Как выбраться из кроватки

Ничего не загорится. Это я Вам гарантирую.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Не забывать дышать, не забывать дышать.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Самое важное-что вы от нее не получили обратной связи,посему от таких сеансов пользы не будет.

Гидазепам под язык и дыхание по квадрату https://www.b17.ru/article/djhanie-po-kvadratu/
Вы не одна. Мы здесь.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

По поводу этого,и чтобы отвлечь...
сейчас очень модно понятие-найти себя...Ну-это посыл такой сейчас в "продвинутой"психологии и не только.Еще "просветления "всякие т.д. и т.п.так вот-очень часты случаи,когда приходят к психотерапевту муж с женой-кризис у них,и они идут его решать.В итоге-разводятся.И психологи эти этим гордятся.Типа-жил человек с нелюбимым мужем(женой)или думал,что любит и жизнь зря тратил ,а тут-понял про себя все,и на....р послал друг друга.Пришли люди за помощью,а получили-полный развал семьи...Так что-знакомо.

Olenka, мой последний психолог (самый толковый) говорил, что он за сохранение семьи, если не озвучен конкретный запрос - разведите нас побыстрее безболезненно.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Все правильно.Так и должно быть.Но есть умельцы.

kitsu, вы там как?

Гидазепам выпила, под язык слишком горький.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Да вроде ничего, дышу.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Дышите. Мы тут сидим и следим. Все хорошо.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Теперь расскажите,как сегодня вы приняли твердое решение не идти к психотерапевту,который вам не понравился,что говорит о том,что с волевым посылом у вас все в порядке))))))7а злость и агрессия-совершенно нормальные эмоции человека,и они имеют место быть.Вот только их нужно наружу выводить.А вы что с ними делаете?

Обычно ничего с ними не делаю. Иногда бассейн помогает успокоиться. Не знаю, куда их девать.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

бассейн,бег,уборка дома,любое активное движение,в крайнем случае-рисование.Рисовать все,что в голову прийдет...Я,когда у меня был самый глубокий кризис,и я практически не вылазила из флешбеков,и не понимала зачастую,в уме я еще или нет,я просила мужа купить мне картины в рамках-фотографии или просто печатные,несложные,и раскрашивала их декоративной перламутровой отделочной краской...висят сейчас у меня в студии....

Все, открыли дверь.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

ну,отлично!

Выпила вчера на ночь 30 мирта. Минут через 30 меня уже придавило к кровати, уснула быстро. Но утром опять поверхностный сон, и бред разный снится, но не страшный и хорошо. Проснуться тяжеловато. Вообще конечно дорого 30 пить или аналоги надо искать. Или пить 15 и добавлять атаракс.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

В просвете придумала себе штуку - записывать, что хорошего было за день. Так вот оказалось я пропустила два дня. И меня это тревожит. Вчерашний день был жутким, так что даже не знаю что бы я туда записала, если бы не забыла. А что было позавчера вообще не помню.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, а нафиг вам помнить то,что неприятно? Психика так вас защищает-сглаживает и стирает эти моменты.Прошло-и прошло-идите дальше.

Меня беспокоит моя беда с памятью. Вдруг это не проявления депры, а какой нибудь склероз или еще что-то.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Моя схема немножко меняется: флюанксол убрать, золофт растить до 100 прикрываясь транком(гидазепам+стрезам), на ночь буду пробовать 50 атаракса и 15 мирта.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Не придумывайте себе болячек-какой склероз?))) Все восстановится.
Вы пьете миртазапин-таблетки круглые или овальные? я купила сегодня-круглые,а до этого овальные были.Вот смотрю и думаю-производитель поменял формат? Или подделка?(

Овальные был ремерон. Круглые миртазапин.

__________________________________
Рисперидон 8 мг, миртазапин 30 мг.венлафаксин 150 мг , оксазепам ситуативно.

У меня миртазапин сандоз были овальные-вчера допила.

И ремерон, и каликста овальные.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Это депрессия. Или тревога. У меня в период обострения тревоги была такая память, что я не помнила ничего. Вообще. Куда что положила. Какое сегодня число. Мне даже тест делали на проверку памяти. Все с ней прекрасно оказалось в кабинете психолога в расслабленной атмосфере.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Я не могла повторить только что сказанное за человеком. Жила на напоминаниях на телефоне.
Мы начали переезжать в новый дом, перевозить вещи - и его номер я смогла запомнить только через 2 недели после заселения (там еще и с корпусом). Сейчас лучше.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Да я вот тоже напоминания себе пишу. Но кажется скоро придется себе инструкции для походов в ванную писать (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Похоже, вам золофт совсем не помогает.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Выпила вчера на ночь 15 мирта и 50 атаракса. Спала как-то поверхностно. Помню, что все время крутила подушку. Утром слегка не выспалась и от этого немного раздраженная. Пойду в бассейн успокаиваться. Подозреваю, мирт буду менять на миасер.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Ну попробую дойти до 100 еще раз, прикрываясь транками на этот раз, если лучше не станет, скорее всего будем менять на эсциталопрам.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Как долго пьете уже?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Чуть больше двух месяцев. На 75 было улучшение в плане настроения и уменьшения апатии, на 100 уже конкретно трясло. Но 100 я пила где-то неделю, потом мой первый психиатр сказал спускаться на 50, я и спустилась. Выше 100 не поднималась.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

За 2 месяца должен был уже полностью раскрыться.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Возможно, я еще не дошла до своей дозировки.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Что-то я труп сегодня. И в бассейне еле плавала и дышала как мопс, и потом еле дотащилась до дома. Еще погода прыгает. Жара-жара, а через 10 минут уже дождь.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Что-то совсем вырубает. На ночь бы так.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Похоже вырубает меня из-за погоды. Был ливень и сильная гроза, которая помешала мне поспать. Решила выпить кофе в 7 часов вечера, за что себя уже ненавижу.
Глаза опять красные и болят.
Не понимаю свой мозг. Наверное он кидает мне проблемы с когнитивной чтобы я отдохнула и уменьшить вероятность стрессовых ситуаций, но он же понимает, что я ипохондрик.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Второй день какая-то уставшая, при том, что золофт подняла до 75. И головная боль. Нашла все таки сублингвальный гидазепам, попробовала, слегка горьковат, но в сравнении с обычным очень даже ок. Голова конечно не прошла, мышечное напряжение тоже. Да и в мыслях всякое крутится.
Мирт для меня не понятный. Один раз 30 меня хорошо вырубили, второй раз уже не очень. Вообще я после него чувствую, что не выспалась. 11 часов сна, а по ощущениям 7. Буду еще пробовать мешать с атараксом по-разному.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Грусть накатывает. Меня беспокоит течение времени.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт