ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=4553
Страница 7 из 38

Автор:  konstantin [ 11 июл 2018, 15:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
Hope писал(а):
Есть еще леривон, вальдоксан, труксал.
Где они есть? В США?
Посмотрите на http://www.drag.com

Автор:  Hope [ 11 июл 2018, 16:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

konstantin писал(а):
25 мг алпразолама говорят сами за себя.

Какие 25?! Четвертинка!

Автор:  Руся [ 11 июл 2018, 16:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

konstantin писал(а):
25 мг алпразолама говорят сами за себя.
1/4 (.25) мг
Это значительное снижение для меня. Я принимала 2 мг, а пару месяцев было 3 мг.
С 2-3 мг я смогла спуститься до .5 и даже .25 мг, не испытывая синдрома отмены.

konstantin писал(а):
Посмотрите на http://www.drag.com

Спасибо, я посмотрю на drug.com, конечно, но у нас все по рецептам.

Автор:  Hope [ 11 июл 2018, 16:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

konstantin писал(а):
www.drag.com

Вы точно врач? :no:

Автор:  Lucky [ 11 июл 2018, 16:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся, сейчас крамольную мысль выскажу. А, может, АД поменять? Золофт сон ломает, в ремиссию не выводит, сонники не идут. А? Может, другой АД, который не будет портить сон?

Автор:  konstantin [ 11 июл 2018, 17:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
1/4 (.25) мг
Это значительное снижение для меня. Я принимала 2 мг, а пару месяцев было 3 мг.
С 2-3 мг я смогла спуститься до .5 и даже .25 мг, не испытывая синдрома отмены.
Аааа!
А я не вижу 0 и думал что это 25 мг.
Это замечательно, тогда конечно, ни о какой зависимости от бензодиазепинов речи нет.
Но зачем вы "тащите" эти 0,25 мг??? Это же не та доза, от которой нельзя отказаться?
Ну я принимал алпразолам когда-то по 2-3 мг в сутки, на протяжении 3-4лет, сейчас уже не помню точно. Бросил в один день, как только усложнили правила выписки рецептов на него. Ничего страшного со мной не происходило.
Мне почему-то кажется, что все эти страшилки при ужасные мучения при СО сильно преувеличены.

Автор:  Руся [ 11 июл 2018, 19:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

konstantin, спасибо, что заходите в мою тему.
Я Вам очень благодарна за советы!

konstantin писал(а):
Но зачем вы "тащите" эти 0,25 мг??? Это же не та доза, от которой нельзя отказаться?
Ну я принимал алпразолам когда-то по 2-3 мг в сутки, на протяжении 3-4лет, сейчас уже не помню точно. Бросил в один день, как только усложнили правила выписки рецептов на него. Ничего страшного со мной не происходило.

Да, попробую и я не принимать алпразолам.
Надеюсь, что синдрома отмены не случится непредсказуемо, когда его совсем не ожидаешь :26n:

Автор:  Руся [ 11 июл 2018, 19:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Lucky писал(а):
сейчас крамольную мысль выскажу. А, может, АД поменять? Золофт сон ломает, в ремиссию не выводит, сонники не идут. А? Может, другой АД, который не будет портить сон?
Lucky, да, вот только какой? :scratch:
Золофт жаль, он мне убрал ПА полностью, не давал никаких побочек, но, видимо, не справляется он уже, да и долго я его использовала...

Автор:  Hope [ 11 июл 2018, 20:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

konstantin писал(а):
Мне почему-то кажется, что все эти страшилки при ужасные мучения при СО сильно преувеличены.

Кому как повезет.

Автор:  Руся [ 11 июл 2018, 20:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Sotnikova писал(а):
И я не понимаю, откуда повышение веса? Я тогда что ли на квете габапентине в двери не должна входить? А я еще ничего себе так.
Sotnikova, привет :preved:
Рада тебя видеть! Это моя личная особенность.
Мне как ремерон усилил аппетит, потом квет добавил, и пошло-поехало :gore:
Я всегда легко набирала вес... Я и теряю легко с диетой и упражнениями, но сейчас мне просто не до этого совсем...

Автор:  Руся [ 11 июл 2018, 20:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Вчера, зная что мне не на работу, приняла 5 мг золпидема (половину таблетки) и .25 (1/4) алпразолама и, на удивление, заснула. Но сонливость есть даже от 5 мг. :shok: Приехала домой от стоматолога и сижу хочу спать. Жаль день терять, нужно как-то проснуться и что-то поделать по дому :scratch: Выпью чаю, я думаю. Спала с 10 вечера до 8 утра, проснулась сама, приняла душ, и все-равно седативит...

Автор:  Руся [ 12 июл 2018, 03:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Повышаются у меня тревога и депрессивные мысли и настроение снова...
Может так синдром отмены алпразолама у меня проходит?
Хотя я еще вчера 1/4 таблетки приняла (что есть просто смешная доза, конечно).
А, может, все-же усиление болезни.
Астения и слабость не дают толком ничего делать по дому :-(

Автор:  Руся [ 12 июл 2018, 04:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Что-то у меня подозрительно как-то кружится голова и сводит горло :scratch:
Возьму я, наверно, алпразолам с собой на работу завтра. Боюсь, не синдром ли это отмены... :-(

Автор:  Marina97 [ 12 июл 2018, 18:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся, держись. А золофт ты принимаешь? Милана интересную мысль высказала про то, что АД ломают сон. Только эту мысль проверить очень трудно.
Что ж мы несчастные такие, никак сон не наладить. Ладно не буду причитать. Будем дальше бороться. Дальше жить.

Автор:  Lucky [ 12 июл 2018, 18:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Sotnikova писал(а):
Руся, держись. А золофт ты принимаешь? Милана интересную мысль высказала про то, что АД ломают сон. Только эту мысль проверить очень трудно.
Что ж мы несчастные такие, никак сон не наладить. Ладно не буду причитать. Будем дальше бороться. Дальше жить.
Конкретно Золофт ломает сон. Поэтому, его часто назначают в связке с миртазапином, например. На флуоксетине я спала прекрасно без сонников. От АД зависит.

Автор:  Olenka [ 12 июл 2018, 20:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Lucky писал(а):
Конкретно Золофт ломает сон.
А я отлично спала на золофте.Если бы не апатия от него и тошнота,миртазапин бы не понадобился.
Добрый вечер! :16p:

Автор:  Marina97 [ 12 июл 2018, 21:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Lucky писал(а):
Конкретно Золофт ломает сон.
Милана, все-таки индивидуально. Сосед дрыхнет на золофте. А на флу у меня крыша с бессонницей вообще поехала. Все может зависеть от какого-то микрона какого-то рецептора у отдельного человека. И в голову не залезешь. МРТ - это прошлый век, когда уже изобретут сканирование, как в фантастических фильмах :grustno:

Автор:  Hope [ 12 июл 2018, 21:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Sotnikova писал(а):
Lucky писал(а):
Конкретно Золофт ломает сон.
Милана, все-таки индивидуально. Сосед дрыхнет на золофте

Я тоже дрыхла, и днем, и ночью.

Автор:  Руся [ 12 июл 2018, 22:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Золофт не вызывал у меня бессонницу. С бессонницы у меня началось паническое расстройство и новый виток ГТР.
Вот паксил - да, это был мой первый АД, я на нем вообще спать не могла, только с феназепамом.
Прозак с его стимулирующим действием уложил меня в постель, меня тошнило, кружилась голова и бил тремор по всему телу (почти как после кофе, я не могу его пить в силу этих симптомов). Мне все стимулирующее вообще не подходит...
Другое дело, что золофт не снимает тревогу больше, я привыкла к нему за столько лет и толерантность к алпразоламу, он перестал для меня работать в малых дозах. Поэтому после стрессовой ситуации, которая обострила тревогу, у меня и поломался сон. А попытка увеличить алпразолам для сна вызвала очень сильную депрессию и даже совершенно нехарактерную для меня потерю аппетита и веса на 2 мес. Потом это ушло после всего 2 дней ремерона.

Автор:  Руся [ 12 июл 2018, 23:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Olenka, Lucky, Hope, Sotnikova, спасибо что высказываете свои соображения по проблеме.
И просто за то, что заходите ко мне в тему.

Я вчера попробовала заснуть на 5 мг золпидема и не смогла.
Через 40 минут приняла еще 5 мг золпидема. Заснула около 11 вечера и проснулась через 2 часа.
Сама не заснула. Через 40 минут приняла .5 алпразолама. На голодный желудок он подействовал и я уснула.
В 6 часов я вынужденно проснулась и поехала на работу. Дурнота от золпидема все еще присутствует (4 часа вечера у нас) - седация, плохая концентрация, головокружение, и подташнивание. Последние два симптома могут быть следствие 3 выпитых кружек зеленого чая. А что делать, я не могу проснуться, чай хоть как-то облегчает этот когнитивный туман.

Автор:  Marina97 [ 13 июл 2018, 00:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся,

А когда ты к врачу? И из всех испробованных тобой сонников за последнее время, какой все-таки наименее вредоносный. Какой у тебя рейтинг сонников?

Автор:  Руся [ 13 июл 2018, 01:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Sotnikova, спасибо, что поддерживаешь :preved: :friends:
Через 12 дней к врачу. Хочу ее уже попросить выписывать по 2 препарата на пробу (если согласится, конечно).
Она мне уже говорит, "ты не держи лекарства дома, не подходят - выбрасывай."
Ага, а как бы я без всех моих старых запасов? :pardon:
Насчет рейтинга даже и не знаю, что сказать :26n:
Пока буду доживать до 24 июля на смеси золпидема и алпразолама.
Уже думала попробовать снова доксепин с супрастином (есть у меня 6 таблеток, остатки от привезенных в том году из России). Мне показалось, что у меня отеки век от него, а сегодня проснулась с отеком век снова. Видимо, это от полосок на нос, облегчающих дыхание ночью. Я уже не знаю, что и принимать. Может и решусь на 3 мг доксепина и супрастин. От доксепина тоже есть дневная седация и дурнота...
:26n: скорее бы подобрать что-нибудь.
Бензо бы не хотелось, очень стали усиливать депрессию.

Автор:  Marina97 [ 13 июл 2018, 11:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся,
Алиша, у меня велбутрин вызывал головные боли

Доброе утро. Алиша велаксин принимает. Велбутрин - это бупропион. Это я так, для сведения.

Руся, держись. Ты такой герой, в сущности преодолела бензозависимость. Это даже Константин признал.

Автор:  Hope [ 13 июл 2018, 12:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Sotnikova писал(а):
даже Константин

А кто такой «даже Константин»?
Тот, что сильно путался с дозировками лекарств и написал название крупного медицинского портала с грубой ошибкой?

Автор:  Hope [ 13 июл 2018, 15:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Sotnikova писал(а):
Ты такой герой, в сущности преодолела бензозависимость.

Так, к счастью, не было у Марины никакой бензозависимости. Преодолеть ее - это, как ты, Юля, месяц в ломке отмучиться и отвыкнуть.

Автор:  Marina97 [ 13 июл 2018, 20:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся,
Руся, а сколько дней тебе врач разрешает пить золпидем. Мне выписали, но не более 2 месяцев. А как у тебя в США?

Автор:  Руся [ 14 июл 2018, 00:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Sotnikova писал(а):
Руся, а сколько дней тебе врач разрешает пить золпидем. Мне выписали, но не более 2 месяцев. А как у тебя в США?
Sotnikova, на неопределенный период или пока помогает.
У нас некоторые люди принимают его так по 10 лет, потом он как и бензо и помогать перестает, и привыкание вызывает.

Автор:  Руся [ 14 июл 2018, 00:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Плохо вчера спала: на 10 мг золпидема проснулась через 3 (!!!) часа и .5 алпразолама не помогли мне снова заснуть, пришлось принять еще .5 алп... Сон разорванный и дурнота после золпидема на следующий день, но уже меньше. Может, привыкаю? Но если до этого помогал он мне на 5 часов, сейчас помогает только на 2-3 часа :shok: Тоже не вариант, в общем :gore:

Автор:  Алиша [ 14 июл 2018, 00:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
Плохо вчера спала: на 10 мг золпидема проснулась через 3 (!!!) часа и .5 алпразолама не помогли мне снова заснуть, пришлось принять еще .5 алп... Сон разорванный и дурнота после золпидема на следующий день, но уже меньше. Может, привыкаю? Но если до этого помогал он мне на 5 часов, сейчас помогает только на 2-3 часа :shok: Тоже не вариант, в общем :gore:

Может просто ночь неудачная...тоже ведь бывает.

Автор:  Руся [ 14 июл 2018, 00:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Алиша,
Алиша писал(а):
Может просто ночь неудачная...тоже ведь бывает.
Да, и так бывает :yes:
Посмотрим сегодня, так как за неимением ничего другого более подходящего, буду опять принимать 10 мг золпидема.

Автор:  cheshire cat [ 14 июл 2018, 05:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
Плохо вчера спала
я тоже отвратительно спал... говорят затмение солнца :scratch:

Автор:  Руся [ 14 июл 2018, 06:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

cheshire cat, Иван, у меня затмения эти с 19 лет начали случаться, а в 34 все окончательно затмилось и стало хроническим. Начиная с 34, я без таблеток не провела ни одной ночи... А теперь и таблетки перестали помогать. Пойду опять попытаю счастья с золпидемом. Вселяет надежду, что сегодня пятница и завтра хоть принудительно вставать не нужно, можно спать утром, пока собаки не разбудят утренним лаем приветствием.

Автор:  Alisa [ 14 июл 2018, 13:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся, а вы зопиклон пробовали? Дело в том, что он действует 5-6 часов

Автор:  Marina97 [ 14 июл 2018, 14:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
Плохо вчера спала: на 10 мг золпидема проснулась через 3 (!!!) часа и .5 алпразолама не помогли мне снова заснуть, пришлось принять еще .5 алп... Сон разорванный и дурнота после золпидема на следующий день, но уже меньше. Может, привыкаю? Но если до этого помогал он мне на 5 часов, сейчас помогает только на 2-3 часа Тоже не вариант, в общем

А что уже пить-то? Твой врач должен крепко подумать и что-то намиксовать например. Мне габапентин явно удлиняет и "укрепляет" сон. ИМХО. Все индивидуально. Это я так, крик души от нас, "бессонных"

Автор:  MorgothFM [ 14 июл 2018, 15:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
cheshire cat, Иван, у меня затмения эти с 19 лет начали случаться, а в 34 все окончательно затмилось и стало хроническим. Начиная с 34, я без таблеток не провела ни одной ночи... А теперь и таблетки перестали помогать. Пойду опять попытаю счастья с золпидемом. Вселяет надежду, что сегодня пятница и завтра хоть принудительно вставать не нужно, можно спать утром, пока собаки не разбудят утренним лаем приветствием.
Таблетки и не помогут. У Вас стойкая тревога на фоне дохода/достатка средств. Пока Вы не измените образ жизни (работу, мужа, страну и т.д), результата не будет. В течении длительного времени организм привыкает тревожиться и все эти симптомы сопровождают длительное время. Искать решение надо не в фармокологии, а намного дальше. Если только у Вас не эндогенная депрессия в составе старческой деменции.

Автор:  Алиша [ 14 июл 2018, 15:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

После разговора с Горбатовым я крепко задумалась про сон... вроде обычные и очевидные вещи говорил, но я как-то осознала только после того, как он мне по полкам разложил.
Про сон, в частности: что большинство нас очень циклится на этой проблеме, а это следствие. (если конечно нет каких-то органических повреждений). Он прямо с раздражением объяснял мне, что мы ходим к врачам и жалуемся на сон, прежде всего, а остальное, важное упоминаем вскользь (слушал бы нас кто-то, мы бы может и не вскользь упоминали, а так попробуй протараторь всё за один короткий прием у очного доктора). И нам назначают снотворные (и прочее) для сна, при этом мы притупляем рецепторы, а основную проблему не решаем.
Короче, вы всё это и без меня знаете...просто вот я как-то открыла глаза. Он говорит, потерпеть, пока раскроется АД, если нет, то подбирать дальше лечение, но не бессоницы, а депрессии.
Хотя оно и понятно,почему мы циклимся на сне: нужно же как-то утром вставать и функционировать...эх.

Автор:  Hope [ 14 июл 2018, 16:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

MorgothFM писал(а):
Если только у Вас не эндогенная депрессия в составе старческой деменции.

То есть, эндогенная депрессия бывает только в составе старческой деменция? :haha: :haha: :haha:
Еще чего-нибудь такого напишите, поржать охота.

Автор:  MorgothFM [ 14 июл 2018, 17:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Hope писал(а):
MorgothFM писал(а):
Если только у Вас не эндогенная депрессия в составе старческой деменции.

То есть, эндогенная депрессия бывает только в составе старческой деменция? :haha: :haha: :haha:
Еще чего-нибудь такого напишите, поржать охота.
А было такое категоричное утверждение? Поржите, конечно, наздоровье.

Автор:  Руся [ 14 июл 2018, 17:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

MorgothFM писал(а):
Таблетки и не помогут. У Вас стойкая тревога на фоне дохода/достатка средств. Пока Вы не измените образ жизни (работу, мужа, страну и т.д), результата не будет.
С первой частью вашего утверждения я абсолютно согласна. Именно эта моя тревога стала патологической.
Сегодня вышла на крыльцо и вдохнула аромат дождя, какое же это наслаждение!
Мне подумалось, что за всей этой гонкой за средствами к существованию, сама жизнь с ее простыми радостями и удовольствиями, проходит мимо. Но тут же подумалось, что так то так, но материальную сторону жизни никто не отменял и как жить без денег, банальный вопрос :pardon:
А вот вторая часть вашего утверждения... Насколько она практически осуществима?
Ну, положим, работу поменять? :scratch: А муж и страна то причем?
Мне просто ход ваших мыслей интересен. Если можно и есть желание, может, подробнее поясните?

Автор:  Руся [ 14 июл 2018, 18:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Alisa писал(а):
Руся, а вы зопиклон пробовали? Дело в том, что он действует 5-6 часов
Alisa, да, это Lunesta.
14 лет назад. Тоже помогала на 2 часа, как и золпидем.

Автор:  Руся [ 14 июл 2018, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Спать ушла вчера после 11 вечера, заснула с золпидемом.
Проснулась через 2 часа, заснуть сама не смогла, приняла .5 алпразолама, заснула.
Проспала до 9:30 утра, дурнота от золпидема сохраняется.
Конечно, основа моей бессонницы - это тревога.

Алиша писал(а):
Про сон, в частности: что большинство нас очень циклится на этой проблеме, а это следствие.
Да, у меня это даже в подписи отражено.

Алиша писал(а):
И нам назначают снотворные (и прочее) для сна, при этом мы притупляем рецепторы, а основную проблему не решаем.
По утверждению моего психиатра, тревожное расстройство не лечится. Контролируется, но не лечится.
А у меня оно сейчас даже и не контролируется.

Алиша писал(а):
подбирать дальше лечение, но не бессоницы, а депрессии.
В моем случае, тревожного расстройства.

Алиша писал(а):
Хотя оно и понятно,почему мы циклимся на сне: нужно же как-то утром вставать и функционировать...эх.

Вот в чем и дело. Была бы я домохозяйкой при муже с хорошим достатком, я бы и не переживала: ни про сон, ни про зарабатывание средств к существованию.

Опять все так надоело, устала от тревоги, бессонницы, депрессии, дурноты от золпидема, отсутствия сил на элементарно прибраться в доме, от всего :-(
Стоит у меня бутылка мерло, сейчас пойду и открою, так все достало :-(
Вот такие мысли (у нас 11:25 утра), ну и хрен с ним :crazy:

Автор:  Lucky [ 14 июл 2018, 19:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Алиша, Горбатов прав в том, что бессонница - следствие болезни. Про потерпите ... хм, что-то новое он придумал. Раньше назначал сонники вдовесок к основному АД пока тот раскроется. Опять же, куда терпеть, если АД может раскрываться, скажем, месяц, а может не подойти вовсе? Странно.

Автор:  Алиша [ 14 июл 2018, 19:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
Была бы я домохозяйкой при муже с хорошим достатком, я бы и не переживала: ни про сон, ни про зарабатывание средств к существованию.

Если человек деятельный, с хоть какими-то извилинами в голове, не просто тетка, которая готовит "нямнямчики для своих любимчиков" (если заглянуть в некоторые женские форумы по питанию и воспитанию детей, это тихий ужас))).
то это в принципе не возможно, не переживать...ни в достатке, ни без достатка. Хотя понятно, что переживать в достатке хоть каком намного безопаснее. Но от напряжения и прочего это совсем, увы, не спасает. И тревога о том, что ты есть в этом мире вообще не дает успокоиться никогда.

Автор:  Алиша [ 14 июл 2018, 19:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Lucky писал(а):
Алиша, Горбатов прав в том, что бессонница - следствие болезни. Про потерпите ... хм, что-то новое он придумал. Раньше назначал сонники вдовесок к основному АД пока тот раскроется. Опять же, куда терпеть, если АД может раскрываться, скажем, месяц, а может не подойти вовсе? Странно.

Может у меня какой-то вид был, особо стрёмный)). Подумал, не злоупотребляю ли я чем-то)
Но он уточнил, есть ли у меня квет. На всякий случай.

Автор:  Алиша [ 14 июл 2018, 19:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
Опять все так надоело, устала от тревоги, бессонницы, депрессии, дурноты от золпидема, отсутствия сил на элементарно прибраться в доме, от всего
Стоит у меня бутылка мерло, сейчас пойду и открою, так все достало
Вот такие мысли (у нас 11:25 утра), ну и хрен с нм

У меня с утра то же самое было...но без Мерло, правда).
К вечеру стало лучше... пусть и вас отпускает поскорее.

Автор:  Руся [ 14 июл 2018, 19:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Алиша писал(а):
К вечеру стало лучше... пусть и вас отпускает поскорее.
Алиша, спасибо, поставила пирог с малиной печься и открыла бутылку мерло, вот так вот :-(

Автор:  Алиша [ 14 июл 2018, 19:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
Алиша писал(а):
К вечеру стало лучше... пусть и вас отпускает поскорее.
Алиша, спасибо, поставила пирог с малиной печься и открыла бутылку мерло, вот так вот :-(

Пирог с малиной - это же супер!!! :33n:
Я сегодня чебуреки делала) жирно, но вкусно...

Автор:  Руся [ 14 июл 2018, 19:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Алиша писал(а):
Я сегодня чебуреки делала)
Алиша, :super:
И тесто сама делала? :shok:
Я покупаю на пирог нижний слой, а верхний сама делаю, меня научили очень простому варианту (как крошка-присыпка из муки, сахара, и сливочного масла), но пироги вкусные, малина своя, вчера 2 часа вечером собирала. Очень простые, но вкусные фруктовые пироги, есть нужно остывшими.

Автор:  Marina97 [ 14 июл 2018, 20:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Девочки, у вас так вкусно тут. А я ем домашний мармелад.

Мерло какой страны, Руся? Поделись. В США долина Напа делает вино. Это оттуда?

Я неплохо принимала американское вино.

Но французы совратили меня навсегда.

А у меня 15 бутылок французского вина моего любимого виноградника.

Я не пью почти с этими таблетками.

Но хочу владеть французским вином хотя бы дома.

Выпьют другие...

А еще у меня меренги домашние

Давайте пошлем эту бессонницу куда подальше

Автор:  Руся [ 14 июл 2018, 20:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Sotnikova писал(а):
Мерло какой страны, Руся? Поделись.
Юля, Калифорнийское :yes:
Долина Сонома.
St. Francis, 2014.
Неплохое вино.

Автор:  Marina97 [ 14 июл 2018, 20:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся,

:ges_up: :ges_up: :ges_up:

Автор:  Алиша [ 14 июл 2018, 20:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
Алиша писал(а):
Я сегодня чебуреки делала)
Алиша, :super:
И тесто сама делала? :shok:
Я покупаю на пирог нижний слой, а верхний сама делаю, меня научили очень простому варианту (как крошка-присыпка из муки, сахара, и сливочного масла), но пироги вкусные, малина своя, вчера 2 часа вечером собирала. Очень простые, но вкусные фруктовые пироги, есть нужно остывшими.

Тесто в этот раз покупное было). Но и сама делаю. Для пиццы, например, только сама тесто делаю. Мне просто, а вот для чебуреков немного ленюсь раскатывать потом. А тут готовые гружочки купила.

Интересно попробовать по твоему рецепту, спасибо! Надо будет сделать тоже пирог...

Автор:  Солнышко [ 15 июл 2018, 20:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
По утверждению моего психиатра, тревожное расстройство не лечится. Контролируется, но не лечится
Руся, а как контролировать тревожное расстройство? Никогда не прекращать прием таблеток?

Автор:  Marina97 [ 23 июл 2018, 14:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся,
Руся, как тви дела? Давно не писала тебе. Извини. Тебе скоро к врачу. Отпишись. Держись, удачи

Автор:  Руся [ 03 авг 2018, 21:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Давно не писала. Писать особенно не о чем. Улучшений нет :-(
Солнышко писал(а):
Руся, а как контролировать тревожное расстройство? Никогда не прекращать прием таблеток?
Солнышко, похоже, что так. Ну и психотерапия, если вам это помогает.
Релаксация, йога. Я перестала заниматься всем из-за страшной астении, да и не помогало мне ничего, кроме фармакологии, а потом и она перестала работать.

Автор:  Алиша [ 03 авг 2018, 21:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся, Эх(....

а врач какие-то решения предлагает?

Автор:  Руся [ 03 авг 2018, 21:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Попробовала вчера розерем, сегодня чувствую себя крайне скверно.
А заплатила 45 дол за 30 таблеток.
Уж лучше доксепин и алпразолам сочетать, чем розерем и алпразолам.
От алп так и не смогла уйти (в связке с доксепином принимаю от 1 до 2 мг).
При стрессе 2 мг алп :-(

Автор:  Руся [ 03 авг 2018, 21:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Алиша писал(а):
а врач какие-то решения предлагает?
Алиша, нет, толчет воду в ступе.
Предлагала подумать над приемом мелатонина :facepalm:
Я ей сказала, что 10 мг мелатонина мне совсем ничего не меняют.
Она мне ответила, что его можно и в больших дозировках принимать.
Про дозировки я спрашивать не стала. Это только время тянуть...

Автор:  Руся [ 03 авг 2018, 21:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Была в поездке, случилась неприятная ситуация на дороге. На меня при перемене полос чуть не налетел огромный грузовик. После этого меня трясло всю дорогу.
После этой ситуации я кое-как доехала до гостиницы, а до места конференции пришлось брать такси 2 дня.
Я попробовала сама доехать и перед мостом у меня началась сильнейшая паническая атака, сердце просто выпрыгивало из меня. Я повернула на улицу с односторонним движением, сделала нарушение (хорошо полиции там не было и лобового столкновения удалось избежать :facepalm: ), быстро развернулась и поняла, что не смогу доехать даже до гостиницы с расстоянием в пол-мили. Вышла из машины, меня всю колотит, походила по улице, позвонила мужу, говорю не могу влево повернуть, боюсь. От него помощи как от козла молока :-(
Решила посидеть в машине и понаблюдать как люди поворачивают. У меня как отшибло все навыки вождения на тот момент. На мост вообще не могла смотреть...Потом, понаблюдав, как другие поворачивают, доехала до отеля. На утро взяла такси.

Автор:  Руся [ 03 авг 2018, 21:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Мучилась два дня как я доеду домой.
У таксистов расспрашивала про дорогу назад. Все изучила до мелочей.
Мой навигатор на мосту начал направлять меня в разные стороны с ошибками. Какие на мосту могут быть направо-налево? :90: :pardon:
Справилась сама, доехала.
Самое страшное это был мост (я и в лучшие времена на мосту могу пережить паническую атаку).
Мостов, открытых пространств боюсь с детства...

Страница 7 из 38 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/