Как выбраться из кроватки

Kitsu, а не пробовала физнагрузки?
Если на улицу ломно выбираться, то можно дома сделать 50 присяданий, 20 отжиманий и потом посмотреть, полегчает или нет.
Я вот сегодня минут 40 мокрый снег чистил, пропотел, устал. Зато как то отпустило. Грусть-тоска немного развеялась

__________________________________

Nomen, сходила еле погулять сегодня, но немного, слишком холодно, стало чуть лучше. ну и сейчас период у меня такой, совсем без сил лежу, даже зарядку не делаю ( а 20 отжиманий я в принципе не могу. а ты молодец

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, приветик а ты когда переезжаешь? Может действительно быстрее отпустит

А почему ты так про амик? Многим он очень даже помогает. Ты вообще ТЦА пробовала?

Jenny_2b, Привет . 13фев переезжаю. ТЦА не пробовала и считаю старыми штуками.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Тогда все отлично, тебе совсем чуть-чуть осталось

Jenny_2b, надеюсь, после переезда мне станет лучше. ты как?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Я нормально, пик тревоги слава Богу миновал. Для меня это самое страшное Бывает конечно и депрессия накатывает и апатия, но стараюсь держаться
Пусть тебе станет легче

Ципралекс я еще примерно месяц точно не смогу достать. От отчаяния уже хотела записаться в местную психушку, но запись только через две недели, а я уезжаю раньше.
Буду либо сидеть дальше на симбалте, либо совсем уберу, есть подозрение, что она меня депрессивит еще сильнее. Буду жрать остатки лирики и тебантина.
Лечу зуб, болит после похода к стоматологу, от боли можно и о депрессии забыть.
Посрались с парнем. Хорошо, что на ночь выпила лирику, иначе бы уже рыдала.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

20 отжиманий норм, если правильных так и вообще круто )

__________________________________
Психофарма ~ купить, продать лекарства - доска объявлений в телеграм.

Я не могу так (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, привет, куда переезжаешь? По России или назад в Киев?

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

EvvaDvoikina, привет в Нидерланды)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, огооо! Круто)

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

Ваау! Очень круто!! А учиться или работать?

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

kitsu, Круть

сидеть на шее у парня, пока он работает и пока у меня слишком депрессия.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Kitsu, не ругайся с парнем, раз на шее у него сидеть будешь.
Или это с другим парнем проблемы?

__________________________________

Nomen, нет, он у меня один

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Уии у меня теперь есть селектра. Ципралекс, к сожалению, достать не получилось. Но надеюсь селектра пойдет все же лучше, чем симбалта. Так что возвращаюсь снова к эсциталопраму на какое-то время.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Kitsu, поздравляю !
А ты реально чувствуешь, как Эсциталопрам помогает?

Я по себе смотрю, и вроде что то улучшается, но прямо так чтобы явно мир заиграл красками и птички запели сказать не могу .
Очень медленно и незаметно действует.
Вроде ныть поменьше стал. Иногда даже за дела берусь.
Как ты его ощущаешь?

__________________________________

А шо, я бы посидела на шее у парня месяцок Тем более не где-нибудь, а в Нидерландах. Думаю, тебе понравится. Там потрясающий уровень жизни.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Если есть силы встать и что-то делать и настроение норм - значит работает.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Там такой уровень цен к сожалению, что будем нищебродствовать...Это меня беспокоит.
А так да, надеюсь, что буду гулять и наслаждаться новыми милыми видами вокруг, а не лежать и рыдать в кроватке. А потом и за работку возьмусь, надеюсь очень...
Интересно, что мне пропишет голландский психиатр, когда/если я к нему попаду.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, уверена , все будет хорошо Ты же ведь ждёшь этого переезда, хочешь? Наверняка вы планировали вместе, вот, мечты начинают сбываться

Kitsu, как бы тебе не пришлось голландский язык учить.
Там на работу вряд ли с одним английским получится.

А на счет нищебродства не беспокойся. По молодости оно всегда так.
А потом потихоньку наладится.
Если на работу пойдешь, то , может, и проблемы с психикой исчезнут.

__________________________________

У меня и с английским то не особо ок (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Это было моей мечтой лет 5 назад ( сейчас уже кажется, что ничего хорошего из этого не выйдет.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, Котик, больше оптимизма Жизнь так не предсказуема, все будет отлично ты просто сейчас так думаешь, от перемены места, тоже многое меняется

Добрый день, почему с Ципралексом такая сложность?
Вы можете на форуме к продавцам по объявлению обратиться.
Считаю перед поездкой лучше запастись им хотя бы на 4и месяца вперёд.
И ещё, я, конечно, всё понимаю. Можно было бы сделать так, чтобы парень вначале там обжился хотя бы пару месяцев, а после вы присоединились к нему? Так как вопросы поиски квартиры и заполнения кучи документов изматывает сильно.
Голландия - потрясающая страна. Свои, конечно, нюансы, Old Dutch - весёлый язык, это не самое страшное, пока что самое главное выбраться из Депры и эта страна подходит отлично Правда, говорю со стороны человека, который знает в целом много хорошего о ней, об уровни жизни и очень приятные впечатления оставил Амстердам.

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

kitsu, А ПТ будете в этой стране искать, или с киевским останетесь?

Я не очень доверяю продавцам не в аптеках (
Запас ципралекса появится в конце февраля, когда парень поедет по делам в Киев.
Он в Амстердаме уже несколько недель, квартирка найдена, правда пока дорогая, в будущем при наличии времени найдем подешевле.
Надеюсь, Амстердам мне подойдет.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Пока с киевским. Потом, надеюсь, попаду к доктору там и посмотрим, чего мне выпишут и как вообще лечат в Европе.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

На себе испытал. Настоящий, даже на нём цена пишется 53 евро.
Ципралекс из Италии.

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Serj, достать ципралекс в Украине у меня проблем нет, я в России и тут не вышло. Ну да ладно.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Попробовала сходить к психологу. Наверное попробую еще сеанс и решу, даст ли мне это что-то.

Разрываюсь между желанием побыстрее убрать симбалту, считая её депрессантом и желанием попить вместе с эсциталопрамом в нормальной рабочей дозировке и посмотреть, что будет.

Осталось всего 4 капсулы лирики, которые надо растянуть на 5 дней (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Нельзя смешивать, ни в коем случае! Два СИОЗ одной категории, может СС появиться, тогда будет не до шуток.

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Serj, чего это симбалта и ципра одной группы? Разной же...

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

Дулоксетин СИОЗСиН
Ципралекс СИОЗС

Основная группа одинаковая

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Пол дня суицидальных мыслей.
Не выпила сегодня симбалту. Посмотреть чтоли как СО выглядит. Не может же мне стать еще хуже...

Иногда мне хочется верить, что в симуляции, где я нахожусь, наконец-то закончится некое исследование, и кнопочку "депрессия" переведут в состояние "нет".

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Kitsu, начинай уже что ли присядать и отжиматься.
Надо же как то эндорфины в кровь вбросить

__________________________________

Nomen, сил же нет.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Холотропное дыхание?

__________________________________

Nomen, попробовала, сил тоже не надолго хватает.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Мысли только суицидальные. Мне кажется, меня так хватит ненадолго. Тебантин дает совсем чуть-чуть сил.

Наверное симбалта и завела меня в эту яму. Помню первую упаковку я случайно выбросила, думая, что достала таблетки и выбрасываю лишь коробку. Наверное это был знак, что не стоит.

Из интересных наблюдений: на симбалте миртазапин не вызывает повышение раздражительности, как на эсциталопраме.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Ну отлично. Теперь габапентин прибивает меня к кровати, раньше давал мотивацию и силы.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Kitsu, плыви пока по течению.
Прибивает к кровати, ну и ладно.
Может немного времени на раскрытие надо.

__________________________________

Kitsu, плыви пока по течению.
Прибивает к кровати, ну и ладно.
Может немного времени на раскрытие надо.

__________________________________

да...на раскрытие моего тела патологоанатомом (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Ты не одна. Я с тобой. Тоже мучаюсь.

Kitsu, написал Вам в личку, но висит в исходящих, неясно получено ли? Напишите плиз здесь если видели.

Forever Young, пока kitsu не прочитает, ощутил я себя явно здоровее. Почаще бы такие подарки.так и будет висеть в исходящих

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Спасибо. И ты держись.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Можно отвлечься на чтение:
Роберт Хайнлайн "Не убоюсь я зла"

__________________________________

Во я понаписала, сама не поняла "что"

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

да я тоже)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Постараюсь меньше жрать таблетки и больше работать над собой.
Сегодня психолог дал мне совет "если нет сил - надо залезть в ледяную ванну".

Надеюсь, с переездом что-то и в мыслях изменится немного и сама постараюсь вылезать из этой дыры. Мои любимые транки это не навсегда.

С завтра я живу в Нидерландах. Не знаю насколько, но с психологом договорились, что я не буду самоубийцей еще пол года.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Kitsu, поздравляю!
Смена места жительства , это очень мощный антидепрессант!
Масса новых апечатлений, голова и эмоции заняты, круговерть всякая, встреча с мч... Короче в ближайшие дни ты пойдешь на поправку

На счет ледяной ванны , это круто. Ладно бы еще душ контрастный
Модет надо попробовать?

__________________________________

Nomen, давай ты попробуешь и расскажешь впрочем я тоже собираюсь попробовать при случае, хотя надеюсь, что его не будет)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

При контрастном душе накаляются нервы и выделяется норадреналин, про холодный молчу, там вообще стреляло как-будто током, а холодную ванну со льдом при тяжелой депрессии — это на убой, что ли идти, поэтому психологи и психиатры — совершено разные направления...
Попробуй возможно у тебя получиться, но мой опыт и других людей говорят иное...
Лучше найди возможность выходить в парк гулять хотя бы час, начинай с 10ти минут... В ванну со льдом оставь психологу.
Правда не учёл попытку суи, в таких ситуациях лучше транк и двойную дозу Дулоксетина 120 мг, бьёшь на опережение не думая...
Идеальней всего каждый день принимать тёплую ванну с морской солью и аромат маслом, шалфей, лаванда, сосны и тд

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг