Как выбраться из кроватки

Чушь. Собраться в кучу в болезненном состоянии, найти в себе силы и мотивацию, запустить соображалку и решиться что-то сделать (участвовать в конкурсе) говно точно не сможет.


Ну то есть твердая серединка. По-моему очень даже не плохо.


У них много времени, мало по жизни обязанностей, бычье здоровье не спать ночами и кодить. Не мудрено.
Я так для души занимаюсь скалолазанием. Там тоже дети такие вещи творят, диву даешься.

Вообще если сравнивать себя с кем-то это деструктивный\токсичный\плохой мысленный конструкт. Потому что всегда будет кто-то лучше. А если станешь самым лучшем, появится еще лучше, и опять по кругу. Если сравнивать, то только с собой. Желательно с помлщью фактов из реального мира, а не образов из головы. Например: "два месяца назад я валялась пластом, ничего не могла делать и ни о чем не могла думать. Факт? Да. А сейчас решила\пошла\участвовала\получила результат. Факт? Да. Это стоило мне больших усилий. Я молодец".


Скорее и в том и в другом.
Это нормально...
Это пройдет.

__________________________________
Виталий
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3109

DSG, спасибо за поддержку!


Очень правильные и ценные мысли.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Сегодня смогла перестать грустить и рыдать в подушку только когда подействовала лирика. Наверное на время уберу триттико и посмотрю не он ли меня депрессивит.

Скоро в Россию. Надо. Тревожно. Вообще неопределенность меня добивает.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, вот и я говорю, люрика волшебное лекарство.

__________________________________

агаа

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Убрала триттико, вчера утром было нормально. Но потом опять накатила грусть, осознание бессмысленности, никаких хороших эмоций испытать не могу. Лежала рыдала не понимая а нафига мне жить. Боюсь, что лучше никогда не станет. Все эти АДы просто эксперименты над мозгом с надеждой, которой во мне скоро не останется совсем.
Лирика перестала действовать(300мг + стрезам).
Сплю на леване со стрезамом, легла вчера уже часа в 2-3(но меня вечером в 5-6 вырубило). Ну на леване хоть проснуться можно, а на атараксе лежишь пол дня в полусне и выбраться не можешь.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Ужасный день. Опять рыдала с суицидальными мыслями. Потом искала выход из этого всего. Все в слезах и трясучке. АД не держит при стрессе. И 150 лирики утром выпила, потому что проснулась в очень депрессивном состоянии. Никак. Сейчас нажрусь например кветиапина или еще чего. Я просто не могу жить, я слишком слабая для этого гребаного злого мира.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Буду переходить с эсциталопрама на дулоксетин. И еще оланзапин добавлю.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Через неделю еду домой в РФ. Стремно. Решила пока не переходить на дулоксетин в этот период. Но оланзапин на ночь попробую пить.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, А вы с ПТ схему согласовали? А домой ехать обязательно, это нагрузка дополнительная на организм. Я вижу вам и чуточку не легче?

Надеюсь оланзапин поможет, попробуй, расскажи потом.

Схему конечно согласовали, я самолечением не занимаюсь.
Домой да, надо, конечно момент не совсем подходящий, но так уж все складывается. А не легче мне потому что куча стрессов, все вроде как с целью сделать жизнь лучше, а в итоге тревога и слезы.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Спасибо. Если внезапно не сдохну, расскажу)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

кстати я на оланзе жрала в пять морд лица. Так что может наберешь чутка к зиме)

Только стоило мне купить оланзапин(еще не пила), как аппетит сам начал повышаться и на весах стало больше. А еще нормально так поднялся пролактин. Придется жрать таблеточки для его снижения.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Стрессы обязательно закончатся
Схема подберется
У вас все получится


Достинекс вам в помощь


Неоднозначный препарат, впрочем попробуйте

__________________________________
Виталий
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3109

Спасибо. Но для меня почти все стресс (


Мне как раз его доктор и посоветовал. Дорогой он блин.



Почему неоднозначный?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Сегодня буду пробовать оланзапин, стремненько.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Оланзапин даёт прибитость. Пью пока 2.5мг.
Завтра улетаю домой. Сожрала лирики, надеюсь, хоть сил даст и я смогу собраться.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Удачи

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Прилетела домой к родителям. Ощущение, что я не где-то не там, что это не мой дом. Это не мой брат.
Не спала больше суток, но и не тянет.

Решила сделать внезапную прогулку по ночному Тбилиси, чтобы не сидеть целую ночь в ожидании следующего рейса. За что получила пи*ды от парня и вернулась в аэропорт.

В аэропорту мне устроили допрос.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

в аэропорту какой страны ?
а чего за допрос? обыскивали?

Тбилисси прекрасен, я так туда хочу, планирую весной.

В аэропорту РФ. Потому что я являюсь гражданином РФ, а два года провела в Украине. Ну и это повод для них провести допрос. Обыска никакого. Вообще можно было больше таблеток брать (
А в Тбилиси был туман и ночь, так что я особо ничего не рассмотрела (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Поспать получилось лишь часа 3. Это на оланзапине, лирике и стрезаме. Тревожный день будет. Поездка в гости к родителям мамы, уже представляю какие срачи-ссоры там начнутся. Зажевала 50мг гидазепама. Через часик поняла, что уснуть уже не смогу, выпила 150мг лирики. Тревога осталась, но теперь меня еще и шатает. Скорей бы этот день закончился.

Так как мне надоело листать инстаграм, решила посчитать сколько таблеток я выпила за ноябрь:
Ципралекс: 460мг
Лирика: 3075мг
Габапентин: 6000мг
Стрезам: 4500мг
Гидазепам: 990мг
Атаракс: 600мг
Пенталгин: 16шт
Миртазапин: 30мг
Триттико: 62.5мг
Левана: 10мг

Возможно эти подсчеты являются частью ОКР? Я же когда писала список еще думала в каком порядке это делать. И вообще какой во всём этом смысл...

Через дня 3-4 еще раз попробую залезть на 20мг ципралекса. Если нет, буду дальше дулоксетин пробовать. АД же должен держать при стрессах? Хотя что в нашем мире работает так, как должно...

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Подняла вчера ципралекс до 17.5мг. Попробую до 20мг дойти и недельку еще продержаться на ципралексе. Подозреваю, хуже в первый заход на 20мг мне стало из-за перехода на дженерик(тева).
Почему-то последнее время пью АД вечером, за часика два до сна. Не уверена, лучше ли так или одинаково как и утром.
Эголанза странная вещь, иногда даёт прибитость, иногда ничего совсем. Надо попробовать до 5мг поднять.
У меня не так много времени(месяц точно скорее всего, причины на это есть) чтобы подобрать подходящую мне схему, не прям ремиссию сразу конечно, но мне нужно стабильное состояние без габапентина и лирики и состояние когнитивки не хуже, чем сейчас хотя бы.
Следующий АД дулоксетин. Страшно пробовать новое. Да еще и надо много времени на переход с ципры.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Усилит прибитость и тупняк( скорее всего) Если для усиления Ад эффекта Ада лучше остаться на 2,5 мг ИМХО.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Milk, мне бы для сна и уменьшения тревоги)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

тогда стоит попробовать, со сном может сработать , да и по тревоге ...Не понравится, всегда можно вернуться назад. Действовать будет сразу, и сразу будет понятно, да или нет.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Milk, спасибо

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Прошлой ночью 5 часов сна. Сегодня несколько раз депрессивило сильно. И опять как ночь, никакого сна.
С мамой выпили чаек с корвалолом на ночь.
Постоянное ощущение, что проживаю не свою жизнь.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Прочиталось, как выброситься из кровати

Мне кажется, что не все мысли стоит озвучивать. На нашем форуме от таких шуток многим может быть совсем не весело.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Ну я без подвоха. Конечно, кто-то может подумать, что я глумлюсь, но это не так. Я достаточно восприимчивый, искренне сочувствую и стараюсь помочь, по возможности.

Вот, кстати, недавно наткнулся на очень ценный совет, не воспринимать всё в штыки.

Согласна.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Сдается мне, тот человек, которым вы станете, когда выберетесь наконец из кровати, еще не выразил своего мнения.

У меня всегда есть своё мнение, в каком бы состоянии я ни находилась.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Начала пить 20мг ципралекса. Вторая попытка захода. Посижу недельку, если нет, перейду на дулоксетин.
Но держусь в основном на габапентине, 300 или 300+300 в день. Перед родителями дома стараюсь улыбаться и делать вид, что все хорошо.
Сижу дома. Занимаюсь своим проектиком. Наверное тут габапентин мне даёт мотивацию. Готовлю.
Со сном странно все. Один день сплю 5-6 часов, другой 13-14.
В субботу иду к местному психиатру просить рецепты.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Недостаток сна усиливает депрессивное состояние.

Габапентин — антидепрессант для меня, жаль, что хватает на несколько часов.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Меня лишают личного пространства дома. Я конечно понимаю, что мама соскучилась и тд, но меня очень раздражает, когда она заходит в комнату и садится на кровать с желанием поговорить. Я ей открыто говорю, что настроения нет и вообще я занята своим проектом. Она обижается. Мне достаточно поговорить с семьей за ужином, больше для меня уже некомфортно. Как вариант найти работку на вечернее время, но вроде бы я итак дома не надолго(надеюсь) и избегать так родителей совсем свинство.
Завтра придется доказывать новому психиатру зачем мне нужны все эти таблетки и что я собираюсь переходить с ципралекса на симбалту(а может быть и остаться на 20мг ципралекса), а не нажраться всего сразу и убиться.
Эголанзу подняла до 5мг. Пока не понятно.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, удачи тебе завтра!

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

спасибо

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Психиатр оказалась х**вая. Еле ей объяснила, что я перехожу с ципралекса на дулоксетин и мне нужны рецепты на оба. Назвала всю мою схему коктейлем и не выписала мне даже легкие стрезам и атаракс. Весь день меня депрессивит из-за этого. Неприятное общение получилось. Она даже действующее вещество ципралекса не знает, а про избегающее РЛ вообще впервые слышит.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Я думаю психиатра можно понять.

Хороший психиатр просто так ничего не выпишет. Приходит такой пациент - дайте мне это ? Это не правильно, если ЭТОТ врач не обследовал пациента, не собирал анамнез, не наблюдал его и т.д. - по полной программе.

Если хотите лечиться у меня - пожалуйста, я могу принять во внимание ваши старые назначения, но следовать им и выписывать "со слов" я вам ничего не буду, а начнем мы с самого начала. То, что говорил и назначал предыдущий врач нового врача касаться совершенно не должно (так же как и старый диагноз), если это действительно хороший врач и он собрался лечить.
Просто мое мнение...

Hecm, я ей сразу сказала, что у меня свой психиатр и я в РФ только на время и поэтому нужны просто рецепты. Показала свои украинские. Почему бы ей просто не выписать мне то, что я пью всегда?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Может ты ходишь с этим рецептом и транки выпрашиваешь у врачей, им это не ведомо )
Конечно тебя понять можно, но и на них ответственность тоже. Хотя стрезам и атаракс конечно могли бы выписать.

Hecm, мне еще и на одном рецепте написали дулоксетин 30мг N56. Тут же нельзя часть купить как в Украине, только весь рецепт. И вот затарюсь я на 8тыщ, а мне симбалта не пойдет (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

как нельзя часть? Можно, например В спб Мне Выписали ципру N 56, я купила только одну упаковку 28 табл, 2400 руб, на рецепте поставили дату и рецепт мне вернули( рецепт 60-ти дневный). Упаковка закончилась, я пришла купила еще одну 28 табл и рецепт забрали.

Вот симбалта 30 мг, есть упаковка по 14 штук. 4 раза можно по одному рецепту приходить и покупать ( в указанные сроки действия рецепта)

ПС
Может у Вас рецепт двух недельный и по сроку подходил к концу?, так тогда получается и пришлось все N 56 сразу выкупить.

Primavera, я еще не покупала, просто слышала, что в РФ рецепт сразу забирают. Тогда ок, спасибо.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

От оланзапина акатизия. Решила пока убрать совсем. Но сон на нем глубокий ночью, как до приема АДов. Жаль, не вырубает. В дозировке 5мг еще аппетит добавил. Но никакую тревогу не убрал.

Снижаю ципралекс и буду переходить на дулоксетин. Есть мысли посидеть еще на 20мг ципралекса, но как-то тяжело он такой дозировке ощущается. Да и не тянет до конца.

Дженерик тева мне не подошел, мел жрала после оригинала. Потом вернулась и все стало как было.
Вчера вырубилась часов в 8 вечера(причина для усталости была) и поспала 5.5 часов, больше не вышло.

Горло сильно болит, хоть бы не разболеться совсем.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Очень жаль. Не болейте

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, спасибо, стараюсь.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Часть рецепта купить всегда можно. Не болей.

kitsu, Берегите себя сейчас особенно эмоционально. Чтоб никто не достал. Потому что почему-то часто при простуде начинается откат. Я при простуде не поднимаю звонки и т.п.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Hecm, спасибо
Sotnikova, ну я живу не одна, кто-нибудь достанет в любом случае, еще и период сейчас нервный немного плюс переход с одного АДа на другой.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Ну вот, в связи со своей простудой попросила папу сходить в аптеку и теперь у меня дженерики. Помню, не очень хороший опыт с эсциталопрам-тева и как-то это меня все тревожит. Габапентин вообще цвета зелёнки.

Вчера на ночь выпила последовательно в состоянии отчаяния, что не могу заснуть, немнмого корвалола, 25мг триттико, гидазепам 40мг, 15мг миртазапина и в итоге все же уснула. Проснулась вся полная сил и с хорошим настроением, но длилось недолго. Температура начала прибивать.

И вообще меня задолбало это состояние в теле, когда неудобно находиться в какой бы то ни было позе.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, добрый день, Дарья. Буду читать вашу тему, если вы не возражаете. Меня зовут Катя, вы вроде в Киеве жили, я вот тоже волею судьбы тут оказалась.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

EvvaDvoikina, Приятного вечера. Жила в Киеве чуть больше двух лет, сейчас в России дома. Рада знакомству

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, мне интересно как вам зайдет дулоксетин. Сама раздумываю что дальше делать буду, ципра мою тревогу тянуть не хочет.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

EvvaDvoikina, мне АД либо ничего с тревогой не делают либо усиливают(например золофт и миртазапин).

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Мне уже несколько дней некомфортно находиться в своем теле, ни лежа, ни сидя, ни в какой позе. Будто бы какое-то напряжение. Я готова уже убить себя просто.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт