ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Как выбраться из кроватки
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=4662
Страница 38 из 43

Автор:  kitsu [ 04 сен 2020, 22:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Tessa писал(а):
Nomen писал(а):
Сейчас e-commerce на пике. Будешь акварельки в специальные тубы сворачивать и отсылать покупателю.

Выгоднее отсканировать и виртуальные или реальные открытки или плакаты продавать по много раз.

Ага, правда.
Может быть к новому году нарисую чего и попробую открытки напечатать.

Автор:  Nomen [ 05 сен 2020, 09:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu писал(а):
Ага, правда.
Может быть к новому году нарисую чего и попробую открытки напечатать.
Kitsu, я в тебя верю :126n:

Начинай уже сейчас. Рисуй, фотографируй. Готовься.
Аккаунты создавай.

Всё получится :fan:

Автор:  kitsu [ 07 сен 2020, 00:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Бошка болит каждый день как снизила вел до 75, жру обезболивающие разные, даже кодеин не берет, когда же это пройдёт (

Автор:  kitsu [ 07 сен 2020, 15:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Вчера был хороший день, проехала около 60км на велике, сегодня опять спала паршиво, труп. Ночью проснулась и пошли мысли а стоит ли менять АД из-за серотониновой апатии, ведь сейчас мне нормально, год назад совсем жуть была, вдруг опять плохо будет. Или ничего не менять и пинать себя дальше, все через силу, может оно и должно так быть. Наверное состояние более-менее, тяжелая депрессия ушла, осталась дистимия и то, что было со мной всегда - социофобия, остальное побочки лекарств.

Автор:  Nomen [ 07 сен 2020, 22:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu, ну не перенапрягай пока себя с людьми.
Постепенно погружайся в социум...
Не создавай / избегай сложных взаимодействий...
Спускай на тормозах...
Побереги себя

Автор:  Boozer [ 08 сен 2020, 01:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu писал(а):
а стоит ли менять АД из-за серотониновой апатии

Привет :preved:

А на что менять в таком случае?

Автор:  kitsu [ 08 сен 2020, 12:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Boozer писал(а):
kitsu писал(а):
а стоит ли менять АД из-за серотониновой апатии

Привет :preved:

А на что менять в таком случае?
Думаю на бупропион.

Автор:  kitsu [ 08 сен 2020, 21:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Капец плохо последние два дня. Сегодня закинула сначала 5 арипипразола, потом стало легче и выпила ещё 2.5 зачем-то. Завтра на приём, наверное буду просить вернуть 150 венлафаксина, через неделю отпуск, очень боюсь все испортить своим состоянием, а после отпуска можно и переходить на бупр. Надеюсь, доктор одобрит.

Автор:  kitsu [ 09 сен 2020, 13:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Всю ночь кашляла от этого арипипразола. Возвращаю 150 венлафаксина чтобы в отпуске было ок.
Еле доехала до доктора, силы на нуле, жарко, разделась до футболки.

Автор:  Boozer [ 09 сен 2020, 13:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu писал(а):
Сегодня закинула сначала 5 арипипразола, потом стало легче и выпила ещё 2.5 зачем-то.

А сон он не нарушает?

Автор:  kitsu [ 09 сен 2020, 14:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Boozer писал(а):
kitsu писал(а):
Сегодня закинула сначала 5 арипипразола, потом стало легче и выпила ещё 2.5 зачем-то.

А сон он не нарушает?
Вроде нет, но у меня итак сон не супер.

Автор:  kitsu [ 13 сен 2020, 13:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Вернула 150 вела, все пришло в норму, по утрам хочется просыпаться и жить. Настроение обычно никакое, иногда бывает хорошее, беспокоит что тяжело себя пинать постоянно и морально устаю быстро. Правда засыпать стало тяжелее и ночью сон поверхностный часто, неужели на зиму придется вернуть сотку квета...

Автор:  kitsu [ 28 сен 2020, 16:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Лучшее, что могут дать таблетки - это сделать овощем, да и то плохое уходит только когда все в порядке. Сейчас плохие события. Хочу убить себя.

Автор:  Silvv68 [ 28 сен 2020, 19:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu, привет. А венлафаксин с миртазапином не пробовала?

Автор:  kitsu [ 28 сен 2020, 19:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Silvv68, привет, пробовала как-то, только депрессивнее становилось.

Автор:  Silvv68 [ 28 сен 2020, 19:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu, странно. А долго пила, и в каком соотношении?

Автор:  vyacheslavtravel [ 03 окт 2020, 19:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu писал(а):
Или ничего не менять и пинать себя дальше, все через силу, может оно и должно так быть.
kitsu, Привет!
А ты Лам пробовала вместе с Велом ? вроде он как бы живости добавляет
Я тоже был на Веле и тоже ушел из за апатии даже Калифорнийское топливо не помогало

Автор:  Nomen [ 04 окт 2020, 08:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu, замени У-бить себя на Ль-Убить себя

(А можно "себя" и вовсе исключить из процесса замены).

Автор:  kitsu [ 04 окт 2020, 21:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

vyacheslavtravel, нет, не пробовала. У нас тут его не выписывают при депрессии.

Автор:  kitsu [ 04 окт 2020, 21:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Nomen писал(а):
(А можно "себя" и вовсе исключить из процесса замены).
Это незаконно)

Автор:  Nomen [ 05 окт 2020, 20:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu писал(а):
Это незаконно)
Твоя Индивидуальность выше любых законов

Автор:  kitsu [ 07 окт 2020, 18:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Тяжелый неопределенный период, представляю самый плохой исход, плохие мысли крутятся. Стараюсь вытягивать себя рисованием, сигареты помогают выйти на улицу. Нашла для себя хороший способ остановить плохие мысли - искать что-то хорошее в текущем моменте типа смотри как сейчас атмосферно, дождик моросит, легкий туман, настоящий дух осени. Надо пережить это время. АД пока нельзя менять.

Автор:  Nomen [ 09 окт 2020, 20:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu, :girl_hosp:

Нет никаких "плохих исходов".
Я в тяжелые времена пользовался поговоркой: -"Чем хуже - тем лучше".
И вот же ж прикол - чем я глубже погружался в "хуже", тем становилось "лучше". Потому что поговорка то - тут как тут ;-)

Сейчас поговорка мне уже не нужна.... Дарю :rose:

Автор:  Nomen [ 14 окт 2020, 21:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu, че то ты затихарилась

Пробежки продолжаешь делать?

Все дела и свое любое настроение надо засунуть в задницу, но на пробежечку выбраться обязательно... И желательно каждый день. :fan:

Автор:  kitsu [ 14 окт 2020, 21:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Nomen, привет! состояние довольно депрессивное, стараюсь вытягивать себя как могу, но такой снежный ком темных мыслей приключился, распутывать тяжело. На пробежки мотивации не хватает, на велосипеде хотя бы стараюсь кататься если дождя нет. Как сам?

Автор:  Nomen [ 14 окт 2020, 23:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu писал(а):
Nomen, привет! состояние довольно депрессивное, стараюсь вытягивать себя как могу, но такой снежный ком темных мыслей приключился, распутывать тяжело. На пробежки мотивации не хватает, на велосипеде хотя бы стараюсь кататься если дождя нет. Как сам?
Бегаю трусцой по лесопарку практически каждый день.
С июня в конце пробежки плавал в озере , а сейчас просто окупываюсь - зайду по грудь и окунаюсь с головой три раза - и сразу на берег. Очень холодная вода. Но уже привык - так классно, сразу потом эар по телу. Если пропущу такую тренировку - то вот тогда как раз и ухудшается настроение.

Снежный ком темных мыслей луше записывать на бумагу от руки. Вывести из себя и рассмотреть их как бы со стороны.
Есть даже прием такой - взять любую всплывшую негативную эмоцию - ( страх, гнев, апатию, вину, обиду и т д) и посадить мысленно ПЕРЕД собой , например посадить себе на коленки и представить в виде какого нибудь зверька - можно вымышленного , и поговорить с этой эмоцией.
Чего она хочет? Для чего в тебя пришла?

А еще лучше погугли метод Селдона. Возможно тебе 7 шагов нужны.

Автор:  Nomen [ 15 окт 2020, 00:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

В личку написал
( Седона - Метод)

Автор:  Nomen [ 18 окт 2020, 00:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu, посмотри в личку. Я там некоторые координаты свои сбросил. ;-)

Автор:  Nomen [ 18 окт 2020, 09:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu, не замыкайся.

Автор:  Nomen [ 18 окт 2020, 14:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Kitsu, verdomme!
Bekijk de persoonlijke correspondentie!
Er wacht een verpleegster op je, of liever een medische broeder :girl_hosp:

Автор:  kitsu [ 19 окт 2020, 15:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме

Как же плохо. Так плохо год назад было. Вытягивала себя как могла, и тут опять на дне. Я так устала тянуть себя каждый день, пинать себя из кровати, бороться, работать над мыслями. Нет больше никаких сил. Сегодня лежу рыдаю, обнимаю своего игрушечного песика. Я гребаный псих-инвалид с дикой социофобией, я даже в пекарню не могу сходить, я не могу искать нормальную работу, я вечно морально уставшая.

Автор:  kitsu [ 19 окт 2020, 19:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме

После утренних непрекращающихся слез выпила лоразепам. Подремала. Как же плохо после этой дряни, плохо физически.

Автор:  kitsu [ 20 окт 2020, 15:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Устала бороться. Серьезно думаю пора все прекратить.

Автор:  Jenny_2b [ 20 окт 2020, 16:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu, хочешь таблетки бросить?

Автор:  kitsu [ 20 окт 2020, 17:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Jenny_2b, нет, у меня сильные суи мысли

Автор:  KalinaMalina [ 20 окт 2020, 17:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Ни в коем случае!
Очень вас понимаю, в марте будет 5 лет,как я в поиске своей схемы. И были первые полгода мысли такого плана. Казалось, что все, тупо финиш. Да ничего подобного! Да, жизнь моя далека от жизни здорового абсолютно человека, и сил тупо нет с кровати встать чаще всего. но мне больше совершенно неохота с ней прощаться. Я начала смотреть на это, как на челлендж. Как бы это ни звучало, но это уже даже где-то спортивный интерес - выйти из этого состояния. Ищите свои схемы дальше! Искренне надеюсь прочесть тут у ближайшее время, что вам стало легче.

Автор:  vyacheslavtravel [ 20 окт 2020, 18:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu писал(а):
у меня сильные суи мысли
kitsu, Как я тебя понимаю, ты сильно устала и тебя все это вымотало, я сам сегодня хотел с балкона выйти, но что то останавливает, может все таки мы еще нужны тут для каких то дел, я не знаю.
Я так подумал, что петельку на шее мы затянуть всегда успеем, это от нас не убежит, а вот побороться наверное еще стоит

Автор:  Jenny_2b [ 20 окт 2020, 18:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu писал(а):
Jenny_2b, нет, у меня сильные суи мысли
У меня тоже су мысли, ужасное состояние, сама хочу чтобы , раз и все закончилось. Чую, что у меня ещё только начало. Это осень или схема не работает. У нас это уже не впервые, авось отпустит, ты такая молодая, талантливая. Тебе надо держаться!!!! Крепко обнимаю :horosho:

Автор:  kitsu [ 20 окт 2020, 19:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Спасибо огромное за поддержку, ребята. Меня так сильно давно не накрывало, думала, самое ужасное позади. Кажется, совсем нет сил бороться.

Автор:  Jenny_2b [ 20 окт 2020, 20:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Ключевое слово-кажется! Будем верить, что завтра уже будет чуть получше! Ты сильная девочка, надо немножко потерпеть. Не опускай руки пожалуйста!!!! :rose:

Автор:  kitsu [ 21 окт 2020, 15:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Jenny_2b, спасибо тебе, и ты держись :-)

Автор:  Neon_Dina [ 21 окт 2020, 16:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu, у тебя же были постепенные улучшения? Значит ещё будут :yes: Сейчас просто ямка. Я недавно тоже с такими мыслями ложилась спать. Мол, сколько лет болею и сколько ещё буду, и кому нужна такая жизнь?? Когда ни работать толком не можешь и от встреч м друзьями отходишь пару дней, и эмоций толком не видно. Даже промелькнуло, что так я жить вечно не смогу, ну и суи мысли полезли. Но так хочется ремиссии даже 4 года спустя! И она обязательно будет :) У всех у нас. Мы все пытаемся-пытаемся от болячки что-то найти и обязательно найдем! Надо постараться не опускать руки. Жизни одна, время не отмотать назад, и надо очень стараться всеми силами жить.

Автор:  Jenny_2b [ 21 окт 2020, 17:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu писал(а):
Jenny_2b, спасибо тебе, и ты держись :-)
спасибо! :love_n:

Автор:  kitsu [ 21 окт 2020, 19:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Neon_Dina писал(а):
kitsu, у тебя же были постепенные улучшения? Значит ещё будут :yes: Сейчас просто ямка. Я недавно тоже с такими мыслями ложилась спать. Мол, сколько лет болею и сколько ещё буду, и кому нужна такая жизнь?? Когда ни работать толком не можешь и от встреч м друзьями отходишь пару дней, и эмоций толком не видно. Даже промелькнуло, что так я жить вечно не смогу, ну и суи мысли полезли. Но так хочется ремиссии даже 4 года спустя! И она обязательно будет :) У всех у нас. Мы все пытаемся-пытаемся от болячки что-то найти и обязательно найдем! Надо постараться не опускать руки. Жизни одна, время не отмотать назад, и надо очень стараться всеми силами жить.

Спасибо тебе :-) Улучшения были, весна и лето было хорошее время, по-тихоньку выбиралась. А тут накатило и кроме черноты ничего не вижу, кажется, что так навсегда и останется. Мне психотерапевт сегодня немножко мозги на место поставила, сказала мои негативные паттерны не за один день появились, так чего я ожидаю что все быстро распутаем. Но я так устала бороться, хочется жить, нормальную работу, собаку, детей, а у меня столько сил уходит даже чтобы поесть приготовить (

Автор:  kitsu [ 21 окт 2020, 19:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Доктор выписал алпразолам попить какое-то время, выпила 0.5, вроде бы ничего не чувствую, ну хоть погулять сходила, немножко отвлеклась наблюдением за разноцветными листочками.

Автор:  Neon_Dina [ 21 окт 2020, 19:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu писал(а):
Но я так устала бороться, хочется жить, нормальную работу, собаку, детей, а у меня столько сил уходит даже чтобы поесть приготовить (
Так я тебя в этом понимаю!! Слава богу, сейчас можно заказать еду или взять на вынос, я не знаю, как бы я сейчас во время дистанционки готовила все три приема пищи. Ещё замуж хочется, но не выходить же замуж в депрессии! Хочется, так сказать, в здравом уме, всё чувствуя. И да, я тоже ооочень хочу собаку, но уровень моей ответственности сейчас таков, что я месяц уже раздумываю, покупать ли мне фикус, или он у меня загнется :-D

Автор:  Neon_Dina [ 21 окт 2020, 19:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu, кстати, а тебе удается с кем-то общаться там в живую, кроме врачей и парня? Вроде это сил много отнимает, но здорово отвлекает.

Автор:  Слониха [ 21 окт 2020, 20:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu, у тебя ухудшение внезапно случилось? До этого схема работала?

Автор:  kitsu [ 21 окт 2020, 20:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Neon_Dina писал(а):
kitsu, кстати, а тебе удается с кем-то общаться там в живую, кроме врачей и парня? Вроде это сил много отнимает, но здорово отвлекает.
К сожалению, нет. Мне сложно заводить друзей.

Автор:  kitsu [ 21 окт 2020, 20:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Слониха писал(а):
kitsu, у тебя ухудшение внезапно случилось? До этого схема работала?
Да событие тут очень неприятное произошло, сразу самые плохие мысли, а потом ещё накрутила себя и вот. До этого более-менее было, не прям хорошо, с мотивацией и моральными силами беда, но радоваться жизни можно было.

Автор:  Слониха [ 21 окт 2020, 21:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu, это пройдёт, все будет хорошо :friends: такое и у меня было на работающих схемах.

Автор:  kitsu [ 22 окт 2020, 17:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Слониха, спасибо, надеюсь, все у нас пройдёт.

Автор:  Natler [ 22 окт 2020, 21:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Ребят ну вы что так хандрите, у нас у всех жизнь впереди. Все обязательно наладится, мысли надо свои переводить от негатива, вспоминать, что то приятное, что было у вас в жизни. Наверняка есть, что вспомнить. Мы все нужны здесь и сейчас, свои родным и близким!

Автор:  Natler [ 24 окт 2020, 11:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Девочки у всех все хорошо? А то вы пропали куда-то, я уже переживать начала.

Автор:  kitsu [ 24 окт 2020, 12:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Natler, привет! Спасибо за поддержку, конечно мы нужны своим близким, это и удерживает в самые тяжелые времена.
Я вроде чуть лучше, суи мыслей меньше, силы ещё не восстановились и еще и сон поехал последние дни, но держусь, мне прогулки хорошо помогают. У вас как дела?

Автор:  Слониха [ 24 окт 2020, 12:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu, хорошо, что тебе получше. Радует :-)

Автор:  Natler [ 24 окт 2020, 18:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu писал(а):
Natler, привет! Спасибо за поддержку, конечно мы нужны своим близким, это и удерживает в самые тяжелые времена.
Я вроде чуть лучше, суи мыслей меньше, силы ещё не восстановились и еще и сон поехал последние дни, но держусь, мне прогулки хорошо помогают. У вас как дела?
Я рада, что вам легче. Прогулки тоже люблю, сегодня на улице погодка супер! С дочкой сегодня колесили. Я себя немного в порядок привела. На ночью пью молоко с чаем и с мёдом, что б сон лучше был, когда совсем фигово, то фен пью. Тоже держусь завтра ещё вел понижаю до 75. Со всем справимся, мы ж сильные и смелые!!!

Автор:  kitsu [ 25 окт 2020, 15:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Natler писал(а):
Тоже держусь завтра ещё вел понижаю до 75. Со всем справимся, мы ж сильные и смелые!!!
Пусть снижение хорошо пройдет :-)

Автор:  kitsu [ 25 окт 2020, 15:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

Что-то кажется от алпразолама немножко потери памяти...

Автор:  Natler [ 25 окт 2020, 17:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как выбраться из кроватки

kitsu писал(а):
Natler писал(а):
Тоже держусь завтра ещё вел понижаю до 75. Со всем справимся, мы ж сильные и смелые!!!
Пусть снижение хорошо пройдет :-)
Спасибо! :rose: отвлекаю себя книжкой , « до и после конца света» Соболева хороший сюжетик

Страница 38 из 43 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/