Как выбраться из кроватки

Руся, привет
Ха,второй месяц))) меня несколько месяцев седатило от квета. Зато щас вообще ок, лишь бы сон давал С энергией никаких проблем,правда
периодически охота потупить ...но это склад характера вероятно,такой отдых от мира своеобразный.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Всю осень и зиму пила по 100-150 квета ещё и с 2мг лоразепама и не помню никакой дневной прибитости, а вот весной началось.
Эх, 25мг хватает на 6 часов так себе сна ещё и с лоразепамом/золпидемом(

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Со сном/бодрствованием беда. Больше 25 квета и я овощ днём, при этом 25 квета хватает только на 6 часов сна. Как вариант жрать золпидем ещё когда просыпаюсь в 4-5утра, но подозреваю, что он взаимодействует с моими таблами не очень хорошо потому что вызывает потерю памяти и потею каждую ночь. Эх.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, что ж такое
Может лето,жара,много света,у вас там что с погодой?
Как твоё психическое состояние?

вчера приняла на ночь,часов в 23.30 50 квета, 1мг Лорана. Часов в 4-5 утра пошла в т-т и еще один Лоран.
Глубокого сна показал гаджет почти 5 часов ,первый раз неглубокого меньше за несколько лет сегодня .
Слава таблеточкам , я и на них могу хреново спать .

А, еще 1мг мелатонина слизала с тарелки

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, Шторы всегда закрываю иначе не усну, последнюю неделю постоянно дожди.
Ого, 5 часов глубокого сна))
Псих состояние сносное, настроение чуть хуже неделю где-то, но я сваливаю все на недостаток сна и сенсорную перегрузку, я начала много ездить на велосипеде, а движение тут дикое.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, да,понимаю про это
"сенсорную перегрузку, я начала много ездить на велосипеде, а движение тут дикое."

Мне надо 2 часа минимум перед сном полного покоя, еще лучше днем такой же психический покой

ЦНС очень чувствительная

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Не умею я расслабляться нормально, бездействие дает пространство для негативных мыслей , но я уже поняла, что все девайсы перед сном надо убирать

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Отпишусь. Дела идут неплохо, больше всего сейчас беспокоит то, что жить тяжело и не хватает моральных сил и я боюсь, что это так будет всегда. Сейчас у меня новая часть терапии - работа, уже месяц, пока раз в неделю. Первые разы приходила домой и в слезы, слишком тяжело с людьми, много перенапряжения, сил никаких, хотя все хорошо проходило, все люди с расстройствами и никто не обижает. Пол недели прихожу в себя, потом пол недели не хочу этот день.
Чувствую себя очень медленной, могу слишком мало. Пробую второй раз зайти на арипипразол, на нем чуть побольше сил и мотивации.
Через месяц заканчиваю в дневной клинике, останется только психотерапия и психиатр. Но клиника мне очень помогла, теперь я могу пинать себя самостоятельно, у меня появилось хобби - рисование, которое делает жизнь более полной.
Со сном как всегда не супер, но 25 кветиапина хватает, хоть дневного овощизма на этой дозировке нет.
Пробежки что-то забросила, надо заставлять себя, они хорошо на мозг влияют.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, я последние дня три заметил в себе легкую раздражительность и ухудшение настроения...
И в итоге сегодня возобновил пробежки.
Потому что не хрен шланговать и позволять себе скатываться в уныние...

Вот вернулся, и чувствую - уже лучше.

Так что не расслабляйся.
Точнее расслабляйся, но во время пробежек
Велосипед привел в порядок на прошлой неделе, но почему то тянет именно побегать. Свободы что ли больше..

__________________________________

Nomen, я тоже люблю велосипед, но он мозги на место хуже ставит)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Минутка нытья. Как же достала эта акатизия. Арипипразол хороший, даёт силы и мотивацию, но надо себя занимать вообще каждую секунду. Надеюсь, акатизия отпустит, не хочется опять быть более прибитым овощем (
Рисование и велосипед спасают конечно, но не надолго.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

В такой маленькой дозировке 5 мг и уже акатизия. Когда-то пил 20 мг и он не действовал никак.

Tsar, эх, мне вот хватило и 5мг (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, мне когда то ПТ рекомендовала бензодиазепины для устранения лекарственной акатизии.
Как временную меру.

__________________________________

Nomen, пару дней пила лоразепам, помогает совсем немного и в глазах все размыто от него (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Продолжаю играть в белку в колесе на арипипразоле. С одной стороны я не овощ и много могу делать, с другой аааа отпусти меня арип пожалуйста, надо делать что-то вообще каждую секунду и спокойно посидеть посмотреть сериал даже с лоразепамом тяжело. Хотелось бы и на дозировку повыше зайти, доктор обещал, что меньше сенсорной перегрузки будет. Не знаю пока что делать, мерзкая акатизия. Вчера вообще арип пропустила, но сегодня все равно прет.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, а что будет с акатизией если дозировку наоборот снизить?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.

Снижаю до 2.5 — становится легче.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Это хорошо.
А 2.5 держат?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.

Силы есть, но на 5 настроение получше, да и минимальная дозировка 5.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Может другой антипсихотик? Акатизия на арипе не проходит чаще всего.

__________________________________
Эксперт по психофармакологии. Оказываю помощь. Подробности в ЛС.

Канал в телеграмме о психиатрии, психофармакологии и психофизиологии

А какой? он мне для активации нужен и по идее должен с аутистическими симптомами помочь. От рисперидона тоже акатизия, хотя вроде слабее было.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

эглонил в маленьких дозах... блокирует только пре-синаптические D2 рецепторы в основном... дофамин релизит в районе 100 мг.

__________________________________
Эксперт по психофармакологии. Оказываю помощь. Подробности в ЛС.

Канал в телеграмме о психиатрии, психофармакологии и психофизиологии

Не хочется пролактин гнать (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

В низких часто прокатывает.

__________________________________
Эксперт по психофармакологии. Оказываю помощь. Подробности в ЛС.

Канал в телеграмме о психиатрии, психофармакологии и психофизиологии

Недавно начался кашель и боль в горле, вероятно объелась мороженого, но с работы меня выгнали и послали делать этот мерзкий тест на корону. Вчера сделала, вроде бы и не думала о плохом. Но такая ночь выдалась, из-за более 30грудусной жары очень тяжело спать, еще этот кашель, снилось, что у меня корона. Утром в 4 докинула золпидем чтобы еще поспать. Проснулась с мерзкой трясучкой и тошнотой из-за недосыпа. Еще и на арипе не поваляешься днем. Не могу ни на чем сконцентрироваться пока не узнаю результат теста ((

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, не паникуй.
Всё у тебя в порядке будет.

__________________________________

Надеюсь, спасибо.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Жара дикая, еле дышу. Уже которую ночь совсем паршиво мало сплю, как начинаю засыпать сразу кажется что нечем дышать и снова пытаюсь уснуть, приходится пить золпидем, как бы не подсесть. Ну хоть могу радоваться пляжику.
Тест отрицательный, фух, результат всего за сутки, но меня конечно дико перетрясло когда они мне звонили.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, ой, я мечтаю о пляжике о морюшке рада что у тебя тест отрицательный)))) у меня тоже, горло нос. Но сейчас вроде поменьше.

__________________________________
Ламотриджин 100
Дулоксетин 60 с 26.12(отменила)
Венлафаксин 75 с 18.02.

У нас тут 25км до моря, правда оно холодное. Надеюсь, у тебя простуда быстро пройдёт

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Решила пропустить два дня арипипразол чтобы в выходные поваляться спокойно. Уже вторник, а я все еще овощ, все время надо прилечь, получила блин что хотела. Вчера из-за тревоги еще лоразепам выпила, больше эту дрянь в рот не возьму, только прибитость и размытость в глазах дает. Похоже сегодня у меня "выходной" с втыканием в стену, еле дела делаю. Есть мысль попробовать сбавить вел, но страшно потерять то, что есть.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Пришло в голову, что кашель у меня из-за арипипразола, в редких побочках он есть. Надеюсь, что это не так, плакать хочется, препарат улучшает состояние

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, привет)
Жаль что такая реакция у тебя на хороший преп, принимаю частенько лоразепам с кветом 50мг - на утро свежая и сон с ним качественный ,короче есть энергия на следующий день ,а что еще надо?)

Уже часто за рулем ,а-то из-за депры почти год не сидела . Муж злится, что я, хороший водитель, ссу постоянно теперь, но это все психика.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, я на 25 квета перешла, хоть на этой дозе на следующий день все ок)
круто, что ездишь, со временем страха будет все меньше я вот велосипед вожу

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Сп**дили мой велосипед. Не нахожу себе места, грустно, чувство вины, не знаю как выключить мысли. Даже есть не могу. Заставляю себя делать дела, пыталась побегать, но лучше не стало. И задолбалась просыпаться в 4-5 утра, ну хоть золпидем помогает.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, у меня сразу два велосипеда как то с... комунизили
На даче. Они были связаны специальным тросом с замком, и это не помогло

Зато теперь у меня 4 велика

( но я таки предпочитаю бегать; велики стоят третий год...)

__________________________________

Nomen, ого, это ты их вернул или зачем тебе 4?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Не... Те что украли не вернул..

Новые купил - два прогулочных, с широкими сидениями на пружинах и тремя скоростями - чтобы тихо и чинно ехать по асфальтовым дорогам и выпендриваться - наслаждаться ( это какие то американские Bulls что ли);
А еще два - что то между спортивными и горными ( Stinger ) - там 24 скорости - чтобы гонять по лесным тропам и холмам.

Короче, жена не любитель и я её так и не завлек этими поездками

А одному оказалось лучше бегать.

Гости приезжали ( как раз 4 человека) и почему то предпочли пешие прогулки...

Так что ты не расстраивайся. Всё к лучшему. Возьмёшь себе более современный. И толстенный трос противоугонный с кодовым замком

Выставляй картины на продажу в e-bay и ву а ля! Велик у тебя!

__________________________________

kitsu, обожаю холодное море..любое море-хорошо

Vilala, я тоже люблю море, но купаться в холодном не супер приятно, хотя эндорфинчики вырабатываются)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Nomen, у тебя все так просто, мне бы так. Кому нужны мои картинки то

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Прости себя. То есть упрости - чтобы все было просто.

Там , на e-bay, зарегистрироваться как продавцу совсем не сложно. Тем более жителю Европы.
Ну и выложить с описанием пяток фотографий картин, с условием, что вышлешь оргигналы при покупке.
Цену норальную ставь - по 500 Евро за каждую, а то и по 800.

В конце концов - а почему бы и не попробовать?

Платить ничего не надо ( разве что когда деньги придут - налоги).

Ну и счет PayPal надо создать и к карточке привязать с верификацией - тоже не сложно, чтобы платежи принимать и в таком варианте

__________________________________

Nomen, я рисую акварелькой, это не картины маслом, за 40-50 может быть и можно продать, но меня никто не знает

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Kitsu в какой стране живёшь?

Tsar, нидерланды

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, не "акварелькой" а АКВАРЕЛЬЮ это же очень круто! Я вообще акварелью не умею и не дружу с ней. Просто надо как-то вкладываться на стоках, в инсте..

Vilala, а ты тоже рисуешь?
В инсте у меня пока мало подписчиков, со стоками ещё не пробовала

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, ага

Vilala, круто а чем рисуешь?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, на компьютере, планшете

Vilala, здорово) я тоже диджитал рисую кроме акварели) ты работаешь дизайнером/иллюстратором? Я бы хотела детские книжки рисовать, но мне пока рано.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Блин...
Начни выставлять - узнают.
Сейчас e-commerce на пике. Будешь акварельки в специальные тубы сворачивать и отсылать покупателю.

А еще не хило было бы в тубу вместе с акварелькой закладывать заранее подготовленные части рамы в разобранном виде, и инструкцию по сборке, чтобы покупатель мог собрать раму и закрепить картину...

Так.. А что сзади будет?
Позади бумаги что то плотное нужно

Может таки начнешь маслом на холсте?
Тогда будет проще...

__________________________________

Нидерланды красивая страна. Историческая. Ты уже гражданство или ПМЖ имеешь?

kitsu, еще погугли инфу , или Vilala подскажет, как и где регистрировать фотографии своих картин , чтобы они уже были как твоя собственность. На специальных депозитах или стоках...
Это вроде копеечку стоит, подстраховаться то надо.

И даже если 50 Евро.. 10 картин = 1 хороший велосипед

А может и дороже купят.

__________________________________

Tsar, нет, я тут только полтора года.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Как время летит, я помню как ты собиралась, а уже полтора года

__________________________________
Ламотриджин 100
Дулоксетин 60 с 26.12(отменила)
Венлафаксин 75 с 18.02.

И правда

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Арип пришлось отменить из-за кашля и набора веса.
С сегодняшнего дня снижаю вел до 75, если не поможет с прибитостью, то буду переходить на бупр. Страшно, вел мне помогает с депрессией, но так задолбало чувствовать себя трупом и все делать через силу.
Моя дневная клиника закончилась. Мне дали целый год и мне это помогло, еще у меня появилось хобби. Главное сейчас не сдаться и не начать снова сидеть в кровати, работа пока один день в неделю, а остальные дни надо структурировать.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Выгоднее отсканировать и виртуальные или реальные открытки или плакаты продавать по много раз.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин