kitsu, попробуй квет до 50 поднять, посмотри 2-3 дня состояние, ты все равно дома. Может поправит
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Как выбраться из кроватки https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=4662 |
Страница 15 из 43 |
| Автор: | kitsu [ 11 сен 2018, 11:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Hecm, люди и на 6*300 сидят. |
|
| Автор: | kitsu [ 11 сен 2018, 19:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Сплю пока на 15мг мирта + 25мг квета, засыпать сложновато, но хочу постараться обходиться без атаракса, сплю много, снов дофига снится(как они вообще в ночь умещаются?), но помню не очень, и нереальные все такие. Лирику принимаю с перерывом в два дня. Сегодня выпила 150+75. Сходила в еще одну школу макияжа в качестве модели, атмосфера не очень приятная, да и макияж так себе. Хотя я была там на 150мг, а еще 75мг выпила, когда пришла домой. В прошлый раз я ходила в другую школу уже на 225мг, я тогда рано проснулась, и пила с утра 150 и еще потом 75 за пару часов до. Может быть, еще в этом все дело, и тогда атмосфера казалась более дружелюбной. Сейчас сижу и наслаждаюсь музыкой и легкостью в теле. Но тревога насчет осени, зимы и неприятных событий, которые будут все равно немного давят, но все таки не так сильно, как без лирики. Еще давит то, что я сижу и ничего не делаю. Хотя пора бы уже начинать писать код. На ципре чувствую себя как-то естественно, а не обдолбанно как на золофте. Когда происходит откат, я в хорошем прошлом состоянии вызываю у себя отвращение, будто бы это была не я. Вот поговорила с мамой и была в хорошем настроении, а на следующий день откатик и мне так противно, что с ней говорила, я же ненавижу ее и как я могла вообще радоваться жизни, фу, не я это. Как-то так. И мне одновременно не хватает своего пространства и не хватает общения. |
|
| Автор: | kitsu [ 11 сен 2018, 23:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Совсем не помогают заснуть эти 15мирта+25квета. Сижу жру невкусные конфеты. В мыслях крутится безысходность. |
|
| Автор: | bearklake [ 12 сен 2018, 07:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu писал(а): Совсем не помогают заснуть эти 15мирта+25квета. А если 50 квета выпить? Меня на 25 вообще не усыпляло, а на 50 тут же.
|
|
| Автор: | Hecm [ 12 сен 2018, 09:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Тоже так считаю |
|
| Автор: | kitsu [ 12 сен 2018, 15:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Буду пробовать 50 квета, я пытаюсь плавненько залезть, а не сразу 200 пить. Ни заснуть, ни проснуться. Проснулась в 3 часа дня, жуть вообще. Бошка тяжелая. Явно не то я на ночь пью. |
|
| Автор: | kitsu [ 12 сен 2018, 15:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
У меня есть желание убрать все нафиг кроме ципры и посмотреть, что дает одна только ципра. Пью кучу всего, непонятно уже, что происходит. Чтобы спать, попробовать перед сном побольше спортзала или атаракс на крайний случай. |
|
| Автор: | Jenny_2b [ 12 сен 2018, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu, попробуй квет до 50 поднять, посмотри 2-3 дня состояние, ты все равно дома. Может поправит
|
|
| Автор: | kitsu [ 13 сен 2018, 00:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Jenny_2b, так и сделала. Сегодня попробовала без мирта. Уже час прошел, где мой сон? ( |
|
| Автор: | kitsu [ 13 сен 2018, 04:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
За пять часов страданий выпила 50квета, 7.5 донормила, 100 гидазепама, 150 стрезама и 50 атаракса. Блин, кофейку может бахнуть и день без сна продержаться? |
|
| Автор: | kitsu [ 13 сен 2018, 05:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Жаль, спортзал не круглосуточный. Если не усну, пойду с самого утра. Но это вообще жесть, я почти все свои таблетки выпила уже(кроме мирта и лирики), а сна нет. |
|
| Автор: | kitsu [ 13 сен 2018, 06:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Сижу пеку веганские овсяные банановые печеньки и заливаюсь кофем. Немного шатает. Кажется, мирт не хочет, чтобы я его убирала. |
|
| Автор: | Yulechka [ 13 сен 2018, 06:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu, знаете, как говорит мой псих,когда говорю, что не могу уснуть. Ну подумаешь не поспишь, тебе же не трамвай с утра водить. День не спишь, два не спишь, на третий уснёшь. Правда у меня только дня два подряд была бессонница, из-за тревоги, проходила тревога и я спала. У тебя наверное сложнее случай. |
|
| Автор: | Jenny_2b [ 13 сен 2018, 06:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu, привет! Ты так и не уснула? |
|
| Автор: | kitsu [ 13 сен 2018, 06:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Jenny_2b, не-а ( |
|
| Автор: | kitsu [ 13 сен 2018, 06:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Yulechka, ну в общем да, страшного ничего не случится, если не посплю, только буду чувствовать себя ужасно. Ещё думаю, что, если я больше никогда не смогу заснуть? А тревога есть по поводу неприятных событий, но они будут не раньше, чем через месяц. Забыла бы и жила спокойно, но нет. Есть ещё мысли всякие в бошке по поводу, что подарить себе на др. Знаю, чего хочется, но не получается найти реализованные вещи, которые бы полностью удовлетворяли. Вроде бы мысли о приятном, но крутятся в бошке уже до тошноты. |
|
| Автор: | Summer [ 13 сен 2018, 12:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu, надеюсь, что ты там заснула) |
|
| Автор: | kitsu [ 13 сен 2018, 12:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Summer, нет ( |
|
| Автор: | Summer [ 13 сен 2018, 12:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu, плохо( Ты же занимаешся? У меня было такое, что после интенсивной трени не могла заснуть. Думаю, что с непривычки. |
|
| Автор: | kitsu [ 13 сен 2018, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Summer, да я вчера не тренировалась. Не знаю, что такое. |
|
| Автор: | Summer [ 13 сен 2018, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Еще, как не странно, мне помогает полежать в Шавасане прямо в кровати под єтот видосик: https://youtu.be/OeEQSEvlagw Понимаю, что звучит смешно, учитьівая то, что тьі приняла жменю таблов. Но шавасана реально успокаивает ум. |
|
| Автор: | kitsu [ 13 сен 2018, 15:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
В общем, все транки, которые я пробовала - х**ня, кроме лирики) Я сейчас всех ненавижу, злая до жути, хочется убить всех, а потом убиться самой. Сегодня иду на прием к психиатру. |
|
| Автор: | kitsu [ 13 сен 2018, 19:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Я от психиатра. Схемка: 10мг ципры продолжаю еще недельки две. На ночь буду пробовать левану. Наверное вместе с 7.5мг мирта. Квет пока уберу. Атаракс верну если что. Попробую габапентин. Мне сказали, что хорошо, что я теперь могу крыть матом людей, типа социофобия проходит 
|
|
| Автор: | kitsu [ 13 сен 2018, 19:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Вообще хочу почистить карму, посидеть на берегу океана, убрать все мысли и все такое. |
|
| Автор: | Hecm [ 13 сен 2018, 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Цитата: В общем, все транки, которые я пробовала - х**ня, кроме лирики) а у меня любимый клоназепам. С него супер классно всё. Жаль что нельзя часто пить.
|
|
| Автор: | kitsu [ 13 сен 2018, 23:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Суи мысли. Все бессмысленно. Эта легализация в чертовой Украине убъет меня. Не понимаю какого черта именно сейчас это все ему надо. Переезд к моим родителям убъет меня окончательно. Хочу сдохнуть. |
|
| Автор: | Алиша [ 14 сен 2018, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu, привет! Не переживай...хотя о чём я... ну, надо просто смириться, что это сейчас такое, а потом это движение пройдет и всё снова будет спокойно (более-менее). Я так себя успокаиваю с нынешнем ремонтом.  Всё равно нам приходится двигаться, иногда это движение приятное, иногда просто необходимое для чего-то. Тем более, а вдруг потом будет океан). |
|
| Автор: | kitsu [ 14 сен 2018, 22:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Алиша писал(а): Тем более, а вдруг потом будет океан). Океан слез вероятнее всего ( |
|
| Автор: | kitsu [ 14 сен 2018, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Сегодня с утра было куча раздражения и суицидальных мыслей. Выпила лирику, как раз собиралась сегодня. Успокоилась. Потом опять сходила в школу макияжа в качестве модели, к той же девочке, у которой была первый раз. Меня очень классно разрисовали. Познакомилась там еще с одной, оказалось, она работает в том спортклубе, куда я хожу. В итоге вместе ехали до метро и обнялись на прощание. Милота. Мамка предложила лечить мне депрессию солнышком, недавно еще финиками. Я ж повешусь, если придется к ним уехать на какое-то время. Они то не понимают, что у меня депра. Меня беспокоит, что у меня нет диплома, нет работы, я никто. А бабки то скоро закончатся, и мне надо бы уже искать заказы на фрилансе. Я не хочу жить в чертовой Украине, мне тут некомфортно. Но парень на Россию не согласен(причины есть). Вроде бы поговорила немного в метро с этой девочкой(она сказала, что ей тоже непросто с людьми и она тупо ставит внутреннее стекло перед ними и не обращает внимания, блин хотелось бы мне также) и как-то будущие события стали казаться чуть менее страшными, но наверное тут лирика еще немножко действует. Надеюсь, через недельку докатимся с парнем на мотоцикле до моря. Хочу спать в палаточке, слушать шум моря, никакой чертовой цивилизации, поплавать, все такое. Эх, что-то зрение размытее становится. |
|
| Автор: | kitsu [ 15 сен 2018, 02:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Постараюсь спать без сонников. Ну и пусть одна ночь без сна, на следующую сама вырубиться должна. |
|
| Автор: | kitsu [ 15 сен 2018, 08:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Заснула в итоге. Но хватило на меньше, чем 4 часа сна. Ладно, пусть организм спит, когда может. Мне ж на работу ходить пока не надо. Надо научиться медитировать. |
|
| Автор: | kitsu [ 16 сен 2018, 17:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Чувствую себя хреново. 4 дня без нормального сна. 3 дня без сонников. Спала как получится. Сегодня апатия и чувствую себя трупом. Только почистила зубы и накинула на себя первое, что попалось. В трамвае надо мной кто-то ржал, хотела их балончиком забрызгать, но балончик стало жалко. Еле доехала до дерматолога, причина есть. Страховка нифига конечно не покрыла. Ок, дарю себе на др таблетки. Верну ка я мирт, наверное он мне силы давал и апатию убирал. И атаракс верну. Заканчиваю мазохизм. Нет сил пожрать. От голода тошнит. Еще этот мерзкий холод начался. От головы сегодня пенталгин уже не помог ( Научите пожалуйста отключать мысли. |
|
| Автор: | Hecm [ 16 сен 2018, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Цитата: Научите пожалуйста отключать мысли. Может чем-то заняться, желательно руками.Еще мысли отключаются при ходьбе ... где-то на 3-4-м часе непрерывной ходьбы, при беге быстрее .. но это для опытных физ-медитирующих) |
|
| Автор: | JaneLane [ 16 сен 2018, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu, когда днюшка? |
|
| Автор: | kitsu [ 16 сен 2018, 20:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Hecm писал(а): Цитата: Научите пожалуйста отключать мысли. Может чем-то заняться, желательно руками.Еще мысли отключаются при ходьбе ... где-то на 3-4-м часе непрерывной ходьбы, при беге быстрее .. но это для опытных физ-медитирующих) Ну вот готовлю, вяжу, уборку делаю, а в голове мысли о левом и неприятном могут крутиться. Ходить долго давно уже не пробовала, да и город неприятный, где тут ходить, но вообще монотонное длительное что-то помогает, но на барабанчике я не могу играть пока кто-то дома, велосипеда нет, мотоцикл парня для меня слишком большой и тяжелый, от вязания быстро пальцы болят. |
|
| Автор: | kitsu [ 16 сен 2018, 20:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
JaneLane, в среду) |
|
| Автор: | Алиша [ 16 сен 2018, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Мне вот тоже помогает, как выше пишут, быстрая ходьба, работа руками. Уборка всего подряд). |
|
| Автор: | Nadezhd@ [ 16 сен 2018, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu писал(а): Ну вот готовлю, вяжу, уборку делаю, а в голове мысли о левом и неприятном могут крутиться. Ходить долго давно уже не пробовала, да и город неприятный, где тут ходить, но вообще монотонное длительное что-то помогает, но на барабанчике я не могу играть пока кто-то дома, велосипеда нет, мотоцикл парня для меня слишком большой и тяжелый, от вязания быстро пальцы болят. kitsu, попробуйте переключиться на чувственный уровень. Например, идёте и пытаетесь почувствовать землю под ногами, обувь, носочки, как ветерок обдувает. Если посуду моете, то на ощущения рук: какая температура воды, как фактура у губки и тарелки. Если вяжете, то на фактуру нитки, как она скользит по пальцам. И так далее. Наш мозг не может одновременно думать и чувственно воспринимать окружающий мир. Что-то одно. На этом все медитации и техники осознанности построены. Мне удобнее всего переключиться на ощущения в ногах, например ощутить носочки на ногах. Ещё можно на осознанное разглядывание переключиться, на запах или звук.
|
|
| Автор: | kitsu [ 16 сен 2018, 23:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Nadezhd@, я когда пытаюсь думать об ощущениях в теле, у меня может дойти до приступов страха смерти, типа ааааа сейчас забуду как дышать, умираю, все такое. Вообще спасибо за идею. А о чем думать, когда засыпаешь? Какая у меня неудобная подушка.... Вы о чем думаете засыпая? |
|
| Автор: | kitsu [ 16 сен 2018, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Полтора часа назад выпила 300мг габы. Эффекта 0. |
|
| Автор: | kitsu [ 16 сен 2018, 23:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Алиша, уборка мне тоже помогает. Но не хочу выглядеть психом убираясь каждый день ( |
|
| Автор: | Nadezhd@ [ 16 сен 2018, 23:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu писал(а): Вы о чем думаете засыпая? Если не могу заснуть, то пытаюсь почувствовать ноги, руки, простыню. Иногда помогает. Не всегда, конечно.kitsu писал(а): Nadezhd@, я когда пытаюсь думать об ощущениях в теле, у меня может дойти до приступов страха смерти, типа ааааа сейчас забуду как дышать, умираю, все такое. На дыхании я тоже не могу фокусировать. Сразу сбивается дыхание. А от ощущения сердцебиения мне тоже плохеет. Тревожная я.Но вот с ногами нормально прокатывает. |
|
| Автор: | kitsu [ 17 сен 2018, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Nadezhd@ писал(а): Но вот с ногами нормально прокатывает. Пробую. Почувствовать пальцы, конечности, все такое, но тяжело пока дается. |
|
| Автор: | kitsu [ 17 сен 2018, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Уснула вчера с атараксом, не вырубило конечно, но поспала, может еще габапентин как-то помог, хотя эффекта от него не чувствовала. Хочу пока без мирта еще попробовать. Кажется, с ним тревоги чуть больше и раздражения. Но и апатия без него лезет. Бошка опять болит уже с утра. |
|
| Автор: | kitsu [ 18 сен 2018, 14:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Не могу я спать без мирта на атараксе нормально, но не хочу его пить пока. Закинула еще донормила на ночь, никак, а ведь были времена, когда у меня зависимость была от него. Пробую сейчас 600мг габы. |
|
| Автор: | kitsu [ 18 сен 2018, 15:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
600мг габапентина уже хоть что-то дают. Но это даже не 150мг лирики, где-то около 100 может быть по ощущениям. Надо сходить купить себе таблетки, опять же надо обойти аптеки 3, чтобы купить все что нужно, будто в деревне какой-то живу, где нифига нет. Я готова пойти в домашних рваных шмотках, как-то мне насрать как я выгляжу. Но блин пачкать домашнюю одежду духом мерзкой улицы не хочется. Без мирта чуток больше апатии, зато меньше раздражения. Относительно нормально спать с миртом и ходить злой или страдать и днем быть более спокойной? Не знаю, что выбрать. |
|
| Автор: | kitsu [ 18 сен 2018, 17:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Сегодня попробую спать на леване. |
|
| Автор: | Мандаринка [ 19 сен 2018, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
|
|
| Автор: | kitsu [ 19 сен 2018, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Мандаринка, спасибо большое шрифтик такой, мне везде буквы Ф мерещаться))
|
|
| Автор: | Jenny_2b [ 19 сен 2018, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu, у тебя днюшка? |
|
| Автор: | kitsu [ 19 сен 2018, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Левана фигня. Две таблетки по 0.5 с перерывом в час и ничего, через часик еще атракс, и потом еще гидазепам. В итоге вроде уснула. Похоже, бензо относительно фигня. |
|
| Автор: | kitsu [ 19 сен 2018, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Jenny_2b, ага |
|
| Автор: | Мандаринка [ 19 сен 2018, 11:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu писал(а): шрифтик такой, мне везде буквы Ф мерещаться)) кстати, да, но поздравление такое милое, что я решила закрыть глаза на подпорченную букву "Ф" 
|
|
| Автор: | Jenny_2b [ 19 сен 2018, 11:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu, .gif "С Днём Рождения!") прими мои поздравления! всего тебе самого наилучшего! главное здоровья!!!!
|
|
| Автор: | kitsu [ 19 сен 2018, 11:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Мандаринка, угу, и тортик миленько нарисован
|
|
| Автор: | Hecm [ 19 сен 2018, 11:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
С Днем Рождения!) |
|
| Автор: | kitsu [ 19 сен 2018, 11:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Jenny_2b, спасибо, самое важное желаешь)) |
|
| Автор: | kitsu [ 19 сен 2018, 11:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Hecm, спасибо
|
|
| Автор: | Jenny_2b [ 19 сен 2018, 11:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu писал(а): Jenny_2b, спасибо, самое важное желаешь)) 
|
|
| Автор: | kitsu [ 19 сен 2018, 11:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Делаю себе подарок: выпила 600мг габапентина
|
|
| Страница 15 из 43 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|