ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 08 мар 2021, 06:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2510 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 63  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 18:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
kitsu писал(а):
бл.... я не могу рисовать, у меня болит кисть.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 19:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 1988
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Kitsu, Привет!
Хотел у тебя узнать
А почему такая высокая доза вела ?
И пробовала ли ты добавлять миртазапин к велу ?
У меня доза меньше но перестала помогать, вернее при подъеме пару недель легче потом опять скатываюсь, вот и думаю может мирт добавить

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Амитриптилин 0
Ноофен 2 раза в день
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 20:14 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
vyacheslavtravel писал(а):
доза меньше но перестала помогать, вернее при подъеме пару недель легче потом опять
А поднимать до максимума не пробовали или там уже побочки сильные? Просто до 375 даже инструкция разрешает поднимать. Выше в стационаре, но тут есть и 450 принимают.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 20:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2485
Пол: Женский
vyacheslavtravel, медленно поднимали дозировку, улучшения начались с 300, но решили поднять до макс. Через какое-то время снизила до 300, но стало хуже. Так и принимаю 375.
Мирт выше 7.5 доктор не разрешает, для сна мирт на венлафаксине мне слабоват, как-то три дня попила, было хуже. Да и вес от мирта сильно растет, я его пила раньше.

И правда попробуй вел поднять.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 20:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2485
Пол: Женский
Dark писал(а):
kitsu, это может показаться идиотским предложением :26n: .
А что если провести эксперимент, рисуя левой кистью?

Попробовала есть левой рукой. Спасибо, что не стала Джокером :-D
Я люблю мелкие детальки рисовать кисточкой номер 1 (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 11:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2485
Пол: Женский
Сходила к доктору по поводу болей в руке. Кроме как дать руке отдохнуть несколько недель он ничего предложить не смог. Отличная медицина. Пойду залью руку гипсом в творческой мастерской.

Засыпать почему-то стало сложнее последнее время.

Вроде бы начинаю возвращаться из отката, но завтра опять прием по поводу аутизма. Нельзя расстраиваться...в пятницу надо идти развлекаться, билетики уже куплены.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, а если тебе какой-нибудь транк принять перед походом по поводу аутизма? Тот же лоразепам. Чтоб не слишком переживать на приёме и после.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 13:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
kitsu, вот ты живешь себе... в принципе уже себя знаешь...
И что изменится , если скажут , что у тебя какая то форма аутизма?
Или что то ещё...

Ты как была собой , так и останешься.
Так что не надо себя накручивать и пугать разными ярлыками и диагнозами.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 19:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2485
Пол: Женский
Dark, мужика своего с собой возьму) а если выпью чего, вдруг буду в неадеквате.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 19:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2485
Пол: Женский
Nomen, то, что раньше была надежда, что социофобия вылечится, а аутизм же это навсегда и мне всегда будет тяжело.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 19:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
kitsu писал(а):
Nomen, то, что раньше была надежда, что социофобия вылечится, а аутизм же это навсегда и мне всегда будет тяжело.
Валентин Дикуль под пессимистические комментарии врачей более 6 лет пытался хоть что то прочувствовать в своих отнявшихся ногах.
Перелом позвоночника вроде был.
Но продолжал заниматься.
И вернулся в цирк

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 19:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
kitsu писал(а):
Nomen, то, что раньше была надежда, что социофобия вылечится, а аутизм же это навсегда и мне всегда будет тяжело.
Kitsu, когда меня накрывали страхи за будущее, то я дробил день на маленькие кусочки и смотрел с такой позиции:
-"вот прямо сейчас я живой. Руки ноги есть. Физически здоров. Ну, настроение хреновое. А почему? Боюсь. Боюсь что в будущем будет еще хреновее по многим параметрам.
Но сейчас то я тут, вот в этом мгновении, и что там будет дальше - я толком не знаю. Может я умру через пол года... Так зачем тогда бояться будущего, которое со мной и не случится вовсе?!?..."

И такую самопсихотерапию я делал, пока не отпускало.

Слова "никогда" или "навсегда" - это слова не имеющие никакого смысла.
Особенно для нашего смертного существования тут.

Так что расслабься и не придумывай себе ужасного будущего, которое может оказаться совсем другим...

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 23:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2019, 15:35
Сообщения: 167
Откуда: Москва
Пол: Женский
Kitsu, привет! Просто не могла пройти мимо твоего "аутизма". А ты уверена, что в состоянии депрессии может быть другой результат? Что ты прямо будешь считывать эмоции людей по картинкам на раз?! Ну какие на фиг картинки, когда у тебя душа болит? Тебе ни до кого, в принципе. А тут - опа - и новый диагноз: аутизм, батенька: вы не считываете эмоции по дурацким картинкам!
Я помню, в больнице в 2015-м одна женщина-психолог вела группу и просила нас запомнить имена соседей. Какая-то игра. И ты думаешь, кто-то запомнил? Нарушается память, когнитивка, страдают эмоции во время депрессий. Тебе глубоко пофиг, как зовут соседа слева, так как ты его не ощущаешь вообще! Тебе так хреново, тебе не до соседа! И та тетка-психолог это понимала, кстати: "Если получится, постарайтесь назвать имя..."
А тебе в это время диагнозы ставят! Мило.
Если у тебя и есть аутистической спектр или синдром Аспергера, то поверь, он есть у многих талантливых людей: художников, поэтов, ученых. Многим больше нравится одиночество, многих напрягает общение. И что такого в этом?)) Зачем сразу себя ничтожеством ощущать?
А все ли умеют рисовать? Все ли умеют заниматься IT?
Аутистам пофиг, они не будут ощущать себя ничтожеством, я читала их форум. Им нормально(!) заходит их состояние. А тебя страх, паника, отчаяние. Но это все симптомы депрессии, не аутизма.
Я тоже в детстве и юности стеснялась и боялась людей, но это не помешало мне потом кого-то любить.
Kitsu, ну ей-богу, забей на этот аутизм несуществующий, лечи свою руку и рисуй! Все будет у тебя хорошо со временем!

__________________________________
«Если я не за себя, кто за меня? Но будучи только за себя, чего я стою?» Гилель, 75 г.до н.э.
Депрессия (эндогенная), ремиссия - 50%
Велафакс - 75 мг, йога, медитация, психотерапия, работа над собой;))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 19:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 1988
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
kitsu писал(а):
И правда попробуй вел поднять.
До 300 рвануть ? Врач может не разрешит, скажет толку нет, тут только на свой страх и риск. Но у меня жесткий откат на 225мг
Тебе на 300 стало легче ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Амитриптилин 0
Ноофен 2 раза в день
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 19:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 1988
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Tessa писал(а):
А поднимать до максимума не пробовали или там уже побочки сильные? Просто до 375 даже инструкция разрешает поднимать
Из побочек только потеть стал сильно, а в инструкции 225мг это потолок

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Амитриптилин 0
Ноофен 2 раза в день
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 19:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2485
Пол: Женский
Sandrine, У меня всю жизнь были проблемы с людьми, хотя депрессия конечно тоже сильно влияет.
Как мне объяснили, разница в ходе мыслей, даже если результат размышлений одинаковый. Но аутисты проделывают очень много размышлений в тот момент, когда у нормального человека все происходит автоматически.
Да пусть уже у меня выявят этот аутизм и подберут более подходящую психотерапию.
Спасибо за поддержку!

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 19:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2485
Пол: Женский
vyacheslavtravel писал(а):
До 300 рвануть ? Врач может не разрешит, скажет толку нет, тут только на свой страх и риск. Но у меня жесткий откат на 225мг
Тебе на 300 стало легче ?

Хм, в инструкции макс дозировка 375мг. Да, мне на 300 стало менее депрессивно.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 19:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 1639
Аутизм насколько я знаю детский диагноз.

__________________________________
Рисперидон 8 мг, миртазапин 30 мг.венлафаксин 150 мг , оксазепам ситуативно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 19:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2485
Пол: Женский
Решили все таки с психиатром добавить бупропион. Но сначала надо снизить венлафаксин, потому что бупропион поднимает уровень венлафаксина в крови. Все это конечно рискованно и как бы мне не стало хуже, раньше же совсем плохо было, сейчас не хорошо, но хоть как-то сносно. И нашла посмертные исследования, у людей бупропион поднимал концентрацию венлафаксина до критического уровня, страшненько.
Так что следующие несколько недель снижаю венлафаксин. Веселье начинается.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 19:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2485
Пол: Женский
Tsar писал(а):
Аутизм насколько я знаю детский диагноз.

Так это заболевание на всю жизнь. Если оно в тяжелой форме, то понятно выявляется в детском возрасте.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 19:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2485
Пол: Женский
Никаких моральных сил. Как же я устала.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 20:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
kitsu писал(а):
Никаких моральных сил. Как же я устала.
Это , видимо, дежурная фраза твоей бабушки? Или мамы?
На счет - нет никаких сил! Как же я устала!

Отпусти это. Разреши быть себе уставшей и выбившейся из всех сил, включая моральные...
Позволь себе такую слабость.
И в позволении придет успокоение.
Снимется эта борьба самой с собой.
Ты тут не победишь.
Победа в принятии и расслаблении.
Принятии себя такой, как ты есть - выбившейся из сил и уставшей.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 18 янв 2020, 18:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 1988
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
kitsu писал(а):
Решили все таки с психиатром добавить бупропион. Но сначала надо снизить венлафаксин, потому что бупропион поднимает уровень венлафаксина в крови. Все это конечно рискованно и как бы мне не стало хуже, раньше же совсем плохо было, сейчас не хорошо, но хоть как-то сносно. И нашла посмертные исследования, у людей бупропион поднимал концентрацию венлафаксина до критического уровня, страшненько.
Так что следующие несколько недель снижаю венлафаксин. Веселье начинается.
kitsu, Удачи тебе в новом испытании пусть поможет, держи в курсе событий, мне интересно как будет все проходить, сам такой же на веле и без особых результатов и сильно устал от этой жизни

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Амитриптилин 0
Ноофен 2 раза в день
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 18 янв 2020, 20:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2019, 15:35
Сообщения: 167
Откуда: Москва
Пол: Женский
Kitsu, держись! Попробуй новое лекарство и постепенно снижай велафаксин. Удачи, пусть тебе будет лучше! :rose:
https://www.youtube.com/watch?v=ES8BStEXuCQ

__________________________________
«Если я не за себя, кто за меня? Но будучи только за себя, чего я стою?» Гилель, 75 г.до н.э.
Депрессия (эндогенная), ремиссия - 50%
Велафакс - 75 мг, йога, медитация, психотерапия, работа над собой;))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 00:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2485
Пол: Женский
До вечера провалялась без сил периодически пытаясь заставить себя что-то делать, получилось только порыдать. Вечером выпила бутылочку пива и появились силы сделать ужин и на пробежку захотелось пойти. И состояние на бухле более настоящее, эх. Так скоро алкоголиком стану. Надеюсь, с новым АДом потребности в бухле не будет...

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 13:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2019, 15:35
Сообщения: 167
Откуда: Москва
Пол: Женский
Порыдать – это тоже хорошо! Это эмоции выходят. Я иногда медитирую и вдруг начинаю плакать, потом резко легче. А раньше вообще каждый день плакала, наверное...
Я тоже иногда стала пить вино, действительно, отпускает ненадолго! Но мне чуть-чуть хватает, буквально трети бокала) Красного)

__________________________________
«Если я не за себя, кто за меня? Но будучи только за себя, чего я стою?» Гилель, 75 г.до н.э.
Депрессия (эндогенная), ремиссия - 50%
Велафакс - 75 мг, йога, медитация, психотерапия, работа над собой;))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 16:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2485
Пол: Женский
Sandrine, у тебя получается выключить мысли пока медитируешь?
:134m:

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 18:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 янв 2020, 22:05
Сообщения: 20
Привет kitsu. Сейчас боле-менее появляются антидепрессанты нового поколения антагонисты-nmda рецепторов. Когда мне совсем невыносимо, я иду в аптеку и покупаю сироп от кашля с декстрометорфаном. Он не дает эйфории, но через 3,5 часа депра, с тоской и тревогой проходят. Ты можешь встать с постели и делать обычные дела. Почти как обычный человек. Сознание немного меняется, но не как от алкоголя, ты все можешь контролировать, просто малость отстроено. В Киеве, я не знаю, запрещен или нет, сироп от кашля с декстрометорфаном. Это не наркомания, просто, уже всем становится понятно, даже самым упертым, что современные антидепрессанты практически не действуют, вот и приходится им искать что то новое. https://mosmedpreparaty.ru/news/15669


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 18:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4482
Откуда: Москва
Пол: Женский
Dag, Декстрометорфан несовместим с приемом АД.
В сиропах его количество мизерно.
Что бы что-то почувствовать, этого сиропа надо выпить несколько бутылочек (((

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 19:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 янв 2020, 22:05
Сообщения: 20
Я пишу о том, что сам попробовал :06n: Сегодня выпил пол бутылочки сиропа Pulmofor. Через 3.5 часа начинаешь чувствовать эффект. Вкус очень приторный, сладкий, но сейчас готов выпить хоть ослиную мочу, лижбы снять тревогу и депру. То, что он совместим или нет, конечно лучше не мешать с АД, как и алкоголь, но я на своем опыте совмещал с несколькими, без всяких побочек, да и линк я скинул о совместимости буприон с декстрометорфаном.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 20:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2485
Пол: Женский
Dag, спасибо за совет, но бутылочка пива куда безопаснее и легальнее

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 20:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 янв 2020, 22:05
Сообщения: 20
На меня к сожалению пиво уже не оказывает анксиолитического эффекта, как давно в юности. :16p:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 10:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2019, 15:35
Сообщения: 167
Откуда: Москва
Пол: Женский
Kitsu, мысли мне удается отключить. Хотя не сразу. Во-первых, я медитирую только под релакс-музыку, она меня настраивает :-) . Иначе мысли бы атаковали, если сидеть просто в тишине!
Потом, когда поднимается всякая фигня типа повторяющихся мыслей, я не прогоняю их, а просто начинаю за ними наблюдать как бы со стороны. Я присутствую в этот момент, слышу музыку, и расслабляюсь, а мысли продолжают течь, что-то требовать, что-то спрашивать у меня, причинять дискомфорт. Потом постепенно вся эта суета затихает.
И наступает такое расслабленное состояние.
Музыка такая обычно - журчание воды и мелодия.
Ну вот, например, вот эта: https://www.youtube.com/watch?v=o8GrqUS ... A&index=21

Или эта - звук дождя: https://www.youtube.com/watch?v=SYkJED5 ... A&index=17

Есть еще звуки грозы, звук дождя и грома, ну и вообще любая релакс-музыка, которая тебе нравится.

Ничего не надо специально в себе подталкивать и как-то избавляться от надоевших мыслей. Просто садишься, расслабляешься и слушаешь..

__________________________________
«Если я не за себя, кто за меня? Но будучи только за себя, чего я стою?» Гилель, 75 г.до н.э.
Депрессия (эндогенная), ремиссия - 50%
Велафакс - 75 мг, йога, медитация, психотерапия, работа над собой;))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 11:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, тоже медитирую только под музыку, лучше конечно на природе под 5стественные шумы . Но в квартире бытовой- городской шум лучше загасить хотя бы белым шумом.
Главное максимальное спокойствие , пусть эти мысли текут, а ты дыши и расслабляйся - сидя, лежа, как тебе удобней .
Начни с 5 минут , да хоть с трёх .
Ляг на пол , в наушники тибетские чаши ( как пример , люблю их ) , на три минуты забей на все и следи, чтоб не напрягалось тело-лицо и дыхание хорошее .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 11:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
kitsu, на счет медитаций и остановки мыслей...
Не надо применять к себе никакого насилия

Можно даже просто в бытовых ситуациях медитировать
Суть не в остановке или покое... А в позиции, из которой ты наблюдаешь за всем происходящим ( как снаружи, так и внутри тебя).

По мере разотождествления у тебя будет появляться перспектива.
Сможешь наблюдать мысли со стороны из некого своего центра, который всегда невозмутим и не является ничем

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 19:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2485
Пол: Женский
Sandrine, Dark, спасибо, попробую с музыкой. Надеюсь, будет легче.
Наблюдать мысли со стороны... звучит сложно.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 19:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2485
Пол: Женский
Третий день снижения венлафаксина до 300. Почти постоянный озноб и сон ухудшился, совсем не ожидала. Сегодня даже пришлось еще 50 кветиапина под утро выпить чтобы хоть как-то доспать.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 20:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
kitsu, а ты не спеши. Не дергайся. Постепенные же процессы

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 21:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, не то чтобы наблюдать мысли со стороны - просто не циклиться на них, дышать,расслаблять тело , от них все-равно никуда не деться . Мне медитативная музыка очень помогает с мыслями справляться.

Жаль что так со сном :-( , даже 2г лоразепама не помогают?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 22:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
kitsu, я вот несколько дней с температурой и больным зубом был. А сейчас все таки сходил на прогулку.
Догоняй :old_man:

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2510 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 63  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика