ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 20 янв 2021, 09:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2475 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 62  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 14:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
kitsu, когда то я думал, что я крутой...
Был период и я думал, что болен пиелонефритом и раком...
Потом было время , и я думал, что абсолютно здоров...
Потом я думал, что я ничтожество никчемное...
Это всё прошло...

Дело в том, что нашей психике ( ну, моей по крайней мере) лишь бы за что зацепиться.

Вот ты сейчас решила зацепиться за аутизм.

Это с годами пройдет.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 14:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2447
Пол: Женский
Dark Я ненормальная, я никогда не буду нормальной, другим людям просто общаться, а мне тяжело. Ход моих мыслей не такой. Вдруг я никогда не смогу найти нормальную работу? Я упускаю часть своей жизни, которая могла бы приносить мне радость или не доставлять страданий. Вдруг у моих детей будет жесткий аутизм? Конечно ничего не меняется, это было со мной всегда, просто мне сказали название того, что происходит. Но в мозгах так и сидит "аутист - тупой никчемный неадекватный, как шизофреник, но но только еще и тупой".

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
кветиапин 50, золпидем, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 14:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, нас ненормальных много, но кто-то приспособился жить с этим, кто-то никак не может, страдает или жизнь вообще диктует ему совсем неподходящие правила игры, тут и до суицида бывает недалеко :-(

Нормальной работы ИМХО не бывает , есть та, которую ты любишь или нет и с этим у большей части человечества проблемы. Вот допустим, человек преуспел в своём бизнесе , а всю жизнь мечтал сидеть в сети и писать скромные заметки для интернет изданий по любимой теме , но этим семью не прокормить - у него нормальная нелюбимая работа?

Пс: и уж извини, но аутисты отличные ребята , немного странно ты о них написала, они уж точно далеко не тупые, просто со своими особенностями. И шизофреники не никчемные и не неадекватные, если правильная фарма, а без фармы просто несчастные больные люди.

:16p: :rose:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Последний раз редактировалось Dark 10 янв 2020, 14:59, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 14:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
kitsu, ты просто зачем то решила считать себя сейчас "тупой и никчемной аутисткой".
Это просто мысли
И они - это не ты.
Пишешь как нормальная. Живешь как нормальная. Значит - нормальная.
А остальное - это просто мысли , за которые тебе по какой то причине сейчас выгодно цепляться

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 16:00 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6707
kitsu писал(а):
Я ненормальная, я никогда не буду нормальной

:grustno: :horosho: :gore:

Эта чертова депрессия заставляет нас так думать...

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 100, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 16:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
An1on писал(а):
Nomen писал(а):
kitsu писал(а):
Nomen, я знаю, и себе такого удовольствия не позволю.
Эндогенный алкоголь ( впрочем как и серотонин) вырабатывается в кишечнике. Для его нормальной выработки нужно кушать больше клетчатки. Например добавлять отруби пшеничные в ежедневный рацион.
И будет нужное бухлишко само вырабатываться ;-)
Не как серотонин. И эндогенным строго говоря он не является, это просто продукт брожения в кишечнике, а не механизм самого организма.
Нам же результат важен ;-)
Яблоки ( пару штук) и отруби пшеничные ( грамм 60) каждый день - и начнется счастье :ok:

Еще столовую ложку рыбьего жира утром натощак - так вообще будет супер ( особенно когда привкус рыбы лимончиком заешь и он исчезнет - так вообще кайф наступает).

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 16:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Tessa писал(а):
kitsu писал(а):
Я ненормальная, я никогда не буду нормальной

:grustno: :horosho: :gore:

Эта чертова депрессия заставляет нас так думать...
Таки надо тренировать бдительность и осознанность.
Воспитывать в голове Стражника, который должен сигнализировать о дурацких, нудных и навязчивых мыслях и страхах.

Стражник чуть что сразу:
-"Эгей! Очнись! Тебе не обязательно наматывать на свои мозги эту чушь! Лучше помолчи, чем такие страхи и мысли крутить! Молчание - золото. А если хочешь - то просто помечтай."

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 16:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Nomen, люди в ремиссии такие весельчаки ))

А эти советы заменить французское красное , белое итальянское или процесс пития свежесваренного пива со вкусной закуской
на употребление рыбьего жира и яблочками с отрубями - вообще :44z:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Последний раз редактировалось Dark 10 янв 2020, 16:29, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 16:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 2562
Пол: Мужской
Dark писал(а):
пить рыбий жир и яблочками с отрубями заедать вообще
А еще -льняное масло-рекордсмен по омега-3 ,только принимать не на голодный желудок,как здесь рекомендуют, а с хлебушком,желательно черным.так лучше усваиваеться.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 16:55 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6707
Alex. писал(а):
А еще -льняное масло-рекордсмен по омега-3

И покупать его в темных бутылочках самого мелкого размера и хранить в холодильнике, потому что после открытия оно лавинообразно окисляется. Я ем льняное семя (перемалываю), рыбий жир проще :yes:


Nomen писал(а):
Воспитывать в голове Стражника, который должен сигнализировать о дурацких, нудных и навязчивых мыслях и страхах.

Так откуда знать, что он неправ? Вот задачка))

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 100, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 16:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Dark писал(а):
Nomen, люди в ремиссии такие весельчаки ))

А эти советы заменить французское красное , белое итальянское или процесс пития свежесваренного пива со вкусной закуской
на употребление рыбьего жира и яблочками с отрубями - вообще :44z:
В начале лечения мне ПТ сказала:
-"Каждое небольшое улучшение настроения, каждый просвет в состоянии фиксируйте! Радуйтесь каждому небольшому успеху в лечении! Замечайте этот процесс и хвалите себя за эти достижения. И они будут нарастать день ото дня."

А спиртное все таки лучше исключить. Пусть организм сам вырабатывает.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 17:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Tessa писал(а):
Nomen писал(а):
Воспитывать в голове Стражника, который должен сигнализировать о дурацких, нудных и навязчивых мыслях и страхах.

Так откуда знать, что он неправ? Вот задачка))
Тут дело в выборе, поскольку выбор есть всегда.
Продолжать думать неприятные мысли и тем самым поддерживать неприятные состояния, или выбрать вообще не думать или "поменять пластинку".
Стражник это по сути уровень осознанности.

Мысли - как поток ( иногда грязевой), и осознанность позволяет вовремя заметить - что это сейчас за поток идет... грязный или в нём можно искупаться.. или постоять в сторонке и понаблюдать...

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 19:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2447
Пол: Женский
Dark писал(а):
А эти советы заменить французское красное , белое итальянское или процесс пития свежесваренного пива со вкусной закуской
на употребление рыбьего жира и яблочками с отрубями - вообще :44z:
:-D

Nomen писал(а):
А спиртное все таки лучше исключить. Пусть организм сам вырабатывает.
Ага, и лучше не дышать, воздух такой грязный. Пусть организм сам себе воздух вырабатывает))

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
кветиапин 50, золпидем, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 19:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, " Ага, и лучше не дышать, воздух такой грязный. Пусть организм сам себе воздух вырабатывает)) "

:v:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 20:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
kitsu писал(а):
Ага, и лучше не дышать, воздух такой грязный. Пусть организм сам себе воздух вырабатывает))
Kitsu, да у тебя явное улучшение ;-)

По такому случаю можешь местный анекдот рассказать (в переводе на русский)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 00:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 дек 2019, 03:57
Сообщения: 53
Пол: Женский
kitsu, ИМХО кроме медикаментозной поддержки Вам нужна качественная длительная личная терапия (не менее пары лет), скорее не из разряда КПТ, а более глубинная и с более человеческим межличностным взаимодействием: гештальт-терапия, позитивная терапия, экзистенциальная терапия и тд. Судя по тому, что Вы пишете о себе, у Вас очень много критики к себе и неадекватно плохо отношения, мало поддержки, принятия и любви к себе. Это то, что таблетки дать не смогут.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Миртазапин (Каликста) - 30 мг
Кветиапин (Кветиапин Канон) - 50 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 18:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2447
Пол: Женский
AnnaNe писал(а):
Судя по тому, что Вы пишете о себе, у Вас очень много критики к себе и неадекватно плохо отношения, мало поддержки, принятия и любви к себе. Это то, что таблетки дать не смогут.

С ухудшением депрессии и отношение к себе становится ужасным. Я работаю над собой и надеюсь, мне смогут подобрать подходящую психотерапию.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
кветиапин 50, золпидем, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 18:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2447
Пол: Женский
Стало совсем плохо. На выходных не было сил даже приготовить ужин. Только кроватка и слезы. Безысходность дикая накрыла. Неужели этот еще не подтвержденный аутизм меня так сильно расстроил. Ну и рука болит. А вдруг я больше не смогу рисовать, арт-терапия меня держит последние месяцы. Я не могу позаботиться о себе, это очень расстраивает.
Верну 150мг кветиапина, хотя и на 100 спать можно, буду дергаться, но может оно дает какой-нибудь АД-эффект.
Доктор очень не хочет добавлять бупропион из-за его взаимодействия с венлафаксином.
Не знаю, наверное я устала заставлять себя верить в то, что будет нормально и заставлять себя чувствовать что-то хорошее.
Как и планировала, наверное, этот январь мой последний.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
кветиапин 50, золпидем, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 18:46 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 июл 2019, 21:30
Сообщения: 997
Пол: Мужской
kitsu писал(а):
Как и планировала, наверное, этот январь мой последний.
что вы имеете виду? самое главное настраиваться на позитивную волну и верить в успех лечения.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 19:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
kitsu, бег не бросила?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 19:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2447
Пол: Женский
INABLE писал(а):
самое главное настраиваться на позитивную волну и верить в успех лечения.

я верила несколько месяцев, было лучше. но я больше не могу

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
кветиапин 50, золпидем, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 19:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2447
Пол: Женский
Nomen писал(а):
kitsu, бег не бросила?

какой бег, я встать пожрать не в состоянии (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
кветиапин 50, золпидем, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 19:13 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 июл 2019, 21:30
Сообщения: 997
Пол: Мужской
kitsu писал(а):
я верила несколько месяцев, было лучше. но я больше не могу
у тебя есть знакомые, друзья, родственники, тебя нужно поддерживать, подбадривать постоянно, это тоже имеет не малую роль в лечении.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 20:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
kitsu писал(а):
Nomen писал(а):
kitsu, бег не бросила?

какой бег, я встать пожрать не в состоянии (
Значит бегай голодная :01n:

Это не шутка

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 20:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
kitsu писал(а):
Моя история.

Я всегда была интровертом, даже наверное социофобом. Интересов, вещей, доставляющих, мне удовольствие, было немного(но они все-таки были, сейчас я это поняла). С детства я никому не доверяла, в том числе и родителям. Не уверена, что к этому привело. Наверное, то, что вместо поддержки получала от них угрозы, наказания. Друзей, подружек у меня было мало.

Первым тяжелым потрясением для меня стала смерть дедушки. С ним у меня связаны только приятные воспоминания из детства. Тогда я не могла дышать, в глазах темнело, я решила, что я должна умереть вместе с ним. Но прошло время, я нашла книжку о жизни после смерти и мне стало легче.

А вот родителей мамы я ненавижу. А в гости приходилось ездить постоянно. И каждый раз смотреть на пьянки, ругань, осуждения за любое действие.

Следующий момент приятный. Я познакомилась со своим парнем. Я встретила действительно интересного человека и мне хотелось жить, вставать как можно раньше, чтобы больше времени разговаривать с ним. Помню, в тот период мне доставляло удовольствие заниматься фотографией, читать, изучать языки.

С родителями иногда немного путешествовали. И так у меня появилась мечта перебраться в Европу.

И вот появился шанс поехать учиться в одну из стран. У меня не было каких-то конкретных интересов и я не знала кем я хочу быть. Сделала выбор в сторону IT. И самый лучший технический вуз страны. Мне советовали не идти туда. Но я была уверена в своих силах. Слишком. Не рассчитала свои возможности, за что и поплатилась. Мне сразу тяжело давалась учеба. Моя замкнутость и страх общения с людьми все усугубляло. Постоянно слезы. Но некоторые предметы мне действительно нравились и получалось их сдать на вполне хорошие оценки. В том городе я чувствовала внутреннее спокойствие. В моем родном городе(в России) и городе, где я живу сейчас(Киев) я себя так не чувствую. Мне всегда некомфортно выходить из дома, меня беспокоят взгляды вокруг, чувствую себя не в своей тарелке. А там было замечательно. Приятно дышать. Смотреть вокруг на милую архитектуру. У меня был любимый парк с замечательным видом. Я по нему скучаю. Когда начался самый острый период, я часто убегала туда.

Самый острый период. Третий год учебы. И в один момент я понимаю, что все, сдаюсь, не могу больше. Все, что от меня хотят, для моего мозга сделать невозможно. Сейчас я понимаю, что если бы не было социофобии, страха, честности, я бы могла сдать. И тогда я просто рыдала несколько месяцев. Спала и рыдала, иногда пыталась сделать, что нужно, но без результата. Единственной радостью было снотворное. Все закончилось. Меня выгнали из универа. Мне нужна была поддержка родителей, но я получила только осуждение. Поступать снова даже в другой универ я не захотела. И время на бесплатное обучение в стране заканчивалось. Вспомнила кучу историй от людей, которые уже круге на третьем и решила, что больше не вынесу. Снова начинать и бояться, что не получится, а когда не получится - повеситься. И задаю себе вопрос о полезности знаний, которые получила, и становится грустно. И грустно покидать этот милый город.

Решила переехать к своему парню. Все это время до этого - отношения на расстоянии. Грустно, зато сколько радости при встречах! Спустя пару месяцев начинаю чувствовать слабость, пропадает либидо. Тащусь к докторам. Нашли причину в щитовидке. Пью гормоны. Результата ноль. Продолжаю сидеть в кроватке. Иногда занимаюсь своими проектами. Изучаю понравившуюся область, чтобы пойти на фриланс. Но никак не решаюсь начать. Мне страшно, что ничего не получится. Мне страшно, потому что надо разговаривать с людьми. Так проходит год. И у меня случается воспаление. И сразу наступает темнота, думаю, что умру, не могу дышать, нет сил поднять голову от подушки. Раз уж я умру, начинаю говорить родителям, о том, как их ненавижу за всякие травмы из детства. Кажется, они так и не поняли, что это все меня травмировало. Воспаление проходит, но началась мастопатия. Опять страх смерти. Начало сводить мышцы. Появился СРК. С концентрацией стало грустно. Постоянно температура. Хожу к куче докторов. Хоть бы кто-то сказал, что мне к психиатру. Замечаю, что вещи, которые радовали раньше, не вызывают приятных эмоций. Не хочу ничего. Всегда мечты о путешествиях, а тут ничего. Мне бы только кроватку.

Просыпаюсь с мыслью, что это не моя жизнь. Не хочу быть бесполезным куском мяса, который смотрим только в прошлое.
Kitsu, вот смотри - ты идешь по плану. Как задумала. Переехала. С парнем. Адаптируешься. У всех переехавших первое время депра...
Не гони волну

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 20:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Твои интерпретации сейчас просто имеют заниженную оценку.
А реально то у тебя все хорошо :-)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 11:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, напиши , пожалуйста, как ты там :horosho:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 13:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2447
Пол: Женский
Nomen писал(а):
А реально то у тебя все хорошо :-)
ага, это и есть психические расстройства, но ты наверное уже забыл как это)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
кветиапин 50, золпидем, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 13:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2447
Пол: Женский
Dark, Так себе, все еще депрессивно и сил мало. Снова повысила квет до 150, ну хоть мозг прибивает чуток. Хотя засыпать кажется так сложнее. И спала сегодня не очень, все время крутила подушку. Сегодня решила остаться дома. Может выпью чего седативного и буду спать.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
кветиапин 50, золпидем, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 13:53 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6707
kitsu писал(а):
Так себе, все еще депрессивно и сил мало.

:horosho:

Венлафаксин ничего в этой дозировке не дает? А врачи все так же особо не стремятся менять и подбирать препараты? :26n: :grustno:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 100, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 14:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Не понимаю, что это за фарма, которая нихрена не помогает человеку, почему столько людей страдает , а психиатры продолжают выписывать то, что лучше вообще не пить, чем вот это вот все :icon_furious:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 14:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2447
Пол: Женский
Tessa писал(а):
Венлафаксин ничего в этой дозировке не дает? А врачи все так же особо не стремятся менять и подбирать препараты? :26n: :grustno:

Дает, мне намного лучше, чем было до начала приема венлафаксина, поэтому менять АД рискованно. Я много попробовала до него, вариантов осталось немного. Наверное сейчас просто откат сильный и пройдет.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
кветиапин 50, золпидем, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 14:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2447
Пол: Женский
Dark писал(а):
Не понимаю, что это за фарма, которая нихрена не помогает человеку, почему столько людей страдает , а психиатры продолжают выписывать то, что лучше вообще не пить, чем вот это вот все :icon_furious:

Потому что мы подопытные кролики во времена, когда мозг еще почти не изучен (
А потом они предлагают эст и утверждают, что это очень эффективно и безопасно, но никто не знает механизм этого метода и... ой внезапная смерть, ну будем считать, вылечился.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
кветиапин 50, золпидем, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 14:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2015, 15:12
Сообщения: 785
Пол: Мужской
Dark писал(а):
Не понимаю, что это за фарма, которая нихрена не помогает человеку, почему столько людей страдает , а психиатры продолжают выписывать то, что лучше вообще не пить, чем вот это вот все :icon_furious:

Для того чтоб создавать видимость лечебного процесса. Для того что пациент видел что его лечат. Пил таблетки и думал что ему поможет. А, так, врачам на нас, пофигу. Они думают над тем как им провести сегодняшний вечер, как купить что-то и где-то отдохнуть... И в этом нет ничего плохого. Это жизнь!

__________________________________
F33.1
нажмите, чтобы увидеть
Дулоксетин 60 мг
Миртазапин 30 мг, с 10.01.20 - 15 мг. с 25.05.20-7,5мг, с 01.09.20 ноль.
Карбонат Лития 900 мг с 25/03/19


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 14:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, "ой внезапная смерть, ну будем считать, вылечился ".

Внезапная это хорошо , без долгих мучений.

dizziness, как приду к своему пт - скажу спасибо, что она чего только не терпит 4ый год от меня и реально пытается помочь. Вот я плохой пациент.
Ps: у меня даже есть личный номер доктора , правда я никогда по нему не позвоню ,из-за соблюдения личных границ. Она его в порыве мне дала.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 15:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
kitsu писал(а):
Nomen писал(а):
А реально то у тебя все хорошо :-)
ага, это и есть психические расстройства, но ты наверное уже забыл как это)
По правде сказать да. Умозрительно могу вспомнить своё состояние в депрессии, как себя считал никем... А вот именно прочувствовать это дно и болото не получается сейчас.

Kitsu, у меня есть для тебя предложение.

Поскольку ты не алкаш, то тебе будет очень легко отказаться от бухлишка.
А также отказаться от любых других психоактивных веществ, которых у вас там вокруг навалом.

И сосредоточиться исключительно на лечении.
Не играть дозировками, а идти по плану ( как доктор прописал, ну или по той схеме, какую ты выбрала).
И попробовать в таком режиме с пол года собой позаниматься.

Ну и бег , разумеется, каждый день; плюс рисование; и также прощение себя и родных ( даже тех, кого нет в живых уже).

А через пол года ты сможешь оценить - поменялось что то к лучшему или нет.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 15:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Dark писал(а):
...
Ps: у меня даже есть личный номер доктора , правда я никогда по нему не позвоню ,из-за соблюдения личных границ. Она его в порыве мне дала.
Это имеет терапевтический эффект.
Моя ПТ может минуты 3 меня выслушать просто так по телефону.

Но если надо что то разобрать или проконсультироваться всерьёз, то я знаю, что в любой момент могу позвонить и меня выслушают ( или она назначит время, когда освободится, если занята). И это уже по тарифу - за деньги.

Правда я этим пользовался раза три всего за несколько лет, когда были состояния типа ПА.

Тем не менее само осознание факта , что тебе подскажут что делать в трудный момент - это уже вселяет уверенность и добавляет спокойствия.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 15:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2447
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Kitsu, у меня есть для тебя предложение.
Поскольку ты не алкаш, то тебе будет очень легко отказаться от бухлишка.
А также отказаться от любых других психоактивных веществ, которых у вас там вокруг навалом.
Вообще-то далеко не навалом. Я уже пробовала сидеть чисто на фарме и фарме с психотерапией. Теперь считаю маленькие дозы бухлишка и травы частью своего лечения. Для меня это способ придать себе силы или отдохнуть на пару часов. Для меня это куда безопаснее, чем например жрать лирику. А без "отдыха" тяжело.

Nomen писал(а):
и также прощение себя и родных ( даже тех, кого нет в живых уже).
Это сложно, я не очень понимаю смысл слова "прощение".

Nomen писал(а):
Ну и бег , разумеется, каждый день; плюс рисование;
бл.... я не могу рисовать, у меня болит кисть.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
кветиапин 50, золпидем, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 15:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, это может показаться идиотским предложением :26n: .
А что если провести эксперимент, рисуя левой кистью?

"Это сложно, я не очень понимаю смысл слова "прощение"."

Пока для себя поняла так - не испытывать зла и осуждения по отношению к обидившим. Типа , ну я не была в их шкуре с рождения и их атмосферу жизни ( и всё остальное) не впитывала день за днем , возможно они не могли поступить иначе в силу миллиона обстоятельств своей жизни и бла бла бла.
Но это тяжело, потому что эмоции все-равно будут рваться наружу. Самых близких простить сложнее всего.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 17:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
kitsu, подумай вот над этим:

"Если продолжать делать то, что делала,
то будешь получать то, что получала".

А на счет прощения - простить придется.
Потому что иначе обиды будут волочиться и греметь как связка пустых консервных банок, привязанных к хвосту кошки...

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2475 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 62  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Alvaro, Bing [Bot], Google [Bot], Natler и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика