ремонту электроники. Но я не чувствую (ну кроме действительно обострений) себя говном, из-за того что я не инженер на ведущем предприятии отрасли.

Есть хороший психиатр - Гутта Хони
https://gutta-honey.livejournal.com/317441.html
Почитайте

__________________________________
Виталий
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3109

Аккуратно накладывать пасту на ОКР тянет) А вообще я каждый день вечером пишу сообщение в личный канал в телеграме, что хорошего я сегодня сделала(приготовила что-то например) или что хорошего случилось( ну типа "мне купили варежки", не я же на них заработала, но событие типа хорошее). Заставляю себя это делать, надеясь, что приучу мозг видеть не только плохое во всем. Делаю это уже чуть больше 4х месяцев. Иногда кажется бессмысленным.

А я просто баба, которая сидит дома и максимум может постирать, развешать белье, сделать уборку и приготовить пожрать. Ну вообще это хорошо, что я могу хотя бы это, но я хочу развиваться в своей профессиональной области, а не могу из-за депры. Мне говорили объективно, что у меня хорошо получается и вообще люди, которые делают намного хуже работают в компаниях, получают бабки и не парятся. Но в мозгу то сидит "один раз не получилось, значит никогда не получится".
Ну, хотя бы на АДах я стала считать себя красивой бабой, социофобия стала меньше и я, хоть и под лирикой, ходила в качестве модели в школу макияжа, мне говорили, что у меня интересная красивая внешность и все такое, не всем девочкам там такое говорят.

Спасибо.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

У дочери прошло на ципралексе, после того как вышла на работу (но для этого на работу пришлось выйти)

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Да я понимаю, что мне надо, чтобы один раз получилось и потом уже это все пройдет. Но пробовать надо в более стабильном состоянии, а не как у меня сейчас.
Я помню у сестры парня надо было морскую свинку отвести к ветеринару, так потом она сразу убегала в домик и боялась, когда я к клетке подходила. Но однажды я насильно её вытащила и гладила. Потом свинка меня уже не боялась. Вот и я боюсь как свинка.
Может быть подниму ципру до 20 и лучше будет, надеюсь.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Вряд ли. ИМХО. Надо выходить на работу. У дочери было два увольнения, одно по статье( типа за прогул, просто подставили, чтоб избавиться), очень тяжело было искать работу и начинать все с 0. Упасть с должности зам. гл. бухгалтера в ведущей иностранной компании до простого бухгалтера и вылететь по статье- представляешь на сколько самооценка упала?. Начала все сначала, несколько перепрофилировалась и теперь особо не заморачивается. Остается только пробовать... начинать и начинать все с начала.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Ох, жесть, тяжело дочери пришлось.

Хорошо, что она выбралась и смогла работать дальше.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Лирика очень хорошо отбивает аппетит, вообще забыла сегодня, что ничего не ела. Часа в 4 вечера решила начать готовить ужин.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

С лирикой нужно быть внимательным, ибо обладает аддиктивным потенциалом.

__________________________________
Виталий
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3109

DSG, не беспокойтесь, здесь люди прошаренные сидят, как правило )

__________________________________
Продам зелдокс (зипрасидон) недорого, писать ЛС