ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 17 май 2022, 17:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2263 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 38  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 22:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Tihon писал(а):
а маффины - это разве не домашние дела?
Это было в прошлые выходные. Сегодня шаром покати. Индейка так и осталась в холодильнике лежать :blush:

Hope писал(а):
Мужу, думаю, не впервой.
Нет, не впервой :yes:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 23:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Tihon писал(а):
у тебя работа с командировками?

Tihon, да, Тиша, причем, я водитель не очень хороший.
На собеседовании уверили, что самое дальнее расстояние будет 1.5 часа.
А потом оказалось, что 4-4.5 часа. И я однажды ехала в такой шторм, по голому льду, смеси снега и дождя, что думала "а доеду ли?" Обычно такое путешествие 2 часа, а по той погоде я ехала 3 часа, в постоянном напряжении, домой приехала совершенно трясясь от тревоги. В этот раз еду на расстояние 4 часов, а если будет снег? :shok: 6 часов? :scratch: Но это уже не важно, что будет. Все уже забронировано - и гостиница, и прочее.

Что-то трясет меня сегодня неприятно как-то...
Боюсь, что это бупропион :scratch:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 01:28 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 3219
Пол: Женский
Руся писал(а):
Пригласили нас еще на обед сегодня, а у меня ни морально, ни физически сил идти на него нет.
Сижу и не знаю то ли отказаться от обеда по телефону пока еще не поздно, то ли изнасиловать себя и начать готовить какое-нибудь блюдо и идти. Вино-конфеты купила. У нас уже 12:30 дня, а у меня еще сил нет даже в душ пойти. Я уже не говорю о какой-то праздничной готовке (индейка так и лежит в холодильнике). Мне собираться в две поездки нужно, собак собирать в два разных собачьих "постоялых двора," а я сижу и встать с дивана сил нет. Хорошо еще ума хватило взять отпускной день на завтра. Ну просто ужас какой-то... :dash: :hysteric:
Есть желание откупорить эту бутылку и пуститься во все тяжкие :sarc: :sarc: :buhlo:

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 01:32 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 3219
Пол: Женский
Пропал текст

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 01:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Руся писал(а):
Tihon, на 6 дней во Флориду.
там тепло? море? океан? :yahoo:
Руся писал(а):
Индейка так и осталась в холодильнике лежать
да, хрен с ней, пусть до нового года лежит спокойно и не рыпается :ok:
самое плохое для здоровья - это ругать себя за несделанные дела
Руся писал(а):
И я однажды ехала в такой шторм, по голому льду, смеси снега и дождя, что думала "а доеду ли?"
Марин, ну это прям не женская работа, и уж тем более не с твоей тревогой и астенией. Так можно совсем истощиться. А другую работу без командировок сложно найти? А как же ты в командировку по холоду с больным зубом? :shok: Знаешь, вот про воспаление - это правда до хорошего не доведет.
Ты хоть не застужай его. Платок пуховый надень.
Да еще бупр начала...
Чота у тебя все в одну точку сошлось.
А в гости пошла? угадал я?
а я работал и теперь не спится. :26n:
Изображение

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 01:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Sotnikova писал(а):
Пропал текст
аяяяяй, это куда ж он убег? :ROFL:

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 03:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Tihon, Тишенька, спасибо, да, сходила.
Весь день прошел так непродуктивно, я ничего не сделала, кроме стирки.
И изругала себя всю за то, что так у меня прошел день.
Еще и бокал вина выпила... Как теперь снотворные принимать :26n:
Опять ПА будет. Ужасно все глупо в моей жизни. Как-то так...

Про зуб... Да, спасибо тебе за сочувствие. Я завтра буду звонить врачу с утра.
Может, примут меня. Придется удалять зуб, видимо (мне еще 2 года назад это советовали).
Он то проходит, то опять абсцесс. Раза 4 было за 2 года. Антибиотики помогали до этого.
Сейчас нет. Что после удаления будет не знаю. Имплант там невозможно поставить.
Очень близко к гайморовой пазухе этот зуб. Т.е. у меня не будет двух зубов получается, потому что этот зуб часть моста, ну или протез снимающийся в 48 лет :gore: :gore: :gore: Это если инфекция дальше не пойдет...
И так получилось с этими поездками, совсем они ни к месту :-(

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 06:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Мне кажется, что мне нужно уйти с форума и вообще ограничить использование интернета до определенного времени в день. Скажем, 30-45 минут в день проверить почту, кредитки, заплатить по кредиткам. Мне нужно пойти в реальную жизнь, а не вязнуть в виртуальной. Я отчасти понимаю почему так случилось, у меня нет никаких значимых связей с людьми в реальной жизни. Нет близких подруг. Я думаю, что психические проблемы разобщают нас и эта оторванность от других ведет, в свою очередь, к еще более сильным проблемам, таким как поиск стимуляции в интернете, зависимость от интернетного "общения," зависание в реальности, отличной от той, в которой мы живем. Мой муж подсел на телефон, я подсела на форумское общение. Мне интересно как прошел бы мой день если бы у меня не было компьютера, интернета, и форума? (ни одного, так другого)... Был бы этот день другим?

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 07:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Попросила мужа убрать мой компьютер завтра утром до моего пробуждения, надеюсь что он не забудет :pardon:
Для меня это превратилось в зависимость. Я убиваю за ним свое время в ущерб делам и своему здоровью. С телефона я не захожу, обычно. Завтра утром сразу в душ и звонить стоматологу. И дел много очень накопилось. Ничего, поломает какое-то время, потом отпустит. Главное выходные без компьютера пережить. Раньше же как-то жили? :scratch:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 18:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Засада :24p:
Стоматология закрыта на праздники.
Компьютер убрать не получилось.
До 3 утра я не спала. Боялась принимать снотворные на бокал вина, выпитый в гостях.
В 3 утра не выдержала и приняла алпразолам. Заснула, спала 5 часов.
Без таблеток я не сплю совсем. Красота :facepalm:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 23:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2696
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Руся писал(а):
Без таблеток я не сплю совсем. Красота :facepalm:

Руся, я тоже без таблеток не сплю, и хоть вроде бы привыкла, но это обстоятельство меня угнетает. Я согласна принимать дневные АД, но спать своим сном, но увы уже не могу!

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 23:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Alisa писал(а):
тоже без таблеток не сплю, и хоть вроде бы привыкла, но это обстоятельство меня угнетает. Я согласна принимать дневные АД, но спать своим сном, но увы уже не могу!
Alisa, вот в чем и дело :yes:
Я тоже согласна на дневные АД, но отсутствие сна без таблеток это уже на порядок выше проблема.
Когда у меня перестал работать режим снотворных, я на стену лезла, подбирая новый коктейль на ночь. И на это ушли месяцы!!!

Это что то страшное. Одна из ведущих функций организма (саморегуляция режима сон-бодрствование) полностью отсутствует. Это так гнетет, Вы правы :gore:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 00:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2696
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Руся писал(а):
Когда у меня перестал работать режим снотворных, я на стену лезла, подбирая новый коктейль на ночь. И на это ушли месяцы!!!

вот это меня и особенно страшит! то, что могут перестать помогать таблетки, у меня и так периодически растет дозировка хлорпротиксена, который я на ночь принимаю

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 03:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Alisa писал(а):
вот это меня и особенно страшит! то, что могут перестать помогать таблетки
Alisa, могут, да :yes: Особенно мы уязвимы в стрессе или даже после пережитого стресса.
У меня так и случилось несколько раз. Но всегда можно что-то подобрать для сна, нам нужно в это верить.
Это не будет легко, возможно придется сменить несколько вариантов, подбирать месяцами. А что делать? Разве у нас есть выбор на сегодняшний день? Я не думаю :-(

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 18:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Бупропион все-же усиливает физиологические аспекты тревоги, но и уменьшает аппетит.
На сон негативного влияния на 100 мг я пока не заметила. С обычным режимом снотворных спала 11 часов сегодня. Выспалась. Еще одна чашка чая и в душ.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 18:53 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11092
Пол: Женский
Руся писал(а):
Без таблеток я не сплю совсем. Красота

Я тоже - и давно привыкла к этому.

Руся писал(а):
Бупропион все-же усиливает физиологические аспекты тревоги, но и уменьшает аппетит.

Эт точно, в тревоге ж вообще ни куска не проглотить.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 19:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Hope писал(а):
Я тоже - и давно привыкла к этому.
Лена, так и я привыкла. Сплю на таблетках с 2002 года.
Из-за моей хронической бессонницы мы с мужем спим в разных спальнях уже 15 лет из 16 лет нашего брака.
Год делили спальню и я постоянно просыпалась, потом не могла заснуть даже на таблетках.
Сплю одна теперь, в спальне кроме кровати и ночного столика практически больше ничего нет.
Никаких часов, никаких зарядок для телефона и прочего.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 19:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Hope писал(а):
в тревоге ж вообще ни куска не проглотить.
Да, особенно в острой тревоге :yes:
В хронической и вялотекущей тревоге мне наоборот хочется постоянно есть, так и набрала свои лишние кг... :-(

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 19:15 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5967
Откуда: Украина
Пол: Женский
Руся, привет) забралась в твою тему) располагаюсь))) как дела?

__________________________________
Ципралекс 5
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит.
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 21:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
EvvaDvoikina, приветище :33n: Очень рада видеть тебя у меня в теме :preved:
Располагайся поудобнее :-)

Уже вчера мне стало значительно лучше :pardon:
Может, это мой такой хитрож....й мозг, который стал парализовывать меня в ситуациях, когда мне что-то не хочется? :scratch: А, может, заработал бупропион? :scratch:

Вчера весь день готовила, накормила наконец-то мужа и собак индейкой :79p: :blush: На следующий день после праздника :crazy: :sarc:

Сегодня добралась до полива и удобрения орхидей, а воды дистиллированной оказалось всего 2 бутылки. Также, исследовав холодильник, обнаружилось, что в доме нет молока и сливок :blush: и это после двух дней поездок по продуктовым магазинам :crazy: :26n:


Программа-минимум на сегодня: полив орхидей и сборы в командировку. А бупр шепчет, "сделай еще что-нибудь дополнительное"... Пока не знаю, посмотрим :scratch:

Спасибо, что навестила :super: Заходи в гости, всегда рада :-)

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 21:33 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5967
Откуда: Украина
Пол: Женский
Руся, я рада, что у тебя улучшилось самочувствие) Столько всего полезного можно сделать) Пусть сил будет побольше)

__________________________________
Ципралекс 5
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит.
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 21:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Руся писал(а):
который стал парализовывать меня в ситуациях, когда мне что-то не хочется?
так точно
:-)
Руся писал(а):
а воды дистиллированной оказалось всего 2 бутылки
а простой никак их нельзя? :scratch:
Руся писал(а):
обнаружилось, что в доме нет молока и сливок
всего навсего, пустяк :345_(52):

Привет, Марина! :preved:
Скажи, а у тебя муж американец или "свой"? :yahoo:
Ты английский хорошо знаешь, раз работаешь. Выучила уже там или раньше?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 23:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 351
Руся писал(а):
Это что то страшное. Одна из ведущих функций организма (саморегуляция режима сон-бодрствование) полностью отсутствует. Это так гнетет, Вы правы
Здравствуйте, Руся! Я 8 лет страдал бессонницей. Сон был полностью разрушен (я спал 2-3 часа раз в 3-4 дня), полисомнография полностью подтверждала наличие инсомнии. Уцелела только REM-фаза, которая обрывисто присутствовала на графике, ибо до этого не спал двое суток. Сейчас я сплю 6-7 часов в день. Почитайте мой дневник и то, как мне этого удалось достичь. Скорее всего, центра, который помог мне, нет ни в вашем городе, ни в вашей стране (я проживаю за границей), но вам нужно постараться найти что-то подобное, где практикуют КПТ (когнитивно-поведенческую психотерапию), сеансы групповой психотерапии и вообще любые групповые КПТ занятия. Я от 8 лет бессонницы избавился за 6 недель в таком центре помощи. Сил Вам!

P.S.: Рикошетная бессонница на бензодиазепинах, да и бессонница вообще - классика. Бросайте вы их. Промучайтесь, но бросайте. А самое главное - вам нужно общение и три вещи каждый день - работа, отдых, спорт. Каждый день. Каждый день должен иметь все три этих составляющих. Я 12 месяцев жил по графику, планируя свой день и неделю. И не отступал от него, ибо это был мой последний шанс начать спать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2018, 00:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
EvvaDvoikina писал(а):
Столько всего полезного можно сделать) Пусть сил будет побольше)
EvvaDvoikina, спасибо, медленно пока все идет - еще орхидеи поливаю, стираю, шкаф кухонный решила в порядок привести (а может и два шкафа :scratch: ).

Tihon писал(а):
а простой никак их нельзя?
Нашей нельзя, она очень жесткая, за несколько месяцев такой водой можно их убить :-(

Tihon писал(а):
а у тебя муж американец или "свой"?
Ты английский хорошо знаешь, раз работаешь. Выучила уже там или раньше?

"Свои" мне больше с причудами попадались, чудаки, в общем :26n:
Пришлось пойти за чужестранца :sarc:
Английский вроде нормально, для работы хватает :scratch:
По-настоящему выучила язык уже здесь, пока в магистратуре училась.

Спокойный писал(а):
амое главное - вам нужно общение и три вещи каждый день - работа, отдых, спорт. Каждый день.

Спокойный, спасибо, что зашли и спасибо за совет. Он очень хороший.

Спокойный писал(а):
я проживаю за границей
А где именно вы живете? Я живу в США, но в маленьком городке.
С КПТ я знакома. В том числе и с ориентированной конкретно на бессонницу.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2018, 16:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Бупропион вчера простимулировал на программу-супермаксимум по уборке дома, но, в результате непривычной для организма физической активности, он перевозбудился. Нервная система слабая, подвижная, и суперчувствительная. Ночью проснулась и заснуть не смогла. Пришлось принимать еще один алпразолам.

Варианты:
1. сидеть в апатии и астении и ничего не делать.
2. принимать бупр, делать дела, перевозбуждаться и плохо спать, просыпаться ночью и принимать дополнительно алпразолам.

Снижения аппетита вчера не было. Ела как обычно :-( + праздничные пироги.

Эх, таблеточники :crazy:
Всем добра :friends:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2018, 17:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Руся писал(а):
Варианты:
1. сидеть в апатии и астении и ничего не делать.
2. принимать бупр, делать дела, перевозбуждаться и плохо спать, просыпаться ночью и принимать дополнительно алпразолам.
3. принимать бупр, делать дела, не до пота, не перевозбуждаясь, а как раз так, чтобы достаточно устать, чтобы спать хорошо и без дополнительного алпа :umnik99:

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2018, 17:45 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5967
Откуда: Украина
Пол: Женский
Руся, ну или тренировать шестое чувство, чувствовать, что надо притормозить, расслабляться, принимать теплую ванну перед сном и пить релаксирующий чаек) медитировать под приятную музыку)))

__________________________________
Ципралекс 5
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит.
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2018, 18:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Tihon, EvvaDvoikina, спасибо, дорогие!

Обрадовалась я вчера очень, никакой дополнительной мотивации мне не потребовалось, чистила шкафы как электро-веник, удивилась, что легко это давалось, не было слабости. Не верилось, что такое может долго продлиться. Хотелось (!!!) делать домашние дела, даже уговаривать себя не нужно было. Жаль было прерываться на обед (!!!). Такого уже года 3 не было. Я вот именно такая была до начала апатично-астеничного периода в моей жизни, даже со всей моей тревожностью. Теперь я понимаю почему барщики принимают такие дозы НЛ на ночь, не спят они после работы электро-вениками весь день.

Посмотрим что сегодня будет, даже самой интересно :pardon:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2018, 21:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 351
Руся писал(а):
А где именно вы живете? Я живу в США, но в маленьком городке.
С КПТ я знакома. В том числе и с ориентированной конкретно на бессонницу.
Я живу в ЕС. Если вы живёте в США, то у вас очень хорошие шансы найти аналогичный центр. Вопрос только в том, во сколько это обойдётся. В ЕС мне это оплатила страховка, но некоторым приезжим это обошлось в 4 тысяч евро. Полагаю, в США это будет значительно дороже, но я также слышал и о наличии бесплатных групп помощи. Там уровень пониже в том смысле, что это не конкретное учреждение, финансируемое государством, но эффект может быть похожим. В первую очередь благодаря групповым занятиям. Постарайтесь найти не просто группу, где происходят сеансы групповой психотерапии, а группу, которая проводит КПТ практики (общение, упражнения, релаксационные техники и т.п.).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2018, 02:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
День начался хорошо, я смогла разобраться с 3 кухонными шкафами, но в районе 3 часов дня на меня внезапно обрушились астения и мышечная слабость, вплоть до того, что вещи стали выпадать из рук. Продолжать дела не смогла. Слабость в руках не проходит.

Еле-еле с отдыхом собираюсь в личную поездку. Половина вещей еще не собраны. Может, потому что мне просто не хочется ехать? :scratch: Не хочется лететь на самолете, собирать и потом разбирать вещи из-за 6 дней, не хочется оставлять собак под присмотром других людей.

В командировку вчера собралась без проблем. Может, конечно, забыла что-то, как это обычно бывает :scratch: ...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2018, 12:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2018, 14:30
Сообщения: 1145
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Марина, какие неожиданные подъемы и такие резкие спады. Дурацкий вопрос: а ты сахар мерила? Я бы еще и прибором именно в такие моменты померила. У меня бывали от переедания сладкого за раз резкие приступы слабости, но проходили через час - 1,5.
Надеюсь, что поездка все-таки окажется в радость тебе!

__________________________________
- Ты решила свою проблему?
- Да.
- И как решила?
- Я решила, что это не проблема,


БАР2, быстроцикличный

Литий 1800 мг
Ламиктал 200 мг
Лес 3ч в день минимум


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2018, 17:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Vursuvuori писал(а):
Дурацкий вопрос: а ты сахар мерила?
Vursuvuori, привет :33n:
Вопрос не дурацкий, я сама подумала вчера на гипогликемию. Я редко ем простые сахара и углеводы, но на праздники испекла 2 фруктовых пирога, а там нужен сахар для малины и клюквы с яблоками. Пироги вкуснейшие и мы их ели 3 дня. У меня была вчера мысль, что этот резкий спад энергии и слабость были связаны именно с сахаром в пирогах.
Vursuvuori писал(а):
У меня бывали от переедания сладкого за раз резкие приступы слабости, но проходили через час - 1,5.
У меня не прошла слабость так быстро. Руки как плети были. Удивительно, что организм стал такой чувствительный. Еще одна причина для пересмотра и смены питания на более здоровое. Но так хочется фруктовых пирогов в праздники :blush: Очередной будет только в Рождество.
Vursuvuori писал(а):
Надеюсь, что поездка все-таки окажется в радость тебе!
Спасибо, Алина :love:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 22:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2015, 22:44
Сообщения: 351
Руся писал(а):
Вопрос не дурацкий, я сама подумала вчера на гипогликемию. Я редко ем простые сахара и углеводы, но на праздники испекла 2 фруктовых пирога, а там нужен сахар для малины и клюквы с яблоками. Пироги вкуснейшие и мы их ели 3 дня. У меня была вчера мысль, что этот резкий спад энергии и слабость были связаны именно с сахаром в пирогах.
Ну так сдайте общий анализ и биохимию крови. В домашних условиях глюкометром невозможно измерить нормальный уровень сахара, т.к. глюкометр должен быть откалиброван под тест-полоски, но даже откалиброванный аппарат даёт сильную погрешность, поэтому любой врач скажет, что глюкометры могут использоваться только людьми с диагнозом "сахарный диабет" для самоконтроля, но не более.

Я сам страдал апатией много лет. Для каждого рецепт свой: интроверту нужно одиночество для восполнения сил, экстраверту - общество.

Вам нужно раза в 2 уменьшать коктейль лекарств и избавляться от наркотической зависимости бензодиазепинами. Лекарства - это лишь способ вытащить человека на уровень, на котором он будет восприимчив к психотерапии. Судя по вашему коктейлю из лекарств, вы возложили на них своё выздоровление.

Я все 24 страницы вашего дневника не читал, но как человек с ГТР, хронической бессонницей и депрессией в анамнезе могу сказать, что коктейль из лекарств - это почти всегда путь в никуда. Все мои знакомые, кто сидит на коктейлях, из года в год чувствуют ухудшение состояния, причем заходили на лекарства людьми с небольшими проблемами. В свою очередь, те, кто смог с лекарств сойти и/или остался на монотерапии, либо остаются при своём, либо имеют улучшения и даже значительные.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 00:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Спокойный писал(а):
Если вы живёте в США, то у вас очень хорошие шансы найти аналогичный центр.

Спокойный, спасибо, что заходите ко мне в тему.
Я живу в очень маленьком городке. У нас именно мало что есть.
Я прочитала в вашей теме о групповой КП терапии, сфокусированной на инсомнии, вызванной тревожными расстройствами. У нас подобная группа есть в соседнем штате, но дорога туда и обратно 5 часов + занятие в самой группе, это, практически, получится весь день. К сожалению, для меня это невозможно. Я работаю по 8 часов в день + дорога примерно 45 минут на работу и 45 минут домой. Страховка не оплатит, но это уже второстепенное. Первостепенное это отсутствие у меня временных ресурсов.

За 14 лет болезни у меня был опыт работы с многочисленными психотерапевтами, в большинстве своем использующими КПТ. Я читала книги. Я совсем не против терапии (если она помогает), но в моем случае результаты лечения были более чем скромными :26n:

У меня был опыт групповой КП терапии в соседнем как раз таки штате, ориентированной на снижение веса у людей с пищевыми расстройствами, в течении 15 недель, в 2013 году. Я не скрою, я тогда за эти 15 недель сбросила очень много, я пропиталась духом конкуренции :laugh_1: Занималась кардио по 2 часа в день 6 дней в неделю. Ушла из группы худышкой, но результат не удержала. Да и нереально это по 2 часа в день заниматься физической активностью на постоянной основе. Я же не спортсмен :-( Постепенно набрала еще больше. Жизнь не без стрессов, а я не стрессоустойчивая. Так что еще одно основание - результаты такой терапии недолговечны (именно для меня).

Я еще напишу чуть позже побольше.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 02:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Спокойный писал(а):
Постарайтесь найти не просто группу, где происходят сеансы групповой психотерапии, а группу, которая проводит КПТ практики (общение, упражнения, релаксационные техники и т.п.).

В прошлом году я отходила 6 или 7 недель на групповую терапию, практикующую осознанность с элементами йоги и медитации. По 2 часа каждый понедельник. Это мне поломало весь мой обычный режим. Я приезжала домой, чтобы через 30 минут идти спать. Ни мне, ни моему мужу эти занятия не показались особенно терапевтическими. Ему пришлось в одиночку выгуливать и кормить 5 собак, а я не могла отделаться от ощущения, что у меня был "украден" вечер с семьей.

Практиковать йогу с медитацией я себя заставить не смогла.

Что я могу делать каждый вечер после работы (кроме пятницы из-за поездок по продуктовым магазинам) - это делать дома кардио, что уже неплохо для сна и настроения. Это я еще могу заставить себя делать и не жалеть потом о потерянном зря времени. Как то так. Плюс прогулка с собаками от 30 до 45 мин каждый день. На все остальное мне элементарно жаль времени, ибо я не получаю от этого никакого удовольствия и не вижу особенных бенефитов для себя :26n:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 05:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Спокойный писал(а):
Ну так сдайте общий анализ и биохимию крови.

Сдам, к терапевту иду на прием 31 января. Попрошу назначение на анализ крови.
В прошлом году у меня ничего не обнаружили абнормального с сахаром, но это было в прошлом году.
На слабость я жалуюсь с 2014 года, кровь проверяли за эти годы ни один раз, ничего не нашли.

Спокойный писал(а):
Я сам страдал апатией много лет. Для каждого рецепт свой: интроверту нужно одиночество для восполнения сил, экстраверту - общество.

Я тоже интроверт, мне всегда были некомфортны социальные ситуации, а особенно сейчас, когда я не могу по состоянию здоровья позволить себе никакого алкоголя. Это огромное напряжение для меня пойти на вечеринку.

Спокойный писал(а):
Вам нужно раза в 2 уменьшать коктейль лекарств и избавляться от наркотической зависимости бензодиазепинами.

У меня нет наркотической зависимости от бензодиазепинов, я их принимаю исключительно для сна и авиаперелетов. У меня нет потребности принимать их днем. Любую тревогу днем я терплю "наживую" без бензо. Толерантность с годами выросла (я принимаю алпразолам с 2004-2005 года), пришлось добавить доксепин (Сайленор - трициклический антидепрессант), чтобы уменьшить дозу алпразолама. Мне сложно в командировках (Слава Богу, они не так часто случаются, но все может измениться, тут непредсказуемо), я просыпаюсь пару раз ночью и принимаю алпразолам дополнительно, ибо тревога не дает спать. Тревожусь как поеду до нужного учреждения в чужом городе, вдруг просплю, вдруг будильник на телефоне не сработает, вдруг то, вдруг это. Вы и сами тревожник, что мне вам объяснять про тревожные ожидания :pardon:

Официальный диагноз ГТР у меня с 2001 года, еще из России. Были и монотерапии у меня, а сейчас вот несколько препаратов. Что касается вот этой вашей фразы:
Спокойный писал(а):
Судя по вашему коктейлю из лекарств, вы возложили на них своё выздоровление.
я могу сказать, что я не считаю полное выздоровление возможным. Я болею уже (с 2001 года) 17 лет. Ремиссия (лекарственная), шаткая стабильность, контроль с помощью таблеток и психотерапии (тут кому что помогает) и других техник (йога, медитация и прочее) может ослабить проявления болезни и облегчить функционирование на работе и дома, но выздоровление это вряд ли. Тревожное расстройство это хроническое заболевание. Это мое мнение, я его никому не навязываю, но и изменить его у меня нет оснований.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Последний раз редактировалось Руся 28 ноя 2018, 06:19, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 06:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Руся писал(а):
За 14 лет болезни у меня был опыт работы с многочисленными психотерапевтами, в большинстве своем использующими КПТ.
Уточню: имеется ввиду США, с 2004 года.
Диагноз ГТР мне поставили еще в России в 2001 году.
В США его подтвердили :-(

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 06:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2016, 19:14
Сообщения: 1042
Пол: Женский
Руся, получается КПТ особо и не помогает, и смысла нет тратиться на него?

__________________________________
Всё будет хорошо!
Элицея с 05.12.2020 второй заход!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 06:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Yulechka писал(а):
Руся, получается КПТ особо и не помогает, и смысла нет тратиться на него?
Yulechka, ну, почему же, помогает.
Есть исследования, которые с пеной у рта доказывают, что КПТ помогает лучше фармакологии и ее результаты сохраняются на длительное время. Но это кому как повезет. Я говорю исключительно о своем опыте. У меня был и гипноз (он меня не ввел ни в какое состояние транса :79p: ), была КПТ, была терапия осознанности. Лично мне не помогает психотерапия эффективно. Резистентность бывает не только на лекарства, но и на терапию. У вас может быть совсем иной результат. Вы не узнаете пока не попробуете. Это все очень индивидуально. Я за то, чтобы пробовать все, на что есть средства и силы. Пробуйте, удачи вам!

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 23:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Вернулась из командировки, так все быстро прошло, даже самой не верится :hi:

В ночь перед рабочим визитом я проснулась два раза: в 1 час утра и в 4 часа утра, оба раза принимала алпразолам, всего в эту ночь получилось 2.5 мг алпразолама (многовато :scratch: ). Я никак не могу привыкнуть к командировкам. Во мне засела тревога, что я не смогу утром проснуться и приехать на место вовремя.

1.5 годы назад случилось вот что. Я уехала далеко (сравнительно для меня, 5 часов от дома).
Рабочий визит был назначен на 7 часов утра. Я поставила будильник на телефон, попросила мужа позвонить мне утром для уверенности, приняла таблетки и легла спать. Проснулась сама, через шторы окна вижу яркий солнечный свет :shok: Удивилась, посмотрела на часы и чуть в обморок не упала - без 15 минут 7 часов утра.

Посмотрела на телефон - 26 пропущенных звонков от мужа. Я успела умыться и почистить зубы, забросить вещи в машину и доехать до объекта (он был в 5 минутах езды), все. Работала в тот день на голодный желудок, с внутренней дрожью от тревоги.

Оказалось, что я как-то переключила телефон в режим вибрации. Ну разумеется я ничего не слышала.
После этой ситуации не могу спокойно спать в командировках. Звоню мужу уже из постели, прошу перезвонить мне, чтобы проверить звонит ли телефон и очень осторожно кладу его на ночной столик, как будто он хрустальный. Но тревожная реакция на такие ситуации как закрепилась после того случая, так и не уходит :-(

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 23:20 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5967
Откуда: Украина
Пол: Женский
Руся, поздравляю с успешной поездкой! Мой муж, который вечно не мог мне дозвонится купил нам обоим смарт часы. Я к ним так привыкла, что не снимаю. Они вибрируют когда приходит сообщение или когда звонят, высвечивается кто звонит. Но самое удобное - это будильник. Не проснуться когда у тебя на руке что-то вибрирует - это ещё постараться надо. И главное никакой раздражающей музыки по утрам)))

__________________________________
Ципралекс 5
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит.
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 01:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
EvvaDvoikina, спасибо большое!

Я, конечно, устала - и спина, и руки, и колени, и эмоционально.
И ночь спала плохо. Перед поездкой домой уже спала нормально.

Порадовала меня, однако, то, что я запомнила с предыдущей поездки в июне сделанные мной косяки на главных перекрестках и в этот раз их там не сделала. То есть, несмотря на мои жалобы на память, она оказывается у меня еще есть и работает :shok: Я помнила те места и куда надо, а куда не надо ехать. Мне так сложно дается вождение, что меня искренне этот факт поразил и порадовал.

Мой стаж вождения совсем небольшой - 5 лет после 11 лет панического страха перед вождением. А здесь не водить нельзя. У нас нет общественного транспорта в деревнях. Я рада, что смогла преодолеть этот страх. Не полностью, конечно. В больших городах мне никогда не водить, а по деревням и маленьким городам я езжу.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 11:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 5089
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Руся писал(а):
В больших городах мне никогда не водить, а по деревням и маленьким городам я езжу.

Добрый день Марина. Поздравляю с успешной поездкой. Я тоже всегда плохо сплю перед поездкой. А по Москве ездить вообще боялся. Сейчас нормально. Надо перестроиться - включаю поворотник, останавливаю весь поток сзади меня и жду когда пропустят. И пофиг что сзади сигналят. Мне же нужно перестроиться.

__________________________________
Фарма сегодня: миртазапин 30, габапентин 1200, кветиапин 25.
Фарма в запасе: сульпирид, стрезам, алпразолам.
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 12:14 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11092
Пол: Женский
Silvv68 писал(а):
Надо перестроиться - включаю поворотник, останавливаю весь поток сзади меня и жду когда пропустят. И пофиг что сзади сигналят. Мне же нужно перестроиться.

Я точно так же :super:
К вождению в Москве привыкала лет 5, тряслась. Теперь везде могу водить без страха.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2018, 14:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Руся, Марина, рад, что все опасное закончилось и теперь отдых во Флориде! :33n:
А как зуб, его перед отдыхом будешь лечить?
Твоя любимая "зелень", тоже ее люблю и еще синий и белый.
Изображение

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2018, 01:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Silvv68, Hope, ребята, вы вообще молодцы :super:
Мне до вас как до луны. Я в городе с населением в 100 тыс не смогла вести машину, на подъездах к городу скорость бешеная (как для меня), машин масса, еще эти траки огромные, ну не смогла и все. Оставила машину в соседнем городе и взяла такси :blush: :crazy: :sarc: А в городках с 20-25 тыс населения и между ними вожу и Слава Богу! В начале вождения я встречных машин боялась, что тут говорить :unknow: Будем надеяться, что в большие города мне будет без надобности.

Tihon писал(а):
А как зуб, его перед отдыхом будешь лечить?
:yes: Муж вызвонил врача и мне выписали еще один курс антибиотиков, приму и их, лишними не будут.
И кардио перестала делать, "чтобы больше не разболеться" :blush: Уже 2 недели без движения. А на прием к этому врачу только 16 января, не знаю что от зуба останется :26n:

Tihon писал(а):
Твоя любимая "зелень"
Спасибо, Тишенька! :love:
А я еще люблю оранжевый и желтый :-)

Во Флориду еще так до конца и не собралась. Сегодня и завтра придется себя заставлять пинками.

Ребята, поною :gore:
У меня, похоже, от бупропиона поднялось давление. Какое то неприятное напряжение и тяжесть в голове. И еще кажется, что у меня вот-вот на нем случится припадок. Тонометр дома есть, батареек нет :-(

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2018, 02:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Бупр пока бросать не хочу. Дает энергию. Но вместе с тем дает и трясучку какую то :scratch: ... Пока не могу до конца понять его действие на себя. Еще понаблюдаю. Но аппетит он не понижает, я за праздники и командировку набрала 1.5 кг. По "эмпатическому" выражению мужа я в командировке, "видимо, ела как лошадь" :sarc: Странное выражение :scratch: :unknow:

А вообще, конечно, не смешно - я набрала все до грамма, что потеряла в острой тревоге за март-апрель-май. Апрель был самым тяжелым, я не думала, что вообще выживу :-( Такой острой была тревога!!! (Лена Hope, я не знаю как ты все эти 6 лет живешь, но если тебе постоянно так, как было мне в апреле, по это полный п...ц :24p: :24p: :24p: ).

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2018, 22:27 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 3219
Пол: Женский
Руся, Марина, привет. Как твой бупр поживает. Потряхивает? Или уже нет. Как твой зуб.
У меня все по-тихоньку.
Чихи передают привет твоим

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2018, 22:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Sotnikova писал(а):
Марина, привет. Как твой бупр поживает. Потряхивает? Или уже нет. Как твой зуб.
У меня все по-тихоньку.
Чихи передают привет твоим

Sotnikova, Юленька, привет!

Бупр вроде бы потряхивать перестал (хорошо, что мой умный компьютер "я" на "а" для меня не поменял), но сложно еще сказать, мы улетели таки на 6 дней во Флориду, поэтому режим полностью сменился и я сплю сколько хочу, сижу вечером до скольки хочу, ничего не делаю без угрызений совести, и еще у меня пропал раздражитель в виде работы.

Зуб лечу :yes: Сегодня последний антибиотик принимать. Может и дотяну до 16 января до дня приема со специалистом :scratch:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2018, 23:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Чихи мои развезены мужем по разным "постоялым дворам."
Двое уехали в гости в Канаду и живут в семье, где их одевают в свитера, кормят курицей, и спать кладут в постель.
Троим повезло меньше и они остались у себя в стране и содержатся в коммерческом "отеле" для животных. Туда же отправилась и кошка. По приезду туда она страшно обиделась на мужа и начала на него смотреть с ненавистью и исподлобья :-(

В пятницу я еле собралась в поездку, но в день вылета утром нам пришлось поменять чемодан полностью, потому что он очень перевешивал. Во Флориде оказалось довольно прохладно, а я теплой одежды не взяла. Сижу сейчас у бассейна укутавшись полотенцами, а муж решил поплавать в бассейне. По пляжу у океана сегодня просто прогулялись, не больше. Завтра еще сильнее похолодает, будем сидеть в номере. Из теплой одежды у меня есть джинсы и легкий свитер. Из обуви только открытые сандалии. Если что, я, конечно, ботинки аги надену и пуховик :crazy: :sarc: Приехали погреться :ROFL:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2018, 23:07 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 3219
Пол: Женский
Руся писал(а):
Туда же отправилась и кошка. По приезду туда она страшно обиделась на мужа и начала на него смотреть с ненавистью и исподлобья
Кошки - не дураки.
Ну жаль, что сейчас во Флориде легкий циклон(похолодание). Но все равно ультрафиолета больше получите.
Береги зуб
Значит, твоим одевают свитера и кладут в кровать. А я своей два дня вязала свитер. Так она на улице исхитрилась достать лапки из него, скинуть в траву и умчаться с видом свободно летящей птицы. :crazy:

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2018, 23:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Sotnikova, Юля, так хочется посидеть в номере, попить красного вина, но куда же с таким коктейлем из таблеток? :-( Вчера с пиццей не удержалась и выпила бутылочку пива :blush: Таблетки не принимала до полуночи, боялась. Это тоже не дело. Сижу тут и пью чай, а что еще делать? :unknow: Привезенная книга по проф. развитию не читается, не идет совсем такая литература в отпуске :gore:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2018, 23:25 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5967
Откуда: Украина
Пол: Женский
Руся, ну его это профразвитие, отпуск - время для отдыха. Не умеем мы тревожники расслабляться и давать мозгу отдохнуть, а потом таблетки пьем и плачем ...

__________________________________
Ципралекс 5
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит.
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 дек 2018, 23:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
EvvaDvoikina писал(а):
ну его это профразвитие, отпуск - время для отдыха. Не умеем мы тревожники расслабляться и давать мозгу отдохнуть, а потом таблетки пьем и плачем ...
EvvaDvoikina, привет, Катя!
Лучше и не скажешь! Права ты на все 100 :super:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 00:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5768
Пол: Женский
Я просто лягу у порога и помашу лапкой, в знак приветствия :hi:
Хорошего отдыха, не смотря ни на что ;-)

__________________________________
С 2014 квет
450мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам. 100мг
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины ,Омега 3 и т.д. и т п.


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 01:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Ика, спасибо, моя дорогая.
Время в отпуске летит стремительно.
Вот уже из 6 дней остались 4 :shok:
Но, с другой стороны, я по собакам очень скучаю.
Минусы этого отпуска: холодно, ветрено тут и у меня на что-то здесь началась аллергия: я постоянно чихаю и першит в горле. Понять на что аллергия я пока не могу :unknow:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 01:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5768
Пол: Женский
Руся писал(а):
Ика, спасибо, моя дорогая.
Время в отпуске летит стремительно.
Вот уже из 6 дней остались 4 :shok:
Но, с другой стороны, я по собакам очень скучаю.
Минусы этого отпуска: холодно, ветрено тут и у меня на что-то здесь началась аллергия: я постоянно чихаю и першит в горле. Понять на что аллергия я пока не могу :unknow:

Сочувствую :horosho:
Выздоравливай и возвращайся к своим мальчикам ;-)

__________________________________
С 2014 квет
450мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам. 100мг
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины ,Омега 3 и т.д. и т п.


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 01:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Ика, спасибо, моя дорогая! :friends:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 01:30 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 3219
Пол: Женский
Руся, Марин, оторвись на все 4 дня. Я бы попила с тобой вина.
Кстати, а почему ты боишься смешивать вино с алпом. Ты же не Уитни Хьюстон, которая явно принимала массу еще чего-то.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 01:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Sotnikova писал(а):
Кстати, а почему ты боишься смешивать вино с алпом.

Sotnikova, Юля, так у меня же тревожное расстройство :sarc: :crazy:

Ну и в последнее время организм стал сдавать и от любой дозы спиртного, выпитого на таблетки, мне физически нехорошо и после приема снотворных на алкоголь у меня ПА :shok:

Т.е. либо сознательно пить и не принимать таблетки в этот день и не спать ночью, либо не пить.
Как то так :79p:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2263 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 38  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: avin, Google [Bot], nickpanoff, serg17630, ВиКу и гости: 23


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика