ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=4553 |
Страница 7 из 38 |
Автор: | konstantin [ 11 июл 2018, 15:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Hope писал(а): Есть еще леривон, вальдоксан, труксал. Где они есть? В США? |
Автор: | Hope [ 11 июл 2018, 16:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
konstantin писал(а): 25 мг алпразолама говорят сами за себя. Какие 25?! Четвертинка! |
Автор: | Руся [ 11 июл 2018, 16:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
konstantin писал(а): 25 мг алпразолама говорят сами за себя. 1/4 (.25) мгЭто значительное снижение для меня. Я принимала 2 мг, а пару месяцев было 3 мг. С 2-3 мг я смогла спуститься до .5 и даже .25 мг, не испытывая синдрома отмены. konstantin писал(а): Посмотрите на http://www.drag.com Спасибо, я посмотрю на drug.com, конечно, но у нас все по рецептам. |
Автор: | Hope [ 11 июл 2018, 16:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
konstantin писал(а): www.drag.com Вы точно врач? |
Автор: | Lucky [ 11 июл 2018, 16:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, сейчас крамольную мысль выскажу. А, может, АД поменять? Золофт сон ломает, в ремиссию не выводит, сонники не идут. А? Может, другой АД, который не будет портить сон? |
Автор: | konstantin [ 11 июл 2018, 17:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): 1/4 (.25) мг Аааа! Это значительное снижение для меня. Я принимала 2 мг, а пару месяцев было 3 мг. С 2-3 мг я смогла спуститься до .5 и даже .25 мг, не испытывая синдрома отмены. А я не вижу 0 и думал что это 25 мг. Это замечательно, тогда конечно, ни о какой зависимости от бензодиазепинов речи нет. Но зачем вы "тащите" эти 0,25 мг??? Это же не та доза, от которой нельзя отказаться? Ну я принимал алпразолам когда-то по 2-3 мг в сутки, на протяжении 3-4лет, сейчас уже не помню точно. Бросил в один день, как только усложнили правила выписки рецептов на него. Ничего страшного со мной не происходило. Мне почему-то кажется, что все эти страшилки при ужасные мучения при СО сильно преувеличены. |
Автор: | Руся [ 11 июл 2018, 19:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
konstantin, спасибо, что заходите в мою тему. Я Вам очень благодарна за советы! konstantin писал(а): Но зачем вы "тащите" эти 0,25 мг??? Это же не та доза, от которой нельзя отказаться? Ну я принимал алпразолам когда-то по 2-3 мг в сутки, на протяжении 3-4лет, сейчас уже не помню точно. Бросил в один день, как только усложнили правила выписки рецептов на него. Ничего страшного со мной не происходило. Да, попробую и я не принимать алпразолам. Надеюсь, что синдрома отмены не случится непредсказуемо, когда его совсем не ожидаешь |
Автор: | Руся [ 11 июл 2018, 19:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Lucky писал(а): сейчас крамольную мысль выскажу. А, может, АД поменять? Золофт сон ломает, в ремиссию не выводит, сонники не идут. А? Может, другой АД, который не будет портить сон? Lucky, да, вот только какой? Золофт жаль, он мне убрал ПА полностью, не давал никаких побочек, но, видимо, не справляется он уже, да и долго я его использовала... |
Автор: | Hope [ 11 июл 2018, 20:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
konstantin писал(а): Мне почему-то кажется, что все эти страшилки при ужасные мучения при СО сильно преувеличены. Кому как повезет. |
Автор: | Руся [ 11 июл 2018, 20:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sotnikova писал(а): И я не понимаю, откуда повышение веса? Я тогда что ли на квете габапентине в двери не должна входить? А я еще ничего себе так. Sotnikova, привет Рада тебя видеть! Это моя личная особенность. Мне как ремерон усилил аппетит, потом квет добавил, и пошло-поехало Я всегда легко набирала вес... Я и теряю легко с диетой и упражнениями, но сейчас мне просто не до этого совсем... |
Автор: | Руся [ 11 июл 2018, 20:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Вчера, зная что мне не на работу, приняла 5 мг золпидема (половину таблетки) и .25 (1/4) алпразолама и, на удивление, заснула. Но сонливость есть даже от 5 мг. Приехала домой от стоматолога и сижу хочу спать. Жаль день терять, нужно как-то проснуться и что-то поделать по дому Выпью чаю, я думаю. Спала с 10 вечера до 8 утра, проснулась сама, приняла душ, и все-равно седативит... |
Автор: | Руся [ 12 июл 2018, 03:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Повышаются у меня тревога и депрессивные мысли и настроение снова... Может так синдром отмены алпразолама у меня проходит? Хотя я еще вчера 1/4 таблетки приняла (что есть просто смешная доза, конечно). А, может, все-же усиление болезни. Астения и слабость не дают толком ничего делать по дому |
Автор: | Руся [ 12 июл 2018, 04:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Что-то у меня подозрительно как-то кружится голова и сводит горло Возьму я, наверно, алпразолам с собой на работу завтра. Боюсь, не синдром ли это отмены... |
Автор: | Marina97 [ 12 июл 2018, 18:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, держись. А золофт ты принимаешь? Милана интересную мысль высказала про то, что АД ломают сон. Только эту мысль проверить очень трудно. Что ж мы несчастные такие, никак сон не наладить. Ладно не буду причитать. Будем дальше бороться. Дальше жить. |
Автор: | Lucky [ 12 июл 2018, 18:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sotnikova писал(а): Руся, держись. А золофт ты принимаешь? Милана интересную мысль высказала про то, что АД ломают сон. Только эту мысль проверить очень трудно. Конкретно Золофт ломает сон. Поэтому, его часто назначают в связке с миртазапином, например. На флуоксетине я спала прекрасно без сонников. От АД зависит.
Что ж мы несчастные такие, никак сон не наладить. Ладно не буду причитать. Будем дальше бороться. Дальше жить. |
Автор: | Olenka [ 12 июл 2018, 20:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Lucky писал(а): Конкретно Золофт ломает сон. А я отлично спала на золофте.Если бы не апатия от него и тошнота,миртазапин бы не понадобился.Добрый вечер! |
Автор: | Marina97 [ 12 июл 2018, 21:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Lucky писал(а): Конкретно Золофт ломает сон. Милана, все-таки индивидуально. Сосед дрыхнет на золофте. А на флу у меня крыша с бессонницей вообще поехала. Все может зависеть от какого-то микрона какого-то рецептора у отдельного человека. И в голову не залезешь. МРТ - это прошлый век, когда уже изобретут сканирование, как в фантастических фильмах
|
Автор: | Hope [ 12 июл 2018, 21:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sotnikova писал(а): Lucky писал(а): Конкретно Золофт ломает сон. Милана, все-таки индивидуально. Сосед дрыхнет на золофте Я тоже дрыхла, и днем, и ночью. |
Автор: | Руся [ 12 июл 2018, 22:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Золофт не вызывал у меня бессонницу. С бессонницы у меня началось паническое расстройство и новый виток ГТР. Вот паксил - да, это был мой первый АД, я на нем вообще спать не могла, только с феназепамом. Прозак с его стимулирующим действием уложил меня в постель, меня тошнило, кружилась голова и бил тремор по всему телу (почти как после кофе, я не могу его пить в силу этих симптомов). Мне все стимулирующее вообще не подходит... Другое дело, что золофт не снимает тревогу больше, я привыкла к нему за столько лет и толерантность к алпразоламу, он перестал для меня работать в малых дозах. Поэтому после стрессовой ситуации, которая обострила тревогу, у меня и поломался сон. А попытка увеличить алпразолам для сна вызвала очень сильную депрессию и даже совершенно нехарактерную для меня потерю аппетита и веса на 2 мес. Потом это ушло после всего 2 дней ремерона. |
Автор: | Руся [ 12 июл 2018, 23:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Olenka, Lucky, Hope, Sotnikova, спасибо что высказываете свои соображения по проблеме. И просто за то, что заходите ко мне в тему. Я вчера попробовала заснуть на 5 мг золпидема и не смогла. Через 40 минут приняла еще 5 мг золпидема. Заснула около 11 вечера и проснулась через 2 часа. Сама не заснула. Через 40 минут приняла .5 алпразолама. На голодный желудок он подействовал и я уснула. В 6 часов я вынужденно проснулась и поехала на работу. Дурнота от золпидема все еще присутствует (4 часа вечера у нас) - седация, плохая концентрация, головокружение, и подташнивание. Последние два симптома могут быть следствие 3 выпитых кружек зеленого чая. А что делать, я не могу проснуться, чай хоть как-то облегчает этот когнитивный туман. |
Автор: | Marina97 [ 13 июл 2018, 00:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, А когда ты к врачу? И из всех испробованных тобой сонников за последнее время, какой все-таки наименее вредоносный. Какой у тебя рейтинг сонников? |
Автор: | Руся [ 13 июл 2018, 01:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sotnikova, спасибо, что поддерживаешь Через 12 дней к врачу. Хочу ее уже попросить выписывать по 2 препарата на пробу (если согласится, конечно). Она мне уже говорит, "ты не держи лекарства дома, не подходят - выбрасывай." Ага, а как бы я без всех моих старых запасов? Насчет рейтинга даже и не знаю, что сказать Пока буду доживать до 24 июля на смеси золпидема и алпразолама. Уже думала попробовать снова доксепин с супрастином (есть у меня 6 таблеток, остатки от привезенных в том году из России). Мне показалось, что у меня отеки век от него, а сегодня проснулась с отеком век снова. Видимо, это от полосок на нос, облегчающих дыхание ночью. Я уже не знаю, что и принимать. Может и решусь на 3 мг доксепина и супрастин. От доксепина тоже есть дневная седация и дурнота... скорее бы подобрать что-нибудь. Бензо бы не хотелось, очень стали усиливать депрессию. |
Автор: | Marina97 [ 13 июл 2018, 11:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Алиша, у меня велбутрин вызывал головные боли Доброе утро. Алиша велаксин принимает. Велбутрин - это бупропион. Это я так, для сведения. Руся, держись. Ты такой герой, в сущности преодолела бензозависимость. Это даже Константин признал. |
Автор: | Hope [ 13 июл 2018, 12:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sotnikova писал(а): даже Константин А кто такой «даже Константин»? Тот, что сильно путался с дозировками лекарств и написал название крупного медицинского портала с грубой ошибкой? |
Автор: | Hope [ 13 июл 2018, 15:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sotnikova писал(а): Ты такой герой, в сущности преодолела бензозависимость. Так, к счастью, не было у Марины никакой бензозависимости. Преодолеть ее - это, как ты, Юля, месяц в ломке отмучиться и отвыкнуть. |
Автор: | Marina97 [ 13 июл 2018, 20:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Руся, а сколько дней тебе врач разрешает пить золпидем. Мне выписали, но не более 2 месяцев. А как у тебя в США? |
Автор: | Руся [ 14 июл 2018, 00:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sotnikova писал(а): Руся, а сколько дней тебе врач разрешает пить золпидем. Мне выписали, но не более 2 месяцев. А как у тебя в США? Sotnikova, на неопределенный период или пока помогает.У нас некоторые люди принимают его так по 10 лет, потом он как и бензо и помогать перестает, и привыкание вызывает. |
Автор: | Руся [ 14 июл 2018, 00:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Плохо вчера спала: на 10 мг золпидема проснулась через 3 (!!!) часа и .5 алпразолама не помогли мне снова заснуть, пришлось принять еще .5 алп... Сон разорванный и дурнота после золпидема на следующий день, но уже меньше. Может, привыкаю? Но если до этого помогал он мне на 5 часов, сейчас помогает только на 2-3 часа Тоже не вариант, в общем |
Автор: | Алиша [ 14 июл 2018, 00:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Плохо вчера спала: на 10 мг золпидема проснулась через 3 (!!!) часа и .5 алпразолама не помогли мне снова заснуть, пришлось принять еще .5 алп... Сон разорванный и дурнота после золпидема на следующий день, но уже меньше. Может, привыкаю? Но если до этого помогал он мне на 5 часов, сейчас помогает только на 2-3 часа Тоже не вариант, в общем Может просто ночь неудачная...тоже ведь бывает. |
Автор: | Руся [ 14 июл 2018, 00:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Алиша, Алиша писал(а): Может просто ночь неудачная...тоже ведь бывает. Да, и так бывает Посмотрим сегодня, так как за неимением ничего другого более подходящего, буду опять принимать 10 мг золпидема. |
Автор: | cheshire cat [ 14 июл 2018, 05:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Плохо вчера спала я тоже отвратительно спал... говорят затмение солнца
|
Автор: | Руся [ 14 июл 2018, 06:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
cheshire cat, Иван, у меня затмения эти с 19 лет начали случаться, а в 34 все окончательно затмилось и стало хроническим. Начиная с 34, я без таблеток не провела ни одной ночи... А теперь и таблетки перестали помогать. Пойду опять попытаю счастья с золпидемом. Вселяет надежду, что сегодня пятница и завтра хоть принудительно вставать не нужно, можно спать утром, пока собаки не разбудят утренним |
Автор: | Alisa [ 14 июл 2018, 13:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, а вы зопиклон пробовали? Дело в том, что он действует 5-6 часов |
Автор: | Marina97 [ 14 июл 2018, 14:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Плохо вчера спала: на 10 мг золпидема проснулась через 3 (!!!) часа и .5 алпразолама не помогли мне снова заснуть, пришлось принять еще .5 алп... Сон разорванный и дурнота после золпидема на следующий день, но уже меньше. Может, привыкаю? Но если до этого помогал он мне на 5 часов, сейчас помогает только на 2-3 часа Тоже не вариант, в общем А что уже пить-то? Твой врач должен крепко подумать и что-то намиксовать например. Мне габапентин явно удлиняет и "укрепляет" сон. ИМХО. Все индивидуально. Это я так, крик души от нас, "бессонных" |
Автор: | MorgothFM [ 14 июл 2018, 15:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): cheshire cat, Иван, у меня затмения эти с 19 лет начали случаться, а в 34 все окончательно затмилось и стало хроническим. Начиная с 34, я без таблеток не провела ни одной ночи... А теперь и таблетки перестали помогать. Пойду опять попытаю счастья с золпидемом. Вселяет надежду, что сегодня пятница и завтра хоть принудительно вставать не нужно, можно спать утром, пока собаки не разбудят утренним Таблетки и не помогут. У Вас стойкая тревога на фоне дохода/достатка средств. Пока Вы не измените образ жизни (работу, мужа, страну и т.д), результата не будет. В течении длительного времени организм привыкает тревожиться и все эти симптомы сопровождают длительное время. Искать решение надо не в фармокологии, а намного дальше. Если только у Вас не эндогенная депрессия в составе старческой деменции.
|
Автор: | Алиша [ 14 июл 2018, 15:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
После разговора с Горбатовым я крепко задумалась про сон... вроде обычные и очевидные вещи говорил, но я как-то осознала только после того, как он мне по полкам разложил. Про сон, в частности: что большинство нас очень циклится на этой проблеме, а это следствие. (если конечно нет каких-то органических повреждений). Он прямо с раздражением объяснял мне, что мы ходим к врачам и жалуемся на сон, прежде всего, а остальное, важное упоминаем вскользь (слушал бы нас кто-то, мы бы может и не вскользь упоминали, а так попробуй протараторь всё за один короткий прием у очного доктора). И нам назначают снотворные (и прочее) для сна, при этом мы притупляем рецепторы, а основную проблему не решаем. Короче, вы всё это и без меня знаете...просто вот я как-то открыла глаза. Он говорит, потерпеть, пока раскроется АД, если нет, то подбирать дальше лечение, но не бессоницы, а депрессии. Хотя оно и понятно,почему мы циклимся на сне: нужно же как-то утром вставать и функционировать...эх. |
Автор: | Hope [ 14 июл 2018, 16:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
MorgothFM писал(а): Если только у Вас не эндогенная депрессия в составе старческой деменции. То есть, эндогенная депрессия бывает только в составе старческой деменция? Еще чего-нибудь такого напишите, поржать охота. |
Автор: | MorgothFM [ 14 июл 2018, 17:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Hope писал(а): MorgothFM писал(а): Если только у Вас не эндогенная депрессия в составе старческой деменции. То есть, эндогенная депрессия бывает только в составе старческой деменция? Еще чего-нибудь такого напишите, поржать охота. |
Автор: | Руся [ 14 июл 2018, 17:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
MorgothFM писал(а): Таблетки и не помогут. У Вас стойкая тревога на фоне дохода/достатка средств. Пока Вы не измените образ жизни (работу, мужа, страну и т.д), результата не будет. С первой частью вашего утверждения я абсолютно согласна. Именно эта моя тревога стала патологической.Сегодня вышла на крыльцо и вдохнула аромат дождя, какое же это наслаждение! Мне подумалось, что за всей этой гонкой за средствами к существованию, сама жизнь с ее простыми радостями и удовольствиями, проходит мимо. Но тут же подумалось, что так то так, но материальную сторону жизни никто не отменял и как жить без денег, банальный вопрос А вот вторая часть вашего утверждения... Насколько она практически осуществима? Ну, положим, работу поменять? А муж и страна то причем? Мне просто ход ваших мыслей интересен. Если можно и есть желание, может, подробнее поясните? |
Автор: | Руся [ 14 июл 2018, 18:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Alisa писал(а): Руся, а вы зопиклон пробовали? Дело в том, что он действует 5-6 часов Alisa, да, это Lunesta.14 лет назад. Тоже помогала на 2 часа, как и золпидем. |
Автор: | Руся [ 14 июл 2018, 18:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Спать ушла вчера после 11 вечера, заснула с золпидемом. Проснулась через 2 часа, заснуть сама не смогла, приняла .5 алпразолама, заснула. Проспала до 9:30 утра, дурнота от золпидема сохраняется. Конечно, основа моей бессонницы - это тревога. Алиша писал(а): Про сон, в частности: что большинство нас очень циклится на этой проблеме, а это следствие. Да, у меня это даже в подписи отражено.Алиша писал(а): И нам назначают снотворные (и прочее) для сна, при этом мы притупляем рецепторы, а основную проблему не решаем. По утверждению моего психиатра, тревожное расстройство не лечится. Контролируется, но не лечится.А у меня оно сейчас даже и не контролируется. Алиша писал(а): подбирать дальше лечение, но не бессоницы, а депрессии. В моем случае, тревожного расстройства.Алиша писал(а): Хотя оно и понятно,почему мы циклимся на сне: нужно же как-то утром вставать и функционировать...эх. Вот в чем и дело. Была бы я домохозяйкой при муже с хорошим достатком, я бы и не переживала: ни про сон, ни про зарабатывание средств к существованию. Опять все так надоело, устала от тревоги, бессонницы, депрессии, дурноты от золпидема, отсутствия сил на элементарно прибраться в доме, от всего Стоит у меня бутылка мерло, сейчас пойду и открою, так все достало Вот такие мысли (у нас 11:25 утра), ну и хрен с ним |
Автор: | Lucky [ 14 июл 2018, 19:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Алиша, Горбатов прав в том, что бессонница - следствие болезни. Про потерпите ... хм, что-то новое он придумал. Раньше назначал сонники вдовесок к основному АД пока тот раскроется. Опять же, куда терпеть, если АД может раскрываться, скажем, месяц, а может не подойти вовсе? Странно. |
Автор: | Алиша [ 14 июл 2018, 19:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Была бы я домохозяйкой при муже с хорошим достатком, я бы и не переживала: ни про сон, ни про зарабатывание средств к существованию. Если человек деятельный, с хоть какими-то извилинами в голове, не просто тетка, которая готовит "нямнямчики для своих любимчиков" (если заглянуть в некоторые женские форумы по питанию и воспитанию детей, это тихий ужас))). то это в принципе не возможно, не переживать...ни в достатке, ни без достатка. Хотя понятно, что переживать в достатке хоть каком намного безопаснее. Но от напряжения и прочего это совсем, увы, не спасает. И тревога о том, что ты есть в этом мире вообще не дает успокоиться никогда. |
Автор: | Алиша [ 14 июл 2018, 19:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Lucky писал(а): Алиша, Горбатов прав в том, что бессонница - следствие болезни. Про потерпите ... хм, что-то новое он придумал. Раньше назначал сонники вдовесок к основному АД пока тот раскроется. Опять же, куда терпеть, если АД может раскрываться, скажем, месяц, а может не подойти вовсе? Странно. Может у меня какой-то вид был, особо стрёмный)). Подумал, не злоупотребляю ли я чем-то) Но он уточнил, есть ли у меня квет. На всякий случай. |
Автор: | Алиша [ 14 июл 2018, 19:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Опять все так надоело, устала от тревоги, бессонницы, депрессии, дурноты от золпидема, отсутствия сил на элементарно прибраться в доме, от всего Стоит у меня бутылка мерло, сейчас пойду и открою, так все достало Вот такие мысли (у нас 11:25 утра), ну и хрен с нм У меня с утра то же самое было...но без Мерло, правда). К вечеру стало лучше... пусть и вас отпускает поскорее. |
Автор: | Руся [ 14 июл 2018, 19:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Алиша писал(а): К вечеру стало лучше... пусть и вас отпускает поскорее. Алиша, спасибо, поставила пирог с малиной печься и открыла бутылку мерло, вот так вот
|
Автор: | Алиша [ 14 июл 2018, 19:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Алиша писал(а): К вечеру стало лучше... пусть и вас отпускает поскорее. Алиша, спасибо, поставила пирог с малиной печься и открыла бутылку мерло, вот так вот Пирог с малиной - это же супер!!! Я сегодня чебуреки делала) жирно, но вкусно... |
Автор: | Руся [ 14 июл 2018, 19:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Алиша писал(а): Я сегодня чебуреки делала) Алиша, И тесто сама делала? Я покупаю на пирог нижний слой, а верхний сама делаю, меня научили очень простому варианту (как крошка-присыпка из муки, сахара, и сливочного масла), но пироги вкусные, малина своя, вчера 2 часа вечером собирала. Очень простые, но вкусные фруктовые пироги, есть нужно остывшими. |
Автор: | Marina97 [ 14 июл 2018, 20:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Девочки, у вас так вкусно тут. А я ем домашний мармелад. Мерло какой страны, Руся? Поделись. В США долина Напа делает вино. Это оттуда? Я неплохо принимала американское вино. Но французы совратили меня навсегда. А у меня 15 бутылок французского вина моего любимого виноградника. Я не пью почти с этими таблетками. Но хочу владеть французским вином хотя бы дома. Выпьют другие... А еще у меня меренги домашние Давайте пошлем эту бессонницу куда подальше |
Автор: | Руся [ 14 июл 2018, 20:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sotnikova писал(а): Мерло какой страны, Руся? Поделись. Юля, Калифорнийское Долина Сонома. St. Francis, 2014. Неплохое вино. |
Автор: | Marina97 [ 14 июл 2018, 20:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, |
Автор: | Алиша [ 14 июл 2018, 20:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Алиша писал(а): Я сегодня чебуреки делала) Алиша, И тесто сама делала? Я покупаю на пирог нижний слой, а верхний сама делаю, меня научили очень простому варианту (как крошка-присыпка из муки, сахара, и сливочного масла), но пироги вкусные, малина своя, вчера 2 часа вечером собирала. Очень простые, но вкусные фруктовые пироги, есть нужно остывшими. Тесто в этот раз покупное было). Но и сама делаю. Для пиццы, например, только сама тесто делаю. Мне просто, а вот для чебуреков немного ленюсь раскатывать потом. А тут готовые гружочки купила. Интересно попробовать по твоему рецепту, спасибо! Надо будет сделать тоже пирог... |
Автор: | Солнышко [ 15 июл 2018, 20:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): По утверждению моего психиатра, тревожное расстройство не лечится. Контролируется, но не лечится Руся, а как контролировать тревожное расстройство? Никогда не прекращать прием таблеток?
|
Автор: | Marina97 [ 23 июл 2018, 14:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Руся, как тви дела? Давно не писала тебе. Извини. Тебе скоро к врачу. Отпишись. Держись, удачи |
Автор: | Руся [ 03 авг 2018, 21:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Давно не писала. Писать особенно не о чем. Улучшений нет Солнышко писал(а): Руся, а как контролировать тревожное расстройство? Никогда не прекращать прием таблеток? Солнышко, похоже, что так. Ну и психотерапия, если вам это помогает.Релаксация, йога. Я перестала заниматься всем из-за страшной астении, да и не помогало мне ничего, кроме фармакологии, а потом и она перестала работать. |
Автор: | Алиша [ 03 авг 2018, 21:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Эх(.... а врач какие-то решения предлагает? |
Автор: | Руся [ 03 авг 2018, 21:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Попробовала вчера розерем, сегодня чувствую себя крайне скверно. А заплатила 45 дол за 30 таблеток. Уж лучше доксепин и алпразолам сочетать, чем розерем и алпразолам. От алп так и не смогла уйти (в связке с доксепином принимаю от 1 до 2 мг). При стрессе 2 мг алп |
Автор: | Руся [ 03 авг 2018, 21:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Алиша писал(а): а врач какие-то решения предлагает? Алиша, нет, толчет воду в ступе.Предлагала подумать над приемом мелатонина Я ей сказала, что 10 мг мелатонина мне совсем ничего не меняют. Она мне ответила, что его можно и в больших дозировках принимать. Про дозировки я спрашивать не стала. Это только время тянуть... |
Автор: | Руся [ 03 авг 2018, 21:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Была в поездке, случилась неприятная ситуация на дороге. На меня при перемене полос чуть не налетел огромный грузовик. После этого меня трясло всю дорогу. После этой ситуации я кое-как доехала до гостиницы, а до места конференции пришлось брать такси 2 дня. Я попробовала сама доехать и перед мостом у меня началась сильнейшая паническая атака, сердце просто выпрыгивало из меня. Я повернула на улицу с односторонним движением, сделала нарушение (хорошо полиции там не было и лобового столкновения удалось избежать ), быстро развернулась и поняла, что не смогу доехать даже до гостиницы с расстоянием в пол-мили. Вышла из машины, меня всю колотит, походила по улице, позвонила мужу, говорю не могу влево повернуть, боюсь. От него помощи как от козла молока Решила посидеть в машине и понаблюдать как люди поворачивают. У меня как отшибло все навыки вождения на тот момент. На мост вообще не могла смотреть...Потом, понаблюдав, как другие поворачивают, доехала до отеля. На утро взяла такси. |
Автор: | Руся [ 03 авг 2018, 21:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Мучилась два дня как я доеду домой. У таксистов расспрашивала про дорогу назад. Все изучила до мелочей. Мой навигатор на мосту начал направлять меня в разные стороны с ошибками. Какие на мосту могут быть направо-налево? Справилась сама, доехала. Самое страшное это был мост (я и в лучшие времена на мосту могу пережить паническую атаку). Мостов, открытых пространств боюсь с детства... |
Страница 7 из 38 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |