Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

я щас читал записи свои, как мне хорошо после лиры было еще весной, и уже не так категоричен
Пей, Руся, что помогает. Я уже тоже ни в чем не зарекаюсь, седня меня, как масло на булку мазало, сил нет.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

АлицияS, привет!
Спасибо, что зашла и с приездом!
В работу втягиваешься/впряглась (нужное выбрать)?
Все хорошо не будет уже никогда...

Чуть позже расскажу почему.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Да я и сама это знаю. ..
Чего говорить. ..
Ну просто жизнь распорядилась так ,
А не иначе.
В моем понимании все хорошо - это лишь бы не хуже, к сожалению...

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Это да, согласна полностью.

Расскажу про трудовые будни, пожалуй.
У нас с работами не разбежишься, местечко маленькое, разве только переезжать.
Но, с другой стороны, я работаю в такой сфере, что и им людей с моей специальностью найти непросто.
И случилась у нас в системе нехорошая ситуевина... Два учреждения потеряли (по разным причинам) своих специалистов.
Получается, что в нашей глуши остались двое: я и моя коллега.

Чтобы долго не рассказывать, вкратце будет так.
Та коллега с начальством обращаться умеет с помощью удачных манипуляций и цену себе знает, а я нет
Поэтому ей дают в нагрузку к ее должностным обязанностям учреждение с меньшей нагрузкой, а мне - с большей и ехать туда и обратно мне 3 часа.
И ездить туда нужно будет 2-3 раза в неделю. И, разумеется, за выполнение дополнительной нагрузки никто и цента доплачивать не будет.

В общем, я и на своей то работе еле работала со своим уровнем энергии, а теперь их стало две, с поездками
Как я буду функционировать в таком режиме мне не очень ясно. Возможности сменить работу нет. Переезд нам с мужем не осилить по многим причинам...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, если вас всего два профи на много миль вокруг, то и тебя тоже побояться уволить, не волнуйся. Значит, придется им пойти на уступки.
А как она манипулирует-то чтоб отмазаться: задницей перед ним крутить или типа помирающий лебедь или дети некормленные плачут?
Тут для начала надо либо допоплаты требовать либо (если уж совсем никак), либо делить нагрузку на двоих. А лучше - и то, и другое. А вот если дать понять твоему боссу, что ты можешь легко свалить (даже если это не так), то никуда он не денется с подводнйо лодки, пойдет на компромиссы.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Nod,
Доплаты требовать бессмысленно, к сожалению...(гос. структура, оклад).
Разделить нагрузку я предлагала, но она отмазалась... Как, я не знаю... Она очень уверенная в себе, с лидерскими качествами.
Звонила столичному начальству (на мои и-мэйлы не отвечала) и из столицы пришло указание мне полностью обеспечить поддержку тому учреждению. Поэтому еду на следующей неделе. В январе раз в неделю (единственное, что я и мой местный босс смогли отстоять), а с февраля по 2-3 раза в неделю. Мне, если честно, уже все равно...С системой спорить бесполезно, бессмысленно, и вредно для собственного здоровья.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Это точно...

Почему не спим в такое время? :)
Я уже поспала и проснулась... У нас седьмой час утра...

Quite,
Скоро будем спать (как таблетки подействуют ).
У нас девятый час вечера. Пятница

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Десять часов разницы. Суббота ))

Я ожидаю действия доп. таблеточки...

Это какая то секретная таблеточка?

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Интересно, почему именно риталин? Он самый сильный?

Почему, к примеру, не страттера (атомоксетин)?.. А вообще, современные специалисты превентивной медицины в Инстаграммах :))) пишут,что после 40 женщинам (как и мужчинам в основном тоже) не хватает сильно тестостерона для бодрости и активности...

Страттеру я принимала в 2013 году, когда таких проблем с энергией у меня не было. Принимала офф-лэйбл по совету врача. Я тогда очень переживала за свой вес. Со страттерой я потеряла 15 кг, но я соблюдала диету (что было легко, потому что аппетит понижался препаратом отлично) и занималась кардио по 2 часа в день 5-6 дней в неделю. Страттера также очень положительно влияла на фокус, я продуктивно работала по 9-10 часов в день, по 6 дней в неделю. У меня не было проблем с энергией на тот момент. Они начались позже.

Второй раз, в 2017 году, препарат проработал только 2 месяца, я потеряла всего лишь несколько килограммов и он перестал работать. Побочное действие у меня было в виде седации во второй половине дня. Смысла принимать препарат дальше я не видела. Из этого понятно, что энергию стартера мне не повысит.

По рекомендации врача, именно он способен повысить энергию и улучшить настроение очень быстро (но и действие его очень короткое).
Не знаю. По-моему он мои проблемы не решит... Он хорошо работал только первую неделю

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Нет, просто мелипрамин 25 мг. Что под руку попалось "из запасов".
Часа на 2-3 усыпит, думаю...

Руся,доброе утро!


встала,приняла душ,ждёт чашечка ароматного кофе.А ты как?

Ларка, а мне скоро спать ложиться, у нас почти десять часов вечера.
Ты про собачек спрашивала, я фото тебе выложила. Видела моих крошек?

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, здравствуйте.
У вас такие милые крошки , залюбовалась. И кроватка уютненькая, они там помещаются все впятером?

А насчёт вашей работы, мне кажется не так всё безнадежно. Например, что будет, если вы напрямую скажете начальству что не справляетесь с дальними поездками? Объясните, что не рассчитывали на такой объем работы.. Не уволит же он вас, тогда уж точно работать будет некому. Пусть он чешет задницу, как решить ситуацию.

__________________________________
Эсциталопрам
Кетилепт

Svet Lana, зравствуйте
Спасибо Вот в них моя жизнь.
У них 4 постели с одеялами, лежанка с одеялом, и наш диван (для тех, кто может на него забраться самостоятельно)
С кроватками/постельками у нас беда
Пара крошек-потрошителей их методично уничтожают, грызут свои постели до огромных дыр и разбрасывают наполнитель по всей комнате. Поэтому постели у нас не задерживаются и их приходится постоянно менять, что печально С одеялами тоже самое...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Сочувствую. Ну не расстраивайся, раз в январе отстояли раз в неделю, то и может в феврале получится. И присмотрись к начальнику, если она его нахрапом взяла, то это не значит, что другие формы манипуляции не подействуют. Но счас надо обождать немного - типа ты смирилась, а через месяц попробовать поныть, например, что у тебя внезапные проблемы со здоровьем от этих поездок или еще чего нибудь

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Nod, а я и смирилась
Тревоги пока нет. Убиваться там я не буду, после работы оставаться и писать бумаги в свое личное время тоже не буду
Как все идет, так пусть и идет... Только бы еще найти препарат, чтобы повысилась энергия и жизненный тонус, чтобы избавиться от этой вечной слабости...
Я заказала себе комплекс витаминов В и отдельно В-12, попробую еще витамины попринимать

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

То же самое, сестра.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Руся, бупропион вообще не помог,да? (пока не всю твою тему прочитала, извини, если уже писала об этом препе)
А я на него надежды возлагаю.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Tessa, да, я тебя регулярно читаю, сегодня тоже читала, у нас очень с тобой все похоже.
Только у тебя способности к самовыражению выше, чем у меня. Поэтому читать тебя интереснее

Dark, привет!
Нет, и не только не помог, но стал рушить мне сон
Поэтому сразу его отменили...
Так что ты тоже будь с ним осторожнее.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, тоже всегда слежу за твоими сообщениями. Насчет бупра, хоть он мне и недоступен, но жаль что так, не пошел, на него многие надежды возлагают заочно. Но это как с "активирующим" велаксином, все индивидуально.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, я год пробыла на венлафаксине и никакой активации у меня не было на нем (дошла до 225 мг), но на нем у меня участились и обострились панические атаки до такой степени, что в прошлом феврале (кажется, это был февраль) меня увезли на скорой в госпиталь с подозрением на инфаркт...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, привет
То есть тебе совсем перестали помогать сонники? Мне ципралекс тоже дорушил сон окончательно, без табл теперь ни в какую.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, на момент приема велбьютрина, я постоянно просыпалась, долго не могла заснуть, поэтому его отменили. Плюс помощи от него не было, была какая-то постоянная тревожная "вздернутость"
Сейчас сплю на том, что у меня в подписи "вечер."

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, извини, я неточно написала.
То есть , когда ты принимала бупропион тебе перестали помогать все таблетки для сна,которые ты пила в то время? Или ты тогда не пила для сна ничего?

Где-то читала что тревожникам он не очень, типа еще добавляет.
У меня тревоги ноль, кроме срциофобии, но это решаемо для меня легко,пока по крайней мере мне это не мешает жить.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, это было год с небольшим назад и сонники были те же самые, но работать с бупропионом они стали значительно хуже.
Я долго не могла заснуть, я часто просыпалась и не могла потом заснуть. Мне приходилось по несколько раз принимать алп. ночью.
А вставать утром в 6 часов. Как отменили бупр. так сон постепенно улучшился. Сон у меня очень чувствительный к малейшим внутренним и внешним факторам.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, спасибо за подробный ответ .
У нас 22 ч, приму лоразепам и отосплюсь, редко себе такое позволяю,
а тебе хорошего дня, вернее уже вечера,наверное

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, спокойной ночи, сладких снов!
У нас 4 часа вечера. Идет дождь и очень темно на улице.

Весь день плохо себя чувствую
Энергии нет вообще, никакой риталин мне не помогает...
Только на сердце нехорошо от него и комок в горле стоит весь день сегодня...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

видела,Русечка-это просто радость на душу. Хороши! Порода?

Руся ,у нас со временем разница большая ,да? У нас 10.52

Руся, смотрю на вас с Тессой , какое же это мучение для астеника трудовая деятельность без учета его
состояние , потом сил просто нет больше ни на что, а ведь человеку время для себя необходимо !
Тоже “на дядю” работала , увы не в моем характере иметь начальство , через несколько тяжких лет ушла на вольные хлеба , а потом бросила-возможностей психики и организма на постояннную труд деятельность просто нет от природы .
Да и муж, он уже в нескольких странах работал, так что , даже свой бизнес мне вести реально тяжело в связи с этими -поездками-переездами , сильно изматывает и мне нужно время на восстановление . И это без учёта регулярных депрессивных эпизодов .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Ларка, не знаем
Они все приютские, усыновленные.
"Помеси чихуахуа." Муж протестировал одного втайне от меня.
Результат анализа: помесь чихуахуа, французского пуделя, и пекинеса
Остальных я попросила не тестировать и "если у него есть лишние деньги," то отдать их приюту

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Вы привлекательны, я чертовски приалекателен, чего тянуть

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Вот он "помесь чихуахуа, французского пуделя, и пекинеса" (белый с пятнышками, самый большой):

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

А вот в этом чуде меньше 2 кг (самый маленький):

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Dark, да, да, и да!!!
У меня суббота всегда "плохая," я ничего делать не могу, такое ощущение, что этот день мне необходим просто, чтобы отойти от событий и напряжения рабочей недели и ничего не делать...
Тоже самое, но и средств для жизни нет , если не пойти и не заработать их, работая "на дядю"...
Выхода нет

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Tessa,
Как самочувствие сегодня?

Я поняла свою ошибку (кстати, уже 2 раза так было)
Ну нельзя столько чая пить с риталином
Я вчера 4 чашки выпила... Сегодня урежу до одной

В инструкции взаимодействий черным по белому написано: чай усиливает побочные действия препарата, сила взаимодействия moderate. Я вчера думала, что уже все...умру от сердечного приступа. Приняла 1 мг алпразолама, стала успокаиваться...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, смотрю твоих собачек, крутые такие. У мамы две собаки тоже на ней спят, могут на подушку, на голову залезть, или под коленку свернутся. Говорит, иногда проснешься ночью, а они так сладко спят, чтобы не будить, акробатически из кровати выбирается. Я когда с ними ночую, когда нужно, тоже так делаю выползаю. А если долго не возвращаешься, то идут проверять сонные, где пропала. И мама говорит иногда их щупает, дышат или нет, потому что могут ночью не реагировать. Я говорю, тоже так делаю вдруг зажала их. Как то одна собачка залезла между сдвинутыми матрасами, под одеяло, а я еще ногу на нее положила. Проснулась, раскопала ее, трогаю, а ей хоть бы что, не реагирует, лежит спит без воздуха, любит норы.

Сегодня обычно, слабость в теле сильная. Ничего не делаю. Надо в магазин сходить перед рабочей неделей.

Ничего себе реакция с чаем, даже разнесено если по времени? А я побочки не читаю и часто сразу пью кофе

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Мне нравится тема, которая уже не один год обсуждается в финском обществе : 4 рабочих дня в неделю, сокращение рабочего дня ;
рано или поздно они к этому придут и будут первыми .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Пожалуйста! Я даже думала на 0.75 перейти, чтобы уходить в 15-16. Но считаю деньги, не смогу так жить, только если найти чтото еще любимое и ненапряжное, на мвободные часы, а это нужно настроение и силы. Бесит работа...

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Здесь такого не будет никогда

Работа-работа, перейди на Федота


Вот в чем и дело
Нет, Слава Богу, что есть работа!
Tessa, нам нужно как-то держаться, другого выхода просто нет...

В одном из популярных журналов упоминалось "исследование," которое пришло к выводу, что люди, у которых меньше альтернатив и нет мук выбора, счастливее
Журнал Prevention, если что.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Это я осознаю, еще судьбе в ножки надо поклониться, что со своими соцнавыками и недообразованием у меня нормальная работа, ненапряжная и кормит, можно одной жить. просто в этой астении ты сама понимаешь, ввсе время хочется поныть, что все в тягость. Да и хотелось бы иметь интерес, увлеченность, погружаться в работу, а не терпеть. Но это нужно выплыть сначала, конечно.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Папа был кузнец, я кузнец, дети мои кузнецы

Смотрела сегодня домашние свадебные видео про цыганские свадьбы. Там женят детей лет 13-14, девочки плачут, видно, что они не особо знакомы даже. Наверное, если с детства готовят, то не такой шок. Говорят, не все так женят, но вот центральная Россия, крупный город, 2018 год. В комментах пишут, прости боженька, я не буду жаловаться больше на жизнь.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Да, я это понимаю, как никто другой

Опять еле ползаю по дому, никак салаты на работу не могу собрать, то тут присяду, то там, а мне еще сегодня нужно осуществить в полном объеме мега-проект: убрать наконец то елку. К нам в среду придут люди кое-что починить и это место будет очень нужно...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

пришла на кухню мыть посуду...
Посуда ждет в раковине до сих пор... Я в форуме ))

Quite,
знакомо...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, привет. Значит риталин не помогает, энергии нет ?
ps: мы тоже на этой неделе дом переодевать будем из Рождества в обыденность, тянула как могла . Жалко, я так постаралась, красотища дома.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Руся, ты про опипрамол не интересовалась в плане противоастенического?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Dark, привет! Да не особо как-то
И чай с ним совсем пить нельзя. Сегодня убавила чай до 1 чашки и все-равно нервозность чувствую.
А вчера вообще тревога до небес была на 2 чашках чая
Убавила и риталин сегодня до 10 мг: утром 5 мг, потом 2.5 мг через 4 часа и еще 2.5 мг через 4 часа.
Но настроение вроде бы получше с ним.

Tihon, пока нет времени уточнить, но похоже, что его нет в США.
Однако утверждать не буду, потому что это нужно проверить.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

его и у нас нет, но все легко выписывают его из Германии, он не запретный и выходит не очень дорого.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Нужно, по-видимому, прекращать риталин.
Он мне перестал помогать, но дает побочные эффекты.
Может, принимать его только по выходным для домашних дел? Не знаю

Сегодня весь день не просто нет энергии, а какое-то изнеможение...
Еле сидела на работе и еле писала.
Хотелось уехать с работы и не раздеваясь бухнуться в постель

Приехала домой и чувствую, что ничего не могу
Пойду приму ванну, соберусь как-нибудь на работу на завтра и принимать сонники и ложиться в постель.
На большее меня сегодня не хватит.

Вчера ушла спать на час позже...
Неужели мне так плохо от того, что недоспала час?
И ела сегодня весь день, не могла остановиться
Такое у меня бывает когда я недосыпаю...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, привет )
дааа...где ее брать эту энергию
тоже планирую не на постоянной основе риталин, если пт согласиться выписать, а-то у меня уже такой список
ps: про себя знаю на 100% - если час не досплю - потом совсем не очень, если не весь день, то несколько часов я никакая, чрезвычайная зависимость от сна, сколько себя помню .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark,
Привет! Вот казалось бы, ты не работаешь, то есть не расходуешь энергию на работу, и должна бы у тебя быть эта сбереженная энергия, но...ее нет
Получается, что домохозяйство тоже не ответ

Да и как жить, не работая? Жизнь такая дорогая
У нас уже месяц не хватало горячей воды, чтобы принять ванну.
Мужу всю плешь проела, позвони, найди людей для ремонта нагревателя воды...
Месяц не пошевелился. Я последние 3 дня мылась в 1/3 ванны в полу-теплой воде
Дальше шла холодная вода
Пока не взорвало меня вчера
Сразу нашел водопроводчика, но... плачу я, у него нет денег
А если бы и у меня не было? Ложись и умирай, получается

Я от цен на жизнь просто в шоке
1,430 только за нагреватель. Старому нагревателю всего 6.5 лет было и он сгорел.
А еще и за работу (пока не знаю сколько)
Думала, что отложу эти деньги
Ничего удивительного, что за всю мою трудовую карьеру мне не удалось ничего отложить

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

наши бабы давно бы "разобрались " с ним
а не вариант построить небольшую баньку? в теплые дни можно мыться на улице из примитивного душа, где вода солнцем за день нагревается.
Руся, а газовую колонку не дешевле, чем нагреватель?эт накопительный или проточный?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Все уходит. Лишь усталость
Не ушла. Со мной осталась.
Стали в тягость встречи, сборы,
Расставанья, разговоры,
Страдный день и вечер праздный,
Свет и сумрак непролазный,
В тягость шорох за стеной,
В тягость крылья за спиной.
Лариса Миллер

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Руся, а у меня со школы энергии нет особо : то депры , то рефлексии ,плюс вечно низкое давление. Сколько помню себя , энергия только всплесками была . Работай - не работай - без разницы.
А последние годы ещё и сон расстроился , где ж ее взято-то ??

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Марина привет. Тебе картинка для поднятия настроения. Скоро будет весна.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

ваууу....миленький Люблю! Русечка,привет!Как настрой выходных и праздника Крещения Господня?