ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 18 май 2021, 18:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2523 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 64  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 21:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 авг 2014, 15:21
Сообщения: 740
Nomen, я это делаю, скажем так, от переполненности навязчивых мыслей в голове. Их, мыслей, настолько много, что я не в силах ими управлять. Поэтому, наверное, и кричу.

__________________________________
Эсциталопрам 5 мг.
Гидазепам - много.
Корвалол.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 11:22 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6837
Nomen писал(а):
Взять много чистой бумаги и молча проделать это на бумаге - писать любую чушь, что лезет в голову. Все подряд - хорошее, плохое, ругань всякую, злость, страхи, обиды, гнев, ужасы и все, что только не приходит в голову.

Не всегда это безопасно и полезно, недавно только читала отзывы людей, что даже написание Утренних страниц (а там суть такая, как ты написал) может ухудшать состояние, поднимать то, что потом некуда девать.... Но пробовать никто не запрещает, конечно. Просто не через силу.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 11:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Ведение старого доброго дневника,ИМХО,куда полезнее во всех отношениях.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 11:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 2828
Пол: Мужской
Из всех видов психотерапии,а их около 140(и среди них много разновидностей) ,доказательной базой на сегодня .обладает только КПТ и то,с хорошим ПТ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 11:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Tessa писал(а):
Не всегда это безопасно и полезно, недавно только читала отзывы людей, что даже написание Утренних страниц (а там суть такая, как ты написал) может ухудшать состояние, поднимать то, что потом некуда девать.... Но пробовать никто не запрещает, конечно. Просто не через силу.
Обычно исцеление хронических состояний идет через обострение

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 11:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Alex., из всех видов психотерапии самый лучший - самопсихотерапия.
Никто не поможет человеку,пока он сам собой не займётся, не озадачится вот этим вот всем в своей жизни.
Но для этого нужны силы, в самой депрессии это,разумеется,невозможно :11z:

И вот как только есть улучшения - надо срочно начинать перемены и практически во всех сферах.

Мое маленькое имхо. .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 12:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 2828
Пол: Мужской
Dark, Это смотря .какой тяжести заболевание.
В тяжелых, средне тяжких случаях человеку самому себе помочь очень трудно,тк болен сам инструмент самопомощи-мозг,психика,душа .наконец.
Сам себя из болота мог вытянуть за волосы только Мюнгхаузен.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 12:10 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6837
Alex. писал(а):
доказательной базой на сегодня .обладает только КПТ

Потому что ее проще исследовать (вот тест, вот проблема, вот 10 сессий, вот тест, вот результат), в нее вкладывают деньги, как в подходящую для страховой медицины (краткосрочная терапия), у них лобби. Поэтому для каких-то проблем - она лучшая, безусловно. Для каких-то - не подходит, по крайней мере не в краткосрочном формате.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 12:13 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6837
Nomen писал(а):
Обычно исцеление хронических состояний идет через обострение

Да, но не в одиночку. Подъем каких-то застарелых травм в одиночку, без сопровождения, может кого-то и в психоз послать, а у кого-то усилить депрессию, тревогу. Тем более, если проблема хроническая. На свой страх и риск, просто, нужно знать и об обратной стороне самотерапии, быть начеку, чтобы держаться на границе экологичности, вовремя отдыхать от самотерапии, И понимать, что механизмы защиты от дурака у психики огого какие, что и мешает самотерапии.

Dark писал(а):
из всех видов психотерапии самый лучший - самопсихотерапия.

Смотря в каких ситуациях. Проблемы, рожденные в отношениях, лечатся через отношения.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Последний раз редактировалось Tessa 12 фев 2020, 12:14, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 12:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Alex. писал(а):
Dark, Это смотря .какой тяжести заболевание.
В тяжелых, средне тяжких случаях человеку самому себе помочь очень трудно,тк болен сам инструмент самопомощи-мозг,психика,душа .наконец.
Сам себя из болота мог вытянуть за волосы только Мюнгхаузен.

Когда он в фазе депрессии - разумеется, но в таком искажённом состоянии я сомневаюсь, что до него правильно будет доходить и информация от психотерапевта.
Тут надо ремиссии ждать,хотя бы первых лучиков.
И именно в этот период самопсихотерапия придёт на помощь,а там уже чел поймёт,надо ли ему со всем этим идти к мозгоправу.
Повторюсь,мое личное мнение,что без самопсихотерапии чужая бесполезна.
Я ставлю ее на первое место.
Имею личный опыт. В начальный уже период ремиссии я переосмыслила полностью то, что часто было триггерами. Несколько важнейших вещей.
Ну и в силу личного характера мне терапия с чужим человеком не подойдёт, думаю таких много.
Так что ждать ремиссии и пахать над собой,отношениями,привычками со всех сторон.



А если ремиссии нет - знаю,что все бесполезно,выжить бы.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Последний раз редактировалось Dark 12 фев 2020, 12:26, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 12:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, не всегда. Иногда достаточно одному из партнёров измениться, как все отношения принимают другие очертания.

Конечно,когда речь не идёт ни об одном из видов абьюзерства- морального,психологического и не дай бог физического.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 12:27 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6837
Dark писал(а):
Иногда достаточно одному из партнёров измениться, как все отношения принимают другие очертания.

Я про ранние первичные отношения со значимыми взрослыми (родителями, чаще матерью), на основе которых затем развиваются поздние отношения. Например, отношение к себе формируется на основе отражения ребенка значимыми взрослыми. Сам себе он может сколько угодно говорить, что он самый обаятельный, но чуть что снова падает в яму.

Dark писал(а):
Конечно,когда речь не идёт ни об одном из видов абьюзерства- морального,психологического и не дай бог физического.

Если травма в таких повторяющихся отношениях случилась еще в раннем детстве, то есть внутри сформировался именно такой сценарий, либо травма пытается воспроизвести себя во взрослом возрасте - то сам себя человек оттерапевтировать не сможет никак. Психика просто не даст увидеть это слепое пятно. Если же база здоровая, но был стресс от случайного попадания в такие отношения, то человек может помочь себе сам или через близких, новые доверительные отношения и так далее.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Последний раз редактировалось Tessa 12 фев 2020, 12:31, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 12:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 2828
Пол: Мужской
Dark, Я не против самопсихотерапии,если человек на нее способен.но не надо все абсолютизировать .Только психотерапия или тольо аутотренинг.лучше-все в комплексе.Собственно КПТ и предполагает работу над собой,только к этому надо быть готовым.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 12:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, да, согласна тут :113z: .


Сюда еще втискивается мое личное мнение, мой опыт, что неправильно.
Типа я смогла себя оттерапировать ,пришлось, но по себе других не судят :25p:

И один момент останется со мной на всю жизнь, его никому не доверю, кроме мужа, не оттерапирую, но вот сейчас на ципралексе почти не думаю об этом, а если думаю, то быстро переключаюсь.


Многим ли помогает психотерапия? Да, некоторым помогает, другие не справляются никак, потому что ждут помощи только от психотерапевта,а должны работать и сами. Но не умеют,а учиться не хотят :26n: .

Опять повторюсь,все ,что я говорю имеет отношение только к периоду ремиссии.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 12:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Alex., я всего лишь написала,что без самопсихотерапии обыкновенная психотерапия бесполезна. Значит она первична. Это только мое мнение.
И я уважаю вашу позицию :113z:.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 12:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 2828
Пол: Мужской
Dark писал(а):
Опять повторюсь,все ,что я говорю имеет отношение только к периоду ремиссии.
Ремиссия -это практическое выздоровление(возможно временное),там психотерапия имеет лишь поддерживающий .противорецидивный характер,это-немного другие подходы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 12:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 2828
Пол: Мужской
Dark, Дак ,я с Вами соглашаюсь.только не много дбавляю,.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 12:55 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Alex. писал(а):
лучше-все в комплексе


при всех заболеваниях рекомендуется комплексное лечение. Так и здесь ,у нас.

Комплексная терапия з- это применение различных методов лечения,как медикаментозных, исходя еще и из состояния организма конкретного пациента.Теперь слишком привыкли полагаться именно на лекарства.Но для лечения,допустим,гастрита разве не нужна диета или смена в какой-то части образа жизни.Лечебная гимнастика,курорто терапия,траволечение.Лечить не болезнь,а пациента :super:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 12:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Alex., ремиссиия -это период выздоровления при хроническом заболевании.
Так что это самый важный период у больного,когда он может заложить основу,привычки, что-то кардинально изменить и все такое, быть немного готовым ..к почти неизбежному следующему эпизоду, и это касается всех хронических заболеваний, там в ремиссии самая работа начинается.

Ну если он исцелиться навсегда - слава такому больному :ges_up: .
А если эпизод повториться,а больной в ремиссии не бил баклуши ,всё может оказаться довольно лёгким и по тяжести и по времени.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 13:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Alex., :184m:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 13:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 2828
Пол: Мужской
Dark, Ну,дак я тоже,практически и говорю,в чем спор то?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 13:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Alex., спора нет ;-)

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 13:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 2828
Пол: Мужской
Dark писал(а):
Alex., спора нет
Ну и хорошо,и на душе спокойнее. :06n: :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 15:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Nomen, махать руками и издавать звуки пробовала, помогает чуть-чуть пока это делаешь. Записывать мысленный поток на бумагу тоже, рука болит, но чуть легче становится.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 17:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Tessa писал(а):
Я про ранние первичные отношения со значимыми взрослыми (родителями, чаще матерью), на основе которых затем развиваются поздние отношения. Например, отношение к себе формируется на основе отражения ребенка значимыми взрослыми. Сам себе он может сколько угодно говорить, что он самый обаятельный, но чуть что снова падает в яму.

Если травма в таких повторяющихся отношениях случилась еще в раннем детстве, то есть внутри сформировался именно такой сценарий, либо травма пытается воспроизвести себя во взрослом возрасте - то сам себя человек оттерапевтировать не сможет никак. Психика просто не даст увидеть это слепое пятно. Если же база здоровая, но был стресс от случайного попадания в такие отношения, то человек может помочь себе сам или через близких, новые доверительные отношения и так далее.

К сожалению, ко мне было очень много критики со стороны родителей. И хоть сейчас мне чуть ли не каждый день говорят(пациенты в клинике и другие люди) что у меня например хорошо получается рисовать, но мне сложно это принять и я постоянно ловлю себя на чрезмерной критике от которой ухудшается состояние. Но я стараюсь работать над этим. Если прибивать себя таблетками, то критики к себе становится меньше, но это не выход.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 17:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Dark писал(а):
Когда он в фазе депрессии - разумеется, но в таком искажённом состоянии я сомневаюсь, что до него правильно будет доходить и информация от психотерапевта.
Тут надо ремиссии ждать,хотя бы первых лучиков.

Не знаю, мне кажется, полная ремиссия вообще не возможна. Если депрессия совсем в тяжелой фазе, то конечно работа над собой невозможна. Но поддержка в этот момент необходима. А когда становится чуть лучше, то надо уже пытаться себя править.
У нас тут первый шаг в лечении это активация. Пока человек лежит в кровати и ничего не может сделать, никто кпт с ним не начнет.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 17:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Ларка писал(а):
при всех заболеваниях рекомендуется комплексное лечение. Так и здесь ,у нас.
Комплексная терапия з- это применение различных методов лечения,как медикаментозных, исходя еще и из состояния организма конкретного пациента.Теперь слишком привыкли полагаться именно на лекарства.

Да, это так. Не думаю, что возможно на одних лекарствах из депрессии выйти.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 18:03 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6837
kitsu писал(а):
у меня например хорошо получается рисовать, но мне сложно это принять

Представляю, такой бездонный колодец, вроде и попадает в него что-то, но наполнить невозможно. :26n:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 20:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
kitsu, вот Ван Гог рисовал, потому что не мог не рисовать. И его картины никто не покупал ( покупал только его брат тайком и складывал в кладовке, лишь бы ему хоть как то помочь деньгами...).
Рисуй. Никого не слушай.
Сюда хоть одну выложи

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 20:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Рисуй. Никого не слушай.
Слушать мне прекратить надо только себя)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 22:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
kitsu писал(а):
Слушать мне прекратить надо только себя)
Говорят, что человек, достигнув экзистенциального кризиса впадает в депрессию, которая не находя выхода, выплёскивается в виде искусства.
Вобщем то любое искусство - это крик из тупика.

Что выбираешь - здоровую психику, или муки творчества ? ;-)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 20:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Последнее время вроде бы стабильно неплохо. Решила остаться на 150мг венлафаксина. Хотя иногда мне кажется, что все по-прежнему плохо и ничего не изменилось и мне все еще страшно... Учусь справляться с эмоциями. Новый психотерапевт немного другой... требует выполнять домашние задания и пинает искать свои способы для борьбы с плохими мыслями. Наверное это хорошо, но мне не очень комфортно пока. Иногда бывает, что лоразепам с кветиапином вообще не сонливят и сложно себя "выключить" и уснуть. Психическая усталость остается, ее меньше чем на 375мг венлафаксина, но все еще есть и меня это беспокоит. Продолжаю бегать, увеличиваю время, сейчас 25 минут без остановок. Но постоянно дожди и не всегда получается выйти побегать, а оно немного помогает сбросить этот мерзкий ком изнутри. Все таки мне кажется, спорт оказывает хорошее влияние на состояние. В клинике у меня выходит спорт три раза в неделю - бассейн, зал и йога. У меня будет выставка моих рисунков в клинике и я горжусь собой(нет, не покажу).

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 22:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
kitsu, не обязательно бегать быстро.
Лучше медленно и трусцой, но целый час, например. А лучше час и еще минут 15.
За час психика успевает стабилизироваться.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 13:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
kitsu писал(а):
У меня будет выставка моих рисунков в клинике и я горжусь собой(нет, не покажу).
Здорово! Слушай, а ты не думала продавать их? В твоем городе нет такого места, где все продают свои картины,прям на улице. У нас есть, и там можно легко продать, т.к. цены не такие высокие, как в худ. магазинах.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 14:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Изображение

Писал, не покладая рук,
Китайский мастер свой бамбук,
Писал бамбук, цветок и птицу,
Вселенной малую крупицу.
Писал и днем и при звезде,
Всегда и всюду, и везде
Сосредоточенно, прилежно,
Холста касаясь кистью нежно
Бамбук, и птицу, и цветок -
Начало жизни и итог.
Лариса Миллер

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 16:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Tihon, нет, но можно онлайн продавать. Но мне пока нечего... Да и как можно оригиналы кому то отдать...

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 16:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Nomen, я итак медленно.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 17:08 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6837
kitsu писал(а):
Да и как можно оригиналы кому то отдать...

И не нужно отдавать и невыгодно по затратам сил и времени, души. Выгоднее отсканировать и делать плотные открытки, репродукции. Печать дешево, итог по себестоимости тоже, открытки нужны всем :super: Открытки, репродукции, гребут пачками, оригиналы даже за небольшие деньги продать сложно - я смотрела аккаунта на ЕТСИ, вот лежат прекрасные оригиналы акварельные, ну, красота, никто не берет, хотя их и рисовать не час и не два, а открытки и плакаты, пожалуйста, пачками. И еще пересылка копеечная. А печать плакатов сейчас можно организовывать через подрядчиков-центры печати, находящиеся в странах поближе к заказчику, так становится еще дешевле. Еще на ЕТСИ, например, можно продавать не только бумажный экземпляр, но и электронную версию, много-много раз.

:26n: Ну, это так, понятно, для хобби, если сил нету :friends: .

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Последний раз редактировалось Tessa 21 фев 2020, 17:23, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 17:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
kitsu писал(а):
Да и как можно оригиналы кому то отдать...
продать, такой вид заработка. Конечно, себе оставлять любимые, а остальное продавать, куда их копить?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 18:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Tessa, Tihon, да я думала сканировать и продавать напечатанные открытки, но пока есть только пара хороших рисунков... и мне кажется, куда дороже это все напечатать чем в итоге получится продать, открытки по 2-3 евро продают на етси, а хорошая бумага для печати, печать... Для хобби нужны деньги.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2523 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 64  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Hellen89, TATU, Вита и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика