ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 04 авг 2021, 11:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2527 ]  На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 43  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 05 мар 2020, 13:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Svet Lana писал(а):
А кем вы планируете работать? Вас возьмут по специальности без опыта работы?

Я не собираюсь сейчас работать по специальности, это будет слишком большой шаг и перебор для мозга. У меня скоро прием в организации, которая помогает "психам" найти подработку. Я не знаю, что это будет. Для меня это шаг. Когда я буду чувствовать себя достаточно хорошо, тогда и буду искать уже "настоящую работу".

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 05 мар 2020, 13:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Tsar писал(а):
С работой здесь не легко. Иностранцы ищут любую работу. Своих безработных полно особенно молодёжи. Да ещё язык нужно знать без языка вообще не устроиться.

В IT-компаниях у нас в основном английский. Но, понятно, сейчас это место не для меня.
У нас еще очень распространена доставка еды среды молодежи.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 06 мар 2020, 13:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Пытаюсь сбросить кветиапин до 50 и уже вторую ночь постоянно просыпаюсь, на зато утром легче вовремя проснуться. Засыпать все также сложно (как и на протяжении всей жизни, ну что за проклятие). Хотя последние дни контакта с людьми было меньше и я делала прогулки, психике должно быть легче по идее. Туман, кажется, по-немногу проходит.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 06 мар 2020, 13:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, ты просыпаешься каждый день в одно и то же время или как?

Я поняла,что мне даже 37мг квета много.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 06 мар 2020, 13:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Dark, нет, у меня каждый день разное расписание, иногда надо встать в 9. Если утром никаких дел или чувствую себя не очень, то могу позволить себе выспаться до 11. Но на 100 кветиапина последние пару раз это было аж больше 12 часов сна и очень сложно проснуться.
Может быть, у тебя пройдет адаптация к 37мг и будешь и спать хорошо, и утром вставать нормально. А может быть и правда перебор.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 06 мар 2020, 13:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, я постила у себя как-то одного учёного по сну, его метод в том,чтоб несмотря ни на что вставать в одно и то же время каждый день, неважно 9 часов спал или 3 .
Из-за седации тяжело,конечно, но метод рабочий,если месяц постараться. Я на лето отложила :113z: .

Я все же снижу,но буду иметь ввиду,что 37 мг в моно дают хорошо отоспаться.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 06 мар 2020, 13:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, а ты постишь свои рисунки хоть куда на публику,инкогнито? Инста,например..

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 06 мар 2020, 14:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Dark, я в школу так вставала. Но чувствовала себя паршиво.

Рисунки в инсту выкладываю.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 06 мар 2020, 14:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, как долго в школу вставала в одинаковое время, каждый день?

Ясно, ну вот в инста хоть какая-то отдушина творческая :113z:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 06 мар 2020, 15:27 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 20:15
Сообщения: 4980
Пол: Мужской
kitsu писал(а):
Dark, я в школу так вставала. Но чувствовала себя паршиво.

Рисунки в инсту выкладываю.
А как найти тебя в инсте?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 07 мар 2020, 19:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
kitsu, Китя, с наступающим праздником Весны!

Изображение

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 15 апр 2020, 15:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Стараюсь снизить ночные таблы по-тихоньку потому что прибивает днем и проснуться тяжело, но сложно засыпать и ночные пробуждения сильно истощают, найти баланс непросто. Доктор советует убрать лоразепам, но без него кветиапин не сонливит. Пытаюсь искать способы как успокоить мысли перед сном, эта проблема со мной с детства.
Ожидание лечения в клинике для аутистов... похоже моя очередь придет в следующем году. Пару месяцев назад говорили, что в конце августа, а тут недавно пришло письмо. От меня конечно ничего не зависит, но это мерзкое ожидание расстраивает. Я понимаю, что мои доктора сейчас уже помогли мне чем можно, но они не специалисты по депрессии при аутизме.
Дневная клиника по понятным причинам закрыта. Мне намного комфортнее просто сидеть дома с парнем без других социальных контактов, которые отнимают силы. Да и на улицах сейчас людей меньше и спокойнее.
Стараюсь после завтрака делать небольшие прогулки или пробежки. Без физической активности силы падают.
Стараюсь работать над мыслями, это тяжело и медленно, но кажется, психотерапия все-таки работает.
Рисую почти каждый день. Чувствую, что это мое. Если есть какое-то дело, то жить становится легче. Правда постоянно давлю на себя и бороться с самокритикой тяжело.
В общем, чтобы вылезти из дерьма недостаточно подобрать таблы.
Алкоголь в маленьких количествах помогает снять перенапряжение в бошке. Появляется больше сил, засыпается лучше. Мне посоветовали перейти на безалкогольное пиво на время чтобы выяснить как влияет алкоголь на качество сна. Так как нарушать ритуалы при аутизме это плохая идея, то вкус пива и все действия с бутылкой нужно оставить.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 15 апр 2020, 17:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, мои несколько попыток побаловаться пивом вечером привели к ничем не купируемым бессонным ночам :blink:, уже проверено перепроверено .
нажмите, чтобы увидеть
странно, что только пиво так действует, ни бокал бренди, ни бокал вина не лишают сна. Хоть за обедом пиво пей, но я не умею пить днем , потом состояние дурацкое, только вечером :113z: .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 15 апр 2020, 17:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Dark, какие интересные странности.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 15 апр 2020, 18:07 
Не в сети
Предупреждения: 2

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 1815
Я не могу пить пиво потому что не вставляет у меня всё пиво это в туалет и деньги на ветер. Ещё от него тоже плохо сплю. Если уже пить то пить вино и не один бокал конечно.

__________________________________
Рисперидон 8 мг, миртазапин 30 мг.венлафаксин 150 мг , оксазепам ситуативно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 15 апр 2020, 18:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
kitsu, почитал твои последние посты и впечатление такое, что у тебя в принципе все не так уж плохо.
А это значит, ты приспосабливаешься.
Адаптация - хороший признак.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 24 апр 2020, 18:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Закончила я свое небольшое исследование по поводу влияния бухлишка на качество сна и выяснила, что засыпать с бухлишком легче и качество сна никак не страдает.
Задолбала эта психическая усталость и "перебор в бошке". В итоге и физическая энергия падает, а потом и негативные мысли по кругу. Пиво и трава помогают снять этот перебор, но хочется научиться чистить голову самой. Контакты с людьми отнимают очень много сил. А я только с моими психологами разговариваю и причем сейчас по видеосвязи. Сраный аутизм.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 24 апр 2020, 19:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2083
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
kitsu писал(а):
по поводу влияния бухлишка на качество сна
kitsu, Привет! :rose:
А как часто пьете пиво и в каком количестве ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 24 апр 2020, 20:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
vyacheslavtravel, привет :-) Бутылочки по 0.33 штуки две-три в неделю, иногда заменяю пиво на стаканчик вина.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 24 апр 2020, 20:25 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 20:15
Сообщения: 4980
Пол: Мужской
Это не много.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 02 май 2020, 19:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Дерьмо. Снизила лоразепам до 1/4 и опять куча тревожных мыслей, уснуть сложно, слезы, настроение падает. Последнюю неделю дожди и я совсем мало была на улице и в итоге опять сложно заставлять себя что-то делать. За время карантина стало спокойнее, меньше ненависти к себе когда понимаю, что от меня ничего не зависит. А скоро опять надо прилагать кучу усилий чтобы прийти к нормальной жизни среди людей. Не знаю смогу ли убрать лоразепам. И с тревогой паршиво, и быть тупым овощем днем тоже неприятно.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 06 май 2020, 12:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Пятый день без лоразепама на ночь после 8 месяцев приема. Уснуть тяжело, сегодня поспала совсем мало, кветиапина недостаточно. Не знаю, то ли это синдром отмены хотя больше симптомов кроме усиления тревожной мыслежвачки нет, то ли мне нужно слишком много для сна. Боюсь, что если не бросить сейчас, то потом через пару лет когда решу завести детей будет еще сложнее бросить и черт знает как он навредит организму за длительное время.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 06 май 2020, 12:19 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7013
kitsu писал(а):
Уснуть тяжело, сегодня поспала совсем мало, кветиапина недостаточно
:horosho: А если квет поднять до 100? :smiles-dumy-51: Чтобы переждать, перетерпеть.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 06 май 2020, 12:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Tessa, попробую сегодня, спасибо.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 13 май 2020, 13:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Мне было вполне неплохо во время карантина. Эх, был идеальный мир для меня без шума и социальных контактов. А сейчас все возвращается - постоянное напряжение, тревожные мысли, еще больше моральной усталости. Сегодня оффлайн сеанс терапии в клинике. Тяжело.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 13 май 2020, 14:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, “ Мне было вполне неплохо во время карантина. Эх, был идеальный мир для меня без шума и социальных контактов. “

:113z: аналогично.
№скоре мне предстоит посетить нескольких врачей и анализы сдавать... немного напрягают мысли об этом .
Но радует, что везде можно теперь ходить в маске - это хорошая штука для социофоба :113z:
Очки буду делать тоже затемненные - вообще супер ))

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 13 май 2020, 15:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Dark писал(а):
Очки буду делать тоже затемненные - вообще супер ))

Я думала подобрать себе темные очки, чтобы цвета вокруг были теплые. Но с моим зрением не все просто (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 13 май 2020, 17:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, с моим тоже непросто, любые линзы можно затемнить :113z:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 18 май 2020, 01:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2017, 02:45
Сообщения: 156
Откуда: Украина
Пол: Женский
kitsu, Здравствуйте. Как оно на 150мг венфлаксина? Я на 35мг, подымаю чуть больше, энергии много, неприятно, как на стимуляторах. У вас какие то дофаминовые эффекты имеют место, на вашей дозе?

__________________________________
Лирика 150, венфлаксин 70. Кветирон 25-50. По надобности Глюталит 25. Ламотриджин 25.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 18 май 2020, 13:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2020, 13:32
Сообщения: 38
Боже, как мне близка эта тема. Та же апатия, целыми днями в кровати, вставать не хочется, ничего не хочется. Такое ощущение что я и мой организм просто сдались. :26n:
Полная безэмоциональность и равнодушие ко всем и ко всему.

__________________________________
БАР II, тревожное расстройство, пограничное расстройство личности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 18 май 2020, 15:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Мадина, Мне на 150мг лучше чем на 375 (пила так три месяца). При подъеме вполне могут появляться странные побочки, это нормально, если совсем трясет, можно бензо попить. А что за дофаминовые эффекты?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 18 май 2020, 16:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Troy писал(а):
Боже, как мне близка эта тема. Та же апатия, целыми днями в кровати, вставать не хочется, ничего не хочется. Такое ощущение что я и мой организм просто сдались. :26n:
Полная безэмоциональность и равнодушие ко всем и ко всему.

Надо себя пинать даже если ничего не хочется и сил нет, это единственный способ начать выбираться из тьмы, мне кажется.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 18 май 2020, 16:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 мар 2020, 10:52
Сообщения: 465
kitsu, как твой сон, наладился без лоразепама?

__________________________________
ТДР, ОКР(обсессии)
Феварин с февраля 50-100-125
с 07.05.2020 Феварин 150 мг
Труксал 12,5 мг х 3 раза
Эглонил 50 мг,Тералиджен,Перфеназин
Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 18 май 2020, 16:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Andropupsik, спасибо, да, сплю только на кветиапине. Если совсем долго не могу заснуть, то добавляю лоразепам.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 18 май 2020, 16:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 мар 2020, 10:52
Сообщения: 465
kitsu, ты молодечек :rose:

__________________________________
ТДР, ОКР(обсессии)
Феварин с февраля 50-100-125
с 07.05.2020 Феварин 150 мг
Труксал 12,5 мг х 3 раза
Эглонил 50 мг,Тералиджен,Перфеназин
Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 20 май 2020, 03:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2017, 02:45
Сообщения: 156
Откуда: Украина
Пол: Женский
kitsu, Вы пили 375 мг венфлаксина в день? Это 10 таблеток по 37,5 мг...Я вас правильно поняла? Или вы меня не правильно. Я пью по 37,5 мг в сутки. Дофаминовые проявления, должны иметь место от 150 мг и выше, о чем говорится в интернете и в частности на этом форуме. Что из себя представляют, не знаю. Вы долго на 150 (375) заходили?

__________________________________
Лирика 150, венфлаксин 70. Кветирон 25-50. По надобности Глюталит 25. Ламотриджин 25.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 20 май 2020, 10:11 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7013
Мадина писал(а):
Это 10 таблеток по 37,5 мг
Есть капсулы по 150 и 75 мг, ими можно набрать эту дозу, маленькая жменька, у меня так было.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 20 май 2020, 11:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Мадина, две капсулы по 150 плюс одна 75. Пишут, что с 225 идёт захват норадреналина, а выше 300 дофамина. До 375 я шла два месяца поднимая на 75мг каждые две недели.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 20 май 2020, 20:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
kitsu, как в целом дела?
Пробежки, работа, язык, рисование?

Свет в конце тоннеля появился?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 20 май 2020, 21:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Nomen, дела неплохо, тяжело даётся возврат после карантина правда. Пробежки делаю, надо чаще, но то ветер сильный, то лень. Язык так и не начинала учить, использую везде английский, хватает пока. Рисую почти каждый день, только все портит самокритика и куча давления на себя, стараюсь работать над собой, но постоянно одни и те же мысли по кругу затягивают в темноту. Свет появился, делаю все что могу, чтобы удержать его.
Как сам?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 20 май 2020, 21:22 
Не в сети
Предупреждения: 2

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 1815
kitsu писал(а):
Nomen, дела неплохо, тяжело даётся возврат после карантина правда. Пробежки делаю, надо чаще, но то ветер сильный, то лень. Язык так и не начинала учить, использую везде английский, хватает пока. Рисую почти каждый день, только все портит самокритика и куча давления на себя, стараюсь работать над собой, но постоянно одни и те же мысли по кругу затягивают в темноту. Свет появился, делаю все что могу, чтобы удержать его.
Как сам?
А какой язык хочешь выучить? А то я много языков понимаю.

__________________________________
Рисперидон 8 мг, миртазапин 30 мг.венлафаксин 150 мг , оксазепам ситуативно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 20 май 2020, 21:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
kitsu, я сам более-менее...
Прогулки и пробежки правда забросил. Надо возвращаться к ним, а то всё чаще уныние посещает... Тем более, что никаких препятствий нет, кроме лени.
Когда бегал и гулял было повеселее.

Уменьшил дозировку Эсциталопрама. Пока не вижу явных ухудшений.
Но на всякий случай добавил в схему Финлепсин. Неделю - другую попринимаю его для подстраховки.

Выкладывай сюда хоть одну свою картину.
Пора выходить на публику

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 24 май 2020, 12:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Tsar, голландский.

Nomen, не забрасывай пробежки, знаешь же, что они очень влияют на состояние) а смешивать рисунки со своей жизнью психа не хочется.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 22:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Док выписал арипипразол попробовать на замену кветиапину. Слишком добивает этот дневной овощной тупняк, хотя я подозреваю что это от венлафаксина, но снижать не вариант. Хотя если не смогу на арипипразоле спать, придется вернуть квет.
5 дней без пробежек потому что что-то не ок со спиной было, возможно еще поэтому совсем овощ на этой неделе. С этой прибитостью конечно негативных мыслей меньше, но вообще нифига не надо, все как в тумане.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 00:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2017, 13:25
Сообщения: 2902
Откуда: Москва
Пол: Женский
kitsu писал(а):
С этой прибитостью конечно негативных мыслей меньше, но вообще нифига не надо, все как в тумане.
Вот у меня точно так же было когда я вел повысила, что воля, что не воля, все равно :26n:

__________________________________
Ламотриджин 100
Дулоксетин 60 с 26.12(отменила)
Венлафаксин 75 с 18.02.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 10:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
kitsu писал(а):
... смешивать рисунки со своей жизнью психа не хочется.
Kitsu, возможно в этом разделении кроется проблема в психике.
Ты разделяешь себя. То есть у тебя часть здоровая - рисует и т д, и часть больная - на форуме
А если не разделять?
Целостность - это здоровье. Ис целение

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 10:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, а 50 квета не помогает спать? У меня ноль прибитости от такой дозировки ,с утра могу быть электровеником,но не люблю суету.

Смотришь сериалы по вечерам? Бери коврик и занимайся стретчингом,как я :45n:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 11:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Dark, неа, на 50 не могу заснуть.
Сериальчики да, но я их в кроватке смотрю, надо бы заставить себя йогу делать.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 29 май 2020, 11:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, главное сесть на пол! А там само пойдет) проверено тыщу раз.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 06 июн 2020, 10:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Переход с кветиапина на арипипразол кошмар. Уснуть очень сложно, сон совсем поверхностный, то ли сплю, то ли нет, по ночам в глазах пятна. В теле дискомфорт, вроде и не акатизия, но неприятное совсем что-то. Сил стало меньше, даже мою стандартную пробежку не могу сделать. Тупняк кажется стал еще сильнее. С добавлением лоразепама поспать получается лучше, но не хочу его пить опять. Попробую еще пару дней продержаться на арипипразоле, если будет так же паршиво, вернусь на квет.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 06 июн 2020, 13:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 255
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
kitsu писал(а):
все портит самокритика и куча давления на себя, стараюсь работать над собой, но постоянно одни и те же мысли по кругу затягивают в темноту
в свое время с собой помогла методика "положительного подкрепления".
впервые столкнулся с ней когда начал заниматься с собакой. начал применять на себе. сработало.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра

6.30+- лам 100
11.00+- лам 100
21.00 квет 200, мелитор 25

This is the way © Madnalorian
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 06 июн 2020, 19:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Ievhen, а можешь пример привести пожалуйста?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 06 июн 2020, 19:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
kitsu, не унывай.
Если пробежки сейчас тяжело делать, то можно их заменить длительными прогулками.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 06 июн 2020, 21:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Nomen, погодка сейчас не для длительных прогулок (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 06 июн 2020, 22:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 255
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
kitsu писал(а):
а можешь пример привести пожалуйста?
самый примитивный пример.
не критиковать. не ругать. не злиться.
хвалить и поощрять необходимое поведение.
спокойно. с выдержкой.
не получилось сейчас-сегодня - возможно получится завтра, послезавтра и т.д.
но. "подкрепление" - обязательно

вот статья применительно к детям
https://ru.childdevelop.com.ua/articles/upbring/425/
есть книги

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра

6.30+- лам 100
11.00+- лам 100
21.00 квет 200, мелитор 25

This is the way © Madnalorian
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 17:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Страданий от акатизии на арипипразоле мне хватило, не могу больше, возвращаюсь на кветиапин. Но док сказал пить по 25мг чтобы не прибивало, но спать на 25 даже с лоразепамом выходит не очень. Ещё и слезать с этого лоразепама, пришлось ещё неделю пить не только на ночь. Если бы не акатизия и спазмы мышц арипипразол кажется хороший препарат.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 17:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, привет)
Напомни, зачем ты с квета ушла?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 18:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Dark, привет) квет прибивает днём, неприятно быть овощем.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 19:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, 75 я не пробовала)
а вот 50 совершенно больше не прибивают, сначала было иначе , тоже долго раскачивалась по утрам.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 19:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
kitsu писал(а):
квет прибивает днём, неприятно быть овощем.
Dark писал(а):
а вот 50 совершенно больше не прибивают, сначала было иначе , тоже долго раскачивалась по утрам.
Второй месяц пошел, 25 мг и до сих пор дневная седация и прибитость до самого вечера.... :26n:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2527 ]  На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 43  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: mario314 и гости: 25


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика