Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся, Марина, с Рождеством тебя и твоих близких! Крепкого сна, бодрости духа и финансовой удачи.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Девчата,с Рождеством вас.

Sotnikova, Leonid74, с Рождеством, мои дорогие!

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Марина, как спала? Есть отличия с лирикой?

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: миртазапин 30, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии, витамин D, витамин C.

Какие морды смешные у тех, кто в камеру смотрит . Глаза такие круглые и честные, сразу видно, что хулиганье. Представляю, какую возню они могут устроить!
Ты с ними как гуляешь? Все на поводках или врассыпную?

__________________________________
Что же мне делать со своей жизнью?

Руся, привет!
Хочу отблагодарить тебя, от лица моего домврача, за расширение его знаний. Эт я про метформин и его антиалкогольную сущность.
Спасибо

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
С 20.02.24 арипипразол 7,5 мг
С 8.11.24 сертралин.пока 50 мг
Л-Тироксин


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Silvv68, Слава, еле заснула несмотря на то, что очень хотела спать
Через пару часов проснулась и приняла оставшиеся .75 таблетки алпразолама.
Лирику попробовала 2 дня и больше принимать не стала. Режим сна она мне нарушила.
Голова от нее невозможно кружится (уж тогда лучше хорошего красного вина выпить ).
Добиться ее у здешних врачей очень сложно. Смысла ее для себя я в данный момент не увидела.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Ика, пожалуйста.
Это моя психиатр такая продвинутая

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

poppea, Аня, а с большими ушами и глазами, это самый большой, и умный, и любимый собакин Только на поводках, они непослушные

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Марин, а я за городом прогуливаю без поводков. Одна носится, как конь, другая рядом-рядом. Трусит

Я рада, что тебе лирику выписали. Пусть повезет, пусть подойдет тебе

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Руся, а не могли бы вы и мне рассказать про связь алкоголя с метформином! Просто я что то не пьянею последнее время, может метформин виноват?

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Руся, Ой, Марин, я пропустила, что тебе не подошла лирика. Жаль. Но всегда восхищает, что ты ищешь, борешься

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Alisa, алкоголь и метформин не сочетаются, поэтому будьте осторожны.
Почитайте вот эту статью, она хорошо описывает почему нельзя принимать алкоголь при приеме метформина:

http://vekzhivu.com/article/2964-metfor ... ye-effekty

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Марина, привет. Как ты? Читала про твою поездку в больницу, это кошмар конечно.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

Руся, поддержка тебе русская! Со старым новым годом, который только в России, наверно, отмечают
Желаю тебе относиться ко всему спокойнее!

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Руся, спасибо большое за информацию, не знала, что все так ужасно!

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

EvvaDvoikina, Катя, да, как то все неожиданно получилось в субботу.
Я таких сердцебиений не помню за собой. Мне просто стало очень страшно и больше всего я боялась умирать в дискомфорте Сейчас уже ничего. Весь день, правда, мучаюсь от боли - в руках артрит, в правых бедре-колене артрит, начали сильно болеть плечи...неужели и там артрит? В пятницу иду на рентген. Очень тяжело жить с постоянной болью - тяжело сидеть, быстро устаю, просыпаюсь от боли, ничего не хочется делать...
Чай сократила до двух напитков с кофеином утром, далее только травяной.
Теперь еще придется учиться жить с хронической физической болью в дополнение к душевной

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Tihon, Тишенька, спасибо, мой дорогой!
Рыжий кот и мандарины - просто прекрасны!
Спокойствию учусь

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Alisa, да
Берегите себя!

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Есть такая трава - Босвелия, она уменьшает воспаление, есть БАДы где она сочетается с куркумой (которую ты пьешь). А ещё действие куркумы усиливает экстракт черного перца или пеперрин. Мазь с арникой хорошо снимает боль в суставах. Лечись, Марина, мне так жаль, что ты испытываешь постоянный дискомфорт.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

Руся, кстати, у нас чистый мелатонин по рецепту дают. Только препы с кучей всего, типо снотворного лёгкого, можно так купить
Вот это правильно
Лечись дорогая. Пусть у тебя всё наладиться

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
С 20.02.24 арипипразол 7,5 мг
С 8.11.24 сертралин.пока 50 мг
Л-Тироксин


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Руся, желаю тебе поскорее поправляться.
И постарайся удалить из своего окружения токсичных людей.
Бывает, что от одного этого проходят какие-то боли. Я не врач, конечно, и твоего состояния не знаю, но по своему опыту скажу, что у меня, как только избавилась от вампа, пришли боли и в колене, и в венах. Хотя хожу сейчас тут и бегаю до фига.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Марин, может и не придется жить с болью. У меня было такое. Боли в руке и позвоночнике, и колене. Но когда АД заработали, многое прошло. У нас, болящих, такие боли - везде- обычно и есть признак психосоматики, а не истинной болезни. А значит тебе может помочь АД, ксанакс и т.п.

Марин, держись, ты реально еще очень молода, чтобы так болело.

у меня после родов был такой приступ ипохондрии. Прям умирала в 21 год)))

Хотя я признаю, что в руках у тебя есть артрит, ты давно про него пишешь. Но это же не артрит Ренуара, когда кисти привязывали к руке)))

Сейчас есть таблы от артрита.

Обнимаю. Прости, если не то сказанула.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Руся, Обмен веществ... Нужно поднять Ca, K, D3, Mg, P - творог, витамины и т.д. Что-то высасывает эти микроэлементы... Возможно препараты, возможно кофе... И обязательно МРТ сделай.

Не может так спонтанно и сразу появится, что-то влияет пагубно. Держись. Так будет не всегда, наладиться, будет лучше

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Serj, Sotnikova, Nod, Ика, EvvaDvoikina, ребята, спасибо за поддержку.
Артрит у меня начался в 45 лет, в 2015 году. На сегодняшний день это уже артроз в руках, с разрушением костной ткани. К сожалению, рентген не ошибается и связи с психикой тут точно нет. Ухудшение началось в 2018 году. Предлагают оперировать руки, но я пока морально не готова. В колене и бедре тоже артрит был обнаружен рентгеном. С плечами пока не знаю что В пятницу еду к психиатру и потом на рентген рук и плеч.
Я уже все это приняла, жить можно и с артритом, только очень больно постоянно Еще предметы стали выпадать из рук. Но это пока редко. Удивляет почему так рано. В 65 лет понятно, в 45 лет не совсем. Рановато, на мой взгляд.
EvvaDvoikina, спасибо, Катя. Буду искать. А сейчас пойду вторую дозу турмерика приму.
И ММ у меня есть. Помогает действию сонников (что уже хорошо), но с болью не помогает. Буду пробовать другие комбинации (там их уйма), искать что-то от более действенное от боли. Ибупрофен, по словам моего психиатра, мне с моими АД нельзя часто (использую в исключительных случаях).
Сегодня на работе "прострелило "спину, да так сильно, едва дышала
Нужно как-то снова начать заниматься хотя бы посильным кардио, что я совсем забросила


Serj,
Да, и творогу бы нужно сделать, давно не ела...У нас нет тут такого как дома, только если самой делать...
Всем спасибо за поддержку. Очень ценю

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Залечили мне сегодня мой больной зуб, все каналы переделали, брала день и ездила к специалисту, 2 часа туда - 2 часа обратно. Устала в дороге. Тревожность во время движения, когда приходится обгонять большие грузовики (траки) никуда не исчезает. Вот вам и десенситизиция 5 лет вожу и 5 лет трясет при встрече с грузовиками и на мостах через реки

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, зато! Эпопея с зубом закончилась! Это же отлично. И ты справилась.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

Мне выписали метформин, пока 500 мг на месяц.
Через месяц снова на прием. Если метформин подойдет, то, думаю, что выпишет 1000 мг.
Пока не принимаю, в понедельник нужно сдать кровь (в том числе, и на сахар).
В пятницу сделала всевозможные рентгены. 31 января на прием к семейному врачу.
Руки болят нон-стоп и левое плечо.
Все чаще стала испытывать тревогу в виде физиологических симптомов.
Мне кажется, что это от венлафаксина

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Привет Марин. Вот это мой домврач тоже говортл.(не про АД правда, а про мои НЛ.) И я одно время его много пила, словила знатное ухудшение.
Ура метформину. Надеюсь тебе он зайдёт, как надо. Держу кулочки

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
С 20.02.24 арипипразол 7,5 мг
С 8.11.24 сертралин.пока 50 мг
Л-Тироксин


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Руся, Мариночка, удачного тебе лечения болей. Пусть там все исследуют, как надо и выпишут правильные таблы.

А с метформином - здорово. Если тебя одолеет любовь к белому другу при приеме метформина. То сократи углеводы (конфетку низззя) ии проси метформин пролонг, он у многих очень мягко заходит

Здоровья, удачи с врачами. Обнимаю

ИМХО ИМХО ИМХО

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Марин, а что это за операция? Это что замена суставов? извини за тупняк

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

У моей жены есть подружка. Вот ей какую-то смазку для сустава шприцем загоняют.
Марин. Может и тебе так сделают?

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: миртазапин 30, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии, витамин D, витамин C.

Sotnikova, Юля, не совсем. В руках там вставляется стержень металлический каким-то образом, чтобы убрать тот момент когда одна кость заходит на другую кость из-за разрушения между ними хрящевой ткани (ну если я правильно поняла).
Silvv68, Слава, не знаю насчет смазки. Мне предлагали стероиды так вводить.
Но со стероидами я не спешу, потому что они сначала помогают несколько месяцев, а потом этот промежуток будет сужаться и когда они перестанут помогать, то ничего кроме операции не останется, а это же руки, как я буду печатать на компьютере, как буду писать (у меня есть бумаги, которые только вручную пишутся)...
Восстановительный период там идет на месяцы...поэтому я и не спешу.
Буду искать специалиста, пусть даже и в другом городе.
У нас плохо в маленьком городке с врачами...
Операцию тоже не хотелось бы делать у нас, только в городе побольше...

Спасибо, ребята, за заботу!
Очень ценю

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Ика, у ибупрофена есть побочка в виде возможных внутренних желудочных кровотечений, так вот АД такую вероятность усиливают в разы, как мой психиатр говорит, причем наши семейные доктора об этом даже не знают Тоже делает и алкоголь. Поэтому с АД и алкоголем (если кто регулярно употребляет) ибупрофен нужно очень осторожно применять, только в исключительных случаях. А мы АД ежедневно принимаем, поэтому ибупрофен хоть и хорош, но не наш препарат, увы

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Кстати про алкоголь: вчера тушила говядину в горшочках в нефильтрованном пиве с черносливом, луком, и помидорами. Обалденная получилась, нежная, сочная!!!
Но мне кажется, что я опьянела от блюда, а может от страха алкоголя

Вообще очень полюбила готовить в глиняных горшочках. Такое наслаждение приносит один вид этих горшочков. А от блюд так тепло и уютно на душе становится Всем очень рекомендую!
Сегодня сделала пшенную кашу в горшочке на молоке с корочкой, буду мужа приучать к русским кашам (и себя тоже).

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

пшенку еще хороше с тыквой и рис хорош с тыквой

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...

Listva, да
Вот только смогу ли найти тыкву в это время года, не знаю У нас их осенью очень много.
Еще у нас есть разновидности тыкв, которые обычно используют для приготовления чисто овощных блюд (типа пюре), я уже подумываю купить их и добавлять в каши. Рис я исключительно коричневый использую уже давно, так давно, что вкус обычного риса уже забыла...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, какая же ты кулинарка, я обалдел от описания блюда в горшочке!!! Темный рис - очень полезно, у нас он дорогой, я не пробовал. Краснодарский уважаю.
Дай,Бог, чтобы у тебя все более менее было и с руками и со всеми суставами.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tihon, cпасибо, мой родной! Коты просто класс!
Вот наша кашка. Мужа тоже накормила кашей вместо магазинных хлопьев

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Очень аппетитно

Руся, класс
а горшочек сколько см в диаметре?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tihon, не знаю.
Это маленький порционный горшочек на 650 мл.
Он как создан был для каши
А еще у меня есть повыше горшочки (их я для жаркого использую). И молоко в них сейчас топила.
Хочу ряженку сделать. Не знаю получится или нет Продукты то местные. С молоком вроде все в порядке, протопилось. А вот сметана Завтра увидим, я думаю. Да так да, нет так - блинов напеку

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

У нас маленькие горшочки тоже есть, мясо с картошкой делаем, наверно, тоже 600-700 мл
Я думал, что на твоем фото большой горшок.
Руся, за такую жену, как ты, муж будет и руками и ногами держаться.
Ты ж золото. И ремонтируешь, и готовишь, и работаешь, как вол.
Весь дом на тебе.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Руся,

Ну все, нет сил пойду поем

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Tihon, сегодня говорит, "не, суховата каша и молока в нее еще нужно добавить и сахара совсем нет" а у самого руки из одного места растут вот пойди и разберись
Да, такие - 650-700 мл
Но я еще успела отхватить один на 2.5 литра. В нем и суп можно варить. Я мясо в нем тушу.
Борисовская керамика, русские горшочки. Я по интернету из русского магазина заказывала.
Sotnikova, Юля, в этом тоже есть радость

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

У нас у собак сейчас "культурный шок" был.
Попросились на улицу, на крыльцо.
Открыла дверь, а там снега полметра, они в полном ужасе ломанулись назад вглубь комнаты, на свои постели

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

у нас на такое отвечают - А морковки жеванной тебе в рот не плюнуть?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tihon,

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, а у нас с матом. но Пальма не разрешит))))

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Хочу полметра снегааааааа....

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

EvvaDvoikina, Катюш, привет
Снег, конечно, очень красиво, но убирать его
Хорошо еще нас "папа" откапывает, а так пришлось бы кого то нанимать.
У нас такие снегопады бывают, что в штате объявляют чрезвычайное положение, закрывают школы-колледжи.
А мне как-то нужно до работы добираться или отпускной свой брать.
Плюс этого снегопада в том, что завтра у нас праздничный выходной день.
В этом повезло. Но разгребать этот снег все равно нужно, иначе нам просто никуда не выехать...
Вот пенсионерам хорошо (мечтательно)))...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Sotnikova,
Юля, можно в личку
Шучу. Я тебе послала маленькое лс.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Не пришло.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Да, да и да!


Так своему мужу и переведи наглядно . Может прочувствуется и перестанет палку перегибать.

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
С 20.02.24 арипипразол 7,5 мг
С 8.11.24 сертралин.пока 50 мг
Л-Тироксин


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

А сейчас? Я отправила снова.
Ира, спасибо! Перевести то переведу, вот поймет ли?
Он бедный снег разгребает сейчас, год ждал дебюта
Нет, а серьезно, нас просто страшно занесло. Жаль его, тяжелая работа. Я бы не смогла...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Доброе утро, форумчане!

Приняла сегодня ашваганду на пробу (еще один адаптоген), ибо моринга почти закончилась. Пока ничего не чувствую, ни прилива энергии, ни каких других положительных симптомов Ерунда все это, похоже. Ну еще турмерик как-то боли снимает, а все остальное просто выброс денег (а стоят они нормально так ).

Сделала опять пшенку на завтрак. Прав муж, суховата Я брала 1:3 (пшено:молоко), может, 1:4 нужно, еще не применилась И сахар положила для него, а он есть отказался , а я сахар в кашах не люблю
Ладно, завтра возьму на работу на завтрак.

Неделя будет 4-х дневной, это всегда хорошо.
На ланчи уже пеку себе киш с брокколи, болгарским перцем, и фетой. На 4 дня хватит.
Мужу тоже нужно что-то готовить на ланчи. Думаю, свинину с овощами потушить.
Еще елка у нас стоит, нужно сегодня убрать как-то
Полы бы как помыть (мечтательно)... А ведь муж заманил меня в брак обещаниями домработницы а я, дура, еще и повелась

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Привет Марин. Я 1:4 для мультиварки беру. А у тебя в духовке без крышки вообще 1:5 можно.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: миртазапин 30, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии, витамин D, витамин C.

Silvv68, Слава, спасибо
Я уже и сама поняла, что маловато молока. Буду пробовать 1:4 и 1:5 в следующий раз.

Еще: у меня не получилась домашняя ряженка
Молоко топленое получилось отличное, а вот сметана его не заквасила.
Я прогуглила это дело, напала на форум русских в Англии. Тоже самое пишут.
Местная сметана
Буду пробовать квасить йогуртом в следующий раз.

А вот творог вчера получился и блины сегодня на сыворотке пеку

Так ряженки хотелось Получилось топленое молоко с 5 ложками сметаны на горшочек.
Она вся собралась наверху комочками

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, погоди дай ашваганде шанс. Травяные препараты надо пить курсом. Есть шанс, что она будет полезна при тревожности. А еще она снижает кортизол.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

EvvaDvoikina, Катюш, я обязательно пропью ашваганду. Я и морингу уже почти пропила. Я сегодня дома и попробовала ашваганду, чтобы на работе не получить неожиданный сюрприз при приеме нового препарата. Сюрприза не было. Закончу морингу и начну ашваганду.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния