ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 05 авг 2021, 16:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2527 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 43  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 14:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Чертовы проблемы с терморегуляцией от этих таблов. Уже третий день мне постоянно холодно. Условия внешней среды не менялись. Я конечно намешала очень хорошего бухла в пятницу днем... Спасибо венлафаксину, никакого похмелья.
Погода мерзость. Бегать некомфортно. Потеешь, жарко, а ветер сильный и холодный.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 25 фев 2020, 11:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2083
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
kitsu писал(а):
Чертовы проблемы с терморегуляцией от этих таблов. Уже третий день мне постоянно холодно. Условия внешней среды не менялись. Я конечно намешала очень хорошего бухла в пятницу днем... Спасибо венлафаксину, никакого похмелья.
Погода мерзость. Бегать некомфортно. Потеешь, жарко, а ветер сильный и холодный.
Kiitsu, Привет!
Ты еще не сошла с венлафаксина, просветы в жизни хоть бывают ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 25 фев 2020, 12:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
vyacheslavtravel, да мне вроде ок.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 25 фев 2020, 13:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2083
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
kitsu писал(а):
vyacheslavtravel, да мне вроде ок.
Ну тогда хорошо, вроде у тебя доза была большая и ты собиралась что-то добавлять в схему
Мне не пошел вел перестал совсем работать, за пол года только недели 2 хорошо было а так ж@па

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 25 фев 2020, 14:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
vyacheslavtravel, Я снизила вел и стала чувствовать себя менее уставшей и эмоции менее прибитые. Так что новый АД решили не добавлять, больше подключаю работу над собой.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 26 фев 2020, 16:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Был вчера последний прием по поводу аутизма, где мне объяснили что это такое. Еле уснула после него. Так тяжело. Я не знаю буду ли я в состоянии иметь нормальную работу, от которой у меня не будет случаться burnout через несколько дней и буду ли я в состоянии кормить себя. Психолог начинает втирать про социальную поддержку, но ничего про это не знает. Тут конечно есть эта помощь, а не просто иди сдохни, но...иметь свою квартирку и детей...
Я не знаю что лучше для меня. Сидеть одной дома чтобы не перенапрягать себя внешней средой с шумом, людьми и тд или стараться привыкнуть к "нормальным" условиям как живут все. С одной стороны затянет депрессия если я начну бездействовать, с другой стороны черт знает что будет.
Опять последние дни чувствую что-то странное в теле будто чешется изнутри. Сплю больше. Сил мало.
Иногда мне кажется таблы поддерживает некое ровное депрессивное состояние, вдруг без них я бы пришла в норму быстрее. Ничего не понимаю. Ощущение будто бы не могу полностью открыть глаза.
Психологической помощи с этим диагнозом можно ждать около года, супер.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 26 фев 2020, 17:31 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
kitsu писал(а):
Ощущение будто бы не могу полностью открыть глаза.
:horosho:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 27 фев 2020, 02:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1959
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
kitsu писал(а):
Психологической помощи с этим диагнозом можно ждать около года, супер.
Кажется, Вы живёте в Нидерландах?
Почему так долго, много желающих и квоты ограничены на лечение?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 27 фев 2020, 13:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
bda, да. У нас тут обычная ситуация ждать прием доктора-специалиста месяца 2-3. На психотерапию при депрессии например время ожидания еще больше. А с аутизмом... не знаю почему так.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 27 фев 2020, 13:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Опять прибитая какая-то. Сплю больше, чем обычно. И весь день будто так и не могу до конца проснуться. Попробовать ночные таблы чтоли снизить.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 27 фев 2020, 13:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, квет, его много, имхо.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 27 фев 2020, 13:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Dark, да я уже до 100 спустила на выходных, попробую еще.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 14:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, привет) ну как, опустила квет , почувствовала разницу?
Мне даже 50 мг - уже прибитая вся.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 14:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Dark, вчера выпита 50 кветиапина и 1 лоразепам (ну ещё почти бутылку вина за вечер), еле уснула, проснулась в 5 утра, не могла уснуть, пошла немного горячего выпить и ещё докинула 50 кветиапина, через какое-то время уснула. Будильник был на 11, тяжело просыпаться. Опять чувствую себя как в тумане, ничего не понимаю что происходит.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 14:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
kitsu, а я бы спал, пока спится.
Когда то в таком состоянии более полугода провел - спал и ночью и днем часа по 3.
Потом это прошло и появились силы и энергия. Правда я тогда как раз начал бегать и при этом делать глубокое энергетическое дыхание ( это когда представляешь как на каждом вдохе берешь из всего энергию).

А на счет жизни - лучше и квартира и детки. Иначе потом будт жалко.
Так что лично моё мнение - можно попробовать :
- снижать дозы препаратов оооччееень постепенно;
- увеличивать физические нагрузки ;
- поставить себе на выполнение штуки три крупные жизненных цели - составить план и двигаться по пути реализации.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 14:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, после такого набора естественное самочувствие, имхо.
И в 5 утра уже поздно ты закинулась 50 мг, будешь разбитая и тяжёлая.

Для ранних пробуждений лучше использовать золпидем, от него самочувствие норм и сна он даст часа 4-5 максимум ( у меня так).

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 14:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Nomen, я хочу иметь и квартиру, и детей. Но я сейчас не в состоянии кормить себя...
Физических нагрузок достаточно, думаю. В плане пробежек идёт прогресс)
Сейчас цель — избавиться от депрессии.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 14:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1959
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
kitsu писал(а):
ну ещё почти бутылку вина за вечер
Не страшно с таким артиллерическим набором психофармы алкоголь мешать? Как печень?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 15:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
kitsu, и еще...
Мне почему то кажется, что ты способна постепенно перестать искать костыли всяческие - таблетки, врачей, психотерапию...
И по мере избавления от этих слабо работающих подпорок ты можешь обрести свою внутреннюю силу и уверенность в себе...
А там уже недалеко и до реализации жизненных целей и стойкого выхожа из мрачного состояния

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 15:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Dark, на прошлой неделе у меня такой прибитости не было. А бухло обычно даёт силы, а тут оно будто давало поверхностный эффект, а туман где-то внутри.
Зопиклон на меня не действовал, золпидем не пробовала. Мне кажется, меньше разных таблов — лучше

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 15:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
bda, нет, я уже проверила, что от бухла мне лучше и ничего страшного не происходит.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 15:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Nomen, сейчас мне нужна помощь. Я учусь справляться с собой.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 15:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, имхо, лучше безобидных таблов добавить, чем увеличить дозу более влияющих на самочувствие, когнитивку и тд.
Поэтому я в 5 утра квет не добавляю уже, лучше уж золпидем, на самочувствие вообще не влияет и поспишь немного. Но не более 2х раз в неделю.

Все проходит, не было прибитости и вот она бах,появилась, у многих так, бухло со временем не идет на пользу.
И потом никто не молодеет и не здоровеет , типа того :optimist: .

В смысле бухло в количестве бутылки с псих леками. ИМХО.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 18:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Dark, да они все не безобидные. Наверное продолжу дальше пить по 100, ну нафиг эти разорванные ночи (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 19:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 авг 2014, 15:21
Сообщения: 759
kitsu писал(а):
я хочу иметь и квартиру, и детей. Но я сейчас не в состоянии кормить себя...

kitsu, а сколько вам лет? Вы когда-нибудь работали? Сами себя обеспечивали?

__________________________________
Эсциталопрам 10 мг.
Миасер - 7,5 мг
Гидазепам - очень редко.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 20:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
kitsu писал(а):
Nomen, я хочу иметь и квартиру, и детей. Но я сейчас не в состоянии кормить себя...
Физических нагрузок достаточно, думаю. В плане пробежек идёт прогресс)
Сейчас цель — избавиться от депрессии.
Вопрос в твоём решении.
Хуже всего болтаться в неопределенности.
Прими этот вызов - реши иметь хороший достаток, квартиру и детей.
Если ты примешь это решение ( этот вызов), то депрессия и прочие проблемы отойдут на задний план.
Тогда у тебя появятся силы и энергия.
Будут, конечно, и спады и срывы... Но когда есть цель и принято решение, то появляются силы и возможности.
Если же болтаться в неопределенности, то ни сил , ни возможностей не будет

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 20:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
kitsu писал(а):
Nomen, сейчас мне нужна помощь. Я учусь справляться с собой.
Постановка целей и принятие твердого решения в их реализации - лучший помощник.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 20:28 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 6910
Откуда: Липецк
Пол: Женский
kitsu писал(а):
Пытаюсь разобраться в причине отсутствия у себя либидо на протяжении полутора лет
А парень/муж есть?
Но раньше, получается, либидо было?

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 20:31 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 6910
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Прими этот вызов - реши иметь хороший достаток, квартиру и детей.
Если ты примешь это решение ( этот вызов), то депрессия и прочие проблемы отойдут на задний план.
Тогда у тебя появятся силы и энергия.
Будут, конечно, и спады и срывы... Но когда есть цель и принято решение, то появляются силы и возможности.

Извините, уважаемый, но мне кажется, у Вас серьёзной депрессии не было. А астении тем более.
Цели нужно ставить достижимые, с небольшим преодолением, иначе будет только нервный срыв.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 21:11 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Nomen писал(а):
Постановка целей и принятие твердого решения в их реализации - лучший помощник.
Это все для ремиссии. :smiles-dumy-51:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 21:13 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Пальма писал(а):
Извините, уважаемый, но мне кажется, у Вас серьёзной депрессии не было. А астении тем более.
Цели нужно ставить достижимые, с небольшим преодолением, иначе будет только нервный срыв.
Пальма, спасибо от души. Все по сути. Сил нету это комментировать. :rose:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 21:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Tessa писал(а):
Nomen писал(а):
Постановка целей и принятие твердого решения в их реализации - лучший помощник.
Это все для ремиссии. :smiles-dumy-51:
Вот именно!
Это всё для ремисси - то есть: опираясь на твердое решение достичь цели , выходишь в ремиссию.

Когда у меня не было целей - разны таблетки не помогали.
Как только я стал ставить цели, то возник аппетит к жизни, так сказать, ... желания стали поднимать голову... А вместе с этим стали появляться жизненные силы и таблетки стали "вдруг" работать.

Очень помогает также одно упражнение: "Напиши 100 своих желаний".
Вот прямо через силу и через нехочу надо сесть и составить этот список. Сразу не помогает, но со временем вдруг начинаешь замечать, что многие вещи из списка вдруг начинают проявляться и как то оживлять и настроение и саму полноту ощущений.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Последний раз редактировалось Nomen 28 фев 2020, 21:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 21:20 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7021
Nomen, не универсальный рецепт. На цели нужны силы. Меня мысли о целях, даже о хобби тревожат, мысли о невозможности. Как двигаться к своей квартире, если нет сил на самообслуживание и быт?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 21:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Tessa писал(а):
Nomen, не универсальный рецепт. На цели нужны силы. Меня мысли о целях, даже о хобби тревожат, мысли о невозможности. Как двигаться к своей квартире, если нет сил на самообслуживание и быт?
Я же писал свои рекомендации для Kitsu.
Эти конкретные советы именно для неё. Это не универсальные рецепты.

Я вижу её потенциал и вижу, что она справится с этим.
У Kitsu сейчас такой переходный момент в работе над собой, когда она может сделать очень важный выбор - поверить в себя и в свои силы.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 21:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Цитата:
kitsu, а сколько вам лет? Вы когда-нибудь работали? Сами себя обеспечивали?

Мне 24, нет. Депрессия началась в универе и так и пока не в состоянии.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 21:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Пальма писал(а):
Nomen писал(а):
Прими этот вызов - реши иметь хороший достаток, квартиру и детей.
Если ты примешь это решение ( этот вызов), то депрессия и прочие проблемы отойдут на задний план.
Тогда у тебя появятся силы и энергия.
Будут, конечно, и спады и срывы... Но когда есть цель и принято решение, то появляются силы и возможности.

Извините, уважаемый, но мне кажется, у Вас серьёзной депрессии не было. А астении тем более.
Цели нужно ставить достижимые, с небольшим преодолением, иначе будет только нервный срыв.

Nomen спасибо конечно за твои попытки помочь, но мне твой подход не подходит. Я недавно писала о том, что у меня выявили аутизм. У меня не только депрессия, которая мешает мне жить и работать. У меня была цель, но я не знала сколько у меня сил (и сейчас не знаю) и в один момент все поехало и у меня четвертый год депрессия. Я понимаю, что я не смогу делать вещи даже которые мне бы хотелось, потому что это опять может стать перебором для меня. Я стараюсь выбраться из всей этой тьмы и не позволить ей затянуть меня снова. Цель, решения - все это для здоровых людей и даже у них не всегда есть силы.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 21:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Tessa писал(а):
Nomen, не универсальный рецепт. На цели нужны силы. Меня мысли о целях, даже о хобби тревожат, мысли о невозможности. Как двигаться к своей квартире, если нет сил на самообслуживание и быт?

Мне трудно принять решение о том, что приготовить на ужин. Мне тяжело делать некоторые вещи, которые не составляют и капли усилий у здоровых людей.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 21:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Пальма писал(а):
А парень/муж есть?
Но раньше, получается, либидо было?
Да, есть. Раньше все было ок, сейчас вроде бы на венлафаксине стало чуть лучше, а под бухлишком так вообще есть желание. Но все равно не так, как раньше.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 21:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
kitsu, да, перенапрягаться не надо.
Возможно слово "цели" слишком тяжелое. Слишком окрашено социальной успешностью и ассоциациями с упорным трудом.
Но суть именно в лёгкости.
А легко становится после принятия решения.
Потому что ничто так не изматывает, как нерешительные метания в неопределенности.

Прими решения: -"У меня будет квартира! И у меня будут дети! И мои картины будут продаваться! И мне ничто не помешает - ни диагнозы, ни депрессия, ни астения!"

Вот очень глубокий фильм о трансформации человека с ипохондрией и прочими проблемами, включая социальную неудовлетворенность. Классный и мощный фильм. Старый , правда... Но очень жизнеутверждающей. Это по сути о перерождении ... или возрождении

https://youtu.be/YPNSRGPy3SM

"Джо против вулкана" с Томом Хэнксом

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 21:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Nomen писал(а):
А легко становится после принятия решения.
Потому что ничто так не изматывает, как нерешительные метания в неопределенности.

После принятия решения нужно не на жопе сидеть...

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 22:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
kitsu писал(а):
После принятия решения нужно не на жопе сидеть...
Ты справишься ;-)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 16:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Что-то немного тяжелое последнее время для меня. Хоть и прибитость спасает, но вчера было так тяжело и грустно после разговора по поводу того, есть ли у меня право на соц поддержку. Ответ конечно был ожидаем, но слышать "найди работу или вернись в свою страну" было жутко, это примерно как услышать "ты всегда можешь сдохнуть если тебе тяжело".
Засыпать почти каждый день сложно. Я ощущаю эффект от лоразепама с кветиапином, но заснуть не помогает. Хотя иногда работает как раньше. Надо искать какой-то способ выключать себя, но я уже итак записываю дела на завтра и подобное, и йогу делаю немножко. Вчера выпила 150 кветиапина и утром не смогла встать ни в спортзал, ни к обеду. Надо как-то все таки снизить ночные таблы, наверное весной мне требуется меньше.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 16:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, ну если у человека нет никакого статуса естественно он не может рассчитывать на соц помощь. Подавай доки ВНЖ.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 16:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Dark, мне ещё около пяти лет надо тут прожить ну и экзамены. И как мне сказали, даже потом вряд ли.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 16:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, просто чтобы подать доки на вид на жительство надо жить
5 лет ? :blink:

А про потом ты сама должна узнать : свой официальный диагноз и что полагается по нему или нет .
Но без ВНЖ это конечно бесполезная возня.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 18:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Dark, это чтобы подать на гражданство. А местная карточка у меня есть типа разрешение на пребывание.
Ну и есть тут такая вещь как доход на семью, и если ты живешь не один, то по идее тебе помогает партнёр.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 18:15 
Не в сети
Предупреждения: 2

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 1817
kitsu писал(а):
найди работу или вернись в свою страну"
Если ПМЖ есть имеешь полное право на социальную помощь. Другое дело если у мужа доход высокий тогда нет. Он должен тебя содержать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 18:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, если есть ВНЖ, даётся по заболеванию инвалидность или какая-то ее часть, то есть неполная инвалидность и у тебя есть карточка инвалидов- неважно ничего о партнёре , хоть он миллионер.

Твоя инвалидность и точка. Если есть официальная инвалидность и ВНЖ.
А вот про обычную соц помощь я уже ничего не знаю :26n:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 18:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Tsar писал(а):
Если ПМЖ есть имеешь полное право на социальную помощь. Другое дело если у мужа доход высокий тогда нет. Он должен тебя содержать.

«Высокий доход» это доход выше прожиточного минимума, на двоих он тут считается как полтора на одного.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 18:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, короче ВНЖ нет если и инвалидность не дадут :-( .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 18:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5913
Откуда: Украина
Пол: Женский
kitsu писал(а):
bda, нет, я уже проверила, что от бухла мне лучше и ничего страшного не происходит.
Так и до алкоголизма не далеко. От спиртного только сначала весело и хорошо, а по сути это такой депрессант и убийца мозгов, что ппц.
kitsu писал(а):
Мне 24, нет. Депрессия началась в универе и так и пока не в состоянии.
Рааааненько началось. :mellow: Держись, все потихоньку.

__________________________________
Ципралекс 5
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит.
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 19:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
EvvaDvoikina писал(а):
Так и до алкоголизма не далеко. От спиртного только сначала весело и хорошо, а по сути это такой депрессант и убийца мозгов, что ппц.

К сожалению, как влияет психофарма на мозг вообще неизвестно. Что хуже... черт знает. Но бухлишко позволяет отдохнуть от тьмы в бошке и даёт силы

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 19:34 
Не в сети
Предупреждения: 2

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 1817
Dark писал(а):
kitsu, короче ВНЖ нет если и инвалидность не дадут :-( .
Ну ее ещё получить надо. И что ей та инвалидность она нигде не работала. Будет получать прожиточный минимум. И сама без помощи от государства жить не сможет. У нас в Норвегии так.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 20:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Да и повода для инвалидности у меня нет.
Выберусь получше из депрессии, и надеюсь, найду своё место и возможность зарабатывать.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 20:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, вот смотри, как влияет психофарма неизвестно, да?
А ты прикинь, как она влияет при совместном употреблении с эталоном, который есть в самом распрекрасном французском сухом ,
да обычный этанол там , не французский особенный - 11-13 % :90: .

Я очень уважаю вина,Франция,Италия-боги, но лучше (если не совсем мало), сонниками да другими леками их не закусывать, к тому же часто .

Бокальчик за ужином не в Счёт :sarc:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 21:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Dark писал(а):
Бокальчик за ужином не в Счёт :sarc:
Как и бутылочка пива))
Вот будет у меня работа, смогу себе каждый день пиво покупать

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 22:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, сколько стоит бутылочка 0,5 немецкого у вас?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 22:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 авг 2014, 15:21
Сообщения: 759
kitsu писал(а):
Да и повода для инвалидности у меня нет.
Выберусь получше из депрессии, и надеюсь, найду своё место и возможность зарабатывать.

А кем вы планируете работать? Вас возьмут по специальности без опыта работы?

__________________________________
Эсциталопрам 10 мг.
Миасер - 7,5 мг
Гидазепам - очень редко.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 23:00 
Не в сети
Предупреждения: 2

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 1817
С работой здесь не легко. Иностранцы ищут любую работу. Своих безработных полно особенно молодёжи. Да ещё язык нужно знать без языка вообще не устроиться.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 05 мар 2020, 13:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Dark, про немецкое не знаю, местное в супермаркете 2-3евро.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2527 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 43  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика