ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Как выбраться из кроватки
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=4662
Страница 13 из 43

Автор:  kitsu [ 25 авг 2018, 13:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

После доксиламина все же заснула. Но без психофармы на нем было приятное ощущения падения в сон, сейчас нету. Может виноват украинский доксиламин, раньше пила французский, но сейчас его нет. Может и дело в психофарме.

Автор:  kitsu [ 25 авг 2018, 13:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

BuFfalo писал(а):
kitsu писал(а):
BuFfalo, лежит квет, но боюсь его пить.
Квет не вытащит, ну хотя бы что то типа клозапина, оланзапина это из атипиков, из типиков галлоперидол, хлорпротиксен это из доступных, доксиломин не поможет, антигистаминник просто

Спасибо, но ты совсем страшные штуки предлагаешь

Автор:  Hecm [ 25 авг 2018, 13:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu, лирику 150 значит ты не боишься пить, гидазепам, а квет боишься ) не логично

Автор:  kitsu [ 25 авг 2018, 15:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Hecm писал(а):
kitsu, лирику 150 значит ты не боишься пить, гидазепам, а квет боишься ) не логично

150 лирики мало же, да и гидазепам я не каждый день пью. И вообще зависимости я боюсь меньше(наверное потому что не знаю как это), чем побочек, связанных с метаболизмом например. Ну и попробую я квет, перестанет он работать, а спать я потом на чем буду?(

Автор:  kitsu [ 25 авг 2018, 20:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Фоновую тревогу 150мг лирики кажется не убирают. Может быть буду еще утром пробовать или делить 75+75. Вообще настроение лучше и самооценка, но может быть это ципра начинает работать. Сегодня впервые за долгое время я не испытывала дискомфорта и тревоги в туннелях метро. С социофобией что-то непонятное. Позвонить сегодня не могла, парня просила. Но зато пока катались на велосипедах обматерила кучу людей, которые мешались на велодорожках.
Постараюсь сегодня не пропустить время сна и увеличить мирт до 15мг.

Автор:  kitsu [ 26 авг 2018, 11:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Выпила вчера на ночь 15 мирта, 50 атаракса и 7.5 доксиламина на всякий случай. Уснула быстро и хорошо. Но ночью просыпалась. Проснуться было немного тяжело, астении нет, но рубит.

Автор:  kitsu [ 27 авг 2018, 11:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Кажется, короткие ночные пробуждения снова вернулись. А я то надеялась, с лирикой буду хорошо спать.

Вчера у меня впервые больше чем за три месяца появилось желание вернуться к написанию кода. И даже три абзаца документации смогла прочитать. Похоже с концентрацией в плане чтения чего-либо становится чуть-чуть лучше. А вот с памятью по прежнему не очень.

Ципра мне нравится.

Автор:  kitsu [ 27 авг 2018, 20:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Откатик. Раздражение. Опять не вижу будущего. Не понимаю, зачем жить.
Вроде бы последние дни все хорошо было, а тут опять.
Головная боль так и не прошла.
Кажется, я буду сегодня рыдать. Без причины. Ну что за (

Автор:  JaneLane [ 28 авг 2018, 06:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu, ну ка держись! откаты это нормуль, такое бывает! а жить стоит ради пушистых котиков:)

Автор:  kitsu [ 28 авг 2018, 11:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

JaneLane писал(а):
а жить стоит ради пушистых котиков:)
на которых у меня аллергия (

Автор:  kitsu [ 28 авг 2018, 11:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Грусть и раздражение. Пока все свалю на дождик.

Автор:  mEdProFF [ 28 авг 2018, 11:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu писал(а):
Грусть и раздражение. Пока все свалю на дождик.
Может просто поднять прегабалин до 300 мг? По идеи должно помочь, хотя нормотимик из него так себе.

Автор:  kitsu [ 28 авг 2018, 11:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

BuFfalo писал(а):
Может просто поднять прегабалин до 300 мг? По идеи должно помочь, хотя нормотимик из него так себе.

У него макс дозировка 600 по инструкции. Если я за неделю до 300 дойду, мне потом уже и растить в какой-то момент будет некуда. Пока попью прегабалин в два захода по 75, может будет лучше.

Автор:  mEdProFF [ 28 авг 2018, 11:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu, на сколько я знаю, не официально дозировка 1800 мг без вреда для здоровья :90:

Автор:  kitsu [ 28 авг 2018, 12:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

BuFfalo писал(а):
kitsu, на сколько я знаю, не официально дозировка 1800 мг без вреда для здоровья :90:

Ну это уже наверное не только, чтобы тревогу убрать)

Автор:  mEdProFF [ 28 авг 2018, 12:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu писал(а):
BuFfalo писал(а):
kitsu, на сколько я знаю, не официально дозировка 1800 мг без вреда для здоровья :90:

Ну это уже наверное не только, чтобы тревогу убрать)
Ну да, скорей для эпилепсиков ну или в случае резестентности.

Автор:  Hecm [ 28 авг 2018, 13:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Цитата:
У него макс дозировка 600 по инструкции


этож по деньгам сколько .. лирика дорогая, даже дженерики ...

Автор:  kitsu [ 28 авг 2018, 13:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Hecm писал(а):
Цитата:
У него макс дозировка 600 по инструкции


этож по деньгам сколько .. лирика дорогая, даже дженерики ...

да, 600 дофига получается. хотя вот выпить 75мг кажется даже дешевле бухлишка выходит.

Автор:  kitsu [ 28 авг 2018, 13:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

75мг лирики начали работать. Есть легкое головокружение. Проявления тревоги в виде напряжения мышц не уходят. А вот раздражение ушло.

Автор:  kitsu [ 28 авг 2018, 14:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

В целях исключения из рациона продуктов с высоким ГИ приготовила пиццу из овсяной муки. Ощущения, будто бы съела корма для животных.

Есть небольшая внутренняя трясучка, но скорее всего из-за черного чая, который выпила утром.

Автор:  Hecm [ 28 авг 2018, 14:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Цитата:
Проявления тревоги в виде напряжения мышц не уходят.
Мне вот сегодня миорелаксант выписали как раз, посмотрим как поможет. Тизанидин.

Цитата:
овсяной муки

попробуй добавлять ее процентов 30 в обычную муку, не больше, иначе не съедобно, да )



попробую попросить лирику завтра, но че-то мне кажется пошлют меня куда подальше )

Автор:  kitsu [ 28 авг 2018, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Hecm писал(а):
попробуй добавлять ее процентов 30 в обычную муку, не больше, иначе не съедобно, да )
А что с ГИ произойдет?)

Hecm писал(а):
попробую попросить лирику завтра, но че-то мне кажется пошлют меня куда подальше )
Почему пошлют? Можешь габапентин попросить еще.

Автор:  Hecm [ 28 авг 2018, 18:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Цитата:
А что с ГИ произойдет?)
ну по крайней мере лучше, чем чистая мука обычная.

Вообще я бы на этом не заморачивался особо. Точнее я на этом заморачивался, несколько лет назад, потом послушал умных людей и понял что это всё не супер важно, ГИ и прочее.

Автор:  kitsu [ 28 авг 2018, 19:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Hecm писал(а):
Цитата:
А что с ГИ произойдет?)
ну по крайней мере лучше, чем чистая мука обычная.

Вообще я бы на этом не заморачивался особо. Точнее я на этом заморачивался, несколько лет назад, потом послушал умных людей и понял что это всё не супер важно, ГИ и прочее.

Доктор сказал парню полностью исключить все с высоким ГИ, иначе придёт диабет. Так что вот начала заморачиваться. Да и сама я как-то наткнулась на этот ГИ пока гуглила а почему же спать хочется после еды.

Автор:  kitsu [ 29 авг 2018, 12:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Откат продолжается. Сваливаю все на дождики.
Напряжение и тревога.

Автор:  mEdProFF [ 29 авг 2018, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu писал(а):
Откат продолжается. Сваливаю все на дождики.
Напряжение и тревога.
Попробуй разом принять 300 мг прегабалина, эффект прийдет почти сразу :rose:

Автор:  kitsu [ 29 авг 2018, 12:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

BuFfalo писал(а):
Попробуй разом принять 300 мг прегабалина, эффект прийдет почти сразу :rose:

Угу, как нибудь попробую.
Насчет сразу - у меня лирика начинает часа через 2 с половиной работать.

Автор:  kitsu [ 29 авг 2018, 19:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Прихожу к выводу, что гидазепам вообще ничего не делает.
Опять головная боль. К вечеру усиливается.

Все вроде бы и хорошо в данный момент, я даже боюсь ципру поднимать, вдруг будет хуже, а спущусь обратно на 10мг - уже вообще ничего не будет, но было несколько дней назад лучше, я прямо чувствовала, как выбираюсь из этой депрессивной дыры.

Лирику пока делю на два приема. Чувствую, 150мг мне мало.

Через несколько дней, надеюсь, решусь попробовать квет.

Автор:  kitsu [ 30 авг 2018, 00:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Сегодня мирт с атараксом не сработали. Выпила пока доксиламин. Если через пол часа не буду спать, выпью квет.

Как вообще засыпают нормальные люди? Как отключить мысли?

Автор:  mEdProFF [ 30 авг 2018, 01:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu, у самого что то бессоница сегодя :90:

Автор:  kitsu [ 30 авг 2018, 11:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

После доксиламина удалось заснуть. Спала вроде бы неплохо. Только утром звонок разбудил.
Хотела принять 150мг лирики сразу, но договорилась с тренером в зал. Так что снова 75+75 сегодня.

Автор:  mEdProFF [ 30 авг 2018, 12:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu, привет :friends:

Автор:  kitsu [ 30 авг 2018, 12:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

BuFfalo, привет :-)

Автор:  mEdProFF [ 30 авг 2018, 12:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu, как ты сегодня?

Автор:  kitsu [ 30 авг 2018, 13:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

.BuFfalo, вроде ничего пока, настроение ок. хотя чувствую что ципру надо поднимать, нужно больше АД-эффекта. лирику явно надо повышать. ты как?

Автор:  mEdProFF [ 30 авг 2018, 13:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu писал(а):
.BuFfalo, вроде ничего пока, настроение ок. хотя чувствую что ципру надо поднимать, нужно больше АД-эффекта. лирику явно надо повышать. ты как?
Ты не спиши поднимать ципралекс, по моему опыту, я бы лучше поднял ммртазапин до рабочей 30 мг ну и конечно лирика, я тебе еще вчера говорил :laugh_1: У меня вообще не понятное тухлое состояние :85m:

Автор:  kitsu [ 30 авг 2018, 13:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

BuFfalo писал(а):
Ты не спиши поднимать ципралекс, по моему опыту, я бы лучше поднял ммртазапин до рабочей 30 мг ну и конечно лирика, я тебе еще вчера говорил :laugh_1: У меня вообще не понятное тухлое состояние :85m:

А почему ципру не поднимать? Хуже станет? Мирт попробую поднять.

Автор:  kitsu [ 30 авг 2018, 15:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Лирика 75мг даёт небольшую легкость в теле. Но тревогу фоновую и в мыслях не убирает. Хотя это ощущение появилось только после того, как выпила пенталгин от головы.

Автор:  kitsu [ 30 авг 2018, 18:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Этот эффект от лирики продолжается. А мне надо в зал. Сразу столько мыслей, о том что плохого может случиться. Например, начну кидаться в людей гантелями.

Автор:  Hecm [ 30 авг 2018, 18:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Цитата:
Например, начну кидаться в людей гантелями.
)))))))))) ой блин Даша ....
бери потяжелее какие, не докинешь если что )

Автор:  kitsu [ 30 авг 2018, 18:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Hecm писал(а):
Цитата:
Например, начну кидаться в людей гантелями.
)))))))))) ой блин Даша ....
бери потяжелее какие, не докинешь если что )

Я могу взять и подойти кому нибудь по голове ударить)

Автор:  kitsu [ 30 авг 2018, 21:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Тренировка прошла ничего. Никого не убила, никаких навязчивых мыслей не было. Настроение ок. С тренером даже получилось немного поговорить, хотя небольшой фоновый дискомфорт из-за социофобии был.

Автор:  Hecm [ 30 авг 2018, 21:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

отлично) физкультура помогает часто

Автор:  kitsu [ 31 авг 2018, 11:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Решилась выпить вчера квет. Начала с 12.5мг. Думала, нож быстрее сломаю, чем разделю эту таблетку. Спала на мирте с кветом, просыпалась ночью как обычно. Заснула где-то через часик. Но на меня успел найти ночной жор.
Выпила сейчас 225мг лирики. Посмотрю, может в такой дозировке тревогу уберет.

Автор:  kitsu [ 31 авг 2018, 14:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Что-то прямо особой разницы между 150 и 225мг лирики не чувствую. Фоновая тревога остается. Но вообще с лирикой чувствую себя лучше. Есть небольшая легкость в теле.

Меня задолбало бегать в несколько аптек, потому что нужные мне таблетки есть не везде. В онлайн аптеках та же проблема, еще и цены выше.

Автор:  kitsu [ 31 авг 2018, 16:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

225мг лирики не убирают тревогу в виде напряжения мышц и в мыслях тоже остается. Но социофобию снижает, и вообще ощущение легкости есть. Правда в таком состоянии хорошо лежать и слушать медитативную музыку, а вот мозгами поработать не выйдет.

Появилась головная боль после похода в аптеки.

Автор:  kitsu [ 31 авг 2018, 20:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

По пятницам я заполняю табличку с симптомами депрессии. А так вышло, что мне пришлось откатить систему до версии, где таблицы не поддерживаются. Ни посмотреть, ни записать.

Автор:  Алиша [ 01 сен 2018, 00:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu писал(а):
Меня задолбало бегать в несколько аптек, потому что нужные мне таблетки есть не везде. В онлайн аптеках та же проблема, еще и цены выше.
И я с таблетками заколебалась уже. Какие-то нереально масштабные закупки всякий раз. Дошло до того, что стараюсь купить хотя бы на несколько месяцев, иначе кажется, что сойду с ума видеть всяких раз себя в рядах бабулек. Кем себя и чувствую, впрочем.

Автор:  Алиша [ 01 сен 2018, 00:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu писал(а):
По пятницам я заполняю табличку с симптомами депрессии. А так вышло, что мне пришлось откатить систему до версии, где таблицы не поддерживаются. Ни посмотреть, ни записать.

Делать всё заново? С чистого листа, выходит.

Я бы даже не знаю, что писала в такой табличке. У меня внутри либо ничего не происходит. Жизнь только внешняя сейчас присутствует. А когда внешней нет, то я впадаю в какой-то мрак. Туды-сюды. А голова пустая, как будто из них тоже исчезли все вот эти таблицы.
Сегодня в обед хотелось вообще закончиться.
Сейчас намного лучше.

Автор:  grizantema [ 01 сен 2018, 08:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu писал(а):
Что-то прямо особой разницы между 150 и 225мг лирики не чувствую. Фоновая тревога остается. Но вообще с лирикой чувствую себя лучше. Есть небольшая легкость в теле.

Меня задолбало бегать в несколько аптек, потому что нужные мне таблетки есть не везде. В онлайн аптеках та же проблема, еще и цены выше.
А чего бегать, я захожу на сайт аптек, смотрю, где дешевле, броонирую и иду забирать. Потом и покажете рецет, если надо

Автор:  kitsu [ 01 сен 2018, 12:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

grizantema писал(а):
А чего бегать, я захожу на сайт аптек, смотрю, где дешевле, броонирую и иду забирать. Потом и покажете рецет, если надо

Ну я по своему району обычно в две аптеки хожу. А райончик не самый приятный. Миртазапина так вообще нигде в ближайших нет. При брони еще иногда хотят, чтобы купили полную упаковку, а мне может блистер надо.

Автор:  kitsu [ 01 сен 2018, 12:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Алиша писал(а):
kitsu писал(а):
По пятницам я заполняю табличку с симптомами депрессии. А так вышло, что мне пришлось откатить систему до версии, где таблицы не поддерживаются. Ни посмотреть, ни записать.

Делать всё заново? С чистого листа, выходит.

Я бы даже не знаю, что писала в такой табличке. У меня внутри либо ничего не происходит. Жизнь только внешняя сейчас присутствует. А когда внешней нет, то я впадаю в какой-то мрак. Туды-сюды. А голова пустая, как будто из них тоже исчезли все вот эти таблицы.
Сегодня в обед хотелось вообще закончиться.
Сейчас намного лучше.

На телефоне таблички поддерживаются, так что еле записала с помощью обычной бумажки и ручки. Так непривычно руками писать уже. Но на телефоне их просматривать кошмар вообще. А обновить систему до версии, где таблицы поддерживаются я пока не могу, так как в новых версиях есть кое-какие глюки на моем ноуте. В табличку пишу симптомы и раз в неделю оцениваю каждый по шкале 0-10. Так мне проще отслеживать что как. Все дни сливаются в один и уже не помню, что когда было. Да и без всех этих конкретных параметров мне сложно сказать как я себя чувствую. Вроде бы и настроение сейчас ок и апатии нет и кажется все хорошо. Но как только попробую что-нибудь прочитать или выйти из комнаты, так сразу начинается.

Автор:  kitsu [ 01 сен 2018, 12:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Пока по ощущениям 12.5мг квета = 50мг атаракса.
Почему-то как выпью квет с миртом на ночь, через полчасика начинаю жрать все, что смогу найти. Голод не испытываю, но появляется какая-то пустота что-ли, которую надо заполнить едой.

В ближайший месяц будет много тревожных событий. Все либо закончится хорошо, либо нет. Второе вероятнее. Но это все уже долго оттягивается. Надо сейчас это все разрешить. Подозреваю, что скачусь в глубокую депрессивную дыру.

Автор:  kitsu [ 01 сен 2018, 15:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Выпила сегодня 75мг лирики. Вообще никак. Раздражение(причины есть) и напряжение.

Автор:  kitsu [ 01 сен 2018, 16:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Как научить себя видеть больше исходов событий? А то всегда все получается именно так, о чем и не подозревала, что такое может быть. Иногда это все ломает.

Лирику надо явно пить больше, чем 75+75. Но вопрос можно ли резко потом убрать, если вдруг понадобится находиться в состоянии с нормальной координацией?

Кстати 3 недели без бухлишка.

Автор:  JaneLane [ 01 сен 2018, 18:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu, что за тревожные события?

Автор:  Пальма [ 02 сен 2018, 09:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu писал(а):
Как научить себя видеть больше исходов событий?
Все исходы Вы никогда не увидите.
Принять непредсказуемость жизни.

Автор:  kitsu [ 02 сен 2018, 12:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Сегодня рыдала впервые за долгое время. Я не могу так, когда вокруг много людей. Мне не хватает своего пространства. Пока сижу на балконе, но скоро то холодно станет. Хочу убиться.
Опять раздражение. Выпила 150 лирики, жду пока подействует. Хотя может быть 150 уже мало.
Вчера вечером опять начала много жрать.

Автор:  kitsu [ 02 сен 2018, 16:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Лирика действует часа через 2.5. Думаю о том, чтобы ставить себе будильник за эти два с половиной часа, пить лирику и спать дальше, а просыпаться уже нормальным спокойным человеком.

Автор:  kitsu [ 02 сен 2018, 22:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Совсем грустно. Лирики хватает часов на 5. Потом снова становится грустно. Отвращение ко всему вокруг. Раза 4 чтоли лирику в день пить? Ненавижу этот город вокруг, он отвратительный, грязный, уродливый.
Ципру чтоли поднимать пора? Ну и если дозировки хватает на две недели, что через месяц делать?
Может мне стало не очень из-за замены атаракса на квет? Или все дело просто в окружающей обстановке? Но с ней ничего не поделать пока. Сегодня несколько раз были суицидальные мысли. Попробую увеличить квет до 25мг. Завтра иду задолбаю офтальмолога.

Страница 13 из 43 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/