Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

У нас на чёрном рынке 600 рублей стоит...
по крайней мере когда я в последний
раз о ней слышал... т.е. примерно 9 $

Так медицинская в капсулах. Если одна капсула = 9 долларов х 30 дней, примерно 300 долларов, многовато
Надеюсь, что дешевле

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Я про "корабль"... ))
на чёрном рынке (у нас) нет капсул C травой ))
Насколько хватает корабля? Да бог его знает...
Ну вот знакомый через которого я и познакомился с веществами на себя и жену у них уходило 4 косаря в месяц кажется... но они пыхали очень часто, чуть ли не каждый день... правда в основном по гашишу угарали... гашиш по мне дермьо редкостное, тупеешь от него и только... хотя и эффект травы мне если честно тоже как то не очень... а вот аромат от раскуренной травки шикарен

Знакомая из одной из бывших республик Кавказа призналась мне, что курила траву там.
И здесь покупает где-то в НЙ "чистую" траву. Говорит, эффект расслабления, спокойствия.
Правда, еще говорила, что трава повышает аппетит (этого эффекта мне бы не хотелось)...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Да, спокойствие, пофигизм... но вместе с тем снижение энергичности, апатия...
И на хавчик тянет, да, только не помню всегда ли так было...
Ну у вас то может и по другому будет, не знаю есть ли разница курить или принимать в капсулах...
Тем более концентрация ТГК наверняка там ниже будет...

Последний раз курил, чувак любитель этого дела решил угостить... он то привыкший а я какого то хрена стал курить наравне с ним... пошли в пиццерию после этого... чувствую у меня уже вертолёты пошли (головокружения), перекурил, говорю: всё чувак, я домой... приехал домой и сразу уснул...

Вот я перед сном и намереваюсь ее принимать, именно с целью сонника.
В разы. Специально формулируют, чтобы ММ не вызывала "high."

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Ex - Тони ), врач моя теперь отстаивает предположение, что моя астения и апатия вызваны длительным приемом алпразолама. Если так, то заменив его на ММ, можно надеятся на возвращении энергии...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Ну фиг знает... трава ж тоже седативная штука...

Кстати, мне тут мысль пришла... если попытаться подобрать аналог из антидепрессантов к эффекту травы, ну пусть отдалённый, то в принципе тот же мирт я думаю подошёл бы на эту роль...

Я не смогла его переносить. Дурнота, дневная седация и совершенно бешенный аппетит на весь день.
Я ела весь день с огромным удовольствием и не могла это контролировать...
Он мне не подошел, совсем

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Марина, привет. Значит собики порвали свои кроватки. Мои тоже любят типа копать под собой.

Ваша переписка с Тони очень умиротворяющая))) и прикольная. Как будто нам по 20 лет)))

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Руся, привет))) читаю тут твои новости. Ты алп каждый день пила? Теперь, наверное, надо будет меееедленно слазить?

__________________________________
Ципралекс 5
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит..

Русечка, дурак я, конечно в таких ситуациях не промолчишь!
Не буду больше давать дурацких советов, обещаю.
С мужем у тебя сильные проблемы. Просто желаю тебе сил и чтоб полегчало со здоровьем!

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Руся, привет!!
Вот почему они жрут свои подстилки? Мне очень интересно узнать причину.
Моя собакина давно поела свои подкладки. Дома обыкновенную, которая шла с пласмассовой чашкой - постелью. И из будки на улице, овчинку. Теперь спит без. Вроде бы не жалуется

__________________________________
С 2014 квет 250мг/сутки(200 лонг, +50 на ночь)
с 02.2018 лам. 100мг
с10.2022 рипипразол 20мг
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины ,Омега 3 и т.д. и т п.


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Ика, это от нервов, они это делают, чтобы избавиться от тревоги. У нас из 5 собак это делают только две. Оба братья из одного приюта. Младший так усиленно все разрушает, что полностью потерял передние зубы и сточил все остальные. Хорошо еще, что мебель не грызут. Едят все: постели-подстилки, одеяла, игрушки (перестали покупать, только деньги переводить). Купили им виниловые кости, так у нас только эти двое ходят с этими костями в зубах. Остальные собаки к ним равнодушны. Младший выносит кости на улицу и оставляет на крыльце. Муж собирает за ними их игрушки. За 5 лет столько всего изорвали ... Каких мы только постелей не покупали. Даже те, которые описывались как "сжевать невозможно," но у нас все жуется и все выпотрошивается...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Правда от нервов. Мои не едят. Но иногда копают якобы яму, в которую ложатся. Кожаный диван в помощь. Они девочки, поэтому им ямка нужна для того, чтобы спрятать щенов, которых никогда не существовало. Но они по-тихому метят твои лежанки. Попискивают в них. Я стираю время от времени. Чисто для порядка

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Руся, мне привезли иностранный ксанакс. Я попробовала и почти ничего не почувствовала. Я ожидала большего эффекта, ибо весь мир его принимает. Но может русский феназепам испортил мне все рецепторы пишу, чтобы просто поделиться впечатлениями

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Tihon, спасибо, Тишенька
День на день не приходится. Вчера было плохо, сильно тревожило. Я вспылила на работе (я очень вспыльчивая и импульсивная)... Домой пришла, меня от тревоги трясет. Ночью проснулась, опять приняла алп дополнительно.
Сегодня все было тихо. Еще бупропион отменила. Пришла с работы, чувствую себя нормально. Так что иногда бывает и неплохо... Муж ведет себя нормально, просит разрешения съесть очередную шоколадную конфету из вазы
Я к праздникам заказала русских шоколадных конфет по интернету. Я в маленьком городке, русских магазинов поблизости нет, так что это для меня раритет.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Марин, это может быть работа бупропиона. Я была агрессивна на нем. До сих пор неудобно. Бросила давно.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, Юля, не, я такая по натуре, вот что печально С самого детства такой была.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

А у меня мальчики и делают это не по-тихому , а так чтоб весь мир содрогнулся
Мы тоже все стираем, но в определенный момент все их имущество настолько ветшает, что его только выбросить.
А происходит это довольно часто

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Это все собаки так делают
У меня все пятеро копают

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Sotnikova, печально. Я как приму его вечером, на меня будто нирвана нисходит. Успокаиваюсь, всем довольна, кротка и миролюбива Но не более 1 мг. Все, что больше 1 мг вызывает у меня депрессию и дурноту. Я летаю на нем. Принимаю много. На 3 часа полета не менее 3 мг. Потом на следующий день такая дурнота, что весь день насмарку. Но без него я просто никуда не полечу... Никогда...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

А мне кажется они так развлекаются.
Помню из своего детства.Лайка у нас дома жила.Умный кобель...Но взял и сгрыз босоножки маминой подруги в коридоре,пока мама с этой женщиной
в комнате общались мирно. Сколько лет прошло. А меня эта картинка так и стоит перед глазами.

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...

Вот и я не очень согласна с тревогой собачьей от нервов
Моя, пока я быстро уехала за родителями, умудрилась (и это учитывая, что ей был весь участок в распоряжение) раскрошить мои очки в футляре (500 евреев). В мелкую кашу. Я конечно сама дурында, оставила их на виду, но это было первое и последнее, что моя собакиня сжевала.
Почему, непонятно.. То ли лимит исчерпан, то ли внушение повлияло так

__________________________________
С 2014 квет 250мг/сутки(200 лонг, +50 на ночь)
с 02.2018 лам. 100мг
с10.2022 рипипразол 20мг
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины ,Омега 3 и т.д. и т п.


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Та же история. Такие были солнцезащитные очки.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Listva, у нас тоже съел босоножки коллеги за 5 минут.
А сколько мужниной обуви полегло - и ботинки, и сандали, и туфли
Мои босоножки, кроссовки классные, ботинки осенние и зимние.
В общем, может кого-то и удивит, что мы их только в одной комнате теперь держим, но мы по-другому просто уже не можем Иначе нам весь дом разнесут О забыла! Съел и не поперхнулся моим кашемировым свитером

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, так это здорово. У многих вообще нет просвета ни на каких леках. Еще здорово, что ты живешь в стране, где никто не отказывает тебе в алпе. У нас же чаще всего просто невозможно уговорить выписать бензо, лирику. Даже, если видит доктор, что на стену лезешь, может только НЛ загрузить, чтоб поуспокоился и овощем в сторонку прилег. ИМХО

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, мне лирику тоже не выписали

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Но 10 лет выписывают алп. У нас сейчас это почти невозможно. Думаю в Финку поехать, рядом, пойти к врачу, выписать все, что нужно. А еще в России алп варит компания Органика. Разница с ксанаксом большая.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Марин, как ты себя чувствуешь? Скоро у вас Рождество. Ты его любишь

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, Юля, у меня постоянная слабость. Я думаю, что это от алпразолама и других сонников.

16.5 лет я не сплю сама, только на таблетках. Во Флориде для интереса попробовала не принимать таблетки для сна, в результате не спала до 6 утра. В 6 утра заснула на 2 часа до 8 утра. С работой такие эксперименты вообще не вариант. И это еще у меня там стресса не было, все относительно спокойно было. Пока я работаю, спокойно не будет. Я работаю в достаточно токсичном месте, в котором, что ни день, то драма. И это я еще ушла с позиции, где драмы были не раз в день, а раз в час (прикидывая грубо так).

Рождество бы любила, если бы были силы на приятные хлопоты, а их нет. Сегодня еле хожу, то тут присяду, то там мышцы ног разболелись от работы на кухне, весь день провела на ногах. Испекла два фруктовых пирога. Сварила клюквенный соус. Завтра запеку индейку и овощи приготовлю. Хотелось бы еще немного винегрета сделать. К нам придет пара старых знакомых. Сегодня еще хочу помыть полы в столовой. Скатерть на столе поменяла, хоть разгребли с мужем бумаги, скопившиеся на обеденном столе

Вечер пятницы убила на поездку по магазинам. Хорошо еще что взяла понедельник и вторник само собой выходной. Может постели поменяю и у собак в комнате уборку устрою Как то так

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Марин, планы грандиозные. Даже для астеника. С наступающим вас Рождеством

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Руся, молодец, сколько всего сделала! Я вчера свою однушку убрала и ооо это прям подвиг)))) С Наступающим Праздником!

__________________________________
Ципралекс 5
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит..

Руся, с наступающим!
Ты герой трудоголик

__________________________________

С наступающим девочки.

Sotnikova, Leonid74, Nomen, EvvaDvoikina, спасибо, мои дорогие!

Вчера я попробовала уменьшить алп до .5, в результате спала не очень хорошо, часто просыпалась, но не принимала ничего дополнительно. Я выходная еще 3 дня, стресс минимальный. Правда, муж вчера хотел отсыпать мне люлей за то, что я постирала одну пару джинсов в стиральной машине и начал меня учить копить одежду и только потом стирать, даже по комнатам за мной ходил и объяснял

Я его пару раз попросила прекратить чтение лекций, объяснила, что энергии на него у меня нет. Помог мне передвинуть обеденный стол. Сегодня говорит, что весь день мне вчера помогал убирать дом (видно, устал бедный ). Но я не особенно внимания на него обращаю, так что пока он для меня не такой уж стрессогенный фактор

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Марин, желаю тебе выспаться в эти выходные. Путь это будет главный подарок на Рождество. Мальчишкам привет.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, Юля, спасибо.

Второй день на венлафаксине 187.5 мг.
Разницы в состоянии пока не заметила.
Если хуже не будет, буду на этой дозе месяц.
Может, в этот раз смогу подняться до 225 мг
Так хочется активации.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Русечка, с Рождеством тебя!
Здоровья и мира в семье!

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tihon, Тишенька, спасибо тебе огромное за такое замечательное поздравление!

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Руся, как индейка?)))

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, Юля, нормальная получилась индейка, но даже с клюквенным соусом что-то плохо идет)))
А вот пироги уже почти все съели
Сегодня у мальчишек будет праздничный ужин из индейки и пюре из тыквы и цветной капусты
Они очень любят такие ужины

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Мало того, что у них вкуснючие консервы, им еще индейка. Вот у кого Рождество)))

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Руся, а в целом, ы крещена в Православии?

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Они заслужили Они все приютские собаки
Нужно еще сегодня постели им заказать (жаба душит, конечно потому, что они все рвут и потрошат ).

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Sotnikova, да, конечно.
Веру я не меняла, но ближайшая ПЦ у нас тут в 2.5 часах езды, поэтому я не бываю в церкви.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

С праздником!! Добра и света!
Мои эмигранты в Германии уже давно празднуют оба Рождества))) Больше праздников - веселее жить))

__________________________________
Ципралекс 5
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит..

С Рождеством, Руся!

Пусть у тебя в доме будет мир и покой и вообще ноль стресса!


А, может, им нравится спать на дизайнерских, так сказать, постелях, чтобы сразу видно, какой наполнитель, и вообще, так мягче, а вы им каждый раз малину обламываете, заказывая непотрошёные постели?


Ничего себе! Я бы тоже не отказалась!

А тебе хоть платят нормально за должность, на которой каждый день драма? Ты не думала поискать что-нибудь поспокойнее? Я чего-то решила, ты в науке где-то...
А мужа, который стал раздражительным на пенсии, нельзя отправить на какие-нибудь общественно-полезные работы? Не прямо в Рождество , а так, на будущее? Может, он в душЕ заядлый рыбак или там всегда мечтал детишек учить.

__________________________________
Что же мне делать со своей жизнью?

EvvaDvoikina, poppea, спасибо за поздравления

Я вчера взяла выходной и совершенно ничего не делала, вот от слова совсем
Просидела в интернете, на форуме, постели собачьи искала, нашла почти то, что хочу, но не совсем.
У них такой формы постель продержалась дольше всего (больше года), они ее очень любили.
Решила подождать до 26 декабря (нам нужно 4 постели), может, скидки будут
Посмотрела три фильма с К. Хабенским, "Выкрутасы," "Чудо," и "Коллектор."
Скорей бы уже "Метод - 2" выпустили на экраны.

Оказывается от ничего не делания еще сильнее устаешь морально
Поэтому выпью еще одну чашку чая сегодня, потом в душ и убирать собачью комнату.
Ну и еще может чего смогу поделать
Жаль, что вчерашний день прошел так непродуктивно, но, может, он мне был нужен, чтобы осознать, что нужно заставлять себя делать дела, даже если нет мотивации и есть апатия и слабость, иначе бездеятельность просто будет убивать эмоционально

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, с Рождеством!
Не погружайся в самокопание.
Деятельность, бездеятельность... какая разница. Живем потихоньку - вот и хорошо

__________________________________

Nomen, спасибо

Вчера днем я тоже так думала, но вечером мне стало плохо от того, что я ничего не сделала.
И ведь я не ленивая, а вот что такое со мной происходит и от чего так, я не могу понять, как ни стараюсь

У меня столько дел по дому, что Тимуру и его команде за неделю не переделать, а я сижу и с места сдвинуться не могу

И дела то сами не делаются Вот что это за феномен такой? Что со мной происходит? И как это исправить?
Удовлетворения то от такой жизни у меня нет А это же важно получать удовольствие от жизни

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Марина, может поменять что-то в жизни?

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: миртазапин 30, габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 50.

Silvv68, может, но что?
Что тут можно поменять? Что бы ты поменял?

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Елочка. Подхожу к украшению эклектически (как в СССР, в детстве):

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Может работу? Поискать что то интересное.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: миртазапин 30, габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 50.

Руся, Вообще, можно посидеть подумать как бы ты хотела устроить свою жизнь. То есть не просто подправить а как будто с ноля.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: миртазапин 30, габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 50.

Руся, очень красивая ёлка!!!

__________________________________
Ципралекс 5
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит..

К размерянной жизни можно привыкнуть.
Если весь день на кровати, то тяжело на душе.
А два три дела сделал - и уже хорошо

Правда меня лично домашние дела не спасают
Чувствую вину, что ничего не предпринимаю в плане организации дохода.
Может таблетки дадут импульс?

__________________________________

К размерянной жизни можно привыкнуть.
Если весь день на кровати, то тяжело на душе.
А два три дела сделал - и уже хорошо

Правда меня лично домашние дела не спасают
Чувствую вину, что ничего не предпринимаю в плане организации дохода.
Может таблетки дадут импульс?

__________________________________