ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 15:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2527 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 43  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 19:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
kitsu писал(а):
Еще подумалось, что иногда тревога идет от чувства вины. Вообще не знаю что с ней делать, уже много атаракса жру, и гидазепам добавляю.
Надо кое-что сделать, а я у меня тревога и мозг каша :(
Думаю, наоборот, чувство вины от тревоги.
Не было б тревоги, никакого чувства вины не чувствовала бы, жила бы и жила, не думая.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 20:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
kaha, я оценку даю своим симптомам, раз в неделю. по 10 бальной шкале.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 20:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Мандаринка писал(а):
когда ад заработает, и вы выйдете из депры вы просто внезапно перестанете видеть один мрак вокруг, а до этого всякие записи и оценки мало чем помогут, но это чисто мое имхастое имхо :06n:

я вообще пессимист, и до депры всегда во всем видела плохое. надо начинать работать над изменением этого, может быть поможет не скатиться в дальнейшем.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 20:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Tihon, наверное вы правы.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 20:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Мандаринка писал(а):
ой, мы оффтопим, по ходу, надеюсь, автор темы не обидится :rose:

нет конечно :-)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 20:27 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 16 фев 2018, 21:44
Сообщения: 698
kitsu писал(а):
kaha, я оценку даю своим симптомам, раз в неделю. по 10 бальной шкале.
За неделю забывается, я пробовал, зависит от состояния, в котором даешь оценку. Я с этого начинал. И картина получалась нерепрезентативной))). Утро, обед день, вечер, перед сном - оптимально. А так, конечно, сами смотрите.
Здесь я уже говорил, каждому из тревожников надо вести журнал. Мой доктор радуется - "Вот фактический материал, по которому можно делать назначения, а не "мне иногда плохо, а вот иногда получше", как говорят обычные пациенты"

Кстати, доктор мне тоже золофт прописал, я не смог зайти из-за побочки. Решили прикрыть лирикой. На выходные попробую снова.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 22:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 18:03
Сообщения: 460
Мандаринка писал(а):
Olenka писал(а):
Ну,может прийдется приложить усилия для подбора препарата,к чему то привыкнуть,на что то плюнуть.
мне нравится ваша философия :ges_up:
Я к этому пришла,потому как иначе изводиться только-не во всем нужна борьба.Иногда проще поднять руку,опустить,и жить дальше!))) :33n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 22:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 18:03
Сообщения: 460
kitsu писал(а):
Мандаринка писал(а):
когда ад заработает, и вы выйдете из депры вы просто внезапно перестанете видеть один мрак вокруг, а до этого всякие записи и оценки мало чем помогут, но это чисто мое имхастое имхо :06n:

я вообще пессимист, и до депры всегда во всем видела плохое. надо начинать работать над изменением этого, может быть поможет не скатиться в дальнейшем.
Писсимизм-это способ мышления,нужно его менять.Оптимистом стать вряд ли удасться(хотя кто знает),а вот реалистом-самое оно.))) :preved:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 22:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2018, 13:30
Сообщения: 1925
Откуда: Украина
Пол: Женский
Olenka писал(а):
Иногда проще поднять руку,опустить,и жить дальше!)))
ваша философия нравится мне ещё больше! :-D
Вам пора создавать свою тему и радовать народ своими жизнеутверждающими изречениями :ges_up:

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 22:22 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11090
Пол: Женский
Olenka писал(а):
Писсимизм-это способ мышления,нужно его менять.

И с этим помогают таблетки. Мне - так точно.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 22:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 18:03
Сообщения: 460
Мандаринка писал(а):
Olenka писал(а):
Иногда проще поднять руку,опустить,и жить дальше!)))
ваша философия нравится мне ещё больше! :-D
Вам пора создавать свою тему и радовать народ своими жизнеутверждающими изречениями :ges_up:
Спасибо).Я,пожалуй,так и сделаю)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 22:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2018, 13:30
Сообщения: 1925
Откуда: Украина
Пол: Женский
offtop:
Olenka писал(а):
Спасибо).Я,пожалуй,так и сделаю)))
:33n: :33n: :33n:
завтра утром обязательно пойду к вам философствовать :418m:

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 07:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Hope писал(а):
Olenka писал(а):
Писсимизм-это способ мышления,нужно его менять.

И с этим помогают таблетки. Мне - так точно.

Возможно у меня депра всю жизнь, и раньше была просто совсем слабенькая

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 07:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Предстоит длительная поездка нажопницей на мотоцикле. Тревога тревога тревога. Тошнит. Гидазепам в ближайший карман.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 12:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 18:03
Сообщения: 460
kitsu писал(а):
Предстоит длительная поездка нажопницей на мотоцикле. Тревога тревога тревога. Тошнит. Гидазепам в ближайший карман.
Добрый день!Вот,чтобы Вас успокоить-я с утра сегодня в астрале.Не пойму,что это,почему это,нормальная я или нет,потом флешбек приперся,а от него таблеток не изобрели-опять в травму загрузилась.Пошла,кофе сварила,а состояние внутреннее просто капец,разум сам себя успокаивает))).На море пошла-плыву и не пойму,где я))).Так что-на мотоцикл и вперёд!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 12:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 20:07
Сообщения: 3706
Откуда: Москва
Пол: Женский
kitsu писал(а):
Возможно у меня депра всю жизнь
Знакомые мысли. В стационаре кстати меня просили описать свою биографию с самых ранних лет до нынешнего момента. После этого к моему диагнозу добавили "рекуррентная депрессия". Я надеюсь, что с правильными препаратами получится убрать такой пессимизм из жизни.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 12:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 18:03
Сообщения: 460
Neon_Dina писал(а):
kitsu писал(а):
Возможно у меня депра всю жизнь
Знакомые мысли. В стационаре кстати меня просили описать свою биографию с самых ранних лет до нынешнего момента. После этого к моему диагнозу добавили "рекуррентная депрессия". Я надеюсь, что с правильными препаратами получится убрать такой пессимизм из жизни.
Я себя тоже на этих мыслях ловила,вспоминая определенные периоды в жизни...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 13:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2018, 18:12
Сообщения: 1112
Откуда: Москва
Пол: Женский
Neon_Dina писал(а):
kitsu писал(а):
Возможно у меня депра всю жизнь
Знакомые мысли. В стационаре кстати меня просили описать свою биографию с самых ранних лет до нынешнего момента. После этого к моему диагнозу добавили "рекуррентная депрессия". Я надеюсь, что с правильными препаратами получится убрать такой пессимизм из жизни.

Я вот тоже беспокоюсь...лечится ли то, что было с детства. Но хотя бы если получится убрать нынешнюю остроту, наверное, уже будет прогресс..

__________________________________
Велаксин 37, 5 мг.
Магний В6.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 19:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 18:03
Сообщения: 460
Думаю,любой человек в жизни переживал депрессивные эпизоды-во всякосюм случае,любой стресс в это погружает.Другое дело,что не у всех «перегорают» батарейки,и потом эти ощущения кажутся знакомыми.Просто значения им не придавалось-организм сам справлялся.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 21:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Длительная поездка прошла относительно без тревоги. Больше беспокоили боли от усталости.

Парень обвинил меня в том, что у него ожирение, у него все время отнимает работа, а я могу гулять, заниматься спортом и все такое. Хочу сдохнуть. Только начала вылезать из ямы :(

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 21:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Neon_Dina, наверное мне стоит тоже рассказать доктору свою биографию. Спасибо за идею.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 21:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
kitsu писал(а):
Парень обвинил меня в том, что у него ожирение,
ничего себе... нормально... нашел козла отпущения. :facepalm:

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 21:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2018, 13:30
Сообщения: 1925
Откуда: Украина
Пол: Женский
kitsu писал(а):
Хочу сдохнуть.
вместо того, чтобы хотеть сдохнуть, лучше воображайте как вы выйдете в ремиссию и пошлёте парня по известному адресу. В такие моменты наоборот надо говорить себе:"Плевать на всё, мне надо беречь нервы для выздоровления!" :345_(14):

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 22:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Milk, ну вообще он действительно сильно пожирел во время отношений со мной. И жрет от стресса. А стресс от работы. А много работы потому что я вешу у него на шее сейчас, а раньше надо было тратиться на поездки из-за отношений на расстоянии.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 22:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
kitsu, а поездка с этим парнем была, у которого ожирение?
странный парень :huh_1:
пусть пешком ходит, а не на мотоцикле

пс парня нужно сменить :16p: , имхо

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 22:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Мандаринка, посылать не собираюсь. И кажется, что никакой ремиссии никогда не будет

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 22:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Tihon, не надо советовать мне менять парня)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 22:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
kitsu писал(а):
ну вообще он действительно сильно пожирел во время отношений со мной.
Он набрал вес сам, Вы в рот еду ему насильно не запихивали. Не давайте ему делать из Вас "виноватую".

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 22:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Milk, ну я бы могла помочь ему держаться на диете, а не готовить пироги/блинчики и все такое

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 22:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
В общем сожру сейчас побольше миасера, атаракса, может доксиламин добавлю. И спать. Х*ево мне.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 22:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
kitsu писал(а):
Tihon, не надо советовать мне менять парня)
Хорошо, не буду :-)
Изображение

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 22:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Вообще он много для меня делает, а я для него почти ничего. Я скотина.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 23 июн 2018, 00:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2018, 17:27
Сообщения: 686
Откуда: из мира божих коровок
Пол: Мужской
kitsu, каждый сам в ответе за свою жизнь.... и не стоит принимать ответственность за его жизнь, он не в рабстве у вас, хочется верить у вас свободные отношения, а это значит каждый в курсе где входная, она же выходная дверь, и каждый знает как ее открыть и закрыть с другой стороны.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Диагноз: Тревожное расстройство личности
Пробовал эсциталопрам и
флуоксетин
Сейчас:
Велаксин - 37.5мг
Солекс - 125мг
Бупропион 450мг

Сам себе Барон Мюнхгаузен...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 23 июн 2018, 10:28 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11090
Пол: Женский
kitsu писал(а):
Milk, ну я бы могла помочь ему держаться на диете, а не готовить пироги/блинчики и все такое

Мой так похудел на 10 кг

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 23 июн 2018, 11:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
kitsu писал(а):
ну я бы могла помочь ему держаться на диете, а не готовить пироги/блинчики и все такое
Это так, главное, чтобы он не возражал есть салаты вместо пирогов( тем более, это проще для вас в приготовлении, меньше мороки) :16p:

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 23 июн 2018, 12:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Milk, не возражает. Но мне хватило салатов пока была студентом)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 23 июн 2018, 12:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
kitsu, :16p:

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 23 июн 2018, 21:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Сегодня день - качели. От суи мыслей до какое все милое вокруг. Тремор бесит.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 23 июн 2018, 22:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 18:03
Сообщения: 460
kitsu писал(а):
Сегодня день - качели. От суи мыслей до какое все милое вокруг. Тремор бесит.
Да,тремор-та еще "приятность"...Но он пройдет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 26 июн 2018, 11:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Кажется, начинаю понемногу жить. Национальный парк оказался классным. Виды замечательные. Помочила ножки в реке. Приятно. Если бы не холодная погода, плавала бы там с удовольствием. Хочу туда еще. Вообще хочу на природу. Давит на меня город, мебель, все такое. Второй день отхожу от поездки на мотоцикле(физическая усталость).

Социофобия уменьшается. Был даже момент когда мне было прям комфортно общаться. А у меня же с детства даже поздороваться с соседями вызывало дикую тревогу. Может у меня вообще врожденная недостаточность серотонина или как то так? И вообще где грань между интровертом и социофобом?

Думаю попить гидазепам постоянно, а не "по необходимости" как сказал доктор. Атаракс что-то вообще не помогает с тревогой.

Последние дни пью на ночь 50мг атаракса и 15 миасера. Наверное много? Еще сны неприятные. И главное, понимаю, что это сон, а вот как проснуться не знаю.

Апатия проходит. Мне вот прям хочется-хочется-хочется чего-то, то книжку бумажную с картинками полистать, то взять акварельки и нарисовать что-то. Такой подъемчик. Поток мыслей. Но это все утомляет быстро. В итоге также просто лежу в кроватке.

С когнитивкой вообще никак. Печалит.

Иногда проскакивают мысли о том, что ничего не получится, зачем вообще жить. Стараюсь посылать их ко всем чертям.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 26 июн 2018, 13:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Замечаю, что у меня постоянно напряжены мышцы живота. Это все тревога? Болит уже :(

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 26 июн 2018, 13:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
kitsu писал(а):
Это все тревога?
:yes:

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 26 июн 2018, 13:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Milk, Эх. А что с этим делать? Страдать дальше? Транки пить?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 26 июн 2018, 14:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
kitsu, может уже пора золофт до 100мг поднять и транки+

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 26 июн 2018, 15:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Milk, у меня началось улучшение на 75 золофта, вдруг увеличу и станет хуже, спущусь и уже как сейчас не будет. атаракс пью где то 100 в день, из них 50 на ночь. гидазепам хочу 20мг 3 раза в день попробовать. или стоит больше?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 26 июн 2018, 19:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 18:03
Сообщения: 460
kitsu писал(а):
Замечаю, что у меня постоянно напряжены мышцы живота.
Мышцы живота напряжены,потому как эмоциональное напряжение (тревога),приводит к напряжению в мышц,сосудов и органов той части тела,где слабое место.Либо это место "принимает на себя" весь удар,а значит-в итоге могут со временем там начаться проблемы.Уходят эмоции(при лечении),уходит боль.Это психоэмоциональнцая боль...
А насчет золофта6мне психиатр сказал,что он имеет особенность слабеть со временем на низких дозах,поэтому 75 могут работать как 50...И тогда нужно поднимать... :126n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 26 июн 2018, 20:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Olenka, а не сказал через какое время золофт слабеет?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 26 июн 2018, 21:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 18:03
Сообщения: 460
kitsu писал(а):
Olenka, а не сказал через какое время золофт слабеет?
Через две недели от начала приема новой дозы,пока на 100 минимум не выйдешь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 27 июн 2018, 09:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 825
Пол: Женский
Olenka писал(а):
kitsu писал(а):
Замечаю, что у меня постоянно напряжены мышцы живота.
Мышцы живота напряжены,потому как эмоциональное напряжение (тревога),приводит к напряжению в мышц,сосудов и органов той части тела,где слабое место.Либо это место "принимает на себя" весь удар,а значит-в итоге могут со временем там начаться проблемы.Уходят эмоции(при лечении),уходит боль.Это психоэмоциональнцая боль...
Прикольно. Тоже заметила что у меня какой-то блок и напряжение на между животом и солнечным сплетением постоянно. Ничего не говорила преподу по йоге. А вчера как лежали мы в конце и расслаблялись -медитировали, а она ходила рядом и звонила в эту свою чашку, то вдруг поставила чашку прям туда куда где у меня блок и давай опять звонить.
До конца так мышцы и не расслабились, но как будто комок внутри шевелился. Надеюсь, это хороший знак)

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 27 июн 2018, 09:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 18:03
Сообщения: 460
Nod писал(а):
то вдруг поставила чашку прям туда куда где у меня блок и давай опять звонить.
До конца так мышцы и не расслабились, но как будто комок внутри шевелился.
Доброе утро!
Потому что это место-основной блок у каждого человека.)))Это же наш эмоциональный центр)))
Есть очень хорошая техника,как расслаблять солнечное сплетение:
Уже перед отходом косну:одна рука на лоб,вторая на грудь (где заканчиваются ребра-часть ладони лежит на них,часть-на мягких тканях солнечного сплетения).Отпустить напряжение в теле и в руках.Через время руки начнут смещаться-не мешать им,пусть двигаются куда хотят(это ход напряжения в тканях).Так продолжать до тех пор,пока не захочется убрать руки-они станут легкими,или сами отлипнут и вы уснете,либо будет ощущение,что все под руками расползается,как желе,либо просто станет легко,либо руки вернутся к средней линии.И так каждый день))) Если в голове при этом мелькают мысли-не мешать им и дать возможность любым мыслям и образам появляться и исчезать.


Последний раз редактировалось Olenka 27 июн 2018, 09:39, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 27 июн 2018, 09:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 825
Пол: Женский
Olenka писал(а):
Nod писал(а):
то вдруг поставила чашку прям туда куда где у меня блок и давай опять звонить.
До конца так мышцы и не расслабились, но как будто комок внутри шевелился.
Доброе утро!
Потому что это место-основной блок у каждого человека.)))Это же наш эмоциональный центр)))
И вам доброе утро :-)
Ну я еще когда связала это с тем, что я ей раньше говорила свой диагноз. А там как раз манипура-чакра, она связана с самооценкой и социальной реализацией. У тревожных и депрессивных (если депрессия не эндогенная) там часто блок.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 27 июн 2018, 09:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 18:03
Сообщения: 460
Работает то,во что мы верим.Но основной рассказчик-наше тело.Оно никогда не врет.Потому как оно-отражение нашего бессознательного.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 27 июн 2018, 10:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 825
Пол: Женский
Olenka писал(а):
Работает то,во что мы верим.Но основной рассказчик-наше тело.Оно никогда не врет.Потому как оно-отражение нашего бессознательного.
Как и сны :yes:

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 27 июн 2018, 10:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 18:03
Сообщения: 460
Nod писал(а):
Olenka писал(а):
Работает то,во что мы верим.Но основной рассказчик-наше тело.Оно никогда не врет.Потому как оно-отражение нашего бессознательного.
Как и сны :yes:
:126n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 27 июн 2018, 10:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Olenka, спасибо, буду пробовать сегодня :-)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 27 июн 2018, 11:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 825
Пол: Женский
Olenka, благодарю за полезную инфу.
Тоже попробую, хотя и не люблю сейчас лежать на спине перед сном, засыпаю на боку. :11z: Иногда ещё кружится голова после отмены

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 27 июн 2018, 11:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Nod, я тоже только на боку могу засыпать. А можете посоветовать что-то про эти чакры почитать?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 27 июн 2018, 11:26 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 16 фев 2018, 21:44
Сообщения: 698
Nod писал(а):
Прикольно. Тоже заметила что у меня какой-то блок и напряжение на между животом и солнечным сплетением постоянно. Ничего не говорила преподу по йоге. А вчера как лежали мы в конце и расслаблялись -медитировали, а она ходила рядом и звонила в эту свою чашку, то вдруг поставила чашку прям туда куда где у меня блок и давай опять звонить.
До конца так мышцы и не расслабились, но как будто комок внутри шевелился. Надеюсь, это хороший знак)

Вы тренеру скажите о своей проблеме. Это важная медитативная точка. У тайский медидитаторов она называется точка "получения энергии" или "точка удовольствия". В других школах - по-другому.
Я при медитациях "подкачиваюсь" через эту точку. Этот процесс сопровождается весьма приятными ощущениями в ней. Так же сопровождается циклами напряжения/расслабления мышц. Постоянное напряжение - не хорошо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 27 июн 2018, 11:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
kaha писал(а):
Я при медитациях "подкачиваюсь" через эту точку. Этот процесс сопровождается весьма приятными ощущениями в ней. Так же сопровождается циклами напряжения/расслабления мышц.

а как вы медитируете?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как выбраться из кроватки
СообщениеДобавлено: 27 июн 2018, 12:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Что-то откат сейчас, прям тошнит от всего окружающего. Может из-за того, что на ночь не выпила атаракс, только миасер? Может из-за луны? погода еще скачет. Попробую сходить поплавать, обычно успокаивает.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2527 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 43  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot], HBx1989, ketamine 2, milk., Григори и гости: 221


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика