Как выбраться из кроватки

Не очень поняла после ремиссии опять что-то случилось или вы сейчас в ремиссии?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Снижаю золофт до 50. Трясучка еще есть. Но наверное завтра уже должно точно отпустить. И я снова скорее всего буду лежать в апатии. Впрочем на 50 мне было относительно спокойно. Надо записаться к психотерапевту, хотя я сомневаюсь, что там мне помогут. Впрочем тупо жрать таблетки и не работать над собой для меня бессмысленно.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Как же бесит эта беда с памятью. Сидела в парке наслаждаясь тем, что вокруг все такое зеленое. И бац, вспоминаю что должна быть доставка и мне надо домой. Но пол минуты не могла вспомнить а доставка чего вообще.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Ходишь в парк - уже хорошо! А это не память даже, это отстраненность какая-то, у меня тоже такое есть.

__________________________________
Велаксин 37, 5 мг.
Магний В6.

Ну физические силы у меня последнее время есть, впрочем может спущусь на 50 золофта и буду лежать. А эта "отстраненность" очень раздражает и даже пугает иногда, приходят всякие мысли насчет заболеваний вроде альц-геймера.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Рано отменила препараты,через месяц бахнуло снова-а по новой схема сработала более менее только с миртазапина,и то не сразу...

kitsu, добрый вечер! Я ответила в личку.

Olenka, а чего отменила? сама или доктор сказал отменить?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Буду пробовать сегодня на ночь миртазапин.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Отменили,начался стоматит,решили что от Золофта.Решили попробовать без всего-я настояла...

Второй день на 50. Тремора совсем немного осталось. Желания бежать куда-то или поболтать уже нет. Но и сил меньше. Думала, погулять еще схожу сегодня и уборку сделаю, но наверное меня хватит только на приготовление ужина.
Вчера попробовала 15 миртазапина на ночь. Доктор обещал, что будет вырубать быстро как доксиламин, но нет. Качество сна вроде бы ок. Но на утро странным образом болел живот, после ибупрофена отпустило. Как бы не хотелось, чтобы мирт был виноват в этом.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, комбинации миртазапин-золофт,тоже нужно время.Мирт хоть и быстрый,но тем неменее...А залофт потом поднимите,по состоянию ,если поймете,что не дорабатывает...

Olenka, хочу в этот раз попробовать слушаться врача и не поднимать выше.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Ну вот, третий день снижения до 50 золофта. Сил уже почти нет. Лежать и смотреть в стену. Зато без трясучки.
Ладно, поднять всегда смогу. Надо продержаться так, как сказал доктор.
Завтра первый раз пойду к психотерапевту. Надо написать заметочку.
По поводу мирта пока однозначного мнения нет, засыпается не быстро, но и не адски долго, сон держит.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Кажется от мирта по утрам сон поверхностный и мне холодно. Попробую увеличить до 30. 15 не вырубает быстро, 7.5 тем более.

Сходила к психотерапевту. ааааааа ненависть, агрессия, деньги на ветер. Это был целый час, когда эта (жаль что мат нельзя) психотерапевт провоцировала меня, сказала даже одну обидную штуку. Схему даже комментрировать не стала, при том что она еще и психиатр. Результат приема: либо мне попался очень плохой пт, либо спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Не могу успокоится, надо было ее побить прямо на приеме.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, это конечно не вариант...важно, чтобы психотерапевт был приятен, чтобы можно было расслабиться и открыться. Должны сформироваться доверительные отношения. А потом уж устраивать пациенту провокации.
Да, по сути дело рук самих утопающих.
В каких-то случаях, по мне, эффективнее даже групповая психотерапия. Так как социофобия точно прорабатывается так успешнее. Но, правда, эффект быстро уходит.

__________________________________
Велаксин 37, 5 мг.
Магний В6.

Алиша, в общем мне надо искать другого психотерапевта. может быть и психиатра :(

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, вам попался плохой ПТ. Первая сессия - это знакомство с пациентом, выяснение, чего он ждёт от терапии, и рассказ о том, как вы будете работать. Плюс, небольшой разбор ситуации. А давить на первой же сессии - не дело.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

На вопрос как мы будем работать, она сказала "время приема закончилось, жду через неделю".

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Не-не-не, от таких бежать сразу. У меня одна перед концом сессии чуть ли не каждую минуту в телефон заглядывала. И аккурат по часам. Все, до свидания. Спасибо, не надо. Но, к ее чести, она, как и все прочие, спрашивали у меня в конце первой сессии, хочу ли я работать с ними или нет.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Больше к ней не пойду, надо другого искать.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Дура какая-то.
А молодая или старая?

__________________________________
Велаксин 37, 5 мг.
Магний В6.

kitsu, вам с какой целью нужна психотерапия и как вы видите себе работу? Там же куча направлений. Кто-то психоанализ практикует, кто-то гештальт, КПТ и пр.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Больше к ней не пойду, надо другого искать.[/quote]
Добрый вечер! Похоже,и психиатра....?

Говорит, 20 лет практики. На вид лет 40.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Скорее всего, жадная дура, которая сидит на потоке. Первый вышел, второй зашёл.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Понятия не имею что мне нужно, но цель - отпустить свой провал и идти дальше, перестать чувствовать себя бесполезным куском, избавиться от социофобии.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Olenka, да.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Не могу такого понять...это ж стыдно.

__________________________________
Велаксин 37, 5 мг.
Магний В6.

Причем рассказывала что к ней некоторые долго ходят.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

40 лет, вроде еще должна в уме быть)).

Нахваливала себя, значится )

__________________________________
Велаксин 37, 5 мг.
Магний В6.

Как правило, стыдно бывает нам, когда мы выходим от таких горе-терапевтов и понимаем, что нас бессовестно развели за наши деньги. Какой стыд, о чем вы? Я столько всего выслушала от таких бесстыжих. Начиная от того, что я в пограничном состоянии и одной ногой в психозе и заканчивая тем, что надо ликвидировать из жизни маму. Нет у многих стыда. И профессионализма нет.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

О нет, у меня заклинил входной замок. Паника.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Из дома выйти нельзя или домой попасть? Вы одна?

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Жесть какая.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Выйти точно нельзя. Скоро приедет парень, и станет понятно, можно ли попасть домой. Одна.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Все хорошо. Парень скоро приедет. Можно поговорить с нами, например.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Главное не придумывать, что сейчас внезапно что-то в квартире загорится, а я не смогу выбраться.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Lucky, а в итоге нашли хорошего психотерапевта?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Ничего не загорится. Это я Вам гарантирую.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Не забывать дышать, не забывать дышать.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Самое важное-что вы от нее не получили обратной связи,посему от таких сеансов пользы не будет.

Гидазепам под язык и дыхание по квадрату https://www.b17.ru/article/djhanie-po-kvadratu/
Вы не одна. Мы здесь.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

По поводу этого,и чтобы отвлечь...
сейчас очень модно понятие-найти себя...Ну-это посыл такой сейчас в "продвинутой"психологии и не только.Еще "просветления "всякие т.д. и т.п.так вот-очень часты случаи,когда приходят к психотерапевту муж с женой-кризис у них,и они идут его решать.В итоге-разводятся.И психологи эти этим гордятся.Типа-жил человек с нелюбимым мужем(женой)или думал,что любит и жизнь зря тратил ,а тут-понял про себя все,и на....р послал друг друга.Пришли люди за помощью,а получили-полный развал семьи...Так что-знакомо.

Olenka, мой последний психолог (самый толковый) говорил, что он за сохранение семьи, если не озвучен конкретный запрос - разведите нас побыстрее безболезненно.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Все правильно.Так и должно быть.Но есть умельцы.

kitsu, вы там как?

Гидазепам выпила, под язык слишком горький.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Да вроде ничего, дышу.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Дышите. Мы тут сидим и следим. Все хорошо.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Теперь расскажите,как сегодня вы приняли твердое решение не идти к психотерапевту,который вам не понравился,что говорит о том,что с волевым посылом у вас все в порядке))))))7а злость и агрессия-совершенно нормальные эмоции человека,и они имеют место быть.Вот только их нужно наружу выводить.А вы что с ними делаете?

Обычно ничего с ними не делаю. Иногда бассейн помогает успокоиться. Не знаю, куда их девать.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

бассейн,бег,уборка дома,любое активное движение,в крайнем случае-рисование.Рисовать все,что в голову прийдет...Я,когда у меня был самый глубокий кризис,и я практически не вылазила из флешбеков,и не понимала зачастую,в уме я еще или нет,я просила мужа купить мне картины в рамках-фотографии или просто печатные,несложные,и раскрашивала их декоративной перламутровой отделочной краской...висят сейчас у меня в студии....

Все, открыли дверь.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

ну,отлично!

Выпила вчера на ночь 30 мирта. Минут через 30 меня уже придавило к кровати, уснула быстро. Но утром опять поверхностный сон, и бред разный снится, но не страшный и хорошо. Проснуться тяжеловато. Вообще конечно дорого 30 пить или аналоги надо искать. Или пить 15 и добавлять атаракс.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

В просвете придумала себе штуку - записывать, что хорошего было за день. Так вот оказалось я пропустила два дня. И меня это тревожит. Вчерашний день был жутким, так что даже не знаю что бы я туда записала, если бы не забыла. А что было позавчера вообще не помню.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, а нафиг вам помнить то,что неприятно? Психика так вас защищает-сглаживает и стирает эти моменты.Прошло-и прошло-идите дальше.

Меня беспокоит моя беда с памятью. Вдруг это не проявления депры, а какой нибудь склероз или еще что-то.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт