Как выбраться из кроватки

kitsu, А ПТ будете в этой стране искать, или с киевским останетесь?

Я не очень доверяю продавцам не в аптеках (
Запас ципралекса появится в конце февраля, когда парень поедет по делам в Киев.
Он в Амстердаме уже несколько недель, квартирка найдена, правда пока дорогая, в будущем при наличии времени найдем подешевле.
Надеюсь, Амстердам мне подойдет.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Пока с киевским. Потом, надеюсь, попаду к доктору там и посмотрим, чего мне выпишут и как вообще лечат в Европе.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

На себе испытал. Настоящий, даже на нём цена пишется 53 евро.
Ципралекс из Италии.

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Serj, достать ципралекс в Украине у меня проблем нет, я в России и тут не вышло. Ну да ладно.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Попробовала сходить к психологу. Наверное попробую еще сеанс и решу, даст ли мне это что-то.

Разрываюсь между желанием побыстрее убрать симбалту, считая её депрессантом и желанием попить вместе с эсциталопрамом в нормальной рабочей дозировке и посмотреть, что будет.

Осталось всего 4 капсулы лирики, которые надо растянуть на 5 дней (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Нельзя смешивать, ни в коем случае! Два СИОЗ одной категории, может СС появиться, тогда будет не до шуток.

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Serj, чего это симбалта и ципра одной группы? Разной же...

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

Дулоксетин СИОЗСиН
Ципралекс СИОЗС

Основная группа одинаковая

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Пол дня суицидальных мыслей.
Не выпила сегодня симбалту. Посмотреть чтоли как СО выглядит. Не может же мне стать еще хуже...

Иногда мне хочется верить, что в симуляции, где я нахожусь, наконец-то закончится некое исследование, и кнопочку "депрессия" переведут в состояние "нет".

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Kitsu, начинай уже что ли присядать и отжиматься.
Надо же как то эндорфины в кровь вбросить

Nomen, сил же нет.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Холотропное дыхание?

Nomen, попробовала, сил тоже не надолго хватает.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Мысли только суицидальные. Мне кажется, меня так хватит ненадолго. Тебантин дает совсем чуть-чуть сил.

Наверное симбалта и завела меня в эту яму. Помню первую упаковку я случайно выбросила, думая, что достала таблетки и выбрасываю лишь коробку. Наверное это был знак, что не стоит.

Из интересных наблюдений: на симбалте миртазапин не вызывает повышение раздражительности, как на эсциталопраме.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Ну отлично. Теперь габапентин прибивает меня к кровати, раньше давал мотивацию и силы.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Kitsu, плыви пока по течению.
Прибивает к кровати, ну и ладно.
Может немного времени на раскрытие надо.

Kitsu, плыви пока по течению.
Прибивает к кровати, ну и ладно.
Может немного времени на раскрытие надо.

да...на раскрытие моего тела патологоанатомом (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Ты не одна. Я с тобой. Тоже мучаюсь.

Kitsu, написал Вам в личку, но висит в исходящих, неясно получено ли? Напишите плиз здесь если видели.

Forever Young, пока kitsu не прочитает, ощутил я себя явно здоровее. Почаще бы такие подарки.так и будет висеть в исходящих

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Спасибо. И ты держись.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Можно отвлечься на чтение:
Роберт Хайнлайн "Не убоюсь я зла"

Во я понаписала, сама не поняла "что"

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

да я тоже)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Постараюсь меньше жрать таблетки и больше работать над собой.
Сегодня психолог дал мне совет "если нет сил - надо залезть в ледяную ванну".

Надеюсь, с переездом что-то и в мыслях изменится немного и сама постараюсь вылезать из этой дыры. Мои любимые транки это не навсегда.

С завтра я живу в Нидерландах. Не знаю насколько, но с психологом договорились, что я не буду самоубийцей еще пол года.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Kitsu, поздравляю!
Смена места жительства , это очень мощный антидепрессант!
Масса новых апечатлений, голова и эмоции заняты, круговерть всякая, встреча с мч... Короче в ближайшие дни ты пойдешь на поправку

На счет ледяной ванны , это круто. Ладно бы еще душ контрастный
Модет надо попробовать?

Nomen, давай ты попробуешь и расскажешь впрочем я тоже собираюсь попробовать при случае, хотя надеюсь, что его не будет)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

При контрастном душе накаляются нервы и выделяется норадреналин, про холодный молчу, там вообще стреляло как-будто током, а холодную ванну со льдом при тяжелой депрессии — это на убой, что ли идти, поэтому психологи и психиатры — совершено разные направления...
Попробуй возможно у тебя получиться, но мой опыт и других людей говорят иное...
Лучше найди возможность выходить в парк гулять хотя бы час, начинай с 10ти минут... В ванну со льдом оставь психологу.
Правда не учёл попытку суи, в таких ситуациях лучше транк и двойную дозу Дулоксетина 120 мг, бьёшь на опережение не думая...
Идеальней всего каждый день принимать тёплую ванну с морской солью и аромат маслом, шалфей, лаванда, сосны и тд

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

У меня в дУше не сразу вода горячая идет. Первые секунд 7-8 холодная.
Мне хватает этих секунд под холодной водой, чтобы взбодриться; а потом под горячей кайф.
Практически каждое утро этот ритуал.

А на счет ледяной ванны
Только если совсем прижмет. И то врядли

Kitsu, учи голландский

От смены места конечно лучше мне не стало.
Заставляю себя побольше ходить. Нахожусь в таком месте, а хорошие эмоции притуплены. Постоянно хочется рыдать.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, Привет! С переездом!
Пусть на новом месте тебе будет хорошо

Блиииииин, как представила ледяную ванну

kitsu, урааа, с переездом! Побольше новых впечатлений! Кстати, если знаешь английский и когда-то в школе учила немецкий, голландский становится очень простым для восприятия.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Kitsu, ты пока по иннерции хочешь рыдать.
Скоро это пройдет и ты от новых впечатлений начнешь выздоравливать.
Однозначно

Jenny_2b, Neon_Dina, спасибо
Nomen, спасибо, очень надеюсь, что скоро перестану рыдать.

С английским у меня не очень, немецкий учила только один семестр в универе и не помню совсем ничего, так что голландский выглядит для меня страшным и непонятным.

Настроение постоянно плохое, помогает только лирика. Причины для грусти вроде бы как нет, но слезы иногда начинают литься.

Еще я простудилась. Тут слишком тепло(+10 и чуть выше) после холодной зимы и вот так вышло, что ходила вся растегнув курточку и без шарфика.

Есть причина для тревоги, а именно невозможность достать таблеточки, осталось 40 штук эсциталопрама. Поездка парня в Украину в ближайшее время отменилась. Надо выяснять как тут найти доктора.

Кровать слишком мягкая и у меня по этой причине болит спина постоянно. Еще болит кисть руки почему-то и меня это пугает. Недавно опять был приступ страха смерти, боялась, что забуду, как дышать.

Заставляю себя гулять, получается не очень. Нахожусь в замечательном городе и приходиться заставлять себя выйти на улицу и наслаждаться архитектурой, зажралась блин. Даже детский сад под окнами с криками детей целый день не заставляют меня выйти.

Симбалту стараюсь убрать. Пью 30мг через день.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Kitsu, на счет кисти руки и как дышать - это всё от болезни ты зацикливаешься. Отодвигай в сторону. Также как и слёзы.
Надо тебе срочно доктора найти. Продолжить лечение и схему более четкую выработать.
Как общаться с ним? Через парня?

Может через гугл переводчик написать текст о себе на английском и голландском для доктора? Распечатать и к нему прийти

Nomen, сложно отодвинуть мысли. На английском текст для доктора уже написала, думаю достаточно. Скоро смогу купить страховку и попробовать записаться на прием. Подозреваю, доктор пропишет что-нибудь в моно, запретит пить лирику и не даст никаких контактов.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Да... Сам знаю, что мысли сложно отодвинуть.
Они у меня ушли, когда Миртазапин включил в схему.

Kitsu, а ты прямо у доктора разрыдайся. Чтобы ему мало не показалось Может тогда пропишет всё, что попросишь

Мне миртазапин мысли не убирает.

Не думаю, что тут получится просить все, что захочется даже если буду рыдать.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Надо учиться держать контроль над мыслями. И убирать плохие. Получается пока плохо, но пытаюсь отлавливать и объяснять себе их иррациональность.

Поняла, что надо выгонять себя гулять сразу как проснулась. Иначе захватывает грусть и тревога.

Слишком быстро растет резистентность к лирике. Еще пару дней назад 150+150 давали стойкое нормальное настроение и силы, а сейчас более слабый эффект. А если не принимать каждый день, то получаются скачки от хреново до хорошо, что тоже не очень приятно.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Так у меня Миртазапин вместе с Эсциталопрамом (15мг).
Не знаю кто из них, но кто то заработал после подключения в схему Миртазапина. Причем с 7,5 мг проявился эффект.

Еще мне когда то помогла схема : Анафранил+Эглонил+ Финлепсин.

А люди разные бывают. Может попадется тебе добренький доктор . Тем более у них там всё свободно. Скажи, если не выпишите лекарства, то придется перейти на грибочки и траву ( правда нам, психическим, не стоит баловаться, а то может пробить на ПА и прочие ухудшения ).

Kitsu, не знаю, может ты супер йог и у тебя получится, но я сколько ни пытался избавиться от плохих мыслей, ничего не помогало. До тех пор, пока не начали работать лекарства.
Прямо в считанные дни эти мысли как ветром сдуло.
А до этого месяцами и аффирмации проговаривал, и песенки пел, и убеждал себя в иррациональности страхов... Ничего не помогало.

Так что удачи тебе побольше с твоим доктором и подберите правильную схему.

Спасибо. Но на таблетках все равно всю жизнь не просидеть, надо что-то самой с мыслями делать (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Лирика работает только если пить не каждый день.
Парень меня не понимает совсем, впрочем может быть благодаря его пинкам я смогу взять себя в руки, не знаю.
Слезы продолжаются.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Он не понимает чего? Слёзы?

А когда к врачу?

Nomen, не понимает, что мне грустно без причины и что я не могу например выбрать страховку. К врачу, думаю, не скоро.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Ну, тогда пора воспользоваться нидерладскими свободами и скушать в кафе печеньки веселящие

Nomen, на меня трава не действует (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

значит надо срочно к доктору.

Что, улучшений и просветов никаких?

Nomen, ну я гуляю каждый день, силы на это есть. Наверное все же состояние лучше, чем на симбалте. Но просвета нет. Настроение не очень и тревога из-за каждой фигни. Найти доктора тут не просто, да и для начала нужна страховка и найти "домашнего доктора". Все сложно и долго.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Тревога в новом месте это нормально.
А страховкой и поиском доктора надо заниматься обязательно. Системно. Каждый день что то делать в этом направлении.
Не сдавайся

Каждое чертово утро начинается со слез. Мне кажется, что я не смогу жить. Все вокруг слишком злое. Часто ощущение дискомфорта в теле.
Почему мне так долго плохо?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Сочувствую.
Я так год провел, пока не сложилась рабочая схема лекарств.
Год, Карл!
Надо таблетки подбирать

Kitsu, не помню, спрашивал тебя уже или нет на счет Анафранила? Пробовала его?
Мне он когда то депрессию быстро убрал. Вместе с Эглонилом и Финлепсином.

Я думал, что можно как то самому справиться и весь 18 год провел в состоянии, как ты описываешь. Не получалось самостоятельно. Причем принимал Буспирон, Финлепсин, Эглонил. И не помогали они.
И Эсциталопрам сам по себе не заработал, пока Миртазапин не подключил.
Надо как то тебе экспериментировать, подбирать схему.

Nomen, нет, не пробовала. Да и у меня уже скоро год перебора, так еще долго можно (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

К доктору когда?

Nomen, сегодня покупаем страховку. Надо ждать до 10 дней, потом, надеюсь, попаду к домашнему доктору, он должен записать к психиатру. В общем, все не быстро (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Блин, че так трудно всё

То есть домашний доктор после приёма еще перенаправит к психиатру?
И потом еще идти к психиатру за таблами? По записи?

А частных нет, чтобы прямо с улицы зайти и поговорить?

В любом случае сейчас тебе надо как то продержаться.
Кушай всё что осталось
Займи себя изучением языка

Nomen, ага, только так, и за прием психиатра придется заплатить. А еще долго ждать. Просто так нельзя ни к какому доктору попасть (

Мне надо занять себя поисками работы, иначе мужика у меня не будет (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт