Руся писал(а):
Вот самый маленький, 2 кг, "помогает" по хозяйству:
Руся, мне вот этот больше всех понравился. Вложение:
21319134_1687861447893430_7166529923359742873_o.jpg
Про себя написал в теме.
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=4553 |
Страница 35 из 38 |
| Автор: | Tihon [ 20 фев 2020, 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Вот самый маленький, 2 кг, "помогает" по хозяйству: Руся, мне вот этот больше всех понравился. Вложение: 21319134_1687861447893430_7166529923359742873_o.jpg Про себя написал в теме. |
|
| Автор: | Руся [ 21 фев 2020, 00:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon писал(а): мне вот этот больше всех понравился Tihon, самый маленький, который?Он, вообще то, еще тот отморозок...  Кусается, собаки в ужасе от него... |
|
| Автор: | Tihon [ 21 фев 2020, 08:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
 Живем себе, не ведаем В какую пропасть следуем И в середине дня Сидим себе, обедаем, Тарелками звеня. И правильно, без паники, Ведь мы не на Титанике, А значит, время есть И чай допить и пряники Медовые доесть. Лариса Миллер |
|
| Автор: | Tihon [ 07 мар 2020, 19:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Русечка, с наступающим праздником Весны! 
|
|
| Автор: | Чемодан [ 08 мар 2020, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
.gif "Эти цветы Вам (2)")
|
|
| Автор: | АлицияS [ 08 мар 2020, 10:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Мариночка! С Праздником 8 марта тебя, праздником весны и новых надежд! Пусть в это день у тебя будет хорошее настроение! 
|
|
| Автор: | Serj [ 08 мар 2020, 14:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
|
|
| Автор: | Руся [ 08 мар 2020, 17:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon, Ларка, АлицияS, Serj, спасибо огромное за поздравления и за то, что вспомнили обо мне в этот день. Очень приятно 
|
|
| Автор: | Marina97 [ 08 мар 2020, 17:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Марина, с праздником 8 Марта! |
|
| Автор: | Руся [ 08 мар 2020, 18:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sotnikova, Юленька, спасибо и взаимно
|
|
| Автор: | Dark [ 08 мар 2020, 18:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, о,Руся, привет  .Какая там у вас погода, как дорожка,не пылится ? Как сама 
|
|
| Автор: | Шломи [ 08 мар 2020, 21:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, С праздником ! 
|
|
| Автор: | Tihon [ 12 мар 2020, 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Русечка, тебе цветы в твоей любимой гамме  
|
|
| Автор: | Руся [ 12 мар 2020, 23:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon, Тишенька, спасибо  Действительно, зеленый и его оттенки мои самые любимые 
|
|
| Автор: | Руся [ 14 мар 2020, 15:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Шломи, спасибо за поздравление, извини, что припозднилась с благодарностью. Dark писал(а): Какая там у вас погода, как дорожка,не пылится ? Как сама Dark, погода практически весенняя (я не готова к весне во всех смыслах), дорожка попыливается (на этой неделе только осилила 4 дня в общей сложности 2 часа 40 минут, что мало даже для меня...).А сама я не очень, если честно  Поэтому и писать (и даже читать на форуме) пока трудно... Как-то так 
|
|
| Автор: | Marina97 [ 14 мар 2020, 15:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Марина, приветик, здоровья и бодрости духа |
|
| Автор: | Dark [ 14 мар 2020, 16:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, привет  2 часа 40 минут это совспм неплохо,особенно при состоянии не очень  Пиши, как отпустит или напиши,что так не отпускает.. 
|
|
| Автор: | Руся [ 14 мар 2020, 19:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sotnikova, Dark, девочки, спасибо большое за поддержку. |
|
| Автор: | Tihon [ 15 мар 2020, 09:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
 Взаимоотношения Зелёного с зелёным, Зелёного брожение Под синим небосклоном. Зелёное касается Зелёного так нежно, Как будто опасается Всего, что неизбежно. Дрожание зелёного Листа на синем фоне И трепетанье оного В темнозелёной кроне. Лариса Миллер |
|
| Автор: | Руся [ 15 мар 2020, 16:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon, спасибо Ты - самый лучший!!!
|
|
| Автор: | Tihon [ 15 мар 2020, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Ты - самый лучший!!! вай, я стесняюся
|
|
| Автор: | Руся [ 15 мар 2020, 16:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon, не стесняйся. Это тебе от меня (у меня вовсю цветут или собираются цвести орхидеи)  :Вложение: IMG_3935.JPG [ 123.5 КБ | Просмотров: 890 ] |
|
| Автор: | Tihon [ 15 мар 2020, 17:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение?Крас Как жить дальше? |
Руся писал(а): Tihon, не стесняйся. Это тебе от меня (у меня вовсю цветут или собираются цвести орхидеи) :Вложение: IMG_3935.JPG Красота неописуемая, спасибо.
|
|
| Автор: | Marina97 [ 15 мар 2020, 17:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Какая красота, Марина Вложение: IMG_3935.JPG [/quote]
|
|
| Автор: | Руся [ 15 мар 2020, 18:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
А это мой гигант, на фото не видно, но цветы у этой орхидеи размером с мою ладонь: Вложение: IMG_3937.jpg [ 67.03 КБ | Просмотров: 872 ] Вложение: IMG_3938.JPG [ 93.88 КБ | Просмотров: 872 ] |
|
| Автор: | Marina97 [ 15 мар 2020, 18:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): А это мой гигант, на фото не видно, но цветы у этой орхидеи размером с мою ладонь: Вложение: IMG_3937.jpg Вложение: IMG_3938.JPG Невероятно! Какая ты молодец |
|
| Автор: | Tihon [ 15 мар 2020, 20:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, у тебя ЭТО хорошо получается, я имею ввиду цветы растут, ттт, ведь у некоторых вообще цветы вянут и все. Скоро уже клумбы начнутся!
|
|
| Автор: | Svet Lana [ 15 мар 2020, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): А это мой гигант, на фото не видно, но цветы у этой орхидеи размером с мою ладонь: Обалдеть, какая красота!!!
Вложение: IMG_3937.jpg Вложение: IMG_3938.JPG |
|
| Автор: | Тихон [ 26 мар 2020, 17:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Русечка, привет. Как у тебя состояние? вокруг как обстановка? муж как? У нас весна, наконец, обстановка пока напрягает только по телику, но напрягает сильно. 
|
|
| Автор: | Руся [ 26 мар 2020, 21:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Тихон, спасибо, мой хороший! Отписалась в теме про вирус. Нас довольно сильно задело, у меня на работе один заболевший, я пока на карантине до вторника... |
|
| Автор: | Тихон [ 27 мар 2020, 09:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Нас довольно сильно задело, у меня на работе один заболевший, я пока на карантине до вторника... Русечка, держись! Сидите дома с мужем. у нас следующую неделю объявили нерабочей. Сейчас сказали по телику,что в США переместился эпицентр вируса. |
|
| Автор: | Руся [ 27 мар 2020, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Тихон писал(а): Сейчас сказали по телику,что в США переместился эпицентр вируса. на сегодня 90,710 заболевших, смертей - 1,347...
|
|
| Автор: | Руся [ 05 апр 2020, 03:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Весна пришла к нам как-то рано и неожиданно. Начинаются клумбы... Сегодня был теплый день, +10-11С, без ветра. Я убирала прошлогоднюю листву с пары клумб, срезала старые стебли у садовых ромашек и красного седума. Крокусов в этом году было мало и они уже отцвели , но начинают цвести нарциссы !Вложение: IMG_4085.JPG [ 193.43 КБ | Просмотров: 1013 ] Вложение: IMG_4080.JPG [ 125.84 КБ | Просмотров: 1013 ] |
|
| Автор: | Tsar [ 05 апр 2020, 04:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Русы в США действительно считают коронавирус чумой или это просто новый тип гриппа? |
|
| Автор: | Руся [ 05 апр 2020, 04:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Пробуждение гиацинтов: Вложение: IMG_4089.JPG [ 108.67 КБ | Просмотров: 1010 ] |
|
| Автор: | Руся [ 05 апр 2020, 04:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tsar, Tsar писал(а): в США действительно считают коронавирус чумой или это просто новый тип гриппа? Царь, вот ответ CDC (Центра по контролю за болезнями и их предупреждению): A novel coronavirus is a new coronavirus that has not been previously identified. The virus causing coronavirus disease 2019 (COVID-19), is not the same as the coronaviruses that commonly circulate among humans and cause mild illness, like the common cold. A diagnosis with coronavirus 229E, NL63, OC43, or HKU1 is not the same as a COVID-19 diagnosis. Patients with COVID-19 will be evaluated and cared for differently than patients with a common coronavirus diagnosis. Главное здесь это понимание этого короновируса как нового короновируса, ранее не встречавшегося. В то время как указывается, что ранее были известны другие короновирусы такие как 229E, NL63, OC43, или HKU1, вызывавшие легкую форму болезни по типу обычной простуды. Про чуму нигде не встречала
|
|
| Автор: | Marina97 [ 05 апр 2020, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Марина, как красивы твои цветы. |
|
| Автор: | Тихон [ 05 апр 2020, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, очень красиво у тебя, у нас еще ничего не цветет
|
|
| Автор: | Тихон [ 11 апр 2020, 17:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Русечка, привет , как ты?
|
|
| Автор: | Руся [ 11 апр 2020, 19:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Тихон, спасибо, что не забываешь Тюльпаны изумительные, спасибо  Мои любимые цветы!Мне в четверг, 16 апреля, на работу. Наш карантин заканчивается. Карантин на моем здоровье отразился скорее негативно: - нарушился сон (поздно засыпаю, поздно просыпаюсь, просыпаюсь ночью и принимаю дополнительно половинку алпразолама); - нарушилось пищевое поведение (ела часто и много, набрала вес); врач добавила стратерру, аппетит она понижает, но действует так недолго, примерно пару месяцев; принимаю уже второй день, два раза в день; - совсем перестала заниматься на беговой дорожке; - уровень мотивации и продуктивности заметно снизился, и с каждым днем я становлюсь ленивее и ленивее. Из позитивного: когда нет дождя, я чищу клумбы. Пока еще не все клумбы вычищены, но в этом году я начала с самой старой и самой большой клумбы. Я не только убрала прошлогоднюю листву, но и расширила границы клумбы для ирисов, которые уже подошли так близко к камням, что перестали развиваться. Побольше бы хороших теплых дней, чтобы закончить с клумбами. Мульчу раскладывать еще рановато. Вот как-то так 
|
|
| Автор: | Nomen [ 11 апр 2020, 19:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, а куда нибудь в парк или в лес у тебя есть возможность выбраться - побегать, походить долго? |
|
| Автор: | Руся [ 11 апр 2020, 19:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Мои домашние питомцы цветут: Вложение: IMG_4150.JPG [ 154.22 КБ | Просмотров: 1100 ] Вложение: IMG_4130.JPG [ 149.79 КБ | Просмотров: 1100 ] |
|
| Автор: | Руся [ 11 апр 2020, 19:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Вложение: IMG_4118.JPG [ 118.5 КБ | Просмотров: 1098 ] |
|
| Автор: | Тихон [ 11 апр 2020, 19:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, какая красота, а за окном какая красота!!! а у нас опять снег сегодня выпал пс райское местечко у тебя!
|
|
| Автор: | Dark [ 11 апр 2020, 19:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, "Из позитивного: когда нет дождя, я чищу клумбы. Пока еще не все клумбы вычищены, но в этом году я начала с самой старой и самой большой клумбы." Завидую , жду когда у меня тоже клумба появится)) собираю папку садов и цветников , подписана на такие страницы и даже книги покупаю по теме ...но понимаю какой это труд и мечтаю пока что 
|
|
| Автор: | Руся [ 11 апр 2020, 19:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Nomen писал(а): а куда нибудь в парк или в лес у тебя есть возможность выбраться Nomen, походить у меня есть возможность и по двору, где нужно бы собрать упавшие ветки, как-нибудь займусь.Тихон писал(а): райское местечко у тебя! Спасибо, Тиш! Да, хорошо у нас, тихо, природа близка к средней полосе России.
|
|
| Автор: | Руся [ 11 апр 2020, 19:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Dark, да, мне особенно тяжело стало работать в последние годы из-за артрита в руках, но это удивительно благодарная работа, когда растения растут, развиваются и одаривают своим цветением. Из прошлогоднего, нильские лилии: Вложение: IMG_0081.JPG [ 153.19 КБ | Просмотров: 1091 ] |
|
| Автор: | Dark [ 11 апр 2020, 20:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Dark, да, мне особенно тяжело стало работать в последние годы из-за артрита в руках, но это удивительно благодарная работа, когда растения растут, развиваются и одаривают своим цветением. Из прошлогоднего, нильские лилии: Вложение: IMG_0081.JPG А у меня колени, последствия спорта в юности...и представь о чем я мечтаю,о работе с землёй  Но природа даёт (мне) то, что ничто другое не в силах дать. Чем ближе к ней - тем счастливее, хоть и громко сказано канеш. А что может быть ближе, чем сидеть и возиться с растениями,цветами,кустами и тд в земле  .так что тебя очень понимаю .
|
|
| Автор: | Yusa [ 13 апр 2020, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Риталин принимать перестала, врач очень огорчилась... По ее мнению, мне было гораздо лучше с ним. Подскажите, как быстро почувствовали эффект от риталина и сколько его принимали? Чувствую, тоже придётся его пить, но пока собираю инфу, на что настраиваться?
Принимаю витамины группы В. |
|
| Автор: | Yusa [ 13 апр 2020, 21:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Да, хорошо у нас, тихо, природа близка к средней полосе России. А какой у вас штат,е сли не сектрет)))
|
|
| Автор: | Руся [ 13 апр 2020, 23:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Yusa, я принимала риталин оф-лэйбл, около 3 недель, может, месяц. Его эффект чувствуется сразу, появляется энергия, но через часа 4 начинаешь ощущать что-то победное изнеможению и приходится принимать следующую дозу, потом повышать дозировки, потому что толерантность развивается очень быстро. Мне такие американские горки не понравились. Еще я не могла пить чай с риталином (что для меня крайне важно, 2-3 чашки чая с кофеином в день), мне становилось очень нехорошо физически, непонятные ощущения в области сердца, тревожность. Я его принимать больше не стала. Я живу в штате НЙ, а Вы из какого штата? |
|
| Автор: | Nadezhd@ [ 14 апр 2020, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, какие красивые цветы у тебя!!!
|
|
| Автор: | Dark [ 14 апр 2020, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, привет  Хожу на дорожке активно, 150 минут минимум в неделю. Еще хотела сказать, что очень довольна , что док мне отказала в риталине наотрез, знает свое дело,получается Энергия у меня со временем появилась, прям до позднего вечера бывает "прет", главное поспать хорошо. Короче один ципралекс справляется со всем  .Аминь) |
|
| Автор: | Руся [ 14 апр 2020, 16:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): что-то Ну зачем компьютер правит??? не победное, а подобное...
|
|
| Автор: | Руся [ 14 апр 2020, 16:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Nadezhd@ писал(а): Руся, какие красивые цветы у тебя!!! Nadezhd@, Наденька, спасибо
|
|
| Автор: | Руся [ 14 апр 2020, 16:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Dark писал(а): Хожу на дорожке активно, 150 минут минимум в неделю. Dark, молодчина  , а я сошла с дистанции а начинать заново очень сложно Поэтому продолжай, не останавливайся и будем надеяться, что как-нибудь и я к тебе подключусь и мы снова будем обсуждать наши "спортивные достижения"  Про риталин согласна с тобой
|
|
| Автор: | Чемодан [ 17 апр 2020, 06:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Крокусов в этом году было мало и они уже отцвели , но начинают цвести нарциссы Русечка Где такое место,что всё цветёт? Красота и радость.Руся писал(а): а, мне особенно тяжело стало работать в последние годы из-за артрита в руках, но это удивительно благодарная работа, когда растения растут, развиваются и одаривают своим цветением. Из прошлогоднего, нильские лилии: поддерживай чем-нибудь артрит Продолжай заниматься цветами- это души расцвет  Жаль ,что раньше не заходила к тебе. Я тоже занимаюсь,но мне помогает мама Она большой специалист. Котейки едят цветы и роют землю,хулиганки.Поэтому все посадки в саду. Есть горшочки с фиалками на работе. |
|
| Автор: | Тихон [ 17 апр 2020, 09:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
 Там ветка качнулась, там капля упала. Я медленно шла, осторожно ступала. Я так не хотела кому-то мешать, Кого-то тревожить, покоя лишать. Вот ива плакучая – гибкое древо. Листвы не задев, обойду его слева. А вот незабудка, что с миром в ладу. Я справа, пожалуй, её обойду. Лариса Миллер |
|
| Автор: | Yusa [ 17 апр 2020, 09:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Yusa, я принимала риталин оф-лэйбл, около 3 недель, может, месяц. Его эффект чувствуется сразу, появляется энергия, но через часа 4 начинаешь ощущать что-то победное изнеможению и приходится принимать следующую дозу, потом повышать дозировки, потому что толерантность развивается очень быстро. Мне такие американские горки не понравились. Еще я не могла пить чай с риталином (что для меня крайне важно, 2-3 чашки чая с кофеином в день), мне становилось очень нехорошо физически, непонятные ощущения в области сердца, тревожность. Я его принимать больше не стала. Я живу в штате НЙ, а Вы из какого штата? Спасибо. Да, сложный препарат, лучше постараться, видимо, без него обойтись). Я в Вашингтоне, на другой стороне) |
|
| Автор: | Dark [ 17 апр 2020, 10:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, привет Мне помогает с утра прям минут 15 активно пройтись,разогнаться,перед всеми делами ) встала,умылась,стакан воды с собой и на дорожку, чтобы переговоры с собой не начались о "попозже"  А потом если даже весь день ленилась, думаю вечером " ну че, 15 минут ещё и норма , поднимай ×опу"  для меня - минимум полчаса в день.
|
|
| Страница 35 из 38 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|